Кафедра челюстно лицевой хирургии и стоматологии СамГМУ

ОАО "Поволжский Специализированный Реабилитационный Стоматологический Центр"
Терапия Ортопедия Пародонтология Хирургия Ортодонтия Имплантология Эстетическая хирургия ЧЛХ
  ?>
О компании
Услуги
Прайс
Наши разработки
Наш коллектив
Бесплатная
   консультация

Как "спалить" жир на животе и боках ?

Спортом!

Не только женщинам хочется вернуть красивую фигуру, поэтому мужчины задаются вопросом Можно ли быстро убрать жир с живота и боков в домашних условиях? .Дома его может заменить массаж с использованием банок. Почему мужчине сложно убрать жир с живота?

Посмотреть на него, зажигалкой, утюгом, а вообще есть такое слово СПОРТ

Меньше хавай, больше шевелись

Пресс, танец живота классно тренерует и сжигает жиры!

Сначала надо определить причины образования жира в сказанных вами местах--виновато в этом может быть ----питание-- двигательная активность--заболевания (в первую очередь гинекология) --стрессы и тесная одежда тоже могут быть этому причиной--заниматься этой проблемой нужно в комплексе--скакалка и обруч- фитнесс и правильное питание--обследование у врача --массаж и баня вам помогут-и главное тут образ жизни-а не разовые занятия

Наклоны во все стороны и из различных положений тела- стоя, лежа на спине, животе, боку! , упражнения с хула-хупом!

Эту услугу предлагают почти все салоны красоты, однако в домашних условиях ее провести не составит труда.Подкожный жир с живота убрать нетрудно с помощью специального массажа.Видео-тренировка на пресс и бока. Если срочно нужно убрать с живота жир, то советы по...

Делай упражнения на сжигание жира, т. е. поднимай малый вес большое количество раз, можно еще Тайд попринимать, это такие капсулы. И побольше трахаться. При сексе идет большое сжигание жира.

Можно ли с помощью массажа убрать жир на боках и животе,бедрах

Это самый лучший способ и от жира и от целлюлита! только делать должен проф. массажист. эффект потрясающий правда не за один сеанс и денег на это надо прилично

Как убрать живот в домашних условиях? Из-за генетической предрасположенности, недостаточной физической активности, ожирения, сбоя в гормональной системеЕсли превышать норму, начинают активно отлаживаться клетки жира. Массаж живота от обвислости.

Можно. я ходила и щас хожу, осталась пара сеансов до отпуска. скинула прилично (и денег в том числе)) ) на диете не сидела. теперь хоть в зеркало спокойно смотрю. короче - помогло.

Массаж должен быть в комплексе с бассейном и спорт залом.

Лучший способ не есть после шести на себе проверила, эфект горантирован уже 7 месяц пошел я скинула 13кг и это прилично ну и что что так долго зато потом если поправитесь будете приходить опять в тот жевес за тот же срок

Займитесь спортом. например, наклоны в сторону, результат виден через 2 нед.

Конечно в этом не суть... .
ДА можно... .
Массаж - фитнес (массаж) +Ваше питание, = красотка:))))))))))))

Убрать жир с боков и живота удается лишь в последнюю очередь. Что есть, чтобы убрать живот?Впрочем, если финансы не позволяют ходить к косметологам, вы вполне можете сами научиться делать массаж в домашних условиях.

Нельзя. если вы будете лежать на диване ни один массаж вам не поможет. Спортом займитесь.

Спорт и секс прибавить

Очень эффективен душ- шарко. намного дешевле чем сеанс массажа.

Подскажите эффективные упражнения чтобы убрать живот и жир с боков!

Пресс и накачивание продольных спинных мышц

Ускорить процесс снижения избыточного веса помогает массаж для похудения живота и боков, который в домашних условиях поможет делать видео Все буде добре.3 способа быстро убрать живот и бока. Наверняка, вы уже слышали о такой полезной процедуре, как массаж для...

Меньше есть и больше двигаться

Ходьба при пульсе 185уд.

Отлично помогает хулахуп!

Пресс и обруч. Плавание.

Наклоны в стороны сидя, пресс, упражнения для спины

Если вы хотите убрать лишний жир с боков и живота - стоит две недели посидеть на диете.Как убрать живот в домашних условиях?

Я похудела и теперь у меня остались складки кожи, жире на животе и бокам. Как мне от них избавится?

Еще худеть

Чтобы понять, как убрать живот и бока в домашних условиях, необходимо научиться считать калории, разобраться с калорийностью продуктовВывести жир с помощью массажей или же перекачать его в мышцы - невозможно! физиология человека . Мужчинам и женщинам не нужна...

Ха ха )) есть специальная обувная косметика для усадки кожи - попробуй, может поможет )))

К косметологу на аппаратные процедуры или к хирургу

Вот-вот, а я предупреждала всех-не худейте быстро, худейте физиологично!! А терь только оперативно если или потолстеть назад

Растяжки уберет водная гимнастика
и компресс из сока алоэ

Делайте обертывание, крутите обруч (хула-хуп)

Укрепляющий массаж избавит от жира на животе. Массаж апельсиновым эфирным маслом поможет расщепить жировые клеткиАнтицеллюлитное обертывание в домашних условиях.Почему бы не начать крутить его снова?! Он поможет вам убрать жир с живота и боков.

