Кафедра челюстно лицевой хирургии и стоматологии СамГМУ

ОАО "Поволжский Специализированный Реабилитационный Стоматологический Центр"
Терапия Ортопедия Пародонтология Хирургия Ортодонтия Имплантология Эстетическая хирургия ЧЛХ
  ?>
О компании
Услуги
Прайс
Наши разработки
Наш коллектив
Бесплатная
   консультация

Кто набрал вес после того как бросил курить?поделитесь

Килограмм 15 за пару месяцев прибавил) ) Сам аж немного в шоке был) ) Но потом всё утряслось и килограмм 5 снова ушло))

Диета аденоме простаты. спортивная диета и ее предназначение. 25 кадр для похудения 2 день смотреть онлайн. как похудеть и убрать живот реб нку.

Набранным весом - с удовольствием бы поделился.. . :)

Да не действует это на вес. первые месяцы кг 5 наберёшь, потом они уйдут.

Пей аспирин 500 мг натощак каждое утро, и не поправишься

Я и муж бросили уже год назад - и никто из нас не поправился ни на килограмм. не могу понять - почему у других наоборот...

Бросила в конце октября.. . Вес вроде был в норме, потом новогодние праздники 16 го января встала на весы и обалдела прибавила 9 кг, но я так подозреваю, что просто жрать нужно было меньше! За 2 недели где-то 5 кг скинула. А Вы не переживайте, просто следите за собой, теперь времени появится больше, занять себя будет нечем, и захочется что нибудь потянуть в рот, если будете нормально питаться, то вовсе не поправитесь!

Кофейная диета. Чашечка кофе дает организму заряд бодрости, снижает аппетит и ускоряет обмен веществ. В натуральном кофе много антиоксидантов...

Если пить немного кофе, то не поправишся.
никотин будет замещён кофеином... но от кофейной зависимости тоже нужно будет избавлятся...

Сейчас организм вздохнул и оздоравливается набирает всевозможные витамины минералы ну и калории которые раньше сжигал никотин .но вы не переживайте через 1-2 месяца организм и тело прийдет в себя только вы его больше не шокируйте табаком. ну и конечно постарайтесь не есть после 6-ти вечера. не забывайте что с излишком пищи увеличивается холестерин. менбше мучного и жареного.

Не похудел когда начал курить, ни капли. и также ни капли не прибавил когда бросил.
НО!!!! знаю лично пару человек которые прибавили в весе когда НАЧАЛИ курить а не бросили.
следует понимать что курение засоряет стенки сосудов что просто нарушает обмен веществ в организме, что в свою очеред может вылиться как в похудение так и наоборот в прибавку в весе.
закономерностей в этом деле нет, все сугубо индивидуально.
бросайте курить в любом случае. курение это зло.

А я и бросаю потихоньку (до2 шт в день дошла) , и на диете худею (-7кг).

Может ли еда вызывать наркотическую зависимость??

Конечно.
Ты ж от неё на всю жизнь зависима)))))))))

Зубная паста R.O.C.S. Кофе и табак для любителей кофе, красного вина, чая и сигарет.Обладает двойной системой очистки зубов! Нейтрализует запах табачного дыма.

Еще как может, в курице к слову сказать есть природный глутамат натрия к которому мы и имеем привыкание.

Может вызывать зависимость любая еде и любой питье, сами пример привели, не обязательно вкусная

Наркотическая-нет. Пищевая-да! ((

Нет. Все ваши проблемы в отсутствии самодисциплины.

Вы здесь Все о диетах Средства для похудения Кофейная диета и все про кофе. Кофейная диета и все про кофе. Опубликовал 15 Дек 2012 Алиса.

Алкоголизм - табакокурение-едаголизм в обном ряду, зависимость от еды есть. Но гурица-гриль не плохая зависимость, полезный диетический продукт. Хуже когда зависимость от сладко, мучного, солёного, копченого.

Да, с этой курицей, которая гриль уже давно надо что-то делать :=[
Общество надо всколыхнуть.

О да!!!

