Кафедра челюстно лицевой хирургии и стоматологии СамГМУ

ОАО "Поволжский Специализированный Реабилитационный Стоматологический Центр"
Терапия Ортопедия Пародонтология Хирургия Ортодонтия Имплантология Эстетическая хирургия ЧЛХ
  ?>
О компании
Услуги
Прайс
Наши разработки
Наш коллектив
Бесплатная
   консультация

Употребление каких продуктов провоцирует образование целлюлита?

Всех!!!

При неправильном питании, или злоупотреблении продуктами, способствующими целлюлиту, структурные изменения, происходящие в подкожно-жировом слое могут вызвать целлюлит.

Никаких. целлюлит провоцирует оседлый образ жизни

Это от мамки передается, такая вот шняга...

Целлюлит-это воспаление подкожной жировой ткани, вызванное нарушением в обмене веществ.

Дело в том, что жир накапливается в жировых клетках - адипоцитах. Эти жировые клетки окружены соединительной тканью, состоящей из БЕЛКОВ. И если в организме женщины недостаточно белков (грубо говоря, если она мало ест мяса) , то организм начинает экономить белки. В режиме дефицита белка он идет на все возможные меры чтобы хоть как-то снизить его использование в организме.
Итак, представьте множество маленьких шариков жира, окруженных белковой оболочкой. И вот вдруг белка стало меньше, а жира осталось столько же. Как распределить оставшийся жир?
Природа нашла выход - она просто стала в этом случае делать шарики большими. Большой шарик вмещает в себя много жира, но требует для оболочки в 3 раза меньше белка.
Так и появляется целлюлит - большие гроздья жира, экономящие фибриллярный белок соединительной ткани.
Целлюлит - это просто вынужденный ответ организма при условии белкового дефицита.
Таким образом, причина образования целлюлита и атеросклероза - одинаковая. Все, что приводит к атеросклерозу (т. е. нарушает соотношение белков и жиров в пользу жиров) , приводит и к целлюлиту. Голодание, как вы понимаете, не является исключением, и тоже приводит к целлюлиту.

Детка. целлюлит это вторичный половой признак. а если серьезно то это внешнее проявление внутренних проблем. стареешь мать...

Дополнительные причины возникновения целлюлита продукты, вызывающие целлюлит. Если Вы склонны к образованию целлюлита...

Сидячий образ жизни. Застой крови

Употребление любых продуктов! Жир накапливается не от продуктов, а от превышения нормы суточной калорийности (в долгосрочном периоде) , а калории есть во всех продуктах! Логика!

Как можно убрать целюлит после родов на попе и бедрах?

Делать обёртывания с маслом грейпфрута

Вредные продукты К сожалению, продукты, вызывающие целлюлит, очень вкусны. Но они вредны не только потому, что вызывают появление некрасивой кожи.

Массаж, спорт, правильное питание

Спорт, массаж и правильное питание.

У меня сам ушёл, сама в шоке, кожа на попе и ногах в 1000 раз лучше чем до беременности!

Шортики, шортики. Попробуйте. НЕдорого, а эффект хороший. на себе и всей семье проверено. ну и само собой правильное питание и образ жизни.

Никак. можно его немного прикрыть вечными физ нагрузками и правильным питанием

И не лишним будет еще раз повторить в борьбе с целлюлитом может помочь только сочетание сразу нескольких способов. Продукты от целлюлита.

Я делала массаж баночный, очень быстро помогает, но у него много противопоказаний.
так же обертывания гуам делала и против целлюлита и для живота и талии.