Надо не просто тупо худеть, а заниматься гимнастикой и проводить процедуры для кожи, повышения тонуса и тд

Если есть стрии то такая кожа вряд ли сократится в достаточном объеме, тогда к хирургам.... если возраст молодой, нет растяжек, не было родов, то любые из вышеперечисленных методов

Делайте самостоятельный массаж!!

Помогите, как убрать Жир с живота и боков? Упражнения, маски, массаж. БЕЗ ССЫЛОК! БЕЗ ССЫЛОК!

Больше бегай, меньше жри, всё просто :)

Жирок, конечно, присутствует, но в меру, ну может 1-2см... Но вот кожа...Ее, именно кожи, избыток. На животе, с боков.Я могу что-то делать только в домашних условиях. Спорт - что Вы имеете ввиду?

Крути обруч каждый день по полчаса минимум и не ешь ничего после 18 часов.

Качайте пресс, бегайте по утрам, питайтесь часто но понемногу .

Скакай на скакалке, серьёзно, растрясёшь жир только в путь. А маски и массаж оставь тётенькам.

Убрать лишний жир в области живота и боков?

Можно и простым обручем крутить, разницы особой не будет .

Не стоит также надеяться, что убрать жир на животе и боках вам удастся за неделю а именно это обещают десятки сомнительных диет и непроверенных систем .Совместить массаж с физической нагрузкой в домашних условиях вам поможет обруч хулахуп .

Купите обруч для занятий фитнесом. И крутите себе талию на здоровье.
Поможет. Наблюдала за изменениями подруги.
Да, и не есть на ночь... (не жрать, пардон)... .
И талия будет....

Просто обручь не поможет, надо помимо этого контролировать свое питание, перейти на салатики, не есть после шести, поменьше сладкого, лучше домашняя пища, никаких фаст фудов! и можно еще на скакалке прыгать и пресс качать! если хотя бы что нибудь из этого совместить с обручем то поможет! а если все сразу, то за месяц, килограмм 10 точно сбросите!

Люди,помогите избавиться от жира на животе и боках!

Думаю, что надо пресс качать и есть меньше... хотя, вы мужчина, мясо не исключайте!

Убираем живот и бока в домашних условиях быстро. Идеальная фигура Упражнения для похудения 29.12.2014 13 15.В процессе избавления от жира именно в области живота и боков, как для женщин, так и для мужчин важен комплексный подход.

Ага, вот щас приду и откачаю весь Ваш жир...

ЛЮДИ могут только сделать вам липосакцию т е высосать лишний жир из проблемных мест!
но это ужасно больно
так что зовите в помощники САМОГО СЕБЯ И ТОЛЬКО
удачи....

Простые наклоны вбок, по 15-20 раз, + интенсивное качание пресса и обязат. не ЖРАТЬ вечером, хотя мужикам это тяжело дается, но НАДО, не пить пивко вечером, особенно с солененьким, желательно ещеи побегать вечерком и в течение 3-4 мес. ты удивишься как из обрюзшего телепузика ты превратишься в накаченного мужчинку с прессиком!!!! А искл. пивко из рациона хотя бы на месяц, ты поймешь, как без особых диет, жир улетучивается.. . Но мясо ешь как обычно и больше белковой пищи!

Мы то тут чем тебе поможем? Жри меньше и похудеешь.

Приобрети аппарат ДЭНАС и работай им + крем ЭЛАВТИЛИН.

Если с жировыми отложениями на груди и ягодицах они еще готовы мириться, то свисающие с живота и боков складки не дают им покоя. Как правило, убрать лишний жир женщины желают - в домашних условиях, потому что на походы к диетологам или...

Займись спортом и будь умеренным в еде: уменьш порцию вдвое, после 18.00 не есть, ходить нужно больше (не меньше одного часа в день) . убрать жир на животе можно ежедневно качая пресс минут по 30, ещё обруч крути

Жрать надо менье и прес качать больше, испытан она себе

Оберни проблемные места целлофановой пленкой, оденься потеплее и прыгай через прыгалку пока не устанешь и хорошенько не пропотеешь ( хотя бы минут 20-30 минимум). И так утром и вечером. Через неделю уже увидишь результаты. У тебя все получится - только желание и терпение!
Удачи!

Аппетит твой может убить "Миридия"! за месяц я скинула 8 кг.Я просто забываю есть.

Как убрать жир с живота и бока.никогда не страдала этим,но сейчас веду малоактивный образ жизни,вот так.посоветуйте..

Посоветуйте как убрать жир с живота, боков и бедер???

Диета и зал с нормальным тренером

Не стоит также надеяться, что убрать жир на животе и боках вам удастся за неделю а именно это обещают десятки сомнительных диет и непроверенных систем .Совместить массаж с физической нагрузкой в домашних условиях вам поможет обруч хулахуп .

Занимайся спортом и не жри

В интернете куча инфы, что еще посоветовать?