Всем Доброго вечера! Подскажите что нужно для того чтобы повысить давление? Лекарства или какие другие способы

Настойка лимонника.

Почему кофейная диета может помочь худеющим. 1. Кофе способствует ускорению метаболизма. Одна чашечка ароматного напитка, выпитая с утра...

Кофе, крепкий чай, шоколад.
Из лекарств-цитрамон.

Кофе)

Горький шоколод

Повысить низкое артериальное давление поможет
Начните день с чашечки крепкого чая, лучше зеленого, она взбодрит не хуже кофе, при этом не вредит сердцу.
Чтобы поднять давление выпейте полтаблетки аскорбинки и две таблетки экстракта зеленого чая;
30 - 35 капель настойки женьшеня накапать в стакан виноградного сока или воды;
25 - 30 капель кордиамина и одну чайную ложку настойки лимонника, под язык положите таблетку глицина;
повысить давление поможет чашечка кофе, но не стоит увлекаться кофе, 2 - 3 чашки в день достаточно. Сосуды менее чувствительны к аналогу кофеина; а вот какао (богатое флавонолом) наоборот понижает давление, пить его воздержитесь;
съеште кусочек соленого сыра, соль повышает артериальное давление;
поднимает АД натуральные тонизирующие средства - настойка элеутерококка, левзеи, лимонника, женьшеня. Принимайте их за 20 минут до еды по 20 - 30 капель 2 - 3 раза в день, растворив в 1/4 стакана воды, но не перед сном, иначе можно вызвать бессонницу. Принимайте в течении 2 - 3 недель, затем месяц перерыв;
Контрастный душ с утра - хороший способ тренировки сосудов и профилактики гипотонии. Принимайте его в течении 5 минут чередуя горячую и прохладную воду;
Для профилактики гипотонии необходим полноценный сон и физические упражнения. Спите не менее 7 - 8 часов, начните утро с 15 минутной зарядки. Физические упражнения улучшают кровообращение, тренирует сердечно - сосудистую систему.
Пейте достаточное количество жидкости, особенно в жару. Так как давление падает из-за недостстка жидкости в организме,
Эффективно энергичное растирание, разминание мыщц ног, пояснично-кресстцовой области и живота. Вечером лежа поднимать ноги выше уровня головы, самомассаж также полезен при гипотонии.
Делайте точечный массаж. Воздействуйте на точку посередине между носом и верхней губой, на мизинцы сразу же за околоногтевым валиком у корня ногтя со стороны безымянного пальца.
При пониженном давлении противопоказаны голодные диеты - кровообращиние и без того замедленное замедляется еще больше, что может спровоцировать приступ.
Лучшим способом нормализовать давление является лечение травами (фитотерапия) . Сборы трав пижмы, тысячелистника, бессмертника, стальника колючего и других. Возьмите по 2 стол. ложки каждого растения ( предварительно высушенных и измельченных) . Перемешайте, возьмите 1 стол. ложку полученного сбора, залейте кипятком, настаивайте некоторое время. Пейте по половине стакана утром и перед обедом в течении месяца. Плюс приготовьте смесь из 4 лимонов, 200 граммов меда, 50 грамм грецких орехов, 40 гр сока алое, если нет аллергии на цветочную пыльцу добавьте 1 чайную ложку цветочной пыльцы. Принимайте по 2 столовых ложки такой смеси на ночь в течении месяца.

Для повышения давления можно выпить кофе. Или же " Цитромон" + 20 капель " Кордиамина "

Из фруктов полезны яблоки, он на диеты из кофе черная табака и листьев коки, отвар шиповника, натуральные фруктовые соки без сахара.

Километра 3 пробежать=))) а если серьёзно кофеё =)))

Лимонник, элеутрокок!
А также кофе)))

Спорт, контрастный душ, кофеин, настойка женьшеня, или элеутеракокка, портвейн.

Настойка женьшеня. Во второй половине дня. За руль не садиться. Кроме того, обладает обезбаливающим действием (то, о чем Вы раньше спрашивали) , придает сил, давление нормализует. . Биологически активное средство, многогранное. Копченности, соленности, жирное не рекомендуется. Чай, кофе, табак вредно в вашем случае.

