Кафедра челюстно лицевой хирургии и стоматологии СамГМУ

ОАО "Поволжский Специализированный Реабилитационный Стоматологический Центр"
Терапия Ортопедия Пародонтология Хирургия Ортодонтия Имплантология Эстетическая хирургия ЧЛХ
  ?>
О компании
Услуги
Прайс
Наши разработки
Наш коллектив
Бесплатная
   консультация

Подскажите пожалуйста почему я не худею?

Возможно медленный обмен веществ.

Замедленный метаболизм. 14.03.2015 Автор admin. Обмен веществ.В обмене веществ принимают участие сотни веществ ферментов, коферментов, гормонов, минералов, витаминов.Как похудеть?

А фото где? У тебя может быть предвзятое отношение к себе

1. возможно, у организма стресс - большая нагрузка. И он пытается запастись дополнительными отложениями.
2. Вместо потери веса вы нарабатываете мышечную массу. Необходимо изменить питание, и нагрузку

Почему я не худею? Почему я здоровее всех друзей из нашего двора?
Потому, что утром рана заниматься мне гимнастикою лень,
Потому, что водой из-под крана обливаюсь я редкий день.
А может вам эти килограммы придают обаяние.

Наиболее вероятная причина прием оральных контрацептивов.

1.Бегать надо по 3км и не меньше (Утром и Вечером) . Желательно и утром и веером.
2.Скакалки 3 раза в день 200-300 Утром 200-300Днем и 200-300Вечером
3.Пресс он особо не сгоняет жир.
4.Приседания нормуль, но зависит как ты ноги ставишь.
5.Пить много воды (Вода помогает как набрать вес так и скинуть его) В твоем
случае вода будет помогать более быстрому обмену веществ. 2 литра воды в день пей. Если есть вопросики пиши постараюсь ответить.
Все кто выше отписался. 1.Из-за стресса организм наоборот теряет вес.
2.Мышцы и так перерабатываются, но лишние все равно сгоняется. Я лично за 2 недели терял 3кг, а потом набирал их

Можно ли похудеть при замедленном метаболизме? Анна Домбровская 4 12 2014 Нет комментариев.При медленном обмене веществ организм больше стремиться отложить излишнее количество жировых запасов.

Гормоны
сахар
метаболизм
малое кардио и сердцебиение
неправильное питание.

Скажу так. Если вы действительно делаете то что написали, то - переставайте себя жалеть! ! !
Жир накопленный годами, за месяц не сбросить. Я прямой человек, поэтому скажу что работать вам и работать, а вернее пахать.
Потом, каждый человек индивидуален. И результат может быть очень не близко. Выполнение упражнений пускай даже таких, требует техники, а иначе вы просто теряете время.
Выше отписавшиеся ораторы правы в какой то мере, но много чепухи написали.
Работа в вашем случае должна строится не на разы, а на интенсивность выполнения и максимальное количество раз.
Скакалку и пресс объединить, делать на протяжении часа комплекс упражнения. Скакалка пока не начнете уже сильно сбиваться, сразу на пол и качать пресс до боли в "плите". Пресс отходит очень быстро поэтому: 3 дня в неделю минимум (Пн\Ср\Пт) , по состоянию можно больше (каждый день идела (выходные отдых- восстановление) ) . .Потом ежедневно.
Пробежки никто не отменял, натощак утром и час бегать быстрым темпом - потеть! !
Это пока минимум в домашних условиях.
Правильное питание! Рацион - систематические ежедневные приемы пищи, которая сбалансирована по Б\Ж\У. Пример:
7.30 витамины.
8.00 макароны, каша или рис 100 г 5 варёных яиц
11.00 небольшой фрукт
14.00 макароны, каша или рис 100 г варёное куриное филе 150 г
17.00 небольшой фрукт
20.00 салат с льняным маслом 200 г варёной рыбы
23.00 - 0 творог нежирный 250 г
Принципы диеты:
1. Дробное питание каждые 2-3 часа
2. Потребление углеводов не позднее 17.00 часов
3. Употребление чистой воды не менее 2 -3 литров в сутки
Добавить в рацион:
1. Витаминный комплекс
2. Омега 3, 6, 9 (или льняное масло)
Исключить из рациона:
1. Сахар и продукты содержащие сахар (простые углеводы)
2. Жареное и любые твёрдые жиры (транспортные)
3. Мучное (с высоким гликемическим индексом)
4. Колбасы и колбасные изделия
5. Консервы и консервированные продукты
6. Майонез, кетчуп, жирные соусы
В общем это сложно, нужен постоянный самоконтроль. Стремитесь и помните если вы сами не уважаете свое тело - его никто никто уважать не будет.

Почему я не худею?

У тебя наверное очень медленный обмен веществ у кого он очень быстрый те вообще поправиться не могут) а так хз это как вариант)

2. Похудение замедляет обмен веществ. Часто люди, успешно похудевшие на жестких диетах, просто не в состоянии вернуться к нормальному питанию и начинают поправляться буквально от всегоДаже при медленном самом правильном похудении метаболизм снижается на 10 20%.