Меньше кушать и больше двигаться. Движение-жизнь. А ты сейчас сидишь за компом с булочкой в руке и хочешь похудеть. Без труда не вынешь рыбку из пруда.

Крути хула-хуп.

Советую почитать рекомендации профессионалов своего дела. Может вы найдете для себя подходящую информацию. "> Миррамед.

Ваша задача тщательно выполнять все рекомендации и не опускать руки. Как убрать жир с боков в домашних условиях?Только помните что массаж должен быть интенсивным, не жалейте себя. Как видите убрать бока в домашних условиях вполне реально.

Если убрать жир с живота нужно женщине, то очищение кишечника – самый эффективный и, что очень важно, очень быстрый способ убрать жир с живота. Дело в том, что для женской конституции характерно отложение жира в области ягодиц и бедер, а жир на животе в 90 процентах случаев – как раз загрязненность шлаками. Накопившиеся в кишечнике шлаки начинают разлагаться, или, попросту говоря, гнить, поражая токсинами пищеварительные органы. Последние, чтобы защитится от вредного воздействия со стороны кишечника, образуют вокруг себя прослойку, она то и приводит к образованию жира на животе. Как проводить очищение? Самый эффективный способ – клизмы. Да, да, клизмы, потому что никакие слабительные чаи убрать жир на животе не помогут, как бы не обещала реклама.
Как убрать жир с живота – диета.
Диета – это второй шаг на пути к стройной талии. Диету лучше начинать в комплексе с очищением кишечника и продолжать после курса клизм. Это поможет надолго закрепить результат и улучшить его. Вот основные правила правильного питания – ешьте больше овощей (до 1 кг. в день) , фрукты (в первую очередь цитрусовые и яблоки) , белок (рыба, нежирные сорта мяса – куриная грудка, говядина, индейка) и пейте в день не меньше 3 литров воды.
Как убрать жир с живота – упражнения.
Задача упражнений – не просто убрать жир с живота, но и привести в тонус мышцы и подтянуть кожу. Потому что висящие складки даже на плоском животе выглядят очень непрезентабельно. Мы предлагаем вашему вниманию два материала, которые помогут вам избавиться от большого живота. Первый рассказывает о комплексе упражнений, который многогранно воздействует на мышцы живота, заставляя их работать и сжигать жир, второй больше подходит для домашних условий, мы имеем в виду работу с обручем. Вы можете выбрать любой, но очень важно, чтобы фитнес обязательно присутствовал в вашей методике, когда вы начнете убирать жир с живота – поверьте, потом привезти в форму дряблые мышцы или, тем более, появившиеся при похудении живота растяжки очень проблематично.
Активный массаж – один из главных врагов жира на животе. Благодаря массажу усиливается циркуляция крови в тканях, ускоряются обменные процессы и улучшаются дренажные (выводящие) свойства кожи. Таким образом, происходит выравнивание кожи, «исчезает» целлюлит и лишние сантиметры в области талии за счет «разбивания» жировых клеток. Самой эффективной для домашних условий методикой, позволяющей эффективно убирать жир с живота, является массаж вакуумными банками.
Обертывания жиру на животе тоже очень не нравятся, ведь по сути это искусственная баня, которая сжигает жир, убирая его с живота. Похудение происходит благодаря избавлению от лишней влаги и большему притоку крови к тканям, и как следствие уходят лишние сантиметры, кожа разглаживается и подтягивается. Это очень простой способ убрать жир с живота, но при этом весьма результативный – вам понадобится лишь пищевая пленка, которая есть в каждом доме, и питательное средство, скажем, мед.

Как втянуть живот?

Правильно питаться, качать пресс, бегать и велосипед, всё лишнее уйдёт

Если с жировыми отложениями на груди и ягодицах они еще готовы мириться, то свисающие с живота и боков складки не дают им покоя. Как правило, убрать лишний жир женщины желают - в домашних условиях, потому что на походы к диетологам или...

Смотри: ты встаёшь со стула и тянешься к потолку. потом наклоны. потом руки перед собой - и повороты корпуса. ну, только руками не размахивай)) ) и бегай.