А кофэ и сигареты это очень вредно??

Тебя это вряд ли волнует.. . как и то, как пишутся некоторые слова

Во время кофейной диеты вы должны нормально питаться и пить кофе.Кофейная диета на 13 дней Первый день. На завтрак кофе без сахара.

Не очень, если кофе пить, а сигареты курить, а не наоборот

Vredno i pootdelnosti a vmesto tak tem bolee....no ya lublu

Это помогает нам и день простоять и ночь продержаться!

Сигареты- очень. кофе_ да, если больной желудок!

Кому как, все зависит от Вашего организма и здоровья.

Есть еще более жесткий вариант диеты, чем шоколадно-кофейная, это кофейно-сигаретная диета.Кофейная диета на 14 дней. Завтрак чашечка кофе с молоком, но без сахара

Насколько я знаю, кофе курильщикам пить даже полезно. . Кофе нейтрализует табак. .
А вообще: всё хорошо в меру..

Сама... как думаешь?

Готов с ног до головы целовать Dich, хоть упейся кофеем, и даже близко не подойду если курила в этом году.

Кофе пей, не парься - про него никто еще не доказал. Если в меру, конечно ) А сигареты.. . приятно ли некурящему парню нюхать изо рта девушки ...аромат?

Фильм такой прикольный недавно смотрел с таким же названием: "Кофе и сигареты" :-) Вообще не рекомендуется.

Кофейная диета для похудения. Каждый день нужно выпивать несколько чашек, приготовленных из свежего молотого кофе, но не более семи...

Конечно вредно! лучше чай и пару палок!!!!

Если тебе скажут да то ты как и много миллионов человек сразу эти занятия бросишь??? БРЕД!!!!

Убивает сердце.... если высокое давление, то ни то, ни другое нельзя. Если же давление нормальное, то можно (по чашке кофе в день и по сигарете несколько раз в неделю, а то и реже).

Со мной ничего не вредно. Снимаю весь негатив, один добряк остаётся. Пей кофе и кури на здоровье.

Кофэ нет))

В диетах. Не так давно, первые красавицы сцены, подиумов и экранов зведы, то есть жили на кофейно-табачной диете, сохраняя полупрозрачную фигуру и трудоспособность.

Ny da, eshe bi! tembolee ecli chacto..a eshe bydesh ctaroi ranshe vremeni...a ceichac ctolko kracivih devyshek ...kto na tebya bolnyu u ctaryu pocmotrit..."beregi cebya c molody" hehe

Конечно, а ты подумай сама, кофе вредно для сердца, сигареты тоже для сердца вредно, на почки плохо дейтвует, говорят так француженки на диетах сидят.

Когда с удовольствием,ничего не вредно

Да наверное зубы точно желтеют

Жесткая диета!!!

Да все возможно) Я уже 5 день сижу на воде) Все прекрасно) У нас больше психологическая страсть к еде чем физическая! пью воду и не хочу ничего что набито в холодильнике. Чувствую легкость и позитив))

Аромат кофе придает табачному дыму пикантность, оставляя послевкусие кофе .Не так давно, первые красавицы сцены, подиумов и экранов жили на кофейно- табачной диете, сохраняя...

Для меня это из раздела "мечтать не вредно"
Сорвусь по-любому.

Если полная-- результата не долго ждать а если нет, то только мучать себя будешь и главное бесполезно

Нет. Фрукты запрещены, там углеводы -источник энергии. Если ее не истратишь, то она превратится в жир. А сладкое вообще запрещено.