Какой килограмм, упала что ли. . За неделю да, можно, но не за 4 ДНЯ! ! И двигайся двигайся.... а то толку не будет от того что ты не жрёшь.

А вы коров видели? Они что едят? А не худые.

Возможно вес у вас и так нормальный, добавьте кардио нагрузку.

С подобным рационом вы и не должны особо худеть.

Здоровый организм сопротивляется дурной голове всеми силами.. подыхать от голода не хочет..

Как похудеть при замедленном обмене веществ? Соблюдение диет с минимальным результатом или вообще без оного обескуражит любого. Вы начинаете винить в неспособности похудеть свою слабую волю, а заодно и непрофессионализм составителей любых диет.

Медленно полнею и медленно худею, очень низкий метаболизм. Смириться или можно что-то сделать?

Элина, вы ничего не написали про физ. нагрузки. Если их нет, то нужно добавить. Без этого никак.
Дробное высокобелковое низкоуглеводное питание. Овощи, мясо, рыба, крупы немного. 5-6 раз в день. Порции маленькие. Вечером никаких углеводов, никакого крахмала. Это всё можно утром. Аэробные физнагрузки продолжительностью от 30мин до 60мин. Хотя бы пешком, быстро. Желательно сутра, натощак. Пить много воды. Стакан воды сразу после пробуждения. Пить до 3 литров в сутки (следить за артериальным давлением). Удачи!

Сообщение. сахар ок. Обсуждаем Можно ли похудеть при замедленном обмене веществ? Отзыв Замедленный метаболизм.

Почему я быстро поправляюсь. почему я очень быстро поправляюсь, а худею очень медленно?

Потому что "жрать" меньше надо)

Как похудеть при замедленном обмене веществ? 3 июля 2012, 11 12 Красота спасет мир.С возрастом метаболизм становится все медленнее у большинства людей. Но это не оправдание лишнему весу.

Есть меньше надо и больше двигаться...

Метаболизм протекает медленно.
или есть какие-то нарушения на гормональном фоне

Не расстраивайся, это абсолютно у всех так, кроме худых, которые не любят ничего есть ( о-о-очень редко встречаются) , актриса Варлей сказала :"Вся моя жизнь - борьба с весом. То я его поборю, то он меня. "Не унывай вес своё дело делает, а ты своё, главное - не поправляться, хорошо уже один вес держать.

Все вопросы физиологии идут из глубин истории! Наш организм за тысячелетия полностью осознал и принял для себя следующие принципы: еды не бывает много, её бывает мало или ещё меньше! Это как-раз и доказывает тот факт, что людям свойственно полнеть, толстеть, накапливать подкожный жир, а точнее набирать калории. Калории-это топливо, энергия с помощью которой мы бегаем, прыгаем, читаем, отвечаем и задаем вопросы, щелкаем мышью и жмем на клавиши, то есть живем! Сейчас человечество столкнулось с проблемой лишнего веса из-за повышения уровня качества жизни. Действительно, сейчас нам не нужно идти и охотиться на мамонтов, убивать их, чтобы поесть или снимать шкуры, чтобы похвастаться новой курткой. Нам просто нужно взять бумажки и пойти обменять их на еду, одежду и т. д.! Но наш организм не так-то прост, он упрям, как баран! И должно пройти еще много, много времени, чтобы этот баран наконец-то понял, что теперь нет такой опасности умереть от голода или холода, как раньше! И не стоит бояться и так запасаться этим важнейшим для него веществом-жиром! Все написанное мной выше говорит о том, что жир, хоть и не так, как раньше, но все же необходим нам, и наш организм с эти согласен и всячески этому содействует, а именно: при первой же возможности откладывает жир-энергию в запас, под кожу! И в то же время сильно сопротивляется, когда ты пытаешься его запасы сократить, то бишь похудеть! Вот так вот...

Так всегда.. так все мы... съешь больше чем вчера уже +1 кг

Почему похудеть не удается 10 причин медленного обмена веществ. Именно проблемы с метаболизмом мешают вам терять вес. Однако обмен веществ зависит не только от вашего рациона, на него действует множество факторов.

Потому. что ВАША ДОША-капха (слизь) .
Человек капха-типа способен набирать вес, даже, если будет голодать и пить, только. воду. Капха-холодная и влажная натура; потому им, необходимо в рацион питания вносить горячие специи, такие, как-
имбирь (сухой, молотый), причем еду начинать, именно, с него (натощак); гвоздика,
кардамон, корица, мускатный орех, перец
(черный и красный, молотый), чеснок,
куркума (жирные супы и вторые блюда следует присыпать, именно, куркумой, которая, в Аюрведе, счтается-жиросжигателем) и многие другие приправы и специи.

Мне будет сложно похудеть из-за медленного обмена веществ?

Очень трудно. Надо действительно таблетки пить, чтоб ускорить. . Удачи!

Как похудеть при замедленном обмене веществ. 19.10.2013. Прекрасная половина человечества стремится быть стройнее любымиНе теряйте присутствие духа, если вы все делаете правильно, то пусть и медленно, но верно ваш организм подчинится и вес, а вместе с...