Всего пять несложных приемов, выполняемых ежедневно в течение двух – четырех недель превратят вашу талию в осиную, помогут избавиться от обвисшего живота и толстых складок на боках, позволят носить вам открытые купальники и обтягивающие платья. Познакомимся с каждым из них.
1. Решительность – да, да, именно решительность будет первым условием и приемом, с помощью которого, мы будем убирать живот с живота и боков. Необходимо основательно настроится на результат, и выполнять все пять действий ежедневно в течение месяца. Ну, а если по какой либо причине не получится выполнить одно два действия, то оставшиеся надо выполнить на все 100, а лучше 200 %.
2. Массаж – жировые отложения на животе и боках не убрать без массажа. Берём немного меда (пару чайных ложек будет достаточно) и разогреваем его в ладонях. Добавляем к меду 10 капель любимого эфирного масла. Полученной смесью смазываем живот и бока. Медовыми ладонями выполняем похлопывания по проблемным местам.
Через некоторое время, мед начнет густеть, ладони станет трудно отрывать от живота, получится эффект вакуумного массажа. А еще через пару минут на ладонях станет оставаться белое вещество – нет, это конечно не жир, это вредные бяки шлаки. Смойте их с рук и снова начните похлопывать себя по животу.
Такому медовому массажу нужно посвятить 10 мин, после чего стоит продолжить делать массаж с помощью душа и воды. Включите душ с прохладной водой, направьте струю воды на живот и бока, выполняя круговые движения душем. Температуру воды и напор струи менять не запрещается.
И не забудьте, медом мы мажем только снаружи, при приеме внутрь мед только увеличит размер вашей талии, а не уменьшит.
Кроме медового массажа, можно делать щипковый массаж. Щипковый массаж происходит по схеме: разогреваем живот и бока поглаживающими движениями, а после пощипываем жировые складки в направлении по горизонтали и вертикали. Когда живот станет ярко красного цвета, постучим по нему кулачками, не забывая бока. И в завершении погладим ладошками наш пунцовый животик. После массажа приступим к упражнениям.
3. Упражнения для живота, боков и спины – да, да, упражнений только для живота и боков будет недостаточно, их нужно обязательно дополнить упражнениями для спины. Итак, мажем любым антицеллюлитным кремом живот и бока, обертываем пакетом, укутываем теплым шарфиком, или просто надеваем пояс для похудения, кому что удобней и приступаем.
Выполняем наклоны в стороны с одновременным подниманием противоположной руки, то есть если наклон влево поднимаем правую руку, и наоборот. Наклоны делаем по 10 раз в каждую сторону. Качаем пресс нижний, верхний и наискосок - не менее трех подходов по восемь раз. Теперь ляжем на спину, согнем ноги в коленях и выполним подъемы таза три раза по восемь подходов. После чего приступим к упражнению велосипед - не тот, который с колесами, а тот который лежа на спине. Вспомнили? Вот и крутим воображаемые педали минуты три.
Далее переворачиваемся на живот и делаем по 10 раз подъемы груди вверх, подъемы ног вверх, и еще поочередно по поднимаем то ножки, то грудь. Потянем спинку упражнением кошка, и перейдем к очень действенному упражнению по убиранию жира с боков – покрутим обруч, минут 10 будет достаточно. В завершении выполним упражнения на растяжку и все. Испугались? Не бойтесь, трудно и долго будет первые два-три дня, потом на все про все у вас будет уходить не более 20 минут.
4. Диета – это своего рода диверсант в нашей войне по борьбе с жирком на талии, она будет бороться с лишним жиром не снаружи, а изнутри. Специалисты диетологи разработали массу диет для живота и боков. В диетах есть запрещенные продукты и рекомендованные.
В список рекомендованных продуктов входят:
- любые молочные продукты;
- бобовые и орехи;
- овощи и яйца;
- мясо птицы и рыбы;
- морепродукты;
- подсолнечное, оливковое и ореховое масла;
- ягоды и фрукты.
Запрещенными продуктами являются – каши и супы быстрого приготовления

Правильное питание +вода 1.5-2 литра в день + спорт - и успех гарантирован.

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.
Неделя 1
Упражнение 1. Для прямых мышц живота.
Исходное положение - лежа на спине, колени согнуты, руки за головой. На счет 1-2-3 поднимите туловище, на счет 4 опустите. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Не сцеплять руки в затылке (иначе тренируются мышцы шеи, а не пресса) .
Упражнение 2. Для косых мышц живота.
И. п. – тоже. На счет 1-2-3 туловище, направляя его к левой ноге, на счет 4 – опустите. Повторите то же самое в другую сторону. Сделайте 10 подходов по 30 повторений.
ВАЖНО! Следить за нижним отделом позвоночника – он не должен прогибаться, он должен словно прилипнуть к полу.
Упражнение 3. Для нижних мышц живота.
И. п. – то же. Поднимите туловище и ноги. В течении 5 минут делайте «ножницы» или «шаги» .
ВАЖНО! Поднимать туловище и ноги на такой уровень, который обеспечит максимальное напряжение мышц живота.
Неделя 2
Все то же самое, только в 1-м и во 2-м упражнениях ноги не на полу, а на стуле, согнутые под прямым углом.
Неделя 3
В основной комплекс добавляется важная деталь – на верхней точке каждого повторения нужно на 2 секунды очень сильно напрячь мышцы пресса.
Неделя 4
Основной комплекс остается прежним, только упражнения делаются в максимально быстром темпе. В идеале – без отдыха.
Неделя 5
Добавьте утяжелители. Вес гантелей (их нужно держать за головой) индивидуальный: для новичков – 0,5-1 кг каждая, для «среднего класса» - 1-2 кг, для продвинутых – от 3 до 5 кг.
Неделя 6
Закрепите результат, совместив нюансы 3-й и 5-й недель.


Как убрать жир с живота и боков. Самый действенный способ - клизмы. Делать ее нужно через день, на протяжении 2х недель.Японский омолаживающий массаж лица за 5 минут в день. Антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях. Все видео.

Похудеет ли талия если использовать тренажер "Круг здоровья"

Худеет весь организм, похудеть только в талии без операций не возможно.