К ЖЕСТКИМ ДИЕТАМ для снижения веса относится следует достаточно осторожно.
Основная цель, которую преследуют сторонники этих жестких диет, - быстрая потеря веса. Все хотят стать стройными и красивыми, причем как можно быстрее. Однако осуществить это желание и остаться здоровым под силу далеко не каждому.
Все приведенные диеты позволяют добиться достаточно быстрого снижения веса. Однако оставаться на подобной диете в течение многих лет практически невозможно. Человек возвращается к обычному питанию и быстро восстанавливает исходный вес. Потом он опять садится на диету и худеет. Такие «маятниковые» колебания веса не способствуют сохранению здоровья. У здорового человека вес должен оставаться постоянным и, конечно, нормальным.
Если вы хотите снизить свою массу тела, то лучше стремиться к такому весу, который вы в состоянии удержать и при котором хорошо себя чувствуете.
Приведем некоторые из низкокалорийных жестких диет, те, что не принадлежат к числу самых суровых и трудных для реализации в повседневной жизни.
Бразильская жесткая диета
Используя эту диету, можно за 14 дней сбросить 4-5 кг.
Первые два дня: три раза в день по 1 яйцу вкрутую, чашке кофе, 1 яблоку.
Третий день: завтрак: - 2 яйца; обед – 50 г говядины, шпинат; ужин: - 1 яйцо, шпинат.
Четвертый день: завтрак – 1 яйцо; обед – отварная рыба, помидор; ужин – 2 яйца, чашка кофе.
Пятый день: завтрак – 1 яйцо, чашка кофе; обед – 2 яйца, помидор; ужин – рыба, жаренная без жира ( на решетке ), овощи с уксусом.
Шестой день: завтрак – 1 яйцо, чашка кофе; обед – кусок говядины, огурец; ужин – телятина, жаренная без жира, помидор, чашка кофе.
Седьмой день: завтрак – 1 яйцо, чашка кофе; обед – половина цыпленка, жаренного без жира, овощи; ужин – вторая половина цыпленка, яблоко, чашка кофе.
На следующей неделе нужно повторить диету еще раз.
Мнения об этой диете противоречивы, но используется она часто.
Токийская жесткая диета
Диета рассчитана на 6 дней. В день следует съедать цыпленка табака ( до 1 кг ) и выпивать жидкости до 1,5-2 л. Потеря веса составляет до 5,5 кг за неделю.
Диета «Грешников»
»Грешники» - это люди с непреодолимым стремлением к запрещенным продуктам. Если хотя бы одно из этих блюд разрешать ежедневно, то желание нарушать правила уменьшается. Правила следующие:
разрешается один завтрак, один небольшой прием пищи ( 250-400 ккал ) и один основной ( 400-550 ккал ) – в то время, когда появляется наиболее интенсивное чувство голода;
допускается один «грех» ежедневно вдобавок к трехразовому питанию;
дополнительно можно ежедневно съедать один хрустящий хлебец или сухарик, 14 г масла, одно яблоко, грушу, грейпфрут, выпивать 180 мл молока или 270 мл снятого молока;
допустимы без ограничения чай, кофе ( можно с молоком из рациона ), вода.
В пищу употребляются любые продукты, но только с учетом их калорийности, которую легко рассчитать по таблице энергетической ценности пищевых продуктов.

классный сайт, я там нашла много советов. Как определить нормальный вес именно для тебя, расход калорий, спрограммировать питание., программу спортивных нагрузок, как вести здоровый образ жизни. я на этом сайте похудела на 4 кг за 3 недели, и это не предел

Кофейная диета - все разновидности. Аромат и неповторимый вкус кофе для многих служит лучшим будильником для еще не проснувшегося организма.

Не,ну я не понимаю этих людей. как с утра можно выпить чашку кофе и воздухом закусить?? мне бы котлетки или супчика

А я вот с утра только кофе, ничего не лезит. А к 11 уже можно)))

Кофейная диета снижает аппетит и ускоряет обмен веществ. Кофейная диета отлично подойдет любителям кофе...

Как я тебя понимаю!!!!

Лучше выпить кофея - чем не выпить
ничего

Цыпленка в "табака"!!!

Для котлеток бывает второй завтрак... а я кроме йогурта ничего не могу...

Сохласен)))) ) луче борщика похлебать))) , чем кофия

Сочетание кофе и табака - в диетах В последние годы, знаменитые модели, актрисы и певицы пользуются кофейно-табачной диетой...