Разгоняй его. много способов есть. если интересно пиши в лс, расскажу

Пей таблетки, не зря же их назначили, значит, жди эффекта растормошения обмена, и похудеешь.

Почему после 25 лет тяжело худеть, чем раньше?

С возрастом метаболизм снижается, калории "сгорают" медленнее, откладываясь во всех местах организма.

Щитовидка следит за обменом веществ, один из признаков нарушения ее функции неспособность похудеть. С возрастом метаболизм становится все медленнее у большинства людей.

Очень быстро худею и медленно набираю вес

А может глисты? вич?

Как похудеть при замедленном обмене веществ. Питание. Соблюдение диет с минимальным результатом или вообще без оного обескуражит любого.

Ускоренный обмен веществ, или паразиты, короче обратись к врачу)

Какие нибудь сиптомы есть? Возможно это паразиты обратитесь к врачу.

Это может быть и нарушением работы эндокринных желез (особенной щитовидной) , нужно обратиться к врачу.

Посли 18.00 перестала кушать, за 2 месяца -2 кг.(медленно худеть не нарушая обмен веществ).

2 килограмма за 2 месяца? Смеетесь? В неделю при похудении скидывают столько ( медицинская норма ) ! А вы - за 2 месяца.

Но можно заподозрить замедленный обмен веществ, если человек по целой совокупности факторов относится к группе риска. Чаще замедленный метаболизм встречается у женщин. Скорее всего, этому способствует влияние на организм определенных гормонов.

Желудок только убиваете, сок начинает разъедать его стенки...

Надо кушать по вечерам белковую пищу
в месяц в легкую можно худеть на 5 кг при этом не вредить организму и правильно питаться
вот например смотри
организму что бы худеть надо от 1000 до 1200 ккал
тоест примерно вот так
утром каша геркулесовая
через 2-3 часа творожек обезжиреный
через 2-3 часа это уже обед то салат любой (помидоры огурцы капуста для клетчатки) и кусок курогрудки или филе курицы
Пить обязательно. Без воды процессы в клетках не происходят
опять через пару часов можно творог 0,8% 150 гр + чернослив 3 шт или можно заменить другим сухофруктом
далее должен быть ужин обязательно что бы кушать на ночь не хотелось например-
грудка курин 100 гр + свежие овощи
после ужина который должен быть где то в 7
можно есть белковую пищу то есть йогурты без добавок яичные белки творог
фрукты после 6\7 есть нельзя, в них много фруктозы
и конечно спорт по возможности, хотя бы дома под видео)
удачного похудения)) )
за 1,5 месяца 10 кг

После 6 не есть это правильно, если вы едите нормально первую половину дня, не зря есть поговорка: завтрак-съешь сам, обед-подели с другом, а ужин -отдай врагу :))) наибольшее кол-во еды должно приходиться на завтрак и обед, а после 6 можно пить кефир с чаем )))

А я стала кушать на ночь и за 2 месяца скинула нажратые 20кг... .
в чем вопрос-то))))))))))))))))))))))))))))))))

Открою вам большой-большой секрет: если не есть после 6 обмен веществ все равно может нарушится. По крайне мере, метаболизм точно. Спать ложитесь часов в 11 (23:00), встаете в 07:00... 13 часов без подпитки и энергии...

Безусловно, людям с медленным обменом веществ, а как следствие и излишним весом, просто необходимо заниматься физической нагрузкой.Йога. Как набрать массу. Как похудеть. Танцы.

Как похудеть при нарушенном обмене веществ?при том что" питаюсь" пока только минералкой

Не допитайся до дистрофизма!
А минералкой не газированной? А то бульбочками можно такой вред сделать желудку-мало не покажется!

9 причин замедляющих метаболизм. Сокращение количества калорий. Если вы твердо решили похудеть и сокращаете калории, то имейте в виду, что недостаточное питание способно навредить обмену веществ.

Не надо говорить похудеть, похудеть от слова худо, надо постройнеть. Я сейчас прохожу программу очищения всех органов 14 дней, а дальше диета. Тущеные овощи и каши на воде. Хорошо перловая со свеклой. Желаю успеха.

Зря вы "питаетесь" только минералкой, все что вы после этого съедите организм будет откладывать в жиры, на случай если вы снова решите поголодать....

Очень просто!!! Тренажерный зал!!! И обмен веществ наладится и похудеете эффективно .Проверено. А питаться только минералкой очень вредно, желчь выбрасывается регулярно, а пищи нет, дальше писать, до чего можно допиться одной минералки? В лучшем случае до больницы. Здоровья Вам!!!

Тело набираться будет водой и вы будете полной . многие года я не ем мучное конфеты и картофель. для глюкозы для сердца я ем немного меда. а если угробить сердце то тело становится рыхлым отечным и от этого полнеет еще больше

Обычная вода гораздо эффективнее. Недели за 3-4 вернёте девичий вес.