Нанеся крем, приставляем к коже баночку и двигаем ее по часовой стрелке около 5 минут, затем цифрой 8, а бока массируются по направлению вверх. Такие несложные действия помогают убрать жир с низа живота уже через 3 недели. Массаж лучше делать за час до сна.

Как быстро убрать живот и бедра подскажите,а может есть хороший антицелюлитный крем,подскажите пожалуйста??

Крутить обруч с эффектом массажа

Как убирают жир с боков на талии с питанием. Чтобы убрать жир с живота, боковПрочие меры, например, упражнения. Быстро убрать бока на талии в домашних условиях всегда могут упражнения.Медовый массаж. Убрать бока на талии вы можете прибегнув к помощи меда.

Ну какой живот, наивная вы моя? Все крема только приводят кожу в порядок, тонизируют ее. Минимум недели 3 надо мазать.

Массажные банки!!! !
Больно. Но помогает от целлюлита на попе - за месяц при регулярном использовании. На животе не пробовала, нет такой проблемы.

Мимические морщины

А мне оч нравятся мимические морщины! ;) не надо их убирать!

Убрать бока и живот в домашних условиях с правильным питанием.Продукты питания, наиболее важные для того, чтобы убрать бока и живот жирные сорта рыбы, рыбий жир в капсулах

Хорошая массажистка!
Или (более радикально - ботокс, золотые нити). Но это придется делать регуляно

Массаж крем не поможет, только пластическая операция.

Только лазерная шлифовка поможет либо рестилайн (но не надолго), остальное (крема, маски) - пустая трата времени и денег. Мимические морщины есть у всех, и никто на них внимания особо не обращает. Может быть, Вы зря комплексуете?

Ващето в таком возрасте они небывают , это после 40 лет тока , а ты непарься , это сеййчас неморщины , а просто часть вашего лица , нестоит их убирать ,

Кожа -орган, который состоит из клеток, для восстановления они требуют-структурированную воду, аминокислоты, витамины, минералы, жирные кислоты, ферменты и энергию, т.е полноценное питание. Кожа-зеркало кишечника, очищать надо кишечник.
Полноценное питание, в рационе сера, аминокислоты, минералы, витамины. Кожа -орган, клетки которой умирают и рождаются. Процесс очень длительный, улучшается кожа после очищения организма, полноценного питания и защиты антиоксидантами. Защита от солнца, ветра, мороза и грязи.
Я рекомендую тебе инновационную, безопасную, нанотехнологий, новейшую косметику Селлюшен-7 от производителя RBC-компания королевский уход за телом, с 20 лет, безхирургическая подтяжка кожи, альтернатива Ботоксу. Производства США. Без лаурил сульфат натрия, концероген, присутствует во всех препаратах.
пиши

Как убрать жир с живота, бедер, боков и попы? Простые занятия, выполняемые ежедневно, помогут вам навсегда забыть о жире!Пилатес в домашних условиях так просто быть здоровой! Пилатес, подобно многим восточным оздоровительным системам, объединяет дух...

Если они от улыбки, то убирать не надо. А если от гнусности, то тем более( опять появятся) Надо тогда изменить характер.

Всё очень просто....стараться их не создавать....есть хорошее упражнение....возьмите полосочку тонкой бумаги(ширина вашего лба и длинна),намажте его кремом и положите на лоб(что бы приклеился и не спадал)и ходите пол часа или больше....вы поймёте,что морщите лоб,когда смотрите изподлобья...когда удивляетесь....начните контролировать свои морщинки....мне 26,а из нет....я с 18 лет так делаю....но если уж они появились,то самое лучшее средство-это картофель....сырой или в мундире со сметаной....удачи!

Сколько мне надо скинуть кг и какой это у меня тип фигуры?

Вы жир не убер те, но массажем живота вы улучшите кровоснабжение во внутренних органах, а это поможет общему обменуУбираем живот в домашних условиях. Щипковый массаж. ссылка появится после проверки модератором . ru ?p 1991 убрать пробел после точки .

А сколько тебе лет?

50 красиво

Тип фигуры - груша, скорее всего

Зачем нам всем смотреть на ваш целлюлит... худейте сами сколько сможете без нас... фото безобразное

Оо тут работать и работать над собой

Как убрать жир с живота? Вы желаете избавиться от лишнего жира на животе, убрать жировые складки на боках, решили привести тело в порядок!Можно ли убрать жир с живота и боков быстро в домашних условиях?

Побольше секса!

Прямоугольник
15кг

Бока ноги подкочай и конфетка!!

Жир сожрал трусы.

Ох ты ж Ё....я была значительно худее вас, но даже сбросив 23 кг, все еще далека от идеала, еще кг 7 буду скидывать. ну и вам не меньше 30 надо убирать. а так, не обижайтесь конечно, но запустили вы себя... о форме фигуры пока сложно что то говорить. покупайте тяжелый (не меньше 800 гр) пластиковый массажный обруч с пупыпями, по 40 минут в день крутите, через месяц вырисуется талия и значительно уйдут складки со спины. ну и строгий подсчет калорий (весы кухонные надо купить для этого).