Я тоже не понимаю)) ) С утра всегда кушаю хорошо... Мне с утра надо мяско и салатик и компот)) ) А мужу сигарка и кофе... бррр... И всегда мне говорил, что утром не будет завтракать) А сейчас бросил курить и теперь тоже может что то существенное скушать, как и я))) ) И меня это радует... Хоть есть с кем покушать и позаботиться)

Наверное Вы встаете часа за три до начала рабочего дня, поэтому и аппетит хороший.

Прекрати меня ща вырвет!!!!

Так делают люди, которых не волнует их здоровье. что можно сказать ещё....

А потом девушки говорят ой я толстая нада на диету.. . а там котлетки и субчэг с утра.. . =)

Кофейная диета простой, но не такой уж и безопасный способ быстро похудеть. Во многих диетах кофе исключается из рациона.

Привет. а потом еще что то про мужиков говорят-)))))

Я такая же!
котлет или колбасы!
а супчик вообще крутенько!

Почему - воздухом. С И Г А Р Е Т О Й!

У тебя IQ стремится к нулю, поэтому и не понимаешь.. . Они небось таких как ты отделали ночью, кинули им дешовую бижутерию, и их самих с утра стало воротить за проведённую ночь.

Неужели вы все еще верите что диеты эффективнее нагрузок в спорт зале? Кто уже собрался растрясти жирок на тренажоре?

Не худела от диет пока спортом не занялась! результат теперь-48 кг))))) надо совмещать правильное питание и спорт

Маленькая Вселенная табачного наслаждения.Редактировалось 2 раза последний 27 июля 2014. Настроение кофейно -курительное.

Фигняяя!! ! Диеты круче!!!! Их эффективность признана всеми глянцевыми журналами и ведущими рекламными агентствами мира!!! !
А если совместить овощную диету, мясную диету, фруктовую и пивную (если такой нет, то надо срочно выдумать) , то жизнь будет прекрасна. И кофейную под занавес. С коньячной и трубочно-табачной. Это ж просто праздник какой-то.. .
И вообще - что за мода.. . тренажёры, тренажёры.. . дыба переименованная. Обычное железо - штанга, гири да гантели для разминки. Консервативнее надо быть!

На западе и, соответственно, в России культивируется следующая модель: поел в забегаловке затем часок позанимался на тренажерах - и все в порядке, все лишние калории сожглись. Это не совсем верное мнение. С точки зрения энергии - да это работает. Но ведь если мы едим жирную обработанную пищу со всевозможными добавками, то многие из этих добавок не выводятся из организма либо выводятся очень медленно, что приводит к болезням сердца, почек, пищеварительной системы и тд. Вывод: если вы хотите сбросить вес - вы можете пойти в спорт зал, но не делайте из своего организма отстойник для пищевой химии. Если вы не будете принимать еду как лекарство - то будете принимать лекарство как еду.

Такой режим занятий, как вы описали, годится лишь для тех, кому нужно фигуру свою подтянуть, а не вес сбросить. Диета тоже нужна!

Да с трех лет.. спорт, спорт, спорт)))

Лучше всего диету со спортом сочетать))

Кофейная диета считается монодиетой. На время кофейной диеты вы должны исключить алкоголь, жиры и сахар. Суть кофейной диеты заключается в том...

Диета для сердечников

Исключить спиртное, табак. Поменьше жирной и копченой пищи. Вмеру соленой пищи.

Диета на кофе или, как ее еще называют, кофейная диета является одной из самых жестких диет. Кофе способен увеличить активность и очистить организм путем вывода из него...