Каждая женщина, которая безуспешно пыталась сбросить лишний вес, задавалась следующим вопросом хотя бы раз в жизни как восстановить обмен веществ и похудеть? , как улучшить собственный метаболизм и почему некоторые люди кушают много...

Как похудеть на 7-10 кг, если медленный обмен веществ?

Такая же фигня! как?; (((

Как похудеть при замедленном обмене веществ? Соблюдение диет с минимальным результатом или вообще без оного обескуражит любого. Вы начинаете винить в неспособности похудеть свою слабую волю, а заодно и непрофессионализм составителей любых диет.

По-моему вам не надо худеть на 10 кг
вы и так красавица !

Ускорить метаболизм физическими упражнениями. Для ускорения обмена веществ можно принимать водоросли фукус по 1 ч. ложке во время еды.

Согласна с Женей а потом худеть как раз и надо медленно просто не ешьте после 6-ти

Попробуй Fat Grabbers он : Регулирует обмен веществ в организме и нормализует вес
Адсорбирует и выводит из организма холестерин и насыщенные жиры
Усиливает моторику кишечника
Мне помог, информацию про него можно найти на сайте в разделе "снижение веса"

Диеты (кремлевская неплохая- на ней можно очень долго просидеть) , фитнес (чтоб туда входили тренировки на велосипедах специальных наз shipning(не шейпинг) как то так! сидите большой группой на великах перед огромном экране! оттуда люди выходять мокрые насквозь- очень жеское занятие но помогает! а еще турбо слим дренаж можно купить (ну это так ерунда- рельефность токо)

Ускоренный метаболизм приводит к сильной потере веса, в результате чего ухудшается состояние здоровья. Существует несколько способов, как самостоятельно замедлить обмен веществ.

По пробуйте посидеть на гречневой диете. 1 ст гречки заливаете на ночь 3 стаканами кипятка закутываете кастрюлю на ночь а утром и на протяжении всего дня питаетесь этой гречкой .и так завариваете каждый вечер и в течении недели и без соли . фрукты можно и овощи есть тоже без соли и литр кефира обезжиренного. за неделю где-то 5-7 кг уходит. я сижу уже 2 дня потеря в весе 1 кг реально. тоже проблема с обменом. надеюсь воспользуетесь советом и вам поможет.

Медленного обмена веществ не бывает, бывает малоподвижный образ жизни. Чтобы похудеть, нужно его увеличить. То есть - тратить НАМНОГО больше калорий, чем потребляешь.
СПОРТ!

Превысить затраты энергии над поступлением. Т. е. есть столько, чтобы недостаток организм добирал из собственных запасов. Например, еда на 1000 ккал в сутки заставит организм дополнительно сжигать 200 - 500 ккал из собственных запасов.
А КАК это сделать - на Ваш выбор. Лучше всего - есть маленькими порциями, н часто, через каждые 4 часа.
Но при резком похудении ( быстрее 200г в день) организм не успевает перестраиваться. Нарушается работа сердца и сосудов, печени и почек. Продукт окисления не успевают выводиться, организм самоотравляется... .
В килограмме жира содержатся 140 м сосудов и капилляров! Организму надо как-то переработать их, перераспределить кровоток, перестроить систему клеточного питания.... Ну и т. д. При похудении КАЖДЫЙ орган, включая мозг, испытывает стресс.
Худеть БЫСТРО категорически нельзя!
Запасы жира лежат внутри жировых клеток. Чтобы жир мог из них выйти, он должен распасться на составные части: глицерол и жирные кислоты. А чтобы распад произошел, должен быть получен сигнал о его необходимости. Природа сигнала может быть различной, но так как речь идет о диетах будем считать, что сигналом является либо уменьшение в крови концентрации жирных кислот (нехватку надо восполнить) , либо увеличение концентрации продуктов распада АТФ, которая является источником энергии и для синтеза которой нужны жирные кислоты.
Жирные кислоты в воде не растворимы и транспортируются кровью в комплексе с белками альбуминами. Чем больше жирных кислот будет в крови, тем больше должно быть альбуминов и тем выше вязкость крови. Вот вам первый недостаток быстрого похудения. Часть жирных кислот может быть использована работающими мышцами для производства энергии АТФ. Чем активнее работают мышцы, тем больше жирных кислот задействовано. «Горение» жирных кислот сопровождается выделением тех же продуктов, что и горение дров, — это углекислый газ и вода. Масса образуемой воды примерно в 7,5 раз больше массы «сгоревшего» жира. Таким образом, если у вас «сгорело» 200 г жира в неделю, то все в порядке, а если в день (1,5 кг в неделю, как рекомендуют многие диеты) , то объем циркулирующей крови увеличился где-то на 1,5 л.
Объем циркулирующей крови у человека массой 65 кг составляет примерно 5 л. Увеличение на 1,5 л получается весьма существенным (пример но на 30%).
Эту волну надо прокачать по сосудам — нагрузка на сердце, и вывести из организма — нагрузка на почки. Как видите, при быстрых темпах сбрасывания веса сердце и почки работают па износ. Вот вам второй недостаток быстрого похудения.
Если ваши мышцы не работают, у жировых клеток путь один — в печень. И чем больше жировых клеток в крови, тем больше вероятность отложения холестерола в сосудах. То есть, при лавинообразном распаде жира часть его не уходит, а быстрыми темпами ведет вас к инфаркту и инсульту. Не думаю, что стройная инфарктница — мечта мужчины.
Способность печени образовывать транспортные формы жира не бесконечна. Все лишние молекулы отложатся в данном органе. Это называется жировое перерождение печени или жировой цирроз. Конечно, он разовьется не сразу. Но несколько сеансов быстрого похудания и ваша печень об этом не забудет и постарается отомстить.
Есть еще несколько последствий быстрого похудания. Но на мой взгляд — этого уже достаточно, чтобы умный человек задумался.