Бегай по утрам
толстые ляхи потряси свои

А вот тут все непросто. Нет волшебного масла или крема, помазавшись которым, можно решить проблему.
Хотя, однажды я купилась на рекламные обещания и попробовала крем, "избавляющий от целлюлита за 9 минут" (как наивна и доверчива я была...)
Только комплексный подход.
1. ПИТАНИЕ!!!
• Убираем из рациона по возможности все продукты, провоцирующие появление целлюлита:
- Алкоголь
- Сахар (стараюсь его заменять медом).
- Копчености, колбасные изделия, жирное мясо, ветчину
- Много кофе
- Много соли
- Шоколадки и чипсы
- Консервы
- Газированные напитки и магазинные соки
- Любые продукты быстрого приготовления (даже каши)
• Включаем в рацион продукты от целлюлита:
- Овощи (любые зеленые)
- Болгарский перец (красный и желтый)
- Морковь
- Капуста. Любая, в том числе кислая
-Зелень с огорода и пророщенная пшеница
- Приправы: куркума, шафран, корица
- Красные фрукты и ягоды, в том числе замороженные
- Авокадо
- Манго
- Апельсин
- Грейпфрут
- Груша
- Ананас
- Яблоко
- Морская рыба
- Печень и печеночный паштет
- Орехи: миндаль, фундук
- Семечки
- Яйца
- Сухофрукты: чернослив и курага
- Мюсли без сахара
- Вода, минералка, зеленый чай
Подробнее о том, как с помощью корректировки питания за 1 месяц я похудела на 10 кг, ПИСАЛА ТУТ
2. СПОРТ!!!!
Движение- это жизнь. И без него избавиться от целлюлита невозможно. В Америке даже появился термин "skinny fat" - толстая худышка. Это про тех, кто худеет на диетах, и ничего помимо этого не делает. В итоге на тощенькой фигурке начинает висеть дряблая кожа, приправленная хорошей порцией целлюлита. Самый яркий пример - Кейт Мосс.
Поэтому: пробежки, спортзал, домашние упражнения, велосипед, ролики - наше все!
Подробнее о моей фигуре через месяц тренировок - ТУТ
3. МАССАЖ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН.
Позволит ускорить процесс изгнания целлюлита, разбивая его и уменьшая количество жидкости в организме.
Разновидностей много:
- Профессиональный в салоне. Если есть возможность- отлично.
Но можно этому вполне обучиться и делать дома.
- Самый легкий в исполнении - МЕДОВЫЙ МАССАЖ. Знай шмякай по своему тельцу ладошками.
- Посложнее - ВАКУУМНЫЙ (БАНОЧНЫЙ) МАССАЖ. Я сделала подробный отзыв с инструкциями. Если приноровиться, и профессионал не нужен:)
- если есть ВАРИКОЗ, то эти массажи противопоказаны. Поэтому в этом случае поможет только антицеллюлитный самомассаж- ручками. При желании тоже можно обучиться.
4. ВАННЫ. http ://irecommend.ru/content/kak-ya-smogla-ubrat-tsellyulit-v-domashnikh-usloviyakh-i-predotvratit-rastyazhki-moya-progra

Целлюлит только лечить, а жир по средствам диеты и упражнений.

Это "гормональный целлюлит",если следить за собой и питанием, как только гормоны после родов встанут на место и он пройдёт

Он содержится в пшенице и может вызвать пищевую аллергию. Если вы хотите избежать появления целлюлита, старайтесь избегать продуктов на основе пшеничной муки.

Спорт, правильное питание, массаж, уход за кожей. Если и полностью не уберёте (как никак целлюлит - вторичный женский половой признак), то сильно уменьшите его проявления.

Перестань называть себя полняшкой: -)

"это вечная женская проблема" ...
Можете, конечно, тратить на это массу времени, денег, нервов, комплексовать, истерить, злиться на всех во время диет.. Но помните - он возвращается!!!
Ибо это "вторичный половой признак" - он быть должен!!!
Заплывать им, я не советую, конечно))) но и замарачиваться по этому поводу не надо! Вам что заняться нечем?

В домашних условиях поможет обруч с насадками, но это нужно делать постоянно

Обертывание голубой глиной с маслом апельсина

Большинство специалистов выделяют отдельные продукты, вызывающие целлюлит. В данный список входят следующие наименования

Как избавиться от целлюлита на попе?

Приседания

Очистить организм изнутри поможет правильно организованное питание, так как в проблемных зонах тела откладываются вредные токсины и шлаки. Поэтому начинать нужно с выбора пищевого рациона, оптимального для человека.

Никак не избавишься. Только сменить пол. Удалить яичники, молочные железы и т. п.

Отрясающий кофейный скраб для тела, дарит бодрость духу и тонизирует кожу тела, попутно помогая нам бороться с проявлением целлюлита.
На мочалку наносим гель для душа, высыпаем на гель молотый кофе http://www.womenscredo.ru/krasota/uhod-za-telom/anticellyulitnye-skraby/

Устранить причину - неадекватное питание.
Целлюлит внутри и внешними кремами и прочим можно добиться только косметического эффекта.
А вообще, целлюлит - выдумка фармкорпораций, для того, что бы деньги делать. Миллиарды приносит миф о целлюлите.
Не парьтесь, всё хорошо и жизнь прекрасна.)

Полностью кожный слой на всю глубину обновляется за 150 -180 суток, так что в любом случае до этого лета не успеешь, только если к следующему. Есть гипотеза, что апельсиновую корку вызывают транс-изомеры жирных кислот, и, кстати, других разумных объяснений не предлагается. Растительные масла любые, майонез, маргарин, сгущенка, и все продукты, куда это входит ( а это - 100% хлеба, батонов, булок, печенья, любой магазинной стряпни, всех конфет и шоколада) - вот это причина. Выбирай - или ты ешь эти "продукты", или живешь без целлюлита.

Я слышала, что упражнение хорошо помогает придать 5 точке хорошую форму и избавиться от целюллита - сесть на пол и, не сгибая ног, не помогая себе руками, передвигаться по полу на 5 точке.