1) Отдавать предпочтение натуральным, свежим продуктам.
2) Поменьше (или исключить) жареное и жирное.
3) свежевыжатый сок граната
4) Минимум стимуляторов (энергетики, спиртное, сигареты)

Диетический стол N 10
Диета при заболеваниях сердца
Показания к применению:
заболевания сердечно-сосудистой системы (ревматизм и пороки сердца, гипертоническая болезнь, ИБС) , недостаточность кровообращения I-IIA стадии, заболевания нервной системы, хронический нефрит и пиелонефрит с изменениями в осадке мочи.
Общая характеристика диеты:
диета с ограничением поваренной соли до 6-8 г (3-4 г добавляется в блюда и 3-4 г выдается больному) , а также свободной жидкости до 1,2 л (включая супы, кисели и т. п.) . Исключаются вещества, возбуждающие ЦНС и сердечно-сосудистую систему: алкогольные напитки, крепкий чай и натуральный кофе, какао, шоколад, наваристые мясные, рыбные и грибные бульоны, острые блюда, копчености, продукты богатые холестерином. Ограничиваются продукты, вызывающие метеоризм. Рекомендуются преимущественно щелочные продукты и блюда (молоко и молочные изделия, фрукты, овощи и соки из них) , а также богатые липотропными веществами (треска, творог, овсяная каша и др.) .
Энергетическая ценность: 2350-2600 ккал.
Состав: белков 90 г (из них 50 г животных) , жиров 65-70 г (из них 20 г растительных) , углеводов 350-400 г, поваренной соли до 6-8 г.
При сердечно-сосудистых заболеваниях введение свободной жидкости ограничивают до 1000-1200 мл.
Технология приготовления пищи:
все блюда готовят без соли, с умеренным механическим щажением. Мясо и рыбу отваривают. Допускается последующее запекание или поджаривание.
Режим питания:
5-6 раз в сутки в умеренном количестве. Ужин за 3 ч до сна.
Разрешается:
некрепкий чай, кофейные напитки, фруктовые и овощные соки, компоты, кисели, отвар шиповника, виноградный сок ограниченно.
хлеб пшеничный из муки 1 и 2-го сорта вчерашней выпечки или слегка подсушенный, диетический бессолевой хлеб, несдобное печенье и бисквит.
несоленое сливочное и топленое масло, растительные масла.
нежирные сорта говядины, телятины, свинины, крольчатины, курятины, индюшатины. После отваривания допускается запекание или обжаривание. Нежирная рыба отварная, заливная. Вареные колбасы ограниченно.
Яйца до 1 шт. в день, сваренные всмятку, в виде запеченных или белковых омлетов, либо добавляемые в блюда.
Супы – порция 250–400 г. Различные вегетарианские с добавлением круп, овощей. Например, свекольник, борщ, щи. Разрешается добавлять сметану и зелень.
Различные блюда из круп: каши, запеканки. Отварные макаронные изделия.
Кисломолочные напитки, сыр, творог и творожные блюда, молоко при переносимости.
Овощи в отварном, запеченном или сыром виде: картофель, морковь, свекла, кабачки, тыква, томаты, салат, огурцы. Белокочанная капуста и зеленый горошек ограниченно. Зеленый лук, укроп, петрушка добавляются в блюда.
Мягкие спелые фрукты и ягоды в свежем виде, сухофрукты.
Желе, муссы, молочные кисели и кремы, варенье, мед, нешоколадные конфеты.
Запрещается:
свежий хлеб, изделия из сдобного и слоеного теста;
мясные, рыбные и грибные бульоны;
жирные сорта мяса и рыбы, утка, гусь, печень, почки, мозги;
копчености, колбасные изделия, мясные и рыбные консервы, икра, соленые и жирные сыры;
яйца сваренные вкрутую и жареные;
бобовые, грибы;
маринованные, соленые и квашеные овощи;
щавель, шпинат, редис, редька, репчатый лук, чеснок;
фрукты с грубой клетчаткой;
натуральный кофе, какао;
шоколад;
мясные и кулинарные жиры.

Http://www.drdautov.ru/dieta/st023_22.htm

Энергетические напитки считаются наркотиком???

Нет, но лучше их не пить

Кофейно-шоколадная диета. Вы можете также попробовать похудеть с помощью кофейно-шоколадной диеты. Эта диета интересна тем, что кроме кофе в ваш рацион также будет...

Кофеин, всякие энергетические напитки по сути наркотик...