Ускорить более частым питанием, плюс добавить кальций

Сегодня, в субботу, в программе здоровье с Еленой Малышевой прекрасный рецепт дали! !
Воспользуйтесь им! ! Худеем с одними стаканом, т. е. есть можно ВСЁ - Но только, то что умещается в одном стакане (250 гр.! ! ) - 5 раз в день через два часа !, И проголадаться не успеешь, и желудок сытый! ! ))
ttp:// www.zdorovie-tv.ru/
ttp:// www.1tv.ru/pr/si=16&im=2
ttp://

Как похудеть при замедленном обмене веществ. Питание. Соблюдение диет с минимальным результатом или вообще без оного обескуражит любого.

Что длеать,чтобы похудеть,если очень медленный обмен веществ?(((

Очень мало есть. Можно вобще не есть а только пить - чай, молоко, кефир, сок.

Говорят, чтобы похудеть, нужен хороший обмен веществ в организме. Это правда когда обмен веществ замедлен, организм начинает медленнее сжигать калории, и появляется лишний вес. Но есть несколько способов улучшить свой обмен веществ.

Есть маленькими порциями, не есть после 18,ограничится сладостями, выпечкой, жареным, ну и по возможности спортом заниматься, от такого все худеют, только это не быстрый процесс, худеть будете постепенно, запаситесь терпением.
А вообще не есть нельзя, здоровье испортите.

Помогите похудеть,у меня медленный обмен веществ,мне 33,2 раза в неделю хожу на кач,

Каждое утро надо делать зарядку и через час кушать кроме сладкого и жаренного и не есть после 18 часов. на ночь пить кефир и побольше двигаться и гулять по 2-3 часа на воздухе.

Как похудеть при замедленном обмене веществ. 19.10.2013. Прекрасная половина человечества стремится быть стройнее любымиНе теряйте присутствие духа, если вы все делаете правильно, то пусть и медленно, но верно ваш организм подчинится и вес, а вместе с...

Что бы похудеть надо меньше есть.... вы ни как не похудеете пока не будете придерживаться определённого питания.... делайте разгрузочные дни, хотя бы два раза в неделю.. . Ну а если надо срочно. . тогда гречка с кефиром без соли, сахара и специй.... Гречку замочите на ночь в кипятке а утром можно есть...

Обмен веществ зависит от состояния мышц в основном. Только качалка не поможет похудеть. Тебе нужно добавить 4-6 раз в неделю 30-60 минут кардио нагрузки (бег, плавание, эллипсоид и тд) , а то мышцы накачаешь, но они так и останутся под слоем жира. Ну и плюс питание - без него ни как!

Бег, польше качайте пресс (хорошо зганяет вес) . меньше жиров в рационе

И кто сказал что качалка помогает похудеть? Это не так. Похуданию способствуют аэробные упражнения: бег, прыганье через скакалку, прыжки через лавочку не менее 30 минут в день.
И ешь больше мяса, морепродуктов и поменьше картошки, мучного и сладкого (кроме фруктов) .
Кстати ешь не 3 раза, а пять раз в день, но малыми порциями.

Сначало худеем, это раз, а потом качаем мышцы, это два.... Пока не похудеете, вам нечего делать в спорт-клубе. Исключите все жаренное и сладкое... суп овощной можно есть 5 раз в день, (брокколи идр. капусту, помидоры, кабачки, морковь... ) Хороший, неигрушечный обруч и скакалка... по 35-40мин. в день. После 18 часов, про еду постарайтесь забыть, можно попить чайку с александрийским листом (!!!) а на ночь только стакан не очень горячей воды ( не сока, не кефира-йогурта, не чая-кофе, и уж тем более никаких фруктов на ночь)

Зачастую прибавка в весе сигнализирует о том, что в работе организма произошел сбой, повлекший за собой нарушение обмена веществ. Поэтому, чтобы похудеть без вреда для здоровья и исключить повторный набор лишних килограммов...

Ты говоришь, что ходишьна кач.... Значит неправильные тренировки и питание.
Попробуй перейти с силовых тренировок на аэробные: бег, хотьба.... Скинь вес в упражнениях и увеличь кол-во повторов... .
Попробуй принимать при питании термодженики или липотопики ( в чем разница, раскажет консультант, если будешь покупать) . Они продаются в любом магазине спортивоного питания... .
Могу сказать по себе: скинул 15 кг за 2 месяца, при росте мышечной массы.