Рассмотрим все виды продуктов, вызывающих целлюлит. Фаст-фуды Это, пожалуй, самый первый враг для женской фигуры.

Соблюдать антицеллюлитную диету, спорт, но это на до делать в комплексе. Подробнее тут И да не забывайте про антицеллюлитный массаж и обертывания

Я уже второй день ничего не ем и голода не чувствую. Хочу похудеть. Если я продержусь хотя-бы неделю, то я похудею?

Просто попадете с истощением в больницу худеть надо с умом.

Содержится это вещество в пшенице и вызвать может пищевую аллергию. Если вам хочется избежать появления целлюлита, надо стараться избегать в рационе продуктов основанных на...

Организм не будет получать нужных веществ. Лучше пить много воды и есть диетическую пищу. От этого будет какая-то польза, а так вы только себя гробите.

Все анарексия)

Надо питаться по 4-5 раз в день (отказаться от мучного, сладкого, жирного, копченого, фаст-фуда) и маленькими порциями, больше пить воды и заниматься спортом, тогда вы никогда не поправитесь, а то что вы голодовками изводите свой организм и едите 1 раз в день -это нарушает ваш обмен веществ и потом вы будите набирать еще больше в весе.

НЕТ! есть нужно но понемногу и исключить сладкое и мучное А если вы не будете есть у вас разовьется ДИСТРОФИЯ!!

Во-первых: да, похудеет от этого любой. Но очень важно пить много воды, иначе это опасно. Это очень жёсткая диета, которая не должна длиться больше двух недель. И пить не газированую минералочку, как многие делают, потому что она нереально выводит кальций из организма. Тоже сейчас голодаю. Зависит от особенности организма. Я, например, теряю по килограмму за два дня, если ничего не ем, а только пью. Плюс витамины и кальций. И что очень важно: своевременный сон. Никаких ночных посиделок после 23:00, ибо организм чувствует стресс и начинает дико копить жир.

Какие же продукты стоит включить в рацион, чтобы избавиться от целлюлита?Йод, содержащийся в морской капусте, уменьшает отечность, вызванную снижением функции...

Врядле вы продержитесь неделю, вам на третий день поплохеет, тем более такие жесткие способы не эффективны, т. к сильно изголодавшись есть риск набрать упущеное. А вот для разгрузки двух дней достаточно

Ну я за 6 дней на 9 кг похудел таким макаром,
но а толку в этом нет, потом всеравно поправился
Нужно в корне питание менять

Нельзя так худеть! впрочем, это не похудение, а голод. что сбросите наберете т. к. будете кушать после голодовки в два раза больше. попробуйте сесть на правильное питание. придерживаюсь такого рациона уже год. счастлива))....

Знаю один хороший способ похудеть без пыток, для самой себя. Мои знакомые, хвалят.

Конечно, похудеете, но как только начнете есть - все потерянные килограммы к вам вернутся и еще пару-тройку друзей с собой приведут. Потому что организм после голодания все, что в него попадает, начинает откладывать в жир. Кстати, такого же результата вы достигаете, питаясь раз в день - замедляете себе обмен веществ. Питаться надо 4-5 раз в день и не потреблять более 1200 ккал в сутки. Это чтобы худеть. А чтобы просто не поправляться, можно и 1500.

Какие продукты вызывают целлюлит. Как ни прискорбно признавать тот факт, что виноваты в этом только мы сами, но все-таки придется это сделать.

Имей в веду, что худеет не только тело, но и внутренние органы. От таких голодовок тебе в будущем обеспеченны, слабый иммунетет, психические болезни, туберкулез, рак и др.

Аня, я не ела 9 дней вес снизился на 8 кг.... усталость огромная + я в тот момент не работала. . вес ушел, а жир остался.. . ушла вода, да мышцы наверное. сейчас я бегаю утром, скачу на скакалке, ем мало 2 раза в день в большинстве белок.. . думаю поможет.... только начала) трудно так как образ жизни у меня не ахти, работа сидячая (( а до этого просто ела 1 раз в день вечером после работы, помогло не набирать лишние кг.. . ела все что хотела) удачки. . спорт в помощь уберет целлюлит) а так если просто диета кожа дряблая становиться, а особенно после монодиеты например_) проверенно на себе)

Наработаете проблемы с ЖКТ. Похудеете несколько, но затем частично вес вернется.