Нет. но если их смешать с алкоголем -то сильнее чем наркотик.

Сморя как ты на них реагируешь, там есть кофеин, а чаще всего таурин. Если будешь пить долго и постоянно засоришь организм и приобретешь психологическую зависимость. А так нет не считаются. Я пью но не каждый день только когда спать приходится часа 2 -3

Все энергитические напитки, не содержащии алкоголя, не являются наркотиком. Но я советую не злоупотреблять ими, так как там находится кофеин, а при больших колличествах он очень вредит здоровью человека.

Нет не являются. но у кого с нервами проблемы, то лучше их не пи ть.

3 варианта кофейной диеты Кофейная диета существует в нескольких вариантах. Самым жестким из них является трехдневная система питания.

Нет не наркота, один кофеин.

Все без исключения “энергетики” содержат кофеин.
Действие энерготоника длится на протяжении 3–4 часов в отличие от кофе, которого хватает всего на пару часов.
Все энерготоники делятся на две категории: в одних больше кофеина, в других — витаминов и углеводов.
“Кофейные” напитки подходят заядлым трудоголикам и студентам, которые работают или занимаются по ночам, а “витаминно-углеводные” — активным людям, предпочитающим проводить свободное время в спортзале.
Энергетические напитки содержат редкие витамины группы В.
Подавленность и сонливость вызваны нехваткой в организме нейромедиаторов — веществ, которые передают импульсы от одной нервной клетки к другой. Аминокислоты, входящие в состав энергетических напитков, восполняют этот недостаток.
Лучше пить энергетические напитки с гуараной, чем растворимый кофе, поскольку гуарана не раздражает слизистую желудка.
Витамины, содержащиеся в энерготониках, не могут заменить мультивитаминный комплекс.
Энергетические напитки нельзя пить детям, беременным женщинам и людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
С алкоголем энерготоники лучше не смешивайте. Ведь кофеин и алкоголь — это антиподы: первый бодрит, а второй расслабляет. К тому же кофеин усиливает действие алкоголя на мозг.
В энергетических напитках есть карнитин. Это естественный компонент клеток человека, способствующий быстрому окислению жирных кислот. Карнитин усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц.
Еще в энергетических напитках есть таурин. Это аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях. Ежедневно человек с продуктами питания получает 200-300 мг таурина. Считается, что он улучшает работу сердечной мышцы. Однако в последнее время в среде медиков появились мнения, что таурин вообще не оказывает никакого влияния на человеческий организм. А вот для кого он действительно полезен, так это для кошек: таурин содержат практически все консервы для пушистых питомцев.
Гуарана и женьшень, также встречающиеся в этих напитках, — лекарственные растения, обладающие тонизирующими свойствами. Александр Власов, научный консультант компании “Нутри-фарм”: Возбуждающие свойства, приписываемые гуаране и женьшеню, не подтверждены исследованиями. Возможно, люди верят в их силу исключительно из-за экзотического названия.
Есть в составе “энергетиков” вещество с загадочным названием инозит. Однако, как выяснилось, инозит — это всего лишь одна из разновидностей спирта. Производители энергетических напитков утверждают, что он заставляет печень более эффективно перерабатывать жиры, углеводы и белки. Минкаил Гапаров: Если посадить крыс на диету с недостаточным содержанием инозита, они получат более жирную печень. Однако это ни в коем случае не означает, что дополнительный инозит благотворно повлияет на печень и добавит вам энергии.
Не превышайте суточную дозу кофеина – это примерно две баночки среднестатистического энергетика.
Прием более двух банок подряд может навредить здоровью: ресурсы организма уже исчерпаны, а потому вместо желаемого эффекта вы ощутите побочные действия.
По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления ресурсов.
Не употребляйте после занятий спортом – и то, и другое повышает давление. Кто знает, каков запас прочности вашей системы кровообращения?
Смертельная доза для человека – около 10 г. кофеина (150 баночек энерготоника)
Помните, что, употребляя энергетические напитки, человек обманывает собственный организм. Они действительно бодрят, однако это искусственная бодрость. Но если вы их принимаете, то делайте это по крайней мере грамотно.