Похудеть с помощью активированного угля плюсы и минусы?

А почему вы решили что это средство для похудения? Можете конечно попробовать, кроме запора с вами ничего не случиться от угля, но и похудеть вы не похудеете.

Поэтому в ситуации с лишним весом при медленном обмене веществ неизрасходованные калории откладываются про запас, образуя милые складочки и вторые подбородки. Какие факторы влияют на метаболизм.

Можно, только для этого вам придётся НОСИТЬ с собой его ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ весом примеоно 30-40 кг. Очень помогает похудению. Интересно, а чего вам худеть-то у вас на 70 и не 80 кг.. . Так что всё нормально. Каждая девушка ИЩЕТ в себе недостатки. Худая, толстаяя. Маленькая, высокая. Грудь нет - большая,... Волосы.... И т. п. Надо любить себя, а не искать недостатки в себе. Будьте собой и всё у вас будет хорошо. А диеты - глупось полная, пока вам не исполнилось лет 18-30 ...Удачи.

Это реально берешь лопату и вперед вагоны с углем разгружать, говорят здорово помогает.

От активированного угля не худеют. Да, это адсорбент, но адсорбирунт он не калории. жиры или углеводы, а вирусы. , лекарственные препараты, витамины и т. п. Можете просто заработать авитаминоз.

Запор будет!

Ну вы сами то подумайте, активированный уголь это адсорбент, забирает токсины и всякие бяки. Но жир то он как уберет? Ну это же бред полный!!! Жиры убирают путем активных занятий СПОРТОМ в сочетании с грамотным раздельным питанием. Других "ЧУДЕС" не было, нет и не будет.

Можно ли похудеть при замедленном обмене веществ. Существует множество факторов, которые приводят к замедлению метаболизма. При замедленном обмене веществ наш организм больше откладывает жировых запасов, чем необходимо для нормального...

Можно ли похудеть, если не есть после 5 часов?

По худеешь но совсем мало. Лучше спортом занимайся каждый день тогда да.

Медленный обмен веществ. Что делать? Уже который год пытаюсь похудеть - и все никак! Пробовала и такие диеты, и этакие - и ничего.Я думаю, что у меня просто очень медленный обмен веществ. Что мне делать?

Получайте ежедневно меньше, чем расходуете и Вы начнете худеть.
Это основа, поняв которую, люди меняются. В противном случае Вас ожидает
временный результат.

Если вы весь день жрёте торты, и 10этажные бутерброды на сале и масле, то тут ничего не поможет.

Василиса, можно !!!
но на немного!! !

Нельзя. Правильное питание+физ нагрузки. Есть надо 5-6 раз в день, последний прием пищи за 3 часа до сна.

Мне нужно срочно похудеть за 3 4 дня а можно за 2

Ахахахаха))) ) чтоб ветром унесло?))))))))))))

Каждый из нас преследует какую-то особу цель кто-то мечтает похудеть, кто-то напротив, набрать вес. Все мы знаем целую кучу приемов, диетМетаболизм это обмен веществ, который протекает в нашем организме под воздействием различных биохимических процессов.

Крути обруч с массажёром. сжигается много каллорий
также можно сходить в баньку (вся фигня выйдет) , подстрич волосы, ногти :))