Самый ужасный способ избавления от лишнего веса – голодание. Большинство женщин хоть раз в жизни, но пыталось таким зверским методом похудеть. Надеюсь, что нижеприведённая информация в следующий раз остановит вас от издевательств и научит худеть правильно.
Что происходит с печенью во время голодания?
Печень – это орган, обезвреживающий всё, что попадает в человеческий организм. Во время голодания не получая необходимые вещества для нормальной работы, печень начинает синтезировать свой же холестерин, жир, который разрушает её клетки. Получается, что вы голодаете, а печень откладывает жир.
http://irk.strana-krasoty.ru/diets/132-golodanie-dlya-poxudeniya-vred-ili-polza-dlya-organizma.html
Во время голодания печень вынуждена использовать собственный белок, т. е. собственные мышцы для питания. К тому же, в результате голодания в организме образуются азотистые продукты, которые вызывают слабость, побледнение кожи, тошнота.
Вначале развивается жировая болезнь печени - жировая дистрофия, а потом цирроз печени.
Как восстановить печень?
Самое главное - не голодать.
Есть мало и редко также очень плохо. Такой прием пищи быстро приводит к гипогликемии — снижению уровня сахара в крови. Когда вы питаетесь всего 2 раза в день и понемногу, организм включает защитную реакцию. И самый низкокалорийный продукт, который вы съедите вечером после голодного дня, приведёт к выбросу большого количества сахара в кровь и последующему откладыванию его в жир.
Организм, который не получает достаточное количество полезных веществ и калорий, начинает запасаться впрок - худеть не получится. Даже если человек похудеет – он нанесёт вред печени, а вес после голодания в любом случае вернётся.

Да. Похудеете, но не на много. Плюс потом. когда будете кушать:
1 будет болеть желудок
2 вес вернется еще больше чем потеряли
3 будет пониженное давление
4 без специалиста. можете нанести не поправимый вред своему здоровью.

Что есть, чтобы иметь идеальную фигуру известно всем, а вот продукты вызывающие целлюлит знают далеко не все представительницы прекрасного пола.

Доброго времени всем !!!:):) поразмышляем... об очередных ПЕРЕГИБАХ "сухого" закона...

В итоге, одни и те-же лица пополнят свои карманы, прикрываясь "сухим законом"

Продукты, вызывающие целлюлит. Кофе. Да-да, вы не ослышались! Именно этот божественный и ароматный напиток может провоцировать появление целлюлита.

А проблема конкретно в чём? За удовольствие надо платить и за глупость.

Папробувало фпятом класи тьфугадастьбля)))

Пиво - отрава, точно. Мне с полстакана будет утром плохо.
Не знаю, что они туда сыплют, чтобы добиться такого эффекта))) )
Лучше уж натуральное вино.

Прикольная штука на самом деле.. . Затягивает по-тихому, будто болото... фиг вырвешься.. .
Но довелось попробовать его с конвейера.. . до того как в бутыльки попадает... вкуснотища... зараза... .
Тем не менее в завязку и оно угодило.. . эффект тото же что и от водки, коли не хуже... и с сексом беда... ток понимаешь, до тела.. тьфу... до дела - дело... а у тя в голове санкомната свербит ...все думу не о Кама Сутре а каб отлить... ить ить ить

Пиво это, как правило, ..не эстетично) ) А значит мне совсем не интересно.

Продукты для борьбы с целлюлитом. - Ешьте продукты питания, богатые калием.Данные напитки могут вызывать застой жидкости в тканях.

Послушаем лекцию В. Г. Жданова... Приветствую! и доброго времени суток !

"Всё хорошо в меру" -- сказал Джавахарлал Неру.. . ;
--
Привет ! ))))))

Пиво пью только в Китае - оно там пока еще вкусное и без гадостей. Здесь у нас - даже китайское в бутылках не покупаем)) ) потому как китайцы тоже люди и жить желают хорошо)) ) Самое вкусное пиво пила на Камчатке, в Литве и у нас во Владивостоке был пивной завод - тоже очень вкусное пиво БЫЫЫЛОООО.... теперь полезного пива у нас нет, потому что у настоящего пива срок годности три дня!! ! Никогда не злоупотребляла но папа давал в детстве попробовать то настоящее пиво - оттуда вкусовые познания пива)) )
все что производят в России - все суррогат, по-тому не стоит обсуждения. Пьют и впадают в зависимость - тот кто того желает - это их выбор.... потому не сужу.. . эта страна сама себя губит
Данный вопрос актуален лет 20 - но в лучшую сторону общество не продвинулось... .
Здравствуйте, вопрошающие и ответчики!)

Пиво дает "пивное" сердце, пивной живот и еще многое. . не говоря о количестве димедрола в нем...

Изначально была русская медовуха.. .
потом завистливые англосаксы переделали на вонючий эль, который позже и стал пивом.. .
от первозданности (медовухи русичей) отличается как свинья от Бога...

Причину, вызвавшую системное нарушение транспортной способности сосудистой системы.от целлюлита после прекращения употребления гомогенизированного молока и продуктов на...