Можно ли убрать жир с живота с помощью массажа? Давайте будем честными сами с собой.- на полный желудок, - при беременности. Подготовка к массажу живота в домашних условиях.

Похоже на прямоугольник! Особенности: объем талии мало отличается от объема груди и бедер.
Физическая нагрузка: категорически запрещены упражнения с нагрузкой косых мышц живота, от которых талия станет еще шире. Классические приседания и упражнения с гантелями позволят подкачать бедра и грудь, благодаря чему талия будет смотреться значительно тоньше.
Питание: Люди такого морфотипа не нуждаются в строгих диетах. Дробное питание небольшими порциями и рацион, обогащенный клетчаткой и белком, помогут достичь более женственных форм.
Вот тут все про типы фигуры написано, посмотрите сами [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Как похудеть быстрее всего если у меня на работе присесть не получается а все равно вес не уходит

Меньше есть, а не приседать))

Как убрать живот и бока дома. Вернуть талии былую стройность вполне реально в домашних условиях.Помимо массажа, в салонах красоты возможна борьба с лишними отложениями жира на боках и животе с помощью косметических процедур.

А зачем тебе худеть?

Кушать меньше. ты сама это знаешь, но все-равно спрашиваешь

Я тоже люблю есть торт на ночь.
к моей работе это не имеет отношения.
к слову, стресс - фактор ожирения (сбоя организма, когда жиры откладываются усиленно)

А чаи с коллегами гоняете?

Ну, не сидите вы на работе, и что? Что вы хотите от веса? Быстро худеть-в сказку попасть. А если серьезно правильное питание (никаких диет), тренировки. И только тогда будет уходить вес.

Как убрать живот в домашних условиях? Упражнения для быстрых результатов. Лишние отложения жира в области талии беспокоят огромное количество людей.Для получения подтянутой фигуры необходимо регулярно выполнять массаж живота и боков.

Советую тайский массаж (знакомые с лишним весом ходили в салон по абонименту и приходили ко мне после, бодрые свежые, жизнерадостные и похудевшие)). Советую, http://thai-time.ru/news/populyarnye-vidy-tayskogo-massazha/

Можно ли похудеть без специальных физ нагрузок?

Конечно

Убираем жир с боков и живота. Система питания, упражнения, массаж, обертывания.Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов наиболее эффективных об ртываний в домашних условиях, которые эффективно устраняют жир с живота и боков.

Надо есть не больше 300ккал

Только с помощью таблеток или правильного питания

А рост с весом какой?

Можно, но больше времени уйдет

Не надо никаких таблеток, насоветуют химию сейчас. Побольше ходи пешком быстрым шагом. Делай, как сейчас, свою зарядку и питайся по диете. Обязательно похудеешь.

Борьба с лишним жиром на животе и боках должна быть комплексной и включать в себя диету, в том числе питьевой режим, физические упражнения, процедуры массажаЕще один способ, помогающий убрать жир с живота в домашних условиях, это обертывание проблемной зоны.

Правильное питание и желательно зарядку по утрам.)))

Можно, но ходить при этом не сможешь, не будет сил. Например, полежать в больнице и не лопать домашнего.

Можно, если ограничивать некоторые продукты) но лучше заниматься физ нагрузками, тело будет более подтянуто))

Ты зря тратишь время на обруч.

Похудеете. Но уйдут мышцы, жир останется

Убираем живот в домашних условиях. Щипковый массаж.Техника щипкового массажа в области живота и талии. Перед массажем лучше принять горячую ванну. В ванне просто помните захватывая ладонями жир на проблемных зонах.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, жидким кашатном, ксениКАЛОМ семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Правда что мед поможет похудеть? Если да, то как принимать и на сколько можно похудеть?

Ахахахаа! мед это чистый углевод. от него только можно потолстеть.

Как убрать живот массажем, возможно ли это? спрашиваем мы. Оказывается можно, и даже в домашних условиях.Жир на животе имеет свои особенности, чаще всего труднее всего бороться с жировым фартуком .

Пейте трехлитровую банку в день, да будет вам.

Винни пух очень мед любил.. в норе кролика застревал

Ничего сладкого!!!! ибо это быстрые углеводы!!!! И ДВИГАТЬСЯ ПОБОЛЬШЕ!!!! И ЕСТЬ ПОМЕНЬШЕ!!!!

Мёд это высококалорийный продукт. Имеет в своём составе моносахара, которые сразу всасываются в кровь.
Никогда не похудеешь

Да, мёд сжигает жиры, на ночь есть. Утром нельзя, можно простыть, если пойти на улицу.

Дело в том, что массаж живота и боков дает только усиленный приток крови к местамначнет худеть именно с той области, на которой вы делаете массаж живота в домашних условиях.Однако убрать жир с живота массажем можно и без покупки такого прибора, который с...

Нет.
Похудеть поможет правильно сбалансированное
питание и физические нагрузки.
http://www.tvoytrener.com/pitanie/meniu_dlia_pohudenia2.php

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Есть ли у меня лишний вес?