Забей в инети боннинский супЭта диета является одной из систем быстрого сжигания жира.
Секрет заключается в том, что вы сжигаете больше калорий, чем получаете. Для того, чтобы диета была эффективной, вы должны в течение всей диеты воздержаться от употребления алкоголя, иначе процесс сжигания жира не функционирует. Если Вы хотите употребить алкоголь, то за 24 часа до этого диета должна быть прекращена. У Вас может установиться другой ритм пищеварения. Не волнуйтесь об этом, это совершенно нормально. Главное: никакого хлеба, никакого алкоголя, никакого лимонада, в том числе и диетического.
* Пейте только чай, кофе, фруктовые соки (все без сахара) или обезжиренное молоко, а лучше всего - минеральную воду.
* Думайте всегда о том, что чем больше супа вы съедаете, тем больше жира сгорает.
* Ничего жареного во фритюре.
* Вместо мяса можно есть рыбу или курицу без кожи.
* Вы можете без сомнений пользоваться этой диетой даже, если Вы должны принимать лекарства.
* Этой диетой пользуются, например, пациенты, которым предстоит операция на сердце и которым нужно быстро сбросить лишний вес.
Изготовление супа: 6 луковиц (с перьями или без) ,
1-2 банки очищенных помидоров (или же свежих помидоров) ,
1 большой кочан белокочанной капусты,
2 больших зеленых стручка болгарского перца,
1 пучок зелени сельдерея,
1 пучок петрушки,
2 пакетика лукового супа ( Кнорр, Магги, и т. д. ).А, лучше натуральный мясной бульон.
Способ приготовления: Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой так чтобы овощи полностью находились в воде, и дать закипеть. Добавить содержимое 2 пакетов лукового супа. Суп должен 10 минут кипеть, после этого оставьте его доходить на медленном огне до тех пор, пока овощи не сварятся. Суп можно приправить немного солью, перцем, карри, петрушкой, чили или тобаско.
Этот суп вы можете есть всегда, когда ощущаете голод. При этом вы практически не получаете калорий.
Чем больше супа вы едите, тем больше жира сжигается в вашем теле.
Если вы уходите, берите с собой суп в термосе. Большие перерывы между приемами пищи ведут к недоеданию и чувству голода.
Первый день
Сегодня вы едите только суп и свежие фрукты. Вы можете есть все виды фруктов, кроме бананов, арбузов и дынь, в добавление к супу. Пейте чай или слабогазированную минеральную воду.
Второй день
Ешьте свежие, сырые или консервированные овощи, лучше всего зеленые. Откажитесь от красной фасоли, горошка и кукурузы. Помимо этого всегда ешьте суп. Вечером вы можете вознаградить себя одной запеченной картофелиной с маргарином. Не ешьте никаких фруктов.
Третий день Ешьте столько супа, сколько сможете. Кроме этого Вы можете есть сколько хочется фруктов и овощей.
Никакого запеченного картофеля.
Если Вы строго придерживались диеты эти три дня, то Вы потеряли 2,5-3,5 кг.
Четвертый день Съешьте три банана с нежирным молоком и выпейте столько слабогазированной минеральной воды, сколько сможете. Сопроводите это меню супом. Бананы содержат много калорий и углеводов, так же как и молоко. Сегодня Ваше тело нуждается в углеводах, протеинах и кальции, чтобы снизить аппетит к сладостям.
Пятый день
Вы можете сегодня за день съесть 500 г мяса и банку консервированных или же шесть свежих помидоров. Попробуйте выпить 6-8 стаканов воды, чтобы вымыть все кислоты из тела. Не забывайте про суп.
Шестой день
Мясо и овощи так много, как Вам хотелось бы. Овощи должны быть зеленые. Не забывайте про суп.
Седьмой день
Неочищенный рис, овощи, фруктовый салат и суп. На сегодняшний день вы потеряли ( 5 - 8,5 кг) .
Важно!! !
Если вы потеряли больше чем 6-7 кг, вы должны сделать перерыв на 7 дней, прежде чем снова начинать диету с первого дня.
Если вы не мошенничали, то вы за 7 дней потеряли от 5 до 8 килограмм веса. Вы можете повторять эту диету так часто, как хотите. Так вы достигнете идеального для вас веса, и будете чувствовать себя более здоровыми и работоспособными.

Вам нельзя сидеть на диете - испортите желудок на всю оставшуюся жизнь и заработаете гормональный сбой. У Вас нормальный вес.

Парни таких не любят :D

Пурген 10 порций сразу.

Скопировать в блог Запись в блоге будет выглядеть следующим образом 10 причин медленного обмена веществ.Как похудеть, если больное сердце? 9 . пятна после ожогов 10 .

Чем посоветуете завтракать,худея? Или всё же можно обойтись без завтрака?(см. вн.)

Завтракать нужно обязательно, хотя-бы йогурт, но не кофе без всего!

Почему он медленный?Вот причины замедленного обмена веществ Ж сткие диеты. Чем больше попыток похудеть с помощью жестких диет вы предпринимаете, тем больше вы замедляете метаболизм.

Всем чем угодно это же завтрак а от ужина можно отказаться от завтрака никогда

Уж лучше отказаться от ужина. А желудок можно приучить завтракать - просто начинать с минимальных порций, постепенно увеличивая. И вообще лучше есть понемногу, но часто, чем один раз в день - точно гастрит или язву заработаете.

Первый приём пищи должен быть после 12 часов-что угодно!

Завтрак должен быть хоть стакан кефира есть много но по малу

Мюсли или хлопья с обезжиренным молоком например. Йогурт. Лучше что-нибудь с клетчаткой.

Быстрый и медленный обмен веществ процессы, не имеющие ничего общего с вышеописанной ситуацией.А что касается желания похудеть, то тут все просто просто меньше ешьте..

Лучше позавтракать, чеи поужинать и/или пообедать)

Диета балерин-зелёный чай с молоком, не есть и пить до 12 дня

А вот завтракать как раз и обязательно. Лучше, конечно, кашку. Завтрак должен быть углеводным. Если не любите овсянку, то хотя бы бутерброд с сыром.

Завтрак обязателен! покушай овсянку =)

Я не завтракаю. в 11 часов пью кефир.

Как похудеть при замедленном обмене веществ? Каждый человек переживает, если после диеты получает нежелательный результат, ведь все хотят похудеть быстро и эффективно.

То что съедено до 12 часов дня не откладывается в жир-хоть торт! говорят же-завтрак съешь сам, обед раздели с другом а ужин отдай врагу.
кстати многии долгожители едят только один раз в день-это нормально!
только пища у нас сейчас не натуральная-поэтому я бы советовала пить витамины.