Алён.. я не пью вообще:):):):):): )
Приветики:):):)

Папа рассказывал, что кагда-та давно был УКАЗ что бы дяденьки и тётеньки спиртное меньше пили или не пили совсем. . Он говорил, что тогда анекдот был про девочку, которая увидела на у лице карлика и спросила маму - Это что, УКАЗ? ? Мама удивилась - Почему ты так решила? А девочка - Потому что папа сказал - А мне УКАЗ по.... Дальше папа ничего не рассказал и я не поняла почему все засмеялись. .
Год назад, когда мы были в Москве, одна тётенька зашла в электричку и стала пить пиво прямо из бутылки. . Тётенька была красивая, но мне стало ...противно. А этим летом мы были в Одессе, там на вокзале дяденька хотел попить пиво из бутылки, так другой дяденька сказал ему, что этого делать нельзя, что его эа это накажет какой-то милиционэр .. Дяденька пить пиво не стал и мне это понравилось. .

Если бы я задала такой вопрос, то лучшим выбрала бы ответ Василия Люсова. .
руское питие - меды,
ах какое медовое вино продавалось раньше в магазинчике на ВДНХ.. . с клюквой, с ягодами. . Девичье поле, Боярские меды, Княжьи меды, монастырские.. . а какую медовуху я привезла из Чехии, из Карловых Вар. . жаль больше не купила. .
пиво и поливитамины - фигня все это. .
может, где и есть, натуральное, только не для ширпотреба, будут туда поливитамины собирать. . хе-хе. .
споили пол-страны, молодежь зеленая с пивными баночками алюминиевыми - то же мне тара. .
спохватились, бороться начали. . ну хоть так, и за то спасибо.
в общем, Баба Яга против :)))

Короче, я -ЗА Баба ЯГА.

Приведу целиком: "Когда-то пиво было безалкогольным напитком, то есть содержание этилового спирта в нем не превышало 1,2%. Но в последние годы оно покрепчало до 12 градусов, догнав, таким образом, сухое вино. Теперь прохладительным напитком его вряд ли назовешь, скорее горячительным. Ведь по содержанию этилового спирта 1 бутылка пива эквивалентна 50 г водки. А выпивают ведь не одну. Поэтому заболеть алкоголизмом от постоянного употребления пива вполне реально:
* если начать пить ранее 18 лет;
* если пить систематически (для подростков - это 3-4 раза в месяц) ;
* если пить больше литра за один раз.
Молодой организм быстро привыкает к любым, даже незначительным, дозам алкоголя, поэтому любое употребление спиртного в этом возрасте - уже злоупотребление.
Чем же грозит пивной алкоголизм? Он повреждает структуры мозга, отвечающие за функцию памяти, отсюда - трудности при воспроизведении новой информации. К тому же пиво наносит вред мужской половой системе - нарушает процесс развития сперматозоидов. В печени начинает выделяться вещество, которое подавляет выработку основного мужского полового гормона. В результате производятся женские половые гормоны. Поэтому у молодых людей, злоупотребляющих пивом, таз становится шире, увеличиваются грудные железы. А у женщин с каждой выпитой бутылкой увеличивается вероятность заболеть раком молочной железы. Пиво плохо влияет и на сердце. Оно перегружается, изнашивается, делается дряблым и не может нормально качать кровь.
У тех, кто любит пиво, часто появляется так называемый пивной живот. В одном литре пива содержится 500 ккал. Оно к тому же возбуждает аппетит, поэтому от него и растет брюшко.
Чем еще коварно пиво? Проходит какое-то время, и оно становится необходимым элементом досуга. Пиво входит в привычку и в биохимию организма. Так формируется пивной алкоголизм, а это тяжелый, трудно поддающийся лечению вариант алкоголизма. Сочетание пива с курением приводит к головным болям и тяжелому похмелью.
В разумных количествах пиво понижает давление и предотвращает инфаркты, снижает риск заболевания раком, улучшает вентиляцию легких. Злоупотребление же приводит к обратному эффекту.
Пиво модно хвалить. В нем содержатся витамины B1, B2, РР, минеральные вещества, белки, аминокислоты.. . А кроме того горькие вещества и хмель. Они повышают аппетит и становятся причиной “пивного” живота и избыточного веса. Фитоэстрогены. Это женские гормоны растительного происхождения. При чрезмерном употреблении пива они накапливаются в организме и вызывают гормональные нарушения. У мужчин уменьшается растительность на теле, у женщин развивается целлюлит. Этиловый спирт. Самое калорийное, что есть в пиве. Пивной алкоголизм ничем не отличается от винного или водочного. Поэтому не ищи себе оправданий. Лучше не пить".
Согласна с этой статьёй. А сама не пью, пиво к тому же забивает экстрасенсорику - напрочь.. .