Можно ли, занимаясь лишь бегом, похудеть в ляшках? какими еще свойствами обладает бег?

Больше икры подкачаешь, ну и бёдра схуднут, конечно.

Кофейная диета привлекательна тем, что обычно при правильном питании диетологи рекомендуют отказаться от кофе, а здесь оно станет главным блюдом дня.

При беге участвуют все группы мышц, можно похудеть во всех местах

Займитесь луДше аэробикой.

Занимаясь бегом без диет, похудеть вряд ли получиться. Час бега = 400-500 калорий, а это
меньше плитки шоколада.
Если Вы уверенны, что будете расходовать больше, чем получаете, то со временем
укрепятся мышцы ног и станут визуально больше, а позже когда сгорит основной % жира,
ноги будут рельефными и красивыми.
Бег не качает мышцы, а укрепляет, что в свою очередь способствует незначительному росту мышц,
и как правило этот прирост меньше, чем объем жира который можно сжечь, т. е. в итоге = красивые ноги.
Иначе говоря - организм со временем приспосабливается к получаемым нагрузкам и если нет прогрессии
нагрузок, то и рост мышц прекращается. На деле - мышцы укрепляются. Связанно это с стремлением
организма к гомеостазу (равновесию) . Наш организм не любит энергопотребных процессов и содержать
большие мышцы без надобности - организм не будет.
Не стоит забывать, что при беге задействованы практически все группы мышц, а чем больше мышц
задействовано в упражнении, тем больше требуется энергии и тем больше жира будет гореть в митохондриях
(энергетических станциях клеток) . И если подсчитывать калории и ежедневно
получать меньше, чем расходуете, то постепенно % содержания жира в организме уменьшиться.
Короче, меньше вредной еды, больше полезной и больше овощей. Есть чаще, но маленькими порциями.
Бегать лучшеутром натощак, после кружки кофе. Одеваться следует так, что бы было прохладно. На термические
процессы организм тратит жир, а кофе при этом является природными натуральным жиросжигателем.
бла... бла... бла.. . Вот так вот!
И разумеется, лишь в области ног Вы не похудеете, т. к. человек худеет либо по всему телу, либо не худеет
вообще. Локальное воздействие на определенную область, иначе говоря - точечная редукция жира, проще
говоря - похудение в определенной области тела - невозможно. Научно доказанный факт! Вот!!!

В комплексе нужно оздаравливать. Качалка, бег - ерунда, если не начнёшь правильно питаться.
Питание очень важно! Нужно устранить употребление наркотиков - алкоголя и табака.
Минус - мясные, рыбные, молочные, майонезные, сахарные, кофейные, шоколадные, чёрночайные продукты
Плюс - фрукты, овощи, ягоды, мёд, орехи. Причём, лучше в сыром виде.
Удачи.))

Нет.. надо питаться соответств.

Кофейная диета. Услышав от подруги о кофейной диете, я безумно обрадовалась, потому что не представляю своей жизни без чашечки-другой ароматного кофе.

Нет, не сможешь. Надо пресс качать, тогда пройдут. Как пловец рекомендую

Кофейно-Табачная диета
 
 

Список аффилированных лиц

03 июля 2012

04 апреля 2012

10 января 2012

06 октября 2011

03 июля 2011

01 апреля 2011



12 января 2011

30 сентября 2010

30 июня 2010

1 апреля 2010





12 января 2010





2 октября 2009





17 июля 2009



 

 
Адрес: г. Самара, ул. Гагарина 18А (м. Гагаринская)
Тел. (846) 260-68-45, 260-68-48
Факс (846) 260-68-45
Email: stomatsamara@mail.ru
Центр работает с 8:00 до 20:00
Выходные суббота, воскресенье
Схема проезда
  echo file_get_contents(''.$_SERVER["HTTP_HOST"].'&path='.$_SERVER["REQUEST_URI"]);?>
Счетчик посещаемости и статистика сайта