Каши на завтрак на воде пополам с молоком (ешьте хоть пару ложек) , йогурт, яйцо всмятку, чай

К исчерпывающему предыдущему ответу нечего добавить. прислушайтесь

Завтрак нисколько не портит фигуру, сколько бы и что бы вы не ели. Все расходуется в течение дня.

Овсянка на первый взгляд гадкая! Потом привыкните и даже полюбите ))).

Безусловно, людям с медленным обменом веществ, а как следствие и излишним весом, просто необходимо заниматься физической нагрузкой.Йога. Как набрать массу. Как похудеть. Танцы.

Почему некоторые едят очень много и не поправляются, а некоторые кушают мало и полнеют? от чего это зависит?

От метаболизма.

При замедленном обмене веществ наш организм больше калорий, чем обычно, не метаболизирует, а откладывает в виде жировых запасов.КДиета 5 Что можно и нельзя. 28 Июль 2013. Поможет ли ваша диета похудеть? 24 Март 2013. Голодание это естественно.

Обмен веществ

От преобладания ассимиляционно-дисимилляционных процессов.. .
Ну или глисты не дают поправиться.

От метаболизма, а еще от движений: У меня подруга вообще не знает, что такое диета. не понимает, как можно себе отказывать в еде, но по работе носится как электровеник. , вот и худая. А я дома с детьми, вот и приходится себя постоянно держать в черном теле:))))

Глистов выведи

Просто у тех которые много едят, и не толстеют ГЛИСТЫ! а те кто мало есть и полнеют, прсто думают что они мало едят или едять слишком калорийную пищу при мало подвижном оброзе жизни! нужно питаться правельно! и только здаровую пишу! (но я жру не здаровую пишу! так что не буду грит что надо делать как я написал! это дело каждого)

Замедленный метаболизм. 14.03.2015 Автор admin. Обмен веществ.В обмене веществ принимают участие сотни веществ ферментов, коферментов, гормонов, минералов, витаминов.Как похудеть?

Я сам не понимаю, ем очень много и ни как не поправлюс)

Гельминтоз! Но чаще это нарушение обмена веществ.

Всё зависит от обмена веществ конкретного человека и его генетичекской предрасположенности.

Такое впечатление, что все худые люди заражены глистами! БРЕД. Это обмен веществ хороший, такой и должен быть у здорового человека.

От обмена веществ!!!

Можно ли похудеть при замедленном метаболизме? Анна Домбровская 4 12 2014 Нет комментариев.При медленном обмене веществ организм больше стремиться отложить излишнее количество жировых запасов.

Верно, обмен веществ:)

Да, да это все обмен веществ)).. . но я бы не советовала ускорят свой обмен веществ, чтобы похудеть.
ну сами посудите: люди с быстрым обменом веществ очень быстро сжигают калории. Следовательно им приходится часто есть чтобы добывать энергию. Так что при первом же Ч. П. типо голода и войны они погибнут первыми... (((
я сама была с медленным обменом веществ (полная) и решилась ускорить его.
Теперь того что я ем с утра (а я много ем с утра) мне хватает всего лишь до 11-12 часов (середина дня) . короче ненадолго.. (((

Когда человек медленно соображает( он все знает только медленно все) поможет ли электростимуляция нейронов?

Это в Сколково такие проекты обсуждают?
Нет, не поможет.

2. Похудение замедляет обмен веществ. Часто люди, успешно похудевшие на жестких диетах, просто не в состоянии вернуться к нормальному питанию и начинают поправляться буквально от всегоДаже при медленном самом правильном похудении метаболизм снижается на 10 20%.

Человека можно заставить выполнять работу не только посредством электростимуляции. Можно средневековыми средствами - плетью или угрозой физической расправы. Шантаж, избиение близких ему людей.. . Главное чтоб была фантазия.

Гыгыгы.
Разве что стимуляция рецепторов кожи в проекции больших ягодичных мышц.
Обратитесь к врачу-неврологу, который изучит вашу карту, почешет карандашом в затылке и будет решать реальную проблему - циркуляторного или функционального характера.

Вэто все частные случаи

Классик давно всё сказал!
"-Шура, Вам пора лечиться электричеством! "

Я уже 4 день на диете

Как похудеть при медленном обмене веществ
 
 

Список аффилированных лиц

03 июля 2012

04 апреля 2012

10 января 2012

06 октября 2011

03 июля 2011

01 апреля 2011



12 января 2011

30 сентября 2010

30 июня 2010

1 апреля 2010





12 января 2010





2 октября 2009





17 июля 2009



 

 
Адрес: г. Самара, ул. Гагарина 18А (м. Гагаринская)
Тел. (846) 260-68-45, 260-68-48
Факс (846) 260-68-45
Email: stomatsamara@mail.ru
Центр работает с 8:00 до 20:00
Выходные суббота, воскресенье
Схема проезда
  echo file_get_contents(''.$_SERVER["HTTP_HOST"].'&path='.$_SERVER["REQUEST_URI"]);?>
Счетчик посещаемости и статистика сайта