Какие продукты приводят к целлюлиту? Всем женщинам хочется иметь идеальную фигуру.Он содержится в пшенице и может вызвать пищевую аллергию.

Подддерживаю Бабу Ягу и О. В. )
я не Против. я За.. . за здоровье и чистые мозги. и так работают всего на 5 процентов)

Люблю пиво: -)
Нравится вкус... не вижу в САМОМ напитке криминала.. не вижу отличия от, скажем, благородного сухого или полусухого ( а чем вино благороднее пива..? -)))..или, допустим, коньяк - НЕ люблю коньяк.. никакой... Не пью водку- не люблю.. .
Пью легкое вино, но это для меня - торжественный напиток.. желателен антураж.. .
а пиво - прекрасно, когда с устатку.. немного расслабиться.. просто вечером.. в любой день. .
ЛЮБЛЮ! -)
Насчёт общенациональной проблемы, она - не в пиве, а в пьянстве.. .
Пусть в завязке пребывают нелюбители... или ещё кто.. .
Я давно не в репродуктивном возрасте и даже по законам Древней Греции, где разрешалось пить после 30 лет, мне пить уже давно можно: -)
И ещё - никого не агитирую, не втягиваю, алкоголизмом не страдаю, зависимостью - тоже, пивного живота не имею, мозги работают - как новенькие: -)

Не может быть перегибов в " сухом законе" !! Алкоголь ---это первый убийца и палач в мире.... Включая невыносимые страдания и потерянное НАВСЕГДА детство и очень часто и саму жизнь неповинных детей родителей, увлекающихся спиртными напитками, и таких ---МИЛЛИОНЫ ((((((( МОНСТРА УБИЙЦУ ПОД НАЗВАНИЕМ АЛКОГОЛЬ--ПРИГОВАРИВАЮ НА СМЕРТЬ ЧЕРЕЗ ЗАБВЕНИЕ !!!

Скажу просто - жизнь опасная штука, от нее умирают: ) Все это знаю, и однако продолжают жить: )
Не хочу в этой "опасной штуке" себе в удовольствиях отказвать:)))...

Помогите, как похудеть, мне 14 лет, рост 170, вес 64.. По-моему я толстовата для своего возраста...

170x64=нормально же

А теперь самое главное, продукты, способные навсегда избавить вас от целлюлита. Овсяные хлопья овсяная каша сделайте прием их на завтрак своей привычкой.

Норма

Не пхай в себя все подряд, мне напоменаешь кое кого, худеет а сама ест по 10 пирожков за рас )

Нормально для такого роста.

Нормальный вес, дело в том, что ты еще растешь, и организм эти кг, которые тебе кажутся лишними заберет в рост) Я хочу тебе дать совет, чтобы всю жизнь не испытывать проблем с весом, приучи себя сейчас делать зарядку, приседания, пресс и прыжки на скакалке, ну и побольше ходи пешком) и ты себе потом спасибо скажешь, когда твои ровестницы после 20 лет начнут жаловаться на целлюлит, лишние кг, сидячую работу, и лень)))

Худейте на средиземноморской диете. Хотя эффективность ни одной из диет доказана не была, лучший результат продемонстрировала средиземноморская диета. Она основывается на традиционных продуктах и способах приготовления пищи средиземноморского региона. Исследования выявили, что люди, придерживающиеся этой диеты, менее подвержены риску заболеваний сердца. Кроме того, она помогает худеть и стройнеть. [10] Старайтесь есть следующие продукты (и откажитесь от хлеба, молочных продуктов и переработанной пищи):
Рыба
Оливковое масло
Овощи
Фрукты
Горох и прочие бобовые
Специи
Орехи
Красное вино
Ешьте продукты, которые подавляют аппетит. Сбалансированное питание не только обеспечит организм необходимыми веществами, но и поможет подавить аппетит, чтобы вы не переедали и не отказывались от новой системы питания. Есть продукты, благодаря которым вы долгое время будете чувствовать сытость. К ним относятся:
Грейпфруты
Овсяные хлопья
Яблоки
Яйца
Имбирь
Орехи
Зеленые листовые овощи
Картофель
Темный шоколад
Острая пища
Ведите дневник питания. На протяжении недели записывайте каждое съеденное блюдо, перекус и напиток, а также примерные количества всей еды. Это позволит вам принимать более правильные решения при выборе еды, а также будет мотивировать вас заботиться о здоровье. По возможности записывайте количество калорий напротив каждого продукта или блюда.
Не забывайте фиксировать напитки на основе кофе, приправы, заправки и соусы.
Следите за размером порций. Очень важно контролировать, сколько именно вы съедаете. Например, большая горсть миндаля и сушеной клюквы может оказаться очень калорийным перекусом, если вы не будете ограничивать порции. Заготавливайте еду для перекусов заранее, разделяя на порции, и тогда вы не сможете случайно съесть лишнего. [15]
Выбирайте более насыщенные калориями версии любимых снеков. Вы будете есть их дольше, и вам не захочется съесть слишком много. Например, небольшой батончик черного шоколада приятен на вкус, но он медленно тает во рту, и после него не хочется съесть еще один, зато молочный шоколад съедается просто незаметно. Обычное светлое пиво выпивается очень быстро, вызывая аппетит, а темное пиво (даже самое вкусное) пить гораздо сложнее. Пообещайте себе съедать или выпивать только одну порцию.
Составьте список необходимых продуктов для блюд и придерживайтесь его в магазине. Старайтесь просматривать брошюры магазинов, чтобы узнать, на какой товар будет скидка, и не обходите вниманием витрины с акциями.
И т. п.