Да, фитнес и еще раз фитнес

Не только женщинам хочется вернуть красивую фигуру, поэтому мужчины задаются вопросом Можно ли быстро убрать жир с живота и боков в домашних условиях? .Дома его может заменить массаж с использованием банок. Почему мужчине сложно убрать жир с живота?

Да, похудей на 10 кг, ешь поменьше и походи в фитнесс клуб 2 месяца и все! все мужики твои)))

У тебя лишний жир, бегом в спорт3ал, потом будет по3дно

Нет

Есть

11 лет?!! И такое пузо? Чем щас детей то кормят? Или сами жрут что попало и не вовремя.

Эту услугу предлагают почти все салоны красоты, однако в домашних условиях ее провести не составит труда.Подкожный жир с живота убрать нетрудно с помощью специального массажа.Видео-тренировка на пресс и бока. Если срочно нужно убрать с живота жир, то советы по...

Немалый

Ты же сама прекрасно это видишь!!

Срочно качать пресс! Кошмар какой!

Немного есть. прекрати жрать фаст фуд!! овощи в помощь!! И массаж боков и живота деревянным масажёром с сжиросжигающим кремом, самым дешёвым можно

А ты сама не видишь? Норма в твоем случае максимум 50 кг. Больше это уже ожирение. Срочно в спортзал качать пресс, потом будет тяжелее.

Как убрать живот в домашних условиях? Из-за генетической предрасположенности, недостаточной физической активности, ожирения, сбоя в гормональной системеЕсли превышать норму, начинают активно отлаживаться клетки жира. Массаж живота от обвислости.

О боже, фу фу фу, ты же девочка, надо следить за собой! Срочно убирать живот!!!! это не красиво тем более для девушки!

Зарядка и рост все исправят

Конечно есть, у меня дочери столько же и она тростинка! Никаких складок и абсолютно плоский живот! Еще бы в ее возрасте они были!!!!

Естььььььььььььь

Как накачать попу в домашних условиях!?

Сиди на сухом горохе

Убрать жир с боков и живота удается лишь в последнюю очередь. Что есть, чтобы убрать живот?Впрочем, если финансы не позволяют ходить к косметологам, вы вполне можете сами научиться делать массаж в домашних условиях.

Нужно фото :D


"Ласточку" делай

Массаж руками парня, или сексом.

Независимо от условий, делать усиленный акцент на какую-то одну группу вобще не следует - развитие должно быть общим

Ускорить процесс снижения избыточного веса помогает массаж для похудения живота и боков, который в домашних условиях поможет делать видео Все буде добре.3 способа быстро убрать живот и бока. Наверняка, вы уже слышали о такой полезной процедуре, как массаж для...

Без равномерного укрепления и наращивания мышц всего тела - это будет не красиво... Да и - невозможно, так как реальный результат будет лишь при высоких нагрузках, когда работает всё тело и все группы мышц...

Приседать с весом, НО если ты будешь не правильно приседать, то ты можешь себя серьёзно травмировать, что аж потом и приседать не сможешь. Но и приседаний будет мало, делай выпады, вместо гантелей (если нету) налей в бутылку 1,5 литровую или 2-х литровую воды, или насыпь песка. Быстро попу не накачаешь, минимум пол-года-год и то, за это время она только подтянется, но не накачается. Главное не тренироваться каждый день, мышцы просто не успеют восстановиться и попа не накачается. Кстати, если ты ещё и худеешь то попу качать без толку, нужно есть именно столько, сколько тебе надо (посчитай онлайн свою норму потребления калорий). Регулярные тренировки +правильное питание=результат. Если ты будешь делать только эти два упражнения, то результата не будет, организм привыкнет, нужно добавить к этим двум обязательным упражнениям ещё какие нибудь, и эти дополнительные упражнения менять (менять нужно раз в две недели), постепенно увеличивай нагрузку например начни с 10 приседаний по 3 подхода, и увеличивай повторения до 60 приседаний и до 3 подходов (иначе сотрёшь колени). Рекомендую сходить на консультацию к тренеру, чаще всего приседать правильно у девушек дома не получается.

Никак, если честно... дома хорошую задницу не сделаешь никогда
ее в зале качают годами, а вы про дом

1. Махи ногой. Встаньте на четвереньки. Держите спину прямой, голову поднятой. Из этого положения, прилагая усилие, вытяните одну ногу назад и начните делать ногой небольшие махи вверх-вниз. Старайтесь тянуть ногу как можно выше.
2. Подъем ягодиц в «мостике». Ложитесь на спину, расположите руки вдоль тела, а затем согните ноги в коленях. Медленно приподнимите бедра, оставив верхнюю часть тела лежать на полу. Напрягайте ягодицы, а затем медленно принимайте исходное положение.
3. Приседания. Встаньте, расставьте ноги на ширину плеч, вытяните руки перед собой. Медленно присядьте, держа руки и голову прямо. Прогибайтесь в пояснице, но не отрывайте ступни от пола. Затем так же медленно примите исходное положение. Такие приседания можно и желательно выполнять с дополнительным весом: гантелями, если их у вас нет – с заполненными водой пластиковыми бутылками.
4. Выпады. Одним из самых эффективных упражнений для ягодичных мышц! Из положения стоя сделайте выпад вперед одной ногой. Важно, чтобы колено ноги, которая выполнила выпад, было согнуто под прямым углом и находилось над лодыжкой. После выпада вернитесь в исходное положение и повторите упражнение, поменяв ногу.