13 продуктов, побеждающих целлюлит. Эти продукты вам помогут предотвратить появление апельсиновой корки

Для такого возраста рано сидеть на диетах просто начни правильно питаться и заниматься зарядкой

Причина излишней полноты в недостаточном БЕЛКОВОМ питании. И вот почему. Женщина (чаще всего) желая похудеть, садится на ОБЕЗЖИРЕННЫЕ низкокалорийные диеты. Но нельзя прожить на 200 калории в день! Мы постоянно расходуем
энергию для поддержания температуры тела, передвижений, на работу мозга и внутренних органов. И наш мозг воспринимает эту ситуацию как ОТСУТСТВИЕ ПИЩИ, как настоящий ГОЛОД! Мы можем прожить недели или месяцы без белков, углеводов или жиров. Но, как известно, мы не в состоянии прожить недели или месяцы без воды. В нашем мозге при отсутствии пищи в первую очередь (в течение 24 часов) происходит увеличение производства специальных гормонов с целью удержания в организме ВОДЫ и НАТРИЯ – во избежание наступления обезвоживания (пока, как организм думает, мы заняты поиском пищи). И вот, перед нами бедная дама, которая в результате недостаточного потребления белков, начинает накапливать ВОДУ и НАТРИЙ в своем организме. И, естественно, начинает набиратьВЕС, потребляя всего 1000 калорий, думая при этом, что ест все еще слишком много. Опять садится на диету, опять накапливает воду....
Круг повторяется. Поэтому худеть нужно правильно, Вам могут помочь http://vk.com/public92295746

Тебе правильно кажется, у меня раньше был такой же рост и вес (ну вес чуть побольше)
И вообщем я сейчас 171/53 и забила в свои годы голову похудение и добилась анорексии.
Так что не стоит, просто правильное питание + спорт, но с дефицитом каллорий. С таким ростом 55-56 норма, а никакие не 65

Тебе не нужно худеть, просто нужно заняться спортом, чтобы убрать обвисший живот (если он есть).

Можно сесть на низкоуглеводную диету, это очень эффективно и не слишком сложная

Или печеночная недостаточность, вызывающие застой крови в сосудах брюшной полости.Если вы решили позаботиться о профилактике целлюлита, то запомните те продукты, которые...

Можно ли такую фигуру привести в порядок вообще? Или нереально?

Реально! питание и занятия спортом, или какими-нибудь другими активными занятиями.

В этой статье поговорим о продуктах, вызывающих целлюлит, а также о том, какие продукты против целлюлита нужно есть, чтобы сохранить здоровье и красоту.

Можно, надо всего-то изменить режим и продукты питания и годик другой походить в спортзал

Вполне.
талия есть, надо худеть и спортом заниматься

Конечно, можно! В первую очередь корректировка питания и кардио упражнения.

За год реально стройняшкой стать! но надо правильно питаться и ходить в спортзал. сама за год 22 кило сбросила, тренировки не бросаю-нравятся)

Конечно реально, только быстрых результатов ждать не стоит) понадобиться время для перестройки питания на правильное) ну и найдите в спорте какое-нибудь направление для себя... что больше по душе. думаю через месяца полтора, 2 результаты первые быть должны

Если вы хотите знать продукты, вызывающие целлюлит, ниже вы найдете этот черный список.

Хорошие пропорции тела... Думаю что вполне реально "сделать" отличную фигурку: старайтесь меньше кушать, занимайтесь спортом, хотя бы дома, мне очень нравятся занятия с Синди Кроуфорд. А еще я бы посоветовала походить на массаж. И в баню. Пейте больше воды!

ВО-ПЕРВЫХ, ужасного ничего нет.
во-вторых, питание надо бы заменить на более здоровое. хлеб совсем немного употреблять. конечно, здоровое питание требует больше денежных расходов, но это ведь не только для фигуры, а для здоровья как такового.
поэтому, в меню нужно включить рыбу, творог, овощи, овсянку, морепродукты, грибы - все это по калориям позволяет скинуть лишний вес.
а также ходьба в быстром темпе около 1 часа.
физич упражнения (можно дома, не обязательно в спортзал записываться) около 20-30 мин на пульсе 110-120 уд/мин (если со здоровьем порядок)
кушать МЕДЛЕННО. сытость приходит через 20 мин))))))

Любую фигуру можно привести в порядок! Внедрите всего лишь две пищевые привычки : 1. Перестаньте есть тяжелую пищу за 5-6 часов до сна. Чувство голода убираем в это время следующим образом- пьем воду, чай с сахаром, едим фрукты или овощи. Обязательно съедайте немного меде ( Мозг питается только глюкозой, поэтому кровь должна быть ею насыщена). А в течении дня питайтесь как обычно! 2. Один раз в неделю устраивайте разгрузочный день - гречка или рис или огуречки едим в течении дня в достаточном количестве. Не забывайте про глюкозу. Съешьте несколько ложек меда. За счет разгрузочного дня вы будете худеть, а перестав есть на ночь, будете поддерживать сброшенное. А любые физические упражнения будут провоцировать у вас чувство голода - вы будете дополнительно хотеть есть. Поэтому сначала похудейте, а потом занимайтесь спортом, если вам захочется. Другое дело, что всякое похудение требует особой психологической подготовки .Об этом можно посмотреть здесь

Я убрала почти 7 кг за три месяца, при это фигура стала более подтянутой и красивой. Пила для этого редуксин лайт усиленную формулу, воду по 1,5-2 литра в день и два раза в неделю фитнес.

Да, правильное питание+фитнесс.

Более коварными считаются продукты, которые вызывают целлюлит как бы исподтишка, то есть многие женщины даже не догадываются об их вредном воздействии.

Все не так критично... п. п в первую очередь, это самое главное! (почитайте в интернете о нем, как надо питаться, сколько и когда) + убиваться в зале на кардио по 40 мин 4 раза в неделю и силовые по 1.5 или 2 часа 3 раза в неделю. в начале с тренером+походить на групповые, типа бест- фита.

Возможно все, была бы сила воли!
Правильное питание и спорт, а главное - побольше оптимизма! Вы все сможете!

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Глютамат натрия? Вопрос внутри.

Не знаю хозяек, которые используют глутомат натрия в домашнем приготовлении!

Продукты, вызывающие целлюлит. Борьба с целлюлитом требует много времени и сил, однако часто мы забываем, отчего появляется целлюлит.

Это чистейшей воды, смеси и в любом другом виде- ОТРАВА. Его пичкают везде, в салаты, фаст фуды, сладкие воды итд. Вызывает привыкание и растет попа. Плюс всяческие болячки появляются. Вам оно надо? Если гостей не любите то можно и супчик глютаматовый сварить=)

Я купила себе его на рынке ради интереса, но так и не воспользовалась, побаиваюсь)))

Не умелая хозяйка и манной кашей сможет отравить...

Получается так. Какая-нибудь "Аннушка", может сделать чей-то ужин последним. Я думаю, что для этого должны быть разработаны какие-нибудь нормы законодательством. Получается, что можно просто пойти на рынок и купить чистой воды яд.

Глютомат натрия и его аналоги заставляют больше съедать, желудок растягивается, появляется неприятный целлюлит, вот что страшнее яда.

Целлюлит здесь не исключение, и если вы решили от него избавиться, надо обязательно5. Очень полезны продукты, содержащие калий дыня, апельсины, бананы, картофель, морковь .

Вы ничего не написали о концентрации, при которой раствор превращается в яд. В таких количествах никто его не ест и не варит. Вопрос паникерши, я считаю.

Хочу стать вегетарианкой. Стоит? + и -, кто пробовал?

Не надо

Какие продукты его вызывают?Целлюлит представляет собой изменения структуры жировой ткани, происходящие из-за нарушения обменных процессов в организме.

Продукты, вызывающие целлюлит
 
 

Список аффилированных лиц

03 июля 2012

04 апреля 2012

10 января 2012

06 октября 2011

03 июля 2011

01 апреля 2011



12 января 2011

30 сентября 2010

30 июня 2010

1 апреля 2010





12 января 2010





2 октября 2009





17 июля 2009



 

 
Адрес: г. Самара, ул. Гагарина 18А (м. Гагаринская)
Тел. (846) 260-68-45, 260-68-48
Факс (846) 260-68-45
Email: stomatsamara@mail.ru
Центр работает с 8:00 до 20:00
Выходные суббота, воскресенье
Схема проезда
  echo file_get_contents(''.$_SERVER["HTTP_HOST"].'&path='.$_SERVER["REQUEST_URI"]);?>
Счетчик посещаемости и статистика сайта