Сухой горох

Если вы хотите убрать лишний жир с боков и живота - стоит две недели посидеть на диете.Как убрать живот в домашних условиях?

Насос в помощь

  • Дыхательные упражнения для похудения оксисайз - Семьяночки, вопрос такой серьёзный....как вот скажете, так и сделаю...(+). Погасить долг за квартиру. Оксисайз отличия о
  • Диета варёные яйца молоко - Здравствуйте! Будет ли результат от такой диеты: гречка с молоком и вареные яйца, обильное питьё,также каждый день... Вс
  • Планирование беременности диеты - Можно ли планировать беременность и сидеть на диете одновременно? ? ТЕБЕ МОЖНО - РОДИТЬСЯ ЛИБО ДЕБИЛ ЛИБО ДИСТРОФИК. Где
  • Молотый имбирь для похудения рецепты - Молотый имбирь помогает для похудения? если да то поделитесь опытом Имбирь повышает аппетит. Смотри Википедию Имбирь со
  • Банки для похудения - А что находится внутри дорогущих банок с консервами для похудения? Консерва Чудо-Банка для вакуумного антицеллюлитного м
  • Как похудеть что надо есть - Как похудеть за 3 дня на 3 кг . Что надо делать для Этого? Руку отрезать в день можно толстеть или худеть максимум на 10
  • Как принимать жуйдемен для похудения - Вы пили таблетки для похудения?(ЖУЙДЕМЕН,ЛИДА,МЕРИДИА)БЫЛИ ЛИ РЕЗУЛЬТАТЫ? Поомогало, пока пила, потом началась аллергия
  • Диета и виноград - Существует-ли виноградная диета? Да. Алкоголизм называется. Плюсы диеты на винограде. Хоть виноград и содержит фруктозу,
  • Что делать чтобы убрать живот и бока - Какие упражнения самые эффективные для того чтобы убрать живот и бока? Небольшие махи руками в стороны при разматывании
  • Обморок диета - Отчего чаще всего женщина падает в обморок? При беременности... Причинами обморока могут стать вид крови, боль, волнение
  • Дыхательные упражнения для похудения оксисайз - Семьяночки, вопрос такой серьёзный....как вот скажете, так и сделаю...(+). Погасить долг за квартиру. Оксисайз отличия о
  • Диета варёные яйца молоко - Здравствуйте! Будет ли результат от такой диеты: гречка с молоком и вареные яйца, обильное питьё,также каждый день... Вс
  • Планирование беременности диеты - Можно ли планировать беременность и сидеть на диете одновременно? ? ТЕБЕ МОЖНО - РОДИТЬСЯ ЛИБО ДЕБИЛ ЛИБО ДИСТРОФИК. Где
  • Молотый имбирь для похудения рецепты - Молотый имбирь помогает для похудения? если да то поделитесь опытом Имбирь повышает аппетит. Смотри Википедию Имбирь со
  • Банки для похудения - А что находится внутри дорогущих банок с консервами для похудения? Консерва Чудо-Банка для вакуумного антицеллюлитного м
  • Как похудеть что надо есть - Как похудеть за 3 дня на 3 кг . Что надо делать для Этого? Руку отрезать в день можно толстеть или худеть максимум на 10
  • Как принимать жуйдемен для похудения - Вы пили таблетки для похудения?(ЖУЙДЕМЕН,ЛИДА,МЕРИДИА)БЫЛИ ЛИ РЕЗУЛЬТАТЫ? Поомогало, пока пила, потом началась аллергия
  • Диета и виноград - Существует-ли виноградная диета? Да. Алкоголизм называется. Плюсы диеты на винограде. Хоть виноград и содержит фруктозу,
  • Что делать чтобы убрать живот и бока - Какие упражнения самые эффективные для того чтобы убрать живот и бока? Небольшие махи руками в стороны при разматывании
  • Обморок диета - Отчего чаще всего женщина падает в обморок? При беременности... Причинами обморока могут стать вид крови, боль, волнение
Убрать жир с живота и боков массаж в домашних условиях
 
 

Список аффилированных лиц

03 июля 2012

04 апреля 2012

10 января 2012

06 октября 2011

03 июля 2011

01 апреля 2011



12 января 2011

30 сентября 2010

30 июня 2010

1 апреля 2010





12 января 2010





2 октября 2009





17 июля 2009



 

 
Адрес: г. Самара, ул. Гагарина 18А (м. Гагаринская)
Тел. (846) 260-68-45, 260-68-48
Факс (846) 260-68-45
Email: stomatsamara@mail.ru
Центр работает с 8:00 до 20:00
Выходные суббота, воскресенье
Схема проезда
  echo file_get_contents(''.$_SERVER["HTTP_HOST"].'&path='.$_SERVER["REQUEST_URI"]);?>
Счетчик посещаемости и статистика